Πώς να επιλέξετε το σωστό κολλαγόνο για κάθε ηλικία

Το κολλαγόνο είναι από καιρό γνωστό ως πανάκεια για την αναζωογόνηση του δέρματος. Έτσι, για να αποτρέψετε τη γήρανση και να αναγεννήσετε το λείο δέρμα, θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε το κατάλληλο κολλαγόνο για εσάς.

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε πολλούς τύπους κρέατος και στον συνδετικό ιστό των θηλαστικών, αντιπροσωπεύοντας το 25-30% της πρωτεΐνης στο σώμα. Επομένως, το κολλαγόνο θα σας φέρει υπέροχα αποτελέσματα όπως ισχυρότερα οστά και μαλλιά. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι προϊόντων κολλαγόνου στην αγορά σήμερα. Και για να μεγιστοποιήσει το προϊόν τα οφέλη του, πρέπει να ξέρουμε πώς να επιλέγουμε το σωστό κολλαγόνο για κάθε ηλικία.

Τι είναι το κολλαγόνο; Γιατί χρειάζεστε συμπληρώματα κολλαγόνου;

Το κολλαγόνο με τη μορφή μακρών ινών θα βρεθεί συχνά σε ιστούς της περιτονίας όπως οι σύνδεσμοι, το δέρμα ή οι τένοντες. Και είναι επίσης άφθονα σε οστά ή αιμοφόρα αγγεία, δίσκους και έντερα. Οι ινοβλάστες είναι τα πιο κοινά κύτταρα που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο θα αποτελεί συνήθως το 70% της δομής του δέρματος, κυρίως συγκεντρωμένο στο χόριο. Αυτή είναι μια ελκτική ουσία που θα ενώσει τα κύτταρα μεταξύ τους, θα τονώσει το μεταβολισμό και θα δημιουργήσει ελαστικότητα για το δέρμα σας.

Το κολλαγόνο κάνει τα μαλλιά λαμπερά και υγιή

Το κύριο συστατικό των μαλλιών είναι η κερατίνη, αλλά το κολλαγόνο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο να κάνει τα μαλλιά σας πιο λεία, πιο λαμπερά και να αποτρέπει το μπέρδεμα.

Το κολλαγόνο σας δίνει σφριγηλό, υγιές δέρμα

Το κολλαγόνο βοηθά στη διατήρηση των οστών σας γερά

Η οστεοπόρωση είναι ένα κοινό πρόβλημα στη μέση ηλικία, η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι η έλλειψη ασβεστίου και κολλαγόνου. Ειδικά για τις έγκυες γυναίκες και τα άτομα που κλείνουν τα 40, αυτή τη στιγμή η οστική πυκνότητα έχει μειωθεί απότομα, οδηγώντας σε πιο εύθραυστα οστά. Ο χόνδρος στις αρθρώσεις είναι επίσης πολύ ξηρός αυτή τη στιγμή. Επομένως, σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε περισσότερα χάπια κολλαγόνου για να βοηθήσετε στη φροντίδα των οστών με τον καλύτερο τρόπο.

Το κολλαγόνο βελτιώνει το δέρμα, προλαμβάνει και αναστρέφει τα σημάδια γήρανσης

Το κολλαγόνο μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος

Όταν τα θρεπτικά συστατικά θέλουν να πάνε στα κύτταρα, θα πρέπει να περάσουν από τα φίλτρα του ήπατος, βοηθώντας έτσι στην απομάκρυνση όλων των τοξινών από το σώμα. Οι γλυκίνες που βρίσκονται συνήθως στο κολλαγόνο μπορούν να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση και να μειώσουν τη βλάβη του ήπατος.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η γλυκίνη μπορεί ακόμη και να θεραπεύσει τις βλάβες που προκαλούνται από το αλκοόλ και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.

Το κολλαγόνο σας βοηθά να χάσετε βάρος

Πιθανότατα δεν γνωρίζετε ότι το κολλαγόνο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ελέγξετε το σωματικό σας βάρος. Κανονικά το κολλαγόνο θα μεταβολίσει και θα κάψει λίπος ακόμα και όταν το σώμα σας είναι σε ηρεμία. Ορισμένα στοιχεία έχουν επίσης δείξει ότι η λήψη ενός καθημερινού συμπληρώματος κολλαγόνου θα καταστείλει την όρεξή σας.

Εάν είστε στη διαδικασία απώλειας βάρους, μπορείτε να προσθέσετε ενέργεια παίρνοντας αυτό το κολλαγόνο.

Το κολλαγόνο βελτιώνει και αποκαθιστά τις βλάβες από το πεπτικό σύστημα

Εάν πάσχετε από σύνδρομο διαρροής εντέρου, είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι κακές τοξίνες μπορούν να περάσουν από το πεπτικό σύστημα. Αυτή τη στιγμή, το κολλαγόνο θα μπορεί να σας βοηθήσει να μαλακώσετε την εντερική επένδυση, να θεραπεύσετε τα κατεστραμμένα κύτταρα διεγείροντας το σχηματισμό νέων εντερικών στρωμάτων.

