Οι ζεστές κομπρέσες, το βελονισμό, τα συμπληρώματα διατροφής... είναι αποτελεσματικοί και απλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τις κράμπες της περιόδου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Οι ζεστές κομπρέσες, το βελονισμό, τα συμπληρώματα διατροφής... είναι αποτελεσματικοί και απλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τις κράμπες της περιόδου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Η δυσμηνόρροια είναι η σύσπαση του τραχήλου της μήτρας για την αποβολή της εμμήνου ρύσεως. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ανακουφίσετε τις κράμπες της περιόδου. Ορισμένες μέθοδοι μπορούν να γίνουν στο σπίτι για περισσότερη άνεση και ευκολία, αλλά εξακολουθούν να διασφαλίζουν ότι η υψηλή απόδοση είναι εξαιρετική. Εδώ είναι οι σπιτικές θεραπείες για τις κράμπες της περιόδου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι με απλά συστατικά και μεθόδους.
Ζεστάνετε το κάτω μέρος της κοιλιάς
Αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για τις κράμπες της περιόδου
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο της περιόδου παίρνοντας λίγο ζεστό νερό και βάζοντάς το σε μια τσάντα, ένα λαστιχένιο μπουκάλι... και στη συνέχεια απλώνοντάς το στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση του πόνου της περιόδου που πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν. Γιατί όταν βάζεις ζεστό νερό, θα βοηθήσει τη μήτρα να συσπάται πιο εύκολα. Από εκεί το αίμα της περιόδου ωθείται εύκολα προς τα έξω και θα νιώσετε πιο άνετα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο με ζεστό νερό ή να προσθέσετε λίγο αλάτι στο ζεστό νερό για να μειώσετε πολύ καλά τον πόνο.
Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο της περιόδου με το βελονισμό
Το βελονισμό είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να θεραπεύσετε τις κράμπες της περιόδου . Θα πρέπει να βρείτε 3 σημαντικά σημεία βελονισμού: Blood Sea, Tam Tam Giao και Thai Sung. Αυτά τα τρία σημεία έχουν μεγάλη επίδραση στην ανακούφιση του πόνου της περιόδου. Έτσι, μπορείτε να εφαρμόσετε βελονισμό για να ανακουφίσετε τον πόνο. Κατά την εκτέλεση, το βελονισμό πρέπει να είναι απαλό και να μπορεί να συνδυαστεί με μασάζ.
Πώς να θεραπεύσετε τις κράμπες της περιόδου με φρέσκο τζίντζερ
Το χαρακτηριστικό του φρέσκου τζίντζερ είναι ότι είναι ζεστό. Επομένως, το τζίντζερ θα σας βοηθήσει να απαλύνετε τον πόνο χάρη σε αυτή την ιδιότητα. Αυτή είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τις κράμπες της περιόδου. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεται απλώς να συνθλίψετε το τζίντζερ ή να το κόψετε σε λεπτές φέτες και να το εφαρμόσετε στο κάτω μέρος της κοιλιάς για περίπου 5-7 λεπτά.
Ένας από τους τρόπους για να θεραπεύσετε τον πόνο της περιόδου είναι να χρησιμοποιήσετε φρέσκο τζίντζερ
Επιπλέον, η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ ή η ανάμειξη φρέσκου τζίντζερ με μέλι και στη συνέχεια η κατανάλωση του με ρύζι είναι επίσης μια θεραπεία για τον πόνο της περιόδου στην οποία μπορείτε να ανατρέξετε.
Καθαρίστε την περιοχή του κόλπου
Ο καθαρισμός του ιδιωτικού χώρου τις ημέρες του κόκκινου φωτός είναι πολύ απαραίτητος. Ο καθαρισμός της οικείας περιοχής θα βοηθήσει στην εξάλειψη των βακτηρίων και άλλων επιβλαβών παραγόντων που εισέρχονται εύκολα και προκαλούν μολύνσεις.
Επιπλέον, η αποφυγή της βαριάς ή υπερβολικής εργασίας, η μη σεξουαλική επαφή αυτές τις μέρες είναι επίσης τρόποι αντιμετώπισης του πόνου της περιόδου που πρέπει να σημειώσετε.
Σημειώστε ότι η διατήρηση της οικείας περιοχής καθαρή είναι επίσης μια θεραπεία για τον πόνο της περιόδου
Συμπλήρωμα τροφών που περιέχουν βιταμίνη Ε
Οι τροφές που βοηθούν αποτελεσματικά στη μείωση του πόνου της περιόδου είναι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε. Επιπλέον, οι γυναίκες μπορούν να προσθέσουν βιταμίνη Ε 2 ημέρες πριν από τον έμμηνο κύκλο. Μετά από 3 ημέρες, οι γυναίκες μπορούν να συνεχίσουν να λαμβάνουν βιταμίνη Ε για να έχουν το καλύτερο αποτέλεσμα στη μείωση του πόνου της περιόδου.
