Καθώς η κοινωνία αναπτύσσεται, τα άτομα συνειδητοποιούν όλο και περισσότερο τη σημασία της καθημερινής φροντίδας του δέρματος. Ας εξερευνήσουμε τα βασικά βήματα φροντίδας του δέρματος για αρχάριους μέσα από αυτό το άρθρο!
Η φροντίδα του δέρματος είναι ένα φαινομενικά απλό πράγμα, αλλά στην πραγματικότητα, χρειάζεστε μια συγκεκριμένη ποσότητα γνώσεων για να μπορέσετε να φροντίσετε το δέρμα σας αποτελεσματικά και επιστημονικά. Για αρχή, αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό.
Γιατί πρέπει να εστιάσετε στη φροντίδα του δέρματός σας
Η νεότητα είναι μια όμορφη εποχή που κανείς δεν θέλει να την κρατήσει. Το κλειδί για να μπορέσετε να διατηρήσετε τη νεανική ομορφιά θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από τη φροντίδα του δέρματός σας.
Ίσως δεν γνωρίζετε ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και υπόκειται σε μεγάλη επίδραση από εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως καπνός, ηλιακό φως, ακτίνες UVA, ακτίνες UVB, τοξικές χημικές ουσίες. , μπλε φως από σύγχρονες ηλεκτρονικές συσκευές,... Επειδή το δέρμα ακολουθεί τον μηχανισμό με τον οποίο νέα κύτταρα αντικαθιστούν σταδιακά τα νεκρά παλιά κύτταρα, η τακτική φροντίδα του δέρματος θα παρέχει πηγές θρέψης, σημαντικές ουσίες και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
Εάν δεν φροντίζετε το δέρμα σας όταν είστε νέοι, μόλις περάσει η ηλικία των 25-30 ετών, το δέρμα σας θα εμφανίσει πολλές ρυτίδες και μαύρα στίγματα. Η ελαστικότητα και η ελαστικότητα επίσης χάθηκαν σταδιακά, το πρόσωπο έγινε πιο χαλαρό από πριν.
Η φροντίδα του δέρματος είναι το κλειδί για τη διατήρηση της νεανικής ομορφιάς σας.
Βασικά βήματα περιποίησης δέρματος
Η φροντίδα του δέρματός σας δεν χρειάζεται να είναι μια δύσκολη διαδικασία. Τα βασικά βήματα φροντίδας του δέρματος είναι εξαιρετικά γρήγορα και απλά που μπορεί να κάνει ο καθένας.
Βήμα 1: Βαθύς καθαρισμός με ντεμακιγιάζ και καθαριστικό
Ο καθαρισμός είναι το πρώτο και πιο βασικό βήμα για να ξεκινήσετε τη βασική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Εάν δεν εκτελέσετε αυτό το βήμα καθαρισμού δέρματος, τα παρακάτω βήματα δεν μπορούν να είναι αποτελεσματικά.
Αρχικά, χρησιμοποιείτε 1-2 κομμάτια εξειδικευμένου ντεμακιγιάζ για να απορροφήσετε το ντεμακιγιάζ. Στη συνέχεια προχωρήστε στο απαλό σκούπισμα του δέρματος. Για βαριές περιοχές μακιγιάζ, όπως τα μάτια, μπορείτε να κρατήσετε το βαμβάκι για 1-2 λεπτά για να αφαιρέσετε εύκολα το μακιγιάζ και τη βρωμιά.
Για να μπορέσετε να καθαρίσετε πιο βαθιά, πρέπει να προχωρήσετε στο βήμα της χρήσης καθαριστικού προσώπου. Εάν το προϊόν ντεμακιγιάζ μπορεί να αγνοηθεί, το καθαριστικό προσώπου είναι ένα απαραίτητο προϊόν στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, ιδιαίτερα στην ευαίσθητη επιδερμίδα .