Το κολλαγόνο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ασθενείς με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, κολίτιδα, βοηθώντας στο σχηματισμό συνδετικού ιστού, αποκαθιστώντας τη βλάβη στο πεπτικό σύστημα.

Μετά την ηλικία των 25 ετών, το δέρμα πρέπει να συμπληρωθεί με κολλαγόνο για να διατηρήσει τη νεανική του όψη

Πώς να επιλέξετε το σωστό κολλαγόνο ανάλογα με την ηλικία;

Ηλικία μετά την ηλικία των 25 ετών – Χρησιμοποιήστε κολλαγόνο για να διατηρήσετε το δέρμα φρέσκο

Όταν μπαίνεις στην ηλικία των 25 ετών, το δέρμα αρχίζει να εμφανίζει σημάδια γήρανσης , κάθε χρόνο, η περιεκτικότητα σε κολλαγόνο στο σώμα θα μειώνεται κατά περίπου 1-1,5%. Αυτή η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε ρυτιδωμένα μάτια, σχηματισμό των γωνιών του στόματος και ξηρό και τραχύ δέρμα.

Οι σειρές κολλαγόνου που είναι κατάλληλες για αυτό το στάδιο συνήθως πρέπει να παρέχουν από 1000mg - 3500mg πεπτιδίων κολλαγόνου την ημέρα. Πρέπει να εξασφαλίσετε τη συντήρηση, τη συνεχή χρήση σύμφωνα με τη συνιστώμενη πορεία του κατασκευαστή από 3 μήνες και μετά να σταματήσετε για 1 μήνα ώστε να απορροφηθούν τα θρεπτικά συστατικά. Εξάλλου, είναι αδύνατο να αγνοήσουμε μια διατροφή πλούσια σε πράσινα λαχανικά, φρούτα και έναν υγιεινό, επιστημονικό τρόπο ζωής.

Ηλικία μετά τα 30 - Η συμπλήρωση με κολλαγόνο βοηθά στη διατήρηση της ομορφιάς του δέρματος

Από την ηλικία των 30 ετών και μετά, το δέρμα σας αρχίζει να στερείται κολλαγόνου, οι ρυτίδες αρχίζουν να εμφανίζονται καθώς και η ελαστικότητα του δέρματος θα μειωθεί. Αυτή η διαδικασία γήρανσης θα συμβεί ακόμα πιο γρήγορα εάν δεν συμπληρώσετε το δέρμα σας με κολλαγόνο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, το σώμα σας χρειάζεται να συμπληρώσει από 3000mg - 3500mg πεπτιδίων κολλαγόνου. Ταυτόχρονα, το κολλαγόνο με βάση το νερό θα πρέπει να προτιμάται αυτή την περίοδο λόγω της γρήγορης απορρόφησής του, βελτιώνοντας το αποτέλεσμα ομορφιάς του δέρματος όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε συνεχώς για 4 μήνες και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα 1 μήνα για να δώσετε χρόνο στο σώμα σας να απορροφηθεί. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ξανά για τους επόμενους 4 μήνες, το δέρμα σας θα γίνει πολύ νεότερο και πιο λαμπερό.

Συμπλήρωμα κολλαγόνου για την αποκατάσταση της επιδερμίδας σας

Μετά την ηλικία των 40 – Συμπληρώματα κολλαγόνου για την αποκατάσταση της επιδερμίδας σας

Όταν μπείτε στην ηλικία των 40 ετών και μετά, το σώμα μπορεί να χάσει έως και 30% κολλαγόνου, τα δομικά δίκτυα κολλαγόνου στο δέρμα γίνονται επίσης πιο χαλαρά και πιο σπασμένα. Το δέρμα είναι ξηρό, ζαρωμένο και χαλαρώνει πολύ, οπότε πρέπει να αναπληρώσουμε το κολλαγόνο αυτή την περίοδο, διαφορετικά το δέρμα θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να ανακάμψει.

Επομένως, χρησιμοποιείτε σειρές κολλαγόνου με υψηλή περιεκτικότητα. Μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα κολλαγόνου που περιέχουν είτε κολλαγόνο τύπου 2 είτε συστατικά που ενισχύουν τα οστά, όπως γλυκοζαμίνη, πτερύγιο καρχαρία και συμπληρώματα που συνδυάζουν κολλαγόνο με ασβέστιο. 

Θα πρέπει να ισορροπήσετε τον ύπνο σας για να μένετε ξύπνιοι και να έχετε το μυαλό σας χαρούμενο κάθε μέρα. Συμπληρώστε το μάθημα κολλαγόνου συνεχώς για 6 μήνες, στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα 1 μήνα και συνεχίστε να συμπληρώνετε για τους επόμενους 6 μήνες. 

Για να μπορέσετε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα από αυτή τη μέθοδο, πρέπει να δώσετε προσοχή στο πώς να επιλέξετε το κολλαγόνο που είναι κατάλληλο για την ηλικία σας. Η επιλογή του σωστού προϊόντος είναι ο μόνος τρόπος για να αξιοποιήσετε στο έπακρο. Το δέρμα σας θα αποκατασταθεί, θα είναι πιο υγιές, πιο σφριγηλό.