Πώς να φροντίζετε σωστά τα άτομα με αιθουσαία

Επί του παρόντος, λόγω περιβαλλοντικών ή διατροφικών επιρροών, σχεδόν οποιοσδήποτε μπορεί να υποφέρει από αιθουσαίες διαταραχές. Εδώ είναι τα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου για το πώς να φροντίζετε κάποιον με αιθουσαία νόσο.

Επί του παρόντος, λόγω περιβαλλοντικών ή διατροφικών επιρροών, σχεδόν οποιοσδήποτε μπορεί να υποφέρει από αιθουσαίες διαταραχές. Εδώ είναι τα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου για το πώς να φροντίζετε κάποιον με αιθουσαία νόσο.

1. Σχετικά με τη διατροφή

Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για ασθενείς με αιθουσαία νόσο . Επομένως, όταν φροντίζετε άτομα με αιθουσαία νόσο, είναι απαραίτητο να έχετε υπόψη σας την επιστημονική διατροφή και την ανάπαυση.

- Ποιες τροφές πρέπει να συμπληρωθούν;

Τα πράσινα λαχανικά είναι τροφές που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες που είναι πολύ καλές για την υγεία. Επομένως, όταν φροντίζετε ασθενείς με αιθουσαία νόσο, είναι απαραίτητο να προσθέσετε πράσινα λαχανικά στο μενού. Θα πρέπει να επιλέγουν λαχανικά πλούσια σε σίδηρο για να συμπληρώσουν τον οργανισμό του ασθενούς. Οι φυτικές ίνες έχουν την ικανότητα να ενισχύουν τις ωφέλιμες για τον οργανισμό βιταμίνες και να διευκολύνουν τον μεταβολισμό ή την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

Προσθέστε περισσότερα πράσινα λαχανικά για ασθενείς με αιθουσαία νόσο

Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να προσθέσετε περισσότερα φρούτα για ασθενείς με αιθουσαία νόσο. Τα φρέσκα φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες, οι οποίες είναι πολύ καλές για τον οργανισμό αυξάνοντας την αντίσταση και ανακτούν την εξασθενημένη υγεία,...

Τέλος, η προσθήκη τροφών που περιέχουν βιταμίνες B6, C, D, και φολικό οξύ είναι εξαιρετικά καλή για ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές.

- Τροφές προς αποφυγή

  • Περιορίστε την κατανάλωση ζωικών λιπών γιατί περιέχουν κορεσμένα λιπαρά - φραγμένες αρτηρίες.
  • Μην τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα, fast food γιατί αυξάνουν τη χοληστερόλη στο αίμα.
  • Απαγορεύεται το κάπνισμα.
  • Περιορίστε τη χρήση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη.
  • Μην χρησιμοποιείτε τρόφιμα ή ποτά που περιέχουν διεγερτικά όπως ο καφές που αυξάνουν τα συμπτώματα των εμβοών. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ γιατί έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα και να προκαλούν πονοκεφάλους σε άτομα με αιθουσαίες διαταραχές. Όταν λοιπόν φροντίζετε τους άρρωστους, προσέχετε να τους βοηθήσετε να απέχουν.

2. Προσθέστε αρκετό νερό στον ασθενή καθημερινά

Όταν παρέχετε την καλύτερη φροντίδα σε ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές , θα πρέπει να συμπληρώνετε τον ασθενή με άφθονο νερό για να αντισταθμίσετε την απώλεια νερού στο σώμα. Οι ασθενείς πρέπει να πίνουν περίπου 1,5 έως 2 λίτρα νερό την ημέρα, έτσι ώστε το σώμα να είναι επαρκώς ενυδατωμένο ώστε οι μεταβολικές διεργασίες και οι δραστηριότητες του σώματος να πραγματοποιούνται αποτελεσματικά.

Εκτός από το φιλτραρισμένο νερό, οι ασθενείς μπορούν επίσης να πίνουν χυμούς φρούτων και smoothies.

