Το πηγούνι κάνει το πρόσωπό σας να μην είναι πλέον λεπτό και κομψό. Τις παρακάτω κακές συνήθειες που προκαλούν διπλό πηγούνι πρέπει να αποφύγετε αμέσως.
Το να έχετε ένα κομψό πρόσωπο με λεπτό πηγούνι είναι πάντα η επιθυμία πολλών ανθρώπων. Αλλά υπάρχουν άσχημες καθημερινές συνήθειες που κάνουν το πρόσωπό σας να φαίνεται διπλό πηγούνι. Ποιες είναι λοιπόν αυτές οι συνήθειες; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο.
Ακατάλληλη διατροφή
Υπάρχουν πολλές κακές διατροφικές συνήθειες που μπορούν να οδηγήσουν σε διπλό πηγούνι και παχουλό πρόσωπο, όπως:
Μια υγιεινή διατροφή βοηθά στη μείωση του διπλού πηγουνιού.
Όχι μόνο αυτό, η έλλειψη διατροφής που προκαλεί το σώμα να χάσει βάρος ξαφνικά επίσης κάνει το διπλό πηγούνι σε κίνδυνο να εμφανιστεί. Π.χ:
Οι περισσότερες από αυτές τις συνήθειες μπορούν να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε, οπότε μην είστε υποκειμενικοί. Περιορίστε αυτά τα παράλογα διατροφικά μοτίβα για να έχετε ένα λεπτό πρόσωπο και σώμα όπως επιθυμείτε.
Χέρι στο πηγούνι
Μια άλλη ενέργεια που δεν είναι καλή για τους μύες και το δέρμα του προσώπου είναι ότι βάζετε το χέρι σας στο πηγούνι σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την πτώση της περιοχής του πηγουνιού και την εμφάνιση περισσότερων ρυτίδων.
Επιπλέον, επιβλαβή βακτήρια από τα χέρια μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα του προσώπου και να προκαλέσουν ακμή , δερματίτιδα...
Επομένως, εγκαταλείψτε τη συνήθεια να βάζετε τα χέρια σας στο πηγούνι σας ζητώντας από άλλους να σας το υπενθυμίζουν ή γράφοντας σε πολλά μικρά χαρτάκια κολλημένα στη γωνία της δουλειάς σας για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας να μην βάζετε τα χέρια σας στο πηγούνι σας πια.
Δεν είναι κατάλληλο αντηλιακό για το πρόσωπο
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το διπλό πηγούνι είναι επίσης ένα από τα σημάδια της γήρανσης του δέρματος που προκαλείται από τον ήλιο. Κάτω από τις δυσμενείς επιπτώσεις του ηλιακού φωτός, το δέρμα γύρω από το πηγούνι ή το πρόσωπο θα κρεμάσει και θα εμφανίσει ρυτίδες.
Επομένως, πρέπει να λάβετε τα σωστά μέτρα για την προστασία του δέρματος αλλά και του προσώπου σας, όπως: φοράτε καπέλο, φοράτε μάσκα, βάζετε αντηλιακό κ.λπ. για την πρόληψη των βλαβερών επιπτώσεων του ήλιου. Υπάρχουν πολλά αντηλιακά στην αγορά για όλους τους τύπους δέρματος. Εταιρείες καλλυντικών όπως η La Roche-Posay της Γαλλίας κυκλοφόρησαν επίσης πολλές καλοήθεις αντηλιακές σειρές υψηλής ποιότητας για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Συνήθως, το αντηλιακό τζελ La Roche-Posay SPF 50 είναι ελαφρύ, λεπτό, μη λιπαρό και δεν φράζει τους πόρους.
Το αντηλιακό για το πρόσωπο βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης, της χαλάρωσης.
Λάθος καθιστή στάση
Δεν επηρεάζει μόνο το σκελετικό σύστημα και τη σπονδυλική στήλη, αλλά όταν κάθεστε με λάθος στάση, το πηγούνι και ο λαιμός συσσωρεύουν λίπος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση διπλού πηγουνιού.
Ποια είναι λοιπόν η λάθος στάση του καθίσματος; Πολλοί από εμάς συχνά σκύβουμε ή σκύβουμε στη δουλειά ή στην εργασία χωρίς καν να το γνωρίζουμε. Και τότε θα κάνει το δέρμα του προσώπου να κρεμάσει και να κάνει το πρόσωπο να έχει διπλό πηγούνι.
Για να περιορίσετε αυτήν την κατάσταση, παρακαλούμε δώστε προσοχή στη σωστή στάση του καθίσματος για εργασία ή μελέτη. Συγκεκριμένα, κρατήστε πάντα το κεφάλι και την πλάτη σας ίσια, χρησιμοποιήστε τραπέζια και καρέκλες που έχουν το σωστό μέγεθος για το ύψος σας για να μην χρειάζεται να σκύβετε.
