"Πώς να αποτρέψετε το δέρμα του προσώπου να καεί από τον ήλιο;" Αυτή είναι ίσως η κορυφαία ερώτηση που κάνουν οι γυναίκες αυτό το καλοκαίρι. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να βρείτε την απάντηση μόνοι σας!
Ο δριμύς καλοκαιρινός ήλιος μαζί με τις υπαίθριες δραστηριότητες που διοργανώνουν σχολεία και εταιρείες κάνουν το δέρμα πάντα να υπόκειται σε ισχυρές επιδράσεις από τις ακτίνες UV και τη σκόνη, ειδικά το λεπτό και ευαίσθητο δέρμα του προσώπου. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να ανατρέξετε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να κάνετε το δέρμα του προσώπου σας να μην καίγεται από τον ήλιο!
Εφαρμόστε αντηλιακό
Το αντηλιακό θεωρείται το καλύτερο μέτρο για την αποφυγή ηλιακών εγκαυμάτων αυτή τη στιγμή. Οι γυναίκες θα πρέπει να επιλέξουν μόνες τους αντηλιακά με SPF 50 για να βοηθήσουν το δέρμα τους να αντισταθεί στις αυξανόμενες βλαβερές συνέπειες των ακτίνων UV.
Επιπλέον, θα πρέπει να επιλέξετε αντηλιακά προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C για να βοηθήσουν στη θρέψη του δέρματος από μέσα. Τα απαλά αντηλιακά προϊόντα είναι επίσης μια λογική επιλογή τις καλοκαιρινές μέρες, γιατί θα διεισδύσουν εύκολα βαθιά στην επιδερμίδα και θα μεγιστοποιήσουν το αποτέλεσμα προστασίας του δέρματος.
Το κλειδί για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα όταν χρησιμοποιείτε αντηλιακό είναι η σωστή ποσότητα κρέμας που χρησιμοποιείτε. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 ή μεγαλύτερο και να εφαρμόσετε μια ποσότητα σε μέγεθος δεκάρας σε ολόκληρο το πρόσωπό σας και παρόμοια ποσότητα στο λαιμό και στο πάνω μέρος του στήθους σας. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο στοιχείο για κάθε μέρα.
Εφαρμόστε επιμελώς αντηλιακό για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα
Εάν εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα αντηλιακού 30 λεπτά πριν βγείτε έξω για την καλύτερη προστασία, θυμηθείτε να εφαρμόσετε αντηλιακό και στο λαιμό και στα χέρια!
Εφαρμόστε την αρχή περισσότερο νερό, λιγότερο λάδι
Οι υψηλές θερμοκρασίες θα κάνουν το δέρμα να παράγει περισσότερη λιπαρότητα και να χάνει νερό πιο εύκολα, επομένως πρέπει να μειώσετε την ποσότητα του ελαίου στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος σας. Θα πρέπει να επιλέξετε προϊόντα με ενυδατικές ιδιότητες. Οι λοσιόν με την ένδειξη oil-free (oil-free) θα είναι κατάλληλες για τον πιο ζεστό καλοκαιρινό καιρό. Για βαθύτερη φροντίδα του δέρματος, θα πρέπει επίσης να επιλέξετε ορούς που περιέχουν υαλουρονικό οξύ και να εφαρμόσετε κάτω από την ενυδατική σας κρέμα για καλύτερη συγκράτηση του νερού.
Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερες μάσκες gel. Θα ενυδατώσουν αποτελεσματικά το δέρμα, ενώ θα δροσίσουν και θα καταπραΰνουν αποτελεσματικά την ερυθρότητα. Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα για να διατηρείτε το δέρμα και το σώμα σας υγιή και ενυδατωμένα.
Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό
Δεν αρκεί μόνο η εφαρμογή αντηλιακού. Όταν βγαίνετε έξω, θυμηθείτε να προστατεύετε τα μαλλιά σας με ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και να φοράτε ένα μακρυμάνικο σακάκι για να καλύψετε το δέρμα στα μπράτσα σας. Εάν βρίσκεστε σε κίνηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον αντηλιακό παντελόνι για να προστατεύσετε τα πόδια σας. Μην ξεχνάτε να φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατεύετε την περιοχή των ματιών γιατί αυτή είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή και καταστρέφεται εύκολα από τον ήλιο.
Τα γυαλιά ηλίου είναι αποτελεσματικά αξεσουάρ αντηλιακής προστασίας
Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι ακτίνες UVA και UVB στον ήλιο όχι μόνο σκουραίνουν το δέρμα αλλά είναι επίσης η κύρια αιτία πανάδων, μελάσματος, ανομοιόμορφου τόνου δέρματος και επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης στο δέρμα. Επομένως, μην ξεχνάτε να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα.
Κρατήστε το μακριά από πηγές θερμότητας εάν υπάρχουν
Η θερμότητα από τον ήλιο και οι τεχνητές πηγές φωτός μπορεί να αυξήσουν τη δραστηριότητα της μελανίνης, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε υπερμελάγχρωση που εκδηλώνεται ως καφέ κηλίδες στο δέρμα. Μείνετε λοιπόν μακριά από τον ήλιο και τις μεγάλες πηγές θερμότητας όσο το δυνατόν περισσότερο. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους το πιο ζεστό μέρος της ημέρας μεταξύ 10 π.μ. και 3 μ.μ. Περιορίστε τη χρήση ζεστού νερού για ντους ή πλύσιμο του προσώπου σας, ώστε το δέρμα να είναι πάντα στην ιδανική θερμοκρασία και να είναι λιγότερο επιρρεπές στη γήρανση.
Χρησιμοποιήστε μια μάσκα για να λευκάνετε το δέρμα και να περιορίσετε τα ηλιακά εγκαύματα
Μπορείτε να «αυξήσετε την αντίσταση» του δέρματός σας με μάσκες με φυσικά συστατικά που είναι ασφαλή για το δέρμα:
Η μάσκα πατάτας βοηθά στη λεύκανση του δέρματος και στην πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος για το δέρμα
Παρέχετε πολλές τροφές που κάνουν καλό στο δέρμα
Η διατροφή έπαιζε πάντα σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ομορφιά του ανθρώπου. Πρέπει να τρώτε πολλές ντομάτες, πατάτες, καρπούζι για να κάνουν καλό στο δέρμα. Οι ντομάτες περιέχουν πολλή βιταμίνη C, βιταμίνη Ε , αντιοξειδωτικά, επομένως υποστηρίζουν καλή αντηλιακή προστασία καθώς και θρέφουν το υγιές δέρμα εκ των έσω. Οι πατάτες αποκαθιστούν το σκούρο δέρμα που προκαλείται από τον ήλιο, το καρπούζι μπορεί να αναγεννήσει τα κύτταρα του δέρματος και να βοηθήσει στη λεύκανση του δέρματος.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα στο πρόσωπό σας . Ας ελπίσουμε ότι με τις παραπάνω χρήσιμες πληροφορίες, οι αναγνώστες μπορούν να αποκτήσουν περισσότερες γνώσεις για να προστατεύσουν αποτελεσματικά το δέρμα τους, ειδικά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Η αύξηση της ανοσίας του δέρματος είναι ελάχιστη ανησυχία επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μόνο η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος είναι σημαντική.
Όταν είναι έγκυες με μωρό, οι έγκυες όχι μόνο πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά και να φροντίζουν να προσθέτουν αρκετό νερό. Πόσο νερό είναι λοιπόν αρκετό;
Αν και ο τρόπος καθαρισμού της γεννητικής περιοχής για τα αγόρια δεν είναι τόσο περίπλοκος όσο για τα κορίτσια, πρέπει επίσης να το κάνετε σωστά ώστε το μωρό σας να μην κολλήσει μόλυνση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, η φροντίδα του έγκυου δέρματος δεν είναι πολύ δύσκολη, εάν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά αισθάνονται άγχος κατά το πρώτο μπάνιο για το μωρό τους. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να κάνουν μπάνιο με αυτοπεποίθηση για πρώτη φορά το μωρό τους.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες συχνά " αντιμετώπιση" με δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, ραγάδες... Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να έχουν υγιές δέρμα.