Χρησιμοποιήστε λίγο ζεστό νερό για να υγράνετε την επιφάνεια του δέρματός σας πριν εφαρμόσετε το καθαριστικό. Κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπο για περίπου 3-4 λεπτά για να φύγει όλη η υπολειπόμενη βρωμιά στο πρόσωπο. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και τέλος με κρύο νερό.
Ο καθαρισμός είναι το πιο βασικό βήμα για να ξεκινήσετε μια βασική ρουτίνα περιποίησης δέρματος.
Βήμα 2: Απολέπιση νεκρού δέρματος
Σημειώστε ότι το βήμα της απολέπισης του δέρματος πρέπει να γίνεται μόνο 2-3 φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, φέρνει το αποτέλεσμα της απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων, της παχιάς κεράτινης στιβάδας για το δέρμα πολύ αποτελεσματικά.
Επιπλέον, η απολέπιση βοηθά επίσης στο ξεφράξιμο των πόρων και στην τόνωση των θρεπτικών συστατικών στα παρακάτω βήματα για να απορροφηθούν γρηγορότερα στο δέρμα. Η τακτική απολέπιση θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ομοιόμορφο τόνο δέρματος και ορατά λεία!
Βήμα 3: Ροδόνερο
Το ροδόνερο, γνωστό και ως τόνερ, είναι ένα είδος νερού που εξισορροπεί το δέρμα και βοηθά στη σύσφιξη των πόρων στο δέρμα. Επιπλέον, υπάρχουν μερικά νερά εξισορρόπησης που παρέχουν επίσης υγρασία ή περιέχουν συστατικά όπως AHA / BHA που θα βοηθήσουν στην απαλή απολέπιση του δέρματος. Αυτό μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως ένα βαθύτερο βήμα καθαρισμού για το δέρμα μετά τη χρήση του καθαριστικού.
Βήμα 4: Απόσταγμα ορού
Ο ορός είναι μια ουσία που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε συγκεκριμένα τα προβλήματα που αντιμετωπίζει το δέρμα σας. Ανάλογα με τις ανάγκες κάθε τύπου δέρματος, μπορείτε να επιλέξετε έναν κατάλληλο ορό, ο οποίος μπορεί να αναφερθεί ως ορός που περιέχει AHA, BHA, βιταμίνη C, B5, ρετινόλη, centella asiatica κ.λπ. Οι οροί θα πρέπει να έχουν προτεραιότητα για υγρά προϊόντα που θα εφαρμοστούν πρώτα και παχύρρευστα προϊόντα που θα εφαρμοστούν αργότερα.
Βήμα 5: Ενυδατική κρέμα
Η ενυδατική κρέμα θεωρείται το τελευταίο βήμα για να κλειδώσετε την υγρασία για το δέρμα σας. Θα σχηματίσουν ένα φιλμ που εμποδίζει τα θρεπτικά συστατικά από τα προηγούμενα βήματα να εξατμιστούν από το δέρμα. Η ενυδατική λοιπόν παίζει τεράστιο ρόλο στο δέρμα μας.
Βήμα 6: Αντηλιακό
Το αντηλιακό είναι το κλειδί για να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων UVA και UVB που προκαλούν σκουρόχρωμα, μελάγχρωση, φακίδες και πρόωρη γήρανση. Θυμηθείτε να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα, ακόμα κι αν είστε μόνο στο σπίτι. Μια σημείωση ότι ο πιο ακριβής τρόπος για να εφαρμόσετε το αντηλιακό είναι να το εφαρμόσετε περίπου 30 λεπτά πριν βγείτε έξω, ώστε το προϊόν να μεγιστοποιήσει τα οφέλη του.
Το αντηλιακό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε αποτελεσματικά τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου.
Μετά την εφαρμογή της σωστής βασικής ρουτίνας φροντίδας του δέρματος , θα υπάρξουν περιπτώσεις όπου η κατάσταση του δέρματος δεν βελτιώνεται πολύ. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τα προϊόντα περιποίησης δέρματος που είναι κατάλληλα για το δέρμα σας καθώς και αν συνεργάζονται ή όχι!