3. Άσκηση για τους άρρωστους

Τα άτομα με αιθουσαία νόσο πρέπει να ασκούνται τακτικά, ειδικά στην περιοχή του κεφαλιού ή του λαιμού. Συγκεκριμένα, μπορούν επίσης να εξασκηθούν στην ώθηση αέρα και στα δύο αυτιά χρησιμοποιώντας δύο χέρια για να πιέζουν και τα δύο αυτιά καθημερινά περίπου 50-100 φορές.

Συγκεκριμένες ασκήσεις για ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές θα βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της νόσου, βοηθώντας τον ασθενή να παραμείνει υγιής.

Πώς να φροντίζετε σωστά τα άτομα με αιθουσαία

Άσκηση και αθλητισμός για ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές

4. Αποφύγετε το άτομο με αιθουσαία να πέσει σε κατάσταση στρες

Αυτό κάνει την κατάσταση πιο σοβαρή, επομένως είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε μια χαρούμενη και άνετη νοοτροπία, να κανονίσετε λογική δουλειά, να μην αγχώνεστε, να κουράζεστε. Επιπλέον, οι ασθενείς αποφεύγουν επίσης να κάθονται για πολλή ώρα μπροστά στον υπολογιστή, περιορίζουν το να κάθονται πολύ σε ψυχρούς θαλάμους, οπωσδήποτε δεν πρέπει να κάθονται σε ένα μέρος για πολλή ώρα.

Οι ασθενείς θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν να σηκώνονται και να κάθονται πολύ γρήγορα, σημειώστε ότι δεν πρέπει να γυρίζουν τον λαιμό τους, αλλά πρέπει να εξασκούνται αργά ή να αποφεύγουν την οδήγηση ή το χειρισμό μηχανημάτων με ισχυρούς κινητήρες, εάν έχουν συχνά ζαλάδες ή πονοκεφάλους.

Επιπλέον, οι ασθενείς πρέπει επίσης να θυμούνται να αποφεύγουν να διαβάζουν βιβλία και εφημερίδες ενώ κάθονται στο αυτοκίνητο, όταν εμφανίζονται σημάδια αιθουσαίας διαταραχής , πρέπει να κάθονται ή να ξαπλώνουν αμέσως.

Τα άτομα με αιθουσαία νόσο πρέπει να δίνουν προσοχή σε τακτικούς ελέγχους υγείας. Μόλις εμφανιστούν συμπτώματα αιθουσαίων διαταραχών, οι ασθενείς χρειάζονται άμεση θεραπεία για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών όπως εγκεφαλικό ή όγκο στον εγκέφαλο.


Leave a Comment

Πώς να φροντίζετε σωστά τα άτομα με αιθουσαία

Πώς να φροντίζετε σωστά τα άτομα με αιθουσαία

Επί του παρόντος, λόγω περιβαλλοντικών ή διατροφικών επιρροών, σχεδόν οποιοσδήποτε μπορεί να υποφέρει από αιθουσαίες διαταραχές. Εδώ είναι τα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου για το πώς να φροντίζετε κάποιον με αιθουσαία νόσο.

7 απλοί τρόποι βελονισμού για τη θεραπεία αιθουσαίων διαταραχών στο σπίτι

7 απλοί τρόποι βελονισμού για τη θεραπεία αιθουσαίων διαταραχών στο σπίτι

Το βελονισμό έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό ότι είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για την ανθρώπινη υγεία. Οι γιατροί της ανατολικής ιατρικής χρησιμοποιούν επίσης το βελονισμό για τη θεραπεία αιθουσαίων διαταραχών - Το ξέρατε;

Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιθουσαίες διαταραχές στο σπίτι

Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιθουσαίες διαταραχές στο σπίτι

Η αιθουσαία διαταραχή είναι μια ασθένεια με συμπτώματα όπως ζάλη, ζάλη, πονοκέφαλο, ναυτία, απώλεια ισορροπίας... Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλοί τρόποι θεραπείας των αιθουσαίων διαταραχών χωρίς τη χρήση φαρμάκων που μπορείτε να κάνετε αμέσως στο σπίτι του.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν φροντίζετε ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν φροντίζετε ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές

Κατά τη διαδικασία φροντίδας ασθενών με αιθουσαία διαταραχή, ο ιατρός πρέπει να θυμάται ορισμένες αρχές, ώστε ο ασθενής να μπορεί γρήγορα να αναρρώσει και να επιστρέψει στις καθημερινές του εργασίες.