Χρησιμοποιήστε αναλγητικά
Για να ανακουφίσετε τις κράμπες της περιόδου γρήγορα και αποτελεσματικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα που μειώνουν τον πόνο στην κοιλιά. Ωστόσο, η χρήση του φαρμάκου με τη δόση, για πόσο καιρό πρέπει να συμμορφώνεται με τη συνταγή του ειδικού γιατρού για την αποφυγή ανεπιθύμητων παρενεργειών που μπορεί να εμφανιστούν.
Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν κράμπες κατά τη διάρκεια των ημερών του κόκκινου φωτός. Εάν πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικές λύσεις για την ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου, υπάρχουν επίσης άνθρωποι που χρησιμοποιούν αναλγητικά. Μπορώ να πάρω το panadol για τον έμμηνο πόνο;
Η δυσμηνόρροια (δυσμηνόρροια) είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που εμφανίζεται πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την έμμηνο ρύση σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν το περισσότερο αίμα κατά τη διάρκεια των κράμπες της περιόδου;
Ο πόνος της περιόδου με ζεστή κομπρέσα είναι ένα γνωστό κόλπο που οι γυναίκες μεταδίδουν πάντα η μία στην άλλη ως «μυστικό». Είναι όμως αυτή η μέθοδος αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο;
Εκτός από την άμεση ανακούφιση όταν εμφανίζεται ο πόνος της περιόδου, δοκιμάστε να προσθέσετε τις ακόλουθες τροφές για να μειώσετε τα συμπτώματα των κράμπες της περιόδου.
Ο πόνος της περιόδου κάνει τις γυναίκες να συρρικνώνονται, να στέκονται ακίνητες, είναι ένα πρόβλημα που οι περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν. Επομένως, ποιο φάρμακο πρέπει να πάρετε για τις κράμπες της περιόδου για να ανακουφίσετε τον πόνο είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Μάθετε τι προκαλεί αυτή την πάθηση για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
Η κατανάλωση νερού καρύδας για την ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου είναι μια κοινή πρακτική για πολλούς ανθρώπους για να ελαχιστοποιήσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας με κόκκινο φως. Είναι λοιπόν πραγματικά αποτελεσματική αυτή η μέθοδος ή όχι;
Όταν οι ζεστές κομπρέσες, το πόσιμο νερό με τζίντζερ, η ξεκούραση και η χαλάρωση δεν μπορούν να απαλύνουν τον πόνο των ημερών «κόκκινου φωτός», θα πρέπει να σκεφτείτε να αναζητήσετε αναλγητικά; Άρα τα αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη ανακουφίζουν πραγματικά τον πόνο της περιόδου;
Η δυσμηνόρροια είναι ένα κοινό πρόβλημα και ένα φυσιολογικό μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αν και οι κράμπες της περιόδου δεν είναι συνήθως σοβαρές, μπορεί να είναι άβολες και εξαντλητικές.
Λόγω του επώδυνου και ενοχλητικού αισθήματος του πόνου της περιόδου, πολλές γυναίκες έχουν στραφεί σε παυσίπονα, προκειμένου να σβήσουν αμέσως τα συμπτώματα. Αλλά μακροπρόθεσμα, αυτός δεν είναι καλός τρόπος, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου.
Η δυσμηνόρροια και οι πόνοι στην κοιλιά την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπερδεύουν πολλές γυναίκες. Λοιπόν, πώς να ξεχωρίσετε;
Οι κράμπες της περιόδου είναι μια κατάσταση που βιώνουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. Προκαλούν άβολο πόνο, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή. Υπάρχουν πληροφορίες ότι η χρήση φαρμάκων όπως οι κράμπες της περιόδου dolfenal θα θεραπεύσει και θα ανακουφίσει τις γυναίκες από έντονο πόνο. Είναι αυτό σωστό?
Πολλές γυναίκες βιώνουν εμμηνορροϊκό πόνο πριν και μετά την περίοδό τους. Μερικοί άνθρωποι αυτός ο πόνος προκαλεί μόνο μια μικρή ενόχληση, αλλά άλλοι έχουν αυτόν τον πόνο που επηρεάζει την καθημερινότητά τους. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες ότι η χρήση δικλοφενάκης θα μειώσει τον πόνο της περιόδου. Είναι αλήθεια?