Η υπνική παράλυση είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, αν και δεν επηρεάζει σοβαρά την υγεία, προκαλούν όμως συναισθήματα άγχους και φόβου. Επομένως, πρέπει να μάθετε ενεργά για αυτό το φαινόμενο καθώς και 10 τρόπους για την καταπολέμηση της υπνικής παράλυσης για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας.
Ο αναπνευστήρας είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να βοηθήσει τους ασθενείς σε πολλές κρίσιμες καταστάσεις. Πολλοί από εσάς πιθανώς αναρωτιέστε τι είναι ο αναπνευστήρας; Πότε να χρησιμοποιήσετε έναν αναπνευστήρα; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Για να γνωρίζετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις υγείας για εγκυμοσύνη, οι μητέρες θα πρέπει να κάνουν προγεννητικό έλεγχο το συντομότερο δυνατό. Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε μερικές πληροφορίες σχετικά με αυτή τη διαδικασία προγεννητικού ελέγχου!
Τα αγγούρια είναι κυρίως νερό και χαμηλά σε θερμίδες και δεν περιέχουν κορεσμένα λιπαρά ή χοληστερόλη. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πόσες θερμίδες στα αγγούρια, μπορεί να χάσει βάρος η κατανάλωση αγγουριών; Η απάντηση θα απαντηθεί στο επόμενο άρθρο.
Το αιθέριο έλαιο λιβανιού δεν χρησιμοποιείται μόνο στη βιομηχανία αρωματοποιίας, αλλά και στον ιατρικό τομέα, φέρνει επίσης πολλές εξαιρετικές χρήσεις για την υγεία. Ας γίνουμε μέλος του aFamilyToday Blog για να ανακαλύψουμε τα οφέλη που προσφέρει το αιθέριο έλαιο λιβανιού μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το σύνδρομο Edwards είναι μια σπάνια γενετική διαταραχή που δεν θεραπεύεται αλλά μπορεί να διαγνωστεί νωρίς στην εγκυμοσύνη. Ας μάθουμε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το σύνδρομο στο παρακάτω άρθρο!
Καθώς η κοινωνία αναπτύσσεται, τα άτομα συνειδητοποιούν όλο και περισσότερο τη σημασία της καθημερινής φροντίδας του δέρματος. Ας εξερευνήσουμε τα βασικά βήματα φροντίδας του δέρματος για αρχάριους μέσα από αυτό το άρθρο!
Το μανιτάρι τερμιτών είναι ένα είδος μανιταριού που χρησιμοποιείται στη βιετναμέζικη κουζίνα από την αρχαιότητα. Μερικά από τα οφέλη αυτού του μανιταριού είναι: Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύει την ελαστικότητα και ενισχύει την αντίσταση στη γήρανση. Εάν είστε ο ιδιοκτήτης της κουζίνας στην οικογένεια, είναι αδύνατο να μην ξέρετε πώς να συντηρήσετε τα μανιτάρια τερμιτών. Βρείτε περισσότερους τρόπους για να διατηρήσετε τα μανιτάρια τερμιτών για μεγάλο χρονικό διάστημα που συνοψίζει το Blog aFamilyToday παρακάτω!
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αυξήσουν το EQ τους σε νεαρή ηλικία; Πείτε στους γονείς 3 τρόπους για να αυξήσετε το EQ για τα παιδιά αποτελεσματικά, βοηθώντας τα να ξεπεράσουν τους συνομηλίκους τους. Παρακολουθήσετε τώρα!
Το χέρι είναι ένα σημαντικό μέρος του ανθρώπινου σώματος, με τη λειτουργία της σύλληψης. Το χέρι κάθε ατόμου θα βρίσκεται στο τέλος κάθε βραχίονα. Ας δούμε την ανατομία των χεριών για να καταλάβουμε περισσότερα για τα μέρη του χεριού.