Συχνές αιθουσαίες διαταραχές φάρμακα που πρέπει να γνωρίζετε

Συχνές αιθουσαίες διαταραχές φάρμακα που πρέπει να γνωρίζετε

Υπάρχουν πολλά είδη αιθουσαίων διαταραχών και κάθε φάρμακο έχει διαφορετικό αποτέλεσμα. Ας ρίξουμε μια ματιά στα πιο κοινά φάρμακα για την αιθουσαία διαταραχή.

Σημάδια συνδρόμου αιθουσαίας δυσλειτουργίας

Σημάδια συνδρόμου αιθουσαίας δυσλειτουργίας

Ο προθάλαμος είναι ένα τμήμα που βρίσκεται πίσω από τον κοχλία και στις δύο πλευρές και παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ισορροπίας της στάσης και σε άλλους συντονισμούς του σώματος, όπως κινήσεις κεφαλιού, ματιών και κορμού. Το σύνδρομο αιθουσαίας δυσλειτουργίας εμφανίζεται όταν βρίσκεται σε κατάσταση ορθοστατικής ανισορροπίας.

Κορυφαία 5 προϊόντα που βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος, μειώνουν αποτελεσματικά τις αιθουσαίες διαταραχές σήμερα

Κορυφαία 5 προϊόντα που βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος, μειώνουν αποτελεσματικά τις αιθουσαίες διαταραχές σήμερα

Οι διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος κάνουν τους ασθενείς να ζαλίζονται, να ζαλίζονται, οι εμβοές, να τρικλίζονται, να πέφτουν εύκολα. Για να θεραπεύσουμε αυτή την ασθένεια, πρέπει να χρησιμοποιήσουμε το σωστό φάρμακο και να έχουμε ένα επιστημονικό πρόγραμμα άσκησης και ανάπαυσης. Εδώ είναι τα κορυφαία 5 προϊόντα που βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν αποτελεσματικότερα τις αιθουσαίες διαταραχές σήμερα που πρέπει να γνωρίζουν όλοι.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αιθουσαία θηλωμάτωση

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αιθουσαία θηλωμάτωση

Η νόσος του αιθουσαίου θηλώματος είναι μια ασθένεια με συμπτώματα αρκετά παρόμοια με ορισμένες κοινωνικές ασθένειες όπως τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων ή ο έρπης των γεννητικών οργάνων ή η γονόρροια… Ωστόσο, το αιθουσαίο θηλώμα δεν είναι επικίνδυνη ασθένεια.

Τι είναι η αιθουσαία νόσος;

Τι είναι η αιθουσαία νόσος;

Επί του παρόντος, ο αριθμός των ατόμων που υποφέρουν από διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Τι είναι λοιπόν η αιθουσαία νόσος; Είναι επικίνδυνη η αιθουσαία διαταραχή;

5 τρόποι για τη θεραπεία των αιθουσαίων διαταραχών χωρίς φάρμακα

5 τρόποι για τη θεραπεία των αιθουσαίων διαταραχών χωρίς φάρμακα

Οι αιθουσαίες διαταραχές είναι από καιρό γνωστό ότι είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια και επηρεάζουν σοβαρά την υγεία των ασθενών. Ωστόσο, μπορείτε να θεραπεύσετε πλήρως τις αιθουσαίες διαταραχές χωρίς φάρμακα με τις παρακάτω 5 απλές μεθόδους.

Θέση, δομή και λειτουργία του αιθουσαίου αδένα

Θέση, δομή και λειτουργία του αιθουσαίου αδένα

Ο αιθουσαίος αδένας παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα. Επομένως, πρέπει να «φορτώσετε» περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες για αυτό το μέρος για να μάθετε πώς να φροντίζετε καλύτερα το σώμα σας. Ας ακολουθήσουμε τις πληροφορίες για τον αιθουσαίο αδένα στο παρακάτω άρθρο.