Τα νύχια του νεογέννητου είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορεί να σας είναι δύσκολο να κόψετε τα νύχια του μωρού σας. Ωστόσο, αν δεν κοπούν, τα νύχια θα είναι μακριά και το μωρό θα ξύνεται εύκολα, προκαλώντας γρατσουνιές στο δέρμα.
Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Γιατί υπάρχουν κάποια συστατικά που είναι επιβλαβή για το έμβρυο που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.
Οι μητέρες έχουν συχνά σκασίματα στο λαιμό του κοτόπουλου όταν θηλάζουν. Οι παρακάτω απλές συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μην ανησυχείτε πια για τον ραγισμένο λαιμό κοτόπουλου!
Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.
Ξέρετε κάποιες δύσκολες στάσεις της γιόγκα που οι περισσότεροι Γιόγκι φιλοδοξούν να κατακτήσουν; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από αυτό το άρθρο!
Το Corpse Pose είναι μια στάση που φαίνεται αρκετά εύκολη, αλλά είναι επίσης μια από τις πιο δύσκολες στάσεις στη γιόγκα όσον αφορά την εκγύμναση του μυαλού. Ας μάθουμε τα οφέλη και πώς να εκτελέσετε αυτή τη στάση!
Τα προεξέχοντα δόντια επηρεάζουν την αισθητική και σας κάνουν να χάσετε την αυτοπεποίθησή σας όταν επικοινωνείτε με τους γύρω σας; Σας ενδιαφέρει να αποκτήσετε τιράντες για ένα πιο σίγουρο χαμόγελο; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να λάβετε χρήσιμες πληροφορίες!
Όλες οι σημερινές γυναίκες θέλουν να έχουν ένα όμορφο, αψεγάδιαστο δέρμα. Ξέρετε λοιπόν πώς να δημιουργήσετε αποτελεσματικές συνήθειες φροντίδας στο σπίτι;
Το κολλαγόνο είναι από καιρό γνωστό ως πανάκεια για την αναζωογόνηση του δέρματος. Έτσι, για να αποτρέψετε τη γήρανση και να αναγεννήσετε το λείο δέρμα, θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε το κατάλληλο κολλαγόνο για εσάς.
Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, πολλοί άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τη βιταμίνη Β1 για να την επεξεργαστούν σε συνταγές ειδικά για τα μαλλιά. Είναι λοιπόν η βιταμίνη Β1 αποτελεσματική για την τριχόπτωση;
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν σκούρες μασχάλες μετά τον τοκετό. Υπάρχουν πολλοί ασφαλείς τρόποι αντιμετώπισης των μαύρων κηλίδων που εφαρμόζουν οι γυναίκες. Η θεραπεία των σκούρων μασχαλών μετά τον τοκετό με λάδι καρύδας είναι ένα από αυτά. Αν είστε περίεργοι πώς να το κάνετε και αποτελεσματικά, διαβάστε το αμέσως!
Όταν επιλέγουμε ένα πλύσιμο προσώπου για λιπαρό, λαμπερό δέρμα, τι πρέπει να προσέχουμε; Μάθετε περισσότερες πληροφορίες μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο ήλιος μια καλοκαιρινή μέρα είναι μια εύκολη αιτία καταστάσεων όπως ηλιακά εγκαύματα, δερματικά εγκαύματα, δέρμα με φουσκάλες,... Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε το ηλιακό έγκαυμα δέρμα και πώς να το αποτρέψετε; Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Στο άρθρο υπάρχουν μέθοδοι για να ξεπεράσετε και να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος στην περιοχή του λαιμού που πρέπει να ανατρέξετε.