Βάρος εμβρύου BPV, εμβρυϊκό εκατοστημόριο είναι φράσεις που συναντούν συχνά οι έγκυες γυναίκες όταν πηγαίνουν για εμβρυϊκούς ελέγχους υγείας. Ποιο είναι λοιπόν το εκατοστημόριο βάρος του εμβρύου; Πώς να κατανοήσετε σωστά το εκατοστημόριο; Ας μάθουμε μαζί!
Η ανορεξία στα παιδιά προκαλεί πολλές σοβαρές συνέπειες όπως υποσιτισμό, καθυστέρηση ανάπτυξης, ευαισθησία σε χρόνιες παθήσεις, νοητική υστέρηση σε σύγκριση με τους συνομηλίκους. Τι να κάνετε λοιπόν όταν ένα παιδί είναι ανορεξικό; Το παρακάτω άρθρο θα παρουσιάσει στις μητέρες πώς να βοηθήσουν τα παιδιά να σταματήσουν γρήγορα την ανορεξία.
Το σύντομο τρέξιμο σωστά βοηθά στη βελτίωση της υγείας και στη βελτίωση της αντοχής του σώματος, αλλά πώς να τρέχετε σωστά; Στο παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα σας απαντήσει για ένα σύντομο τρέξιμο, συμπεριλαμβανομένων πολλών σταδίων και σωστών τεχνικών τρεξίματος!
Μια ψηλή και κομψή μύτη είναι το όνειρο πολλών γυναικών, επομένως τα μέτρα ρινοπλαστικής, ειδικά η ρινοπλαστική, ευνοούνται από πολλές γυναίκες. Ας μάθουμε τις πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για τη ρινοπλαστική μέσα από το παρακάτω άρθρο μας!
Η αρτηριακή πίεση παράγεται από τη δύναμη της συστολής της καρδιάς και την αντίσταση των αρτηριών. Η αρτηριακή πίεση δεν ελέγχει μόνο πόσο αίμα ανεβαίνει στους τοίχους. Εάν ανεβοκατεβαίνει ακανόνιστα, μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή. Τι είναι λοιπόν μια φυσιολογική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης;
Η κατοχή μιας ψηλής και λεπτής μύτης είναι το όνειρο πολλών ανθρώπων. Ακολουθούν οι απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να κάνετε τη μύτη σας ψηλά στο σπίτι για να σας βοηθήσουν να πραγματοποιήσετε το όνειρό σας με τον πιο απλό τρόπο.
Την ημέρα του κόκκινου φαναριού, νιώθετε συχνά τόσο κουρασμένοι και άβολα που θέλετε απλώς να ξαπλώσετε στο κρεβάτι; Όταν λοιπόν έρθει ο μήνας, τι πρέπει να κάνετε για να ανακτήσετε την ενέργειά σας, ας ανατρέξουμε αμέσως στο παρακάτω άρθρο!
Η κάνναβη είναι ένα φάρμακο που προέρχεται από το φυτό κάνναβης που ονομάζεται Cannabis Sativa. Η κάνναβη χρησιμοποιείται στην ιατρική με ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία εάν λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Η χρήση μαριχουάνας για άλλους σκοπούς κάνει πάντα περισσότερο κακό παρά καλό. Ποιες είναι οι βλαβερές συνέπειες της μαριχουάνας;
Κατά τη δοκιμή Η χολερυθρίνη είναι η βάση για τους γιατρούς για τη διάγνωση ασθενειών που σχετίζονται με όργανα που σχηματίζουν αίμα, αίμα, ιογενείς λοιμώξεις... Επειδή η χολερυθρίνη προέρχεται από τη διαδικασία καταστροφής των ερυθρών αιμοσφαιρίων, το οποίο είναι προϊόν αποδόμησης της αίμης στα ερυθρά αιμοσφαίρια . Η χολερυθρίνη στο αίμα χωρίζεται σε άμεση χολερυθρίνη, ολική χολερυθρίνη και έμμεση χολερυθρίνη.