Τεμπέλης στην άσκηση, πολύ ξαπλωμένη
Αυτή είναι μάλλον μια κοινή συνήθεια πολλών ανθρώπων, γιατί η τεμπελιά στην άσκηση και το να ξαπλώνετε πολύ θα κάνει το περιττό λίπος στο πρόσωπο να μην εξαφανιστεί και θα κάνει πολλούς ανθρώπους να έχουν διπλό πηγούνι.
Επομένως, εάν δεν θέλετε το πρόσωπό σας να γίνει «O-line», θα πρέπει να δυναμώσετε την προπόνησή σας, να χρησιμοποιήσετε πολλές ασκήσεις για τους μύες του προσώπου και ολόκληρο το σώμα. Ωστόσο, πρέπει να προσέχετε και την επαρκή αντηλιακή προστασία ώστε το δέρμα να μην γερνάει και να κρεμάει.
Έλλειψη ύπνου, όχι αρκετός ύπνος
Ξέρετε, η έλλειψη ύπνου ή η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να «χτυπήσει ή να φωνάξει για βοήθεια» και να προκαλέσει πολλές μη φυσιολογικές μεταβολικές διαταραχές. Αυξάνοντας ιδιαίτερα τη συσσώρευση υπερβολικού λίπους σε πολλά σημεία, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου.
Έτσι, αν είστε ξενύχτη, εγκαταλείψτε αυτή τη βλαβερή συνήθεια. Παρακαλώ κανονίστε την ώρα του ύπνου σας επιστημονικά και πείτε όχι στο να μείνετε ξύπνιοι μέχρι αργά για να πείτε αντίο στο άσχημο διπλό πηγούνι. Εάν έχετε συχνά αϋπνία, πρέπει να μάθετε τους πιο γρήγορους τρόπους για να θεραπεύσετε την αϋπνία για να εξασφαλίσετε την υγεία σας.
Η έλλειψη ύπνου κάνει επίσης το πρόσωπό σας διπλό.
Κάποιες άλλες συνήθειες προκαλούν γήρανση του δέρματος στο πηγούνι
Εκτός από τις παραπάνω κοινές συνήθειες, μερικοί άνθρωποι διατηρούν επίσης μια σειρά από άλλες αρνητικές συνήθειες που μπορεί να οδηγήσουν σε γήρανση του δέρματος και διπλό πηγούνι όπως:
Παραπάνω είναι οι κακές συνήθειες που σας κάνουν να έχετε διπλό πηγούνι. Και το καλό είναι ότι μπορούμε να το αποφύγουμε εντελώς, σωστά; Εύχομαι να έχετε πάντα ένα λεπτό πρόσωπο και να είστε πάντα σίγουροι για το πρόσωπό σας.
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές τροφές που έχουν καλή επίδραση στην αύξηση του μεγέθους του μπούστου.Ο συνδυασμός διατροφής και επιστημονικής άσκησης είναι επίσης ένα μέτρο που βοηθά τις γυναίκες να αυξήσουν το μέγεθος του δαχτυλιδιού τους.1 χωρίς φόβο ότι θα παχύνουν.
Εάν δυστυχώς μια μέρα, πονάει η κάτω αριστερή κοιλιά κοντά στη βουβωνική χώρα σας, πιθανότατα αντιμετωπίζετε μια σιωπηλή ασθένεια. Ο πόνος μπορεί να είναι επίμονος ή διακοπτόμενος, προκαλώντας σας πολλές δυσκολίες στη ζωή. Έτσι, ο πόνος στην κάτω αριστερή κοιλιακή χώρα κοντά στη βουβωνική χώρα είναι σημάδι ποιας ασθένειας; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.
Η θεραπεία της σπονδυλολίσθησης με λέιζερ είναι μια μέθοδος που εκτιμάται ιδιαίτερα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της, ειδικά για σοβαρές περιπτώσεις.
Δεν έχουν όλοι τους πόρους και το χρόνο για να πάνε στο γυμναστήριο ή στο μάθημα Pilates. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να ασκούνται στο σπίτι επειδή δεν έχουν τον εξοπλισμό ή δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Οι ασκήσεις Pilates στο σπίτι για αρχάριους αυτή τη στιγμή θα είναι η τέλεια επιλογή. Αυτές οι κινήσεις όχι μόνο βοηθούν στην τόνωση και ενδυνάμωση του σώματός σας, αλλά βελτιώνουν επίσης την ισορροπία και την ευλυγισία σας.