Η δυσμηνόρροια είναι μια κοινή ενόχληση στις γυναίκες, όχι μόνο προκαλεί πολλά προβλήματα στις γυναίκες στην καθημερινή ζωή, αλλά επηρεάζει σημαντικά και την αναπαραγωγική τους υγεία αργότερα, επειδή είναι πιθανό οι γυναίκες με δυσμηνόρροια να είναι συμπτώματα κάποιας γυναικολογικής νόσου. Τι είναι λοιπόν ο πόνος της περιόδου;
Πολλές γυναίκες εμφανίζουν δυσμηνόρροια αλλά δεν έχουν περίοδο αλλά δεν γνωρίζουν τον λόγο. Μάθετε τις αιτίες και τις θεραπείες για αυτήν την πάθηση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα στις γυναίκες κάθε μήνα όταν έρχεται η έμμηνος ρύση. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση επηρεάζει τις δραστηριότητες, τον τρόπο ζωής και την εργασία των γυναικών. «Τι κάνεις όταν έχεις κράμπες περιόδου;» Αυτό είναι το ερώτημα της πλειοψηφίας των γυναικών με την επιθυμία να βάλουν γρήγορα ένα τέλος σε αυτήν την κατάσταση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα συχνό σύμπτωμα όταν μια γυναίκα πλησιάζει την περίοδο της ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Τι προκαλεί λοιπόν τον πόνο της περιόδου;
Για πολλές γυναίκες, οι κράμπες της περιόδου είναι πάντα εμμονή. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει πληροφορίες για το τι είναι ο πόνος της περιόδου και θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση "Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο της περιόδου;"
Περίπου το 80% των γυναικών εμφανίζουν συμπτώματα κοιλιακού άλγους όταν έρθει η ώρα στο «κόκκινο φως», εκ των οποίων πολλοί άνθρωποι έχουν πόνο στην περίοδο που οδηγεί σε ναυτία. Λοιπόν, είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση;
Υπάρχουν πολλά κορίτσια που έχουν πόνο στην περίοδο αλλά δεν έχουν αιμορραγία. Ποια είναι η αιτία που δεν έχετε περίοδο αλλά έχετε τέτοιους πόνους στην περίοδο; Ποια θεραπεία πρέπει να είναι η καταλληλότερη;
Όταν πρόκειται για προβλήματα υγείας, τα μικρά παιδιά είναι συχνά δύσκολο να εκφραστούν με λόγια ή πράξεις, ειδικά με τα μωρά. Επομένως, οι γονείς πρέπει να αναγνωρίσουν έγκαιρα τις ανωμαλίες του μωρού τους μέσα από τα σημάδια κινδύνου που αναφέρονται παρακάτω.
Το ντεμακιγιάζ είναι ένας τρόπος επίλυσης προβλημάτων του δέρματος όπως μεγάλοι πόροι, μαύρα στίγματα, έλεγχος λιπαρότητας, καθαρισμός δέρματος κ.λπ. Εάν έχετε δέρμα που είναι πολύ ευαίσθητο, ερεθισμένο όταν χρησιμοποιείτε νερό. Μπορώ να επιλέξω φυσιολογικό ορό;
Η ακράτεια ούρων ή η απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης είναι μια αρκετά κοινή ανησυχία. Στην πραγματικότητα, επηρεάζει περίπου 25 εκατομμύρια ανθρώπους μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.
Πιστεύετε ότι μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους με τον αρκετό ύπνο; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει γιατί ο αρκετός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και πώς να κοιμηθείτε αποτελεσματικά για να χάσετε βάρος.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης της γήρανσης του δέρματος, στους οποίους η χρήση τροφών που διατίθενται από τη φύση είναι ένας από τους απλούστερους και ασφαλέστερους. Οργανο
Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.
Το λούσιμο βοηθά και τα δύο καθαρά και λεία μαλλιά, ενώ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στη χαλάρωση του πνεύματος. Αλλά όταν έχετε πονοκέφαλο, πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση πολλών ανθρώπων.
Ο ιδανικός χρόνος διάσωσης εγκεφαλικού είναι οι πρώτες 3 ώρες από την έναρξη. Οι σωστές πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό, εκμεταλλευόμενοι τη χρυσή ώρα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να σωθεί η ζωή του ασθενούς και να μειώσουν τα επακόλουθα της εγκεφαλικής βλάβης.
Το εγκεφαλικό τείνει να είναι ολοένα νεότερο και να αυξάνεται λόγω κακών συνηθειών των νέων, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν υποκειμενικά ότι πρόκειται για ασθένεια των ηλικιωμένων. Το εγκεφαλικό στους νέους συχνά παραβλέπεται μέχρι να χαθεί η «χρυσή ώρα» της ιατρικής παρέμβασης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες.