Το τεστ DNA είναι ένα είδος εξέτασης για τον προσδιορισμό των σχέσεων αίματος και την εξυπηρέτηση νομικών ερευνών. Αυτός ο τύπος εξέτασης είναι ολοένα και πιο δημοφιλής, κάνοντας πολλούς ανθρώπους να ενδιαφέρονται για το πόσο κοστίζει ένα τεστ DNA.
Τι είναι η μέθοδος ύπνου Everyman; Πόσο αποτελεσματική είναι αυτή η μέθοδος ύπνου για την υγεία; Η απάντηση θα απαντηθεί μέσω των πληροφοριών σε αυτό το άρθρο.
Το σύνδρομο SIDS στα βρέφη προκαλεί πανικό και άγχος στους γονείς. Λοιπόν, τι είναι το SIDS και τι προκαλεί το SIDS, ας μάθουμε απευθείας μέσω του άρθρου μας παρακάτω.
Όταν έχετε ροζ μάτια, εάν παίρνετε αντιβιοτικά είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι πριν από τη νόσο των ροζ ματιών. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει εμβόλιο ή ειδική θεραπεία για το ροζ μάτι, τα αντιβιοτικά παρέχουν μόνο προσωρινή ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων. Πρέπει να παίρνω αντιβιοτικά όταν έχω κόκκινα μάτια;
Η οξεία ρινοφαρυγγίτιδα είναι μια συχνή νόσος του αναπνευστικού, αλλά εάν ο ασθενής είναι υποκειμενικός, θα μετατραπεί εύκολα σε χρόνια νόσο. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της οξείας φαρυγγίτιδας και πώς αντιμετωπίζεται; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Πολλές γυναίκες ακόμα δεν γνωρίζουν την ύπαρξη αντηλιακού για να πάνε στην παραλία. Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ του αντηλιακού παραλίας και του κανονικού αντηλιακού;
Η ακράτεια ούρων στα παιδιά προκαλεί το μωρό να ουρεί πολλές φορές την ημέρα. Όταν αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση, οι γονείς θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή, να μην αγνοούν και να βρουν θεραπεία για την ακράτεια ούρων στα μικρά παιδιά.
Συνήθως, η ανδρική ακμή εμφανίζεται περισσότερο κατά την εφηβεία. Σε αυτή την ηλικία τα αγόρια έχουν αρχίσει να προσέχουν την εμφάνισή τους. Η εμφάνιση της ακμής σε κάνει να νιώθεις ντροπαλός και πολύ ανεπαρκής στην καθημερινή ζωή. Επομένως, τα αγόρια γνωρίζουν ήδη να αρχίσουν να αναζητούν τρόπους θεραπείας της εφηβικής ακμής για τους άνδρες για να αποτρέψουν την επίθεση της ακμής.
Η τροφική δηλητηρίαση, που ονομάζεται επίσης τροφιμογενής ασθένεια, είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων. Οι μολυσματικοί οργανισμοί συμπεριλαμβανομένων των ιών, των παρασίτων και των βακτηρίων ή οι τοξίνες τους είναι οι πιο συχνές αιτίες τροφικής δηλητηρίασης. Τροφική δηλητηρίαση μπορεί επίσης να συμβεί στο σπίτι εάν τα τρόφιμα δεν χειρίζονται σωστά, δεν μαγειρεύονται σωστά ή δεν αποθηκεύονται πλήρως.
Οι περισσότεροι ξηροί καρποί τρώγονται εύκολα και έχουν υψηλή ποσότητα θρεπτικών συστατικών για τις έγκυες γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των ηλιόσπορων. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στο ερώτημα εάν πρέπει να τρώτε ηλιόσπορους μετά τον τοκετό και μερικές σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε αυτόν τον σπόρο.
Η σημερινή αγορά αναμειγνύεται με χρυσό και τα προϊόντα από υγρό χαρτομάντιλο κακής ποιότητας είναι κοινά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για το πώς ν�� επιλέξετε ποιοτικά υγρά μαντηλάκια για αναφορά.