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η προϋπόθεση για την απώλεια βάρους είναι ότι πρέπει να επιτύχετε έλλειμμα θερμίδων - όταν η ενεργειακή πρόσληψη είναι χαμηλότερη από την ενεργειακή δαπάνη. Αυτός είναι ο λόγος που γεννιούνται πολλές δίαιτες για να καλύψουν τις ανάγκες του καθενός για απώλεια βάρους. Μεταξύ αυτών, το μενού Eat Clean 1000 θερμίδων ενδιαφέρεται από πολλές γυναίκες να μάθουν και να το εφαρμόσουν όταν θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Οι τροφές που εισάγονται στο σώμα παίζουν σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της αποκατάστασης της βλάβης. Όχι μόνο αυτό, η σωστή διατροφή βοηθά επίσης στην πρόληψη της επανεμφάνισης του τραυματισμού καθώς και στη βελτίωση της συνολικής υγείας του σώματος. Όταν λοιπόν έχετε διάστρεμμα αστραγάλου, τι πρέπει να τρώτε και τι πρέπει να τρώτε;
Οι κιρσοί των όρχεων είναι συχνές σε ενήλικες άνδρες. Πώς γίνεται η επέμβαση κιρσών; Τι πρέπει να προσέχουμε πριν και μετά την επέμβαση; Το Blog aFamilyToday θα σας στείλει τις απαραίτητες γνώσεις για αυτήν την επέμβαση στο παρακάτω άρθρο.
Η γυναικεία λύση υγιεινής από φύλλα betel εμπιστεύονται όλο και περισσότερο οι γυναίκες. Ας αναθεωρήσουμε τη λύση υγιεινής με καρύδια betel τόσο καλή όσο φημολογείται.
Το φθόριο και το αλκοόλ στα στοματικά διαλύματα όχι μόνο βοηθούν στην εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος αλλά έχουν επίσης πολύ καλή επίδραση στην αντιμετώπιση της κακοσμίας στις μασχάλες. Δείτε τώρα πώς να το κάνετε.
Πρόσφατα, το φυτό πεταλούδα μπιζελιού είναι ιδιαίτερα περιζήτητο από το εντυπωσιακό πράσινο χρώμα των λουλουδιών του. Τα άνθη και τα φρούτα του μπιζελιού πεταλούδας χρησιμοποιούνται ευρέως από τους ανθρώπους στην επεξεργασία τροφίμων. Όχι μόνο αυτό, τα μπιζέλια πεταλούδας έχουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία.
Το πόσες θερμίδες καίνε τα push-up είναι μια ερώτηση που εξασκούν πολλοί άνθρωποι. Για να λάβετε την πληρέστερη απάντηση, ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!
Στην αγορά σήμερα, οι ψεύτικες σερβιέτες προς πώληση είναι δύσκολο να ελεγχθούν. Επομένως, οι γυναίκες πρέπει να ξέρουν πώς να ξεχωρίζουν τα αληθινά από τα ψεύτικα ταμπόν για να αποφύγουν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία.
Η κατάσταση της υπερτρίχωσης επηρεάζει σημαντικά την αισθητική, την αυτοπεποίθηση και τη ζωή του πάσχοντος. Η υπερβολική τριχοφυΐα μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς λόγους. Η κατανόηση των αιτιών της υπερβολικής τριχοφυΐας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική μέθοδο αποτρίχωσης.
Η πιτυρίδα και οι μύκητες του τριχωτού της κεφαλής είναι κοινές παθήσεις που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν εντελώς από τη μια μέρα στην άλλη. Πολλοί άνθρωποι λένε ο ένας στον άλλο πώς να αντιμετωπίσετε τους μύκητες του λιπαρού δέρματος με ένα διάλυμα καθαρισμού, αλλά είναι αυτό καλό;
Ένα μυώδες, δυνατό σώμα φαίνεται κυρίως μέσα από την τονισμένη περιοχή του στήθους. Οι περισσότεροι άνδρες θέλουν να έχουν ένα μεγάλο, σφιχτό στήθος για να προσελκύουν τις γυναίκες. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να έχετε τις σωστές ασκήσεις και διατροφή για τους άνδρες.
Οι ορμόνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε πολύ μικρές ποσότητες αλλά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό. Ας μάθουμε για τις ορμόνες στο σώμα στο παρακάτω άρθρο.
Το συρίγγιο του πρωκτού θεωρείται μια δύσκολη ασθένεια, που προκαλεί στους ανθρώπους χαμηλή αυτοεκτίμηση, πάντα σε αίσθημα άγχους. Υπάρχει λοιπόν τρόπος να θεραπεύσετε το συρίγγιο του πρωκτού στο σπίτι όπως κάποιες άλλες ασθένειες;
Η ζάχαρη φοίνικα είναι πλέον πολύ δημοφιλής γιατί έχει πιο γλυκιά και ευχάριστη γεύση από τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο. Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται για την παρασκευή αναψυκτικών και ζάχαρης, το jaggery χρησιμοποιείται επίσης για το μαγείρεμα, την παρασκευή κρασιού και τη θεραπεία ασθενειών. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται αν το jaggery είναι καλό.
Εάν το μόνο που κάνετε στο ντους είναι να βρέξετε τον εαυτό σας, να σαπουνίσετε και να ξεπλύνετε, τότε χάνετε πολλές ευκαιρίες για όμορφο δέρμα από το ντους.
Η φροντίδα υγείας πριν από το γάμο είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε νύφη. Για να έχετε καλή υγεία και λευκό, ροζ και απαλό δέρμα, θα πρέπει να προσέξετε να καθιερώσετε μια λογική δίαιτα. Το άρθρο μοιράζεται επιβλαβείς τροφές που δεν πρέπει να τρώτε πριν από την ημέρα του γάμου.
Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες έχουν πολύ πονοκέφαλο με τριχόπτωση καθώς γερνούν. Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι ότι τα μαλλιά σας δεν είναι αρκετά δυνατά. Μείνετε μακριά από χημικά σαμπουάν, τα φυτικά σαμπουάν για την τριχόπτωση μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση;
Το αντηλιακό της Vichy διαθέτει 2 φίλτρα, το Mexoryl SX & XL, για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές επιδράσεις των UVA και UVB - δύο ειδών υπεριώδεις ακτίνες που είναι εξαιρετικά επικίνδυνες για το δέρμα όταν εκτίθενται.
Το λιπαρό δέρμα σε κάνει να μιζεριάζεις γιατί όσο και να προσπαθείς να το καλύψεις, το δέρμα σου είναι λαμπερό και επιρρεπές στην ακμή. Ας ανακαλύψουμε τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε σε αρμονία με το λιπαρό δέρμα.
Καθημερινά, το δέρμα μας εκτίθεται σε αμέτρητους διαφορετικούς επιβλαβείς παράγοντες όπως: βρωμιά, καπνός αυτοκινήτου, καυτός ήλιος,... Επομένως, δεν αρκεί μόνο το πλύσιμο του προσώπου σας για να αφαιρέσετε όλη τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Πόσο αποτελεσματικό είναι λοιπόν το scrub προσώπου από φυσικά συστατικά;
Έκανες ποτέ απολέπιση σε όλο σου το σώμα; Η απολέπιση είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στη φροντίδα του δέρματος. Εδώ είναι 4 αποτελεσματικοί τρόποι για να κάνετε απολέπιση ολόκληρου του σώματος.
Με καταγωγή από την ιαπωνική αγορά, το ανυψωτικό μύτης θεωρείται μια απλή μέθοδος που βοηθά τους χρήστες να βελτιώσουν το σχήμα της μύτης τους χωρίς να χρειάζονται χειρουργικές μεθόδους. Αν και είναι πολύ ζεστό στην αγορά, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν το εργαλείο για τη μύτη είναι αποτελεσματικό;
Το λάδι Gac δεν είναι πλέον παράξενο για όλους, ειδικά για τους λάτρεις της ομορφιάς. Ωστόσο, οι χρήσεις του λαδιού Gac, ειδικά του ελαίου Gac για τη θεραπεία των σκούρων χειλιών, είναι τόσο αποτελεσματικές όσο πιστεύουν πολλοί; Ας το μάθουμε αυτό με το Blog aFamilyToday!
Μπαίνοντας στην ηλικία των 40 ετών, η υγεία και η ομορφιά των γυναικών υποβαθμίζονται όλο και περισσότερο. Γι' αυτό οι πολυβιταμίνες είναι τόσο σημαντικές. Τι πολυβιταμίνες υπάρχουν λοιπόν για τις γυναίκες στα 40 τους;
Τα lip gloss είναι πάντα μια δημοφιλής τάση μακιγιάζ στις ασιατικές χώρες, ειδικά στην Κορέα. Τα αστραφτερά, σαρκώδη χείλη φέρνουν αθώα ομορφιά, γλυκιά και όχι λιγότερο σαγηνευτικά, επομένως είναι δύσκολο για τις γυναίκες να αντισταθούν στην έλξη αυτού του κραγιόν.
Μετά την ένεση πληρωτικού χειλιών, οι γυναίκες έχουν πολλές κοινές ανησυχίες σχετικά με τη διαδικασία φροντίδας των χειλιών μετά την ένεση. Αν αναρωτιέστε για το περιεχόμενο "Είναι οι ενέσεις πλήρωσης χειλιών απέχουν από το νερό;" τότε το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να πάρετε την απάντηση.
![[Ερωτήσεις και απαντήσεις] Πόσες θερμίδες καίγονται κάνοντας push-up;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-1957-0617224239104.jpg "[Ερωτήσεις και απαντήσεις] Πόσες θερμίδες καίγονται κάνοντας push-up;")