Πόσο αποτελεσματική είναι η θεραπεία των αιθουσαίων διαταραχών;

Πόσο αποτελεσματική είναι η θεραπεία των αιθουσαίων διαταραχών;

Οι αιθουσαίες διαταραχές γενικά δεν είναι πολύ επικίνδυνες ασθένειες αλλά επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Πώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά και οριστικά οι διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος;

Αιθουσαίο σύνδρομο σε ηλικιωμένους

Αιθουσαίο σύνδρομο σε ηλικιωμένους

Οι ηλικιωμένοι έχουν υψηλό κίνδυνο αιθουσαίων διαταραχών επειδή σε μεγάλη ηλικία τα νεύρα συχνά χάνουν τις λειτουργίες τους, οδηγώντας σε διαταραχές ή εμπόδια στη μετάδοση και λήψη πληροφοριών στον προθάλαμο ή στο 8ο νεύρο. Αυτό επηρεάζει τον έλεγχο της ισορροπίας του σώματος, προκαλώντας συμπτώματα ζάλη, ζαλάδα, πονοκέφαλος.

10 φαρμακευτικά φυτά που βοηθούν στην αντιμετώπιση των αιθουσαίων διαταραχών με αποτελεσματική ιατρική του Νότου

10 φαρμακευτικά φυτά που βοηθούν στην αντιμετώπιση των αιθουσαίων διαταραχών με αποτελεσματική ιατρική του Νότου

Οι διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα για την υγεία και την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Ως εκ τούτου, η θεραπεία των αιθουσαίων διαταραχών είναι πολύ σημαντική. Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρουσιάσω 10 φαρμακευτικά φυτά που έχουν ως αποτέλεσμα την υποστήριξη της θεραπείας των αιθουσαίων διαταραχών με αποτελεσματική ιατρική του Νότου.

Οι αιθουσαίες διαταραχές πρέπει να τρώνε όπως για την επιστήμη;

Οι αιθουσαίες διαταραχές πρέπει να τρώνε όπως για την επιστήμη;

Η αιθουσαία διαταραχή πρέπει να τρώει για την επιστήμη, δεν πρέπει να αγνοήσετε το παρακάτω άρθρο για να προσέχετε καλά όταν ένα μέλος της οικογένειας έχει αιθουσαία διαταραχή!

Αιτίες αιθουσαίων διαταραχών

Αιτίες αιθουσαίων διαταραχών

Οι διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος δεν είναι επικίνδυνες είναι μια ανησυχία πολλών ανθρώπων. Οι διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος είναι αρκετά συχνές ασθένειες και ευθύνονται για υψηλό ποσοστό, ειδικά σε γυναίκες και άτομα που κάνουν ψυχική εργασία. Τι προκαλεί λοιπόν διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος;

5 ασκήσεις γιόγκα για άτομα με αιθουσαίες διαταραχές που πρέπει να γνωρίζετε

5 ασκήσεις γιόγκα για άτομα με αιθουσαίες διαταραχές που πρέπει να γνωρίζετε

Η αιθουσαία διαταραχή είναι μια ασθένεια που σας κάνει να νιώθετε κούραση, ζάλη, πονοκέφαλο και ναυτία όλη την ώρα. Η ασθένεια έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία καθώς και στην ποιότητα της καθημερινής εργασίας. Ακολουθούν 5 απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις γιόγκα για διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος που πρέπει να γνωρίζετε.

Γιατί αυξάνεται η αιθουσαία δυσλειτουργία στους άνδρες;

Γιατί αυξάνεται η αιθουσαία δυσλειτουργία στους άνδρες;

Οι αιθουσαίες διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε. Οι άνδρες δεν αποτελούν εξαίρεση. Οι αιθουσαίες διαταραχές στους άνδρες είναι αυξανόμενες και αρκετά συχνές. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αυτή η ασθένεια στους άνδρες αυξάνεται μέρα με τη μέρα.

Μάθετε τις αιτίες των αιθουσαίων διαταραχών

Μάθετε τις αιτίες των αιθουσαίων διαταραχών

Οι διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι πέφτουν σε κατάσταση ανισορροπίας στη στάση του σώματος, με αποτέλεσμα ο ασθενής συχνά να ζαλίζεται, να ζαλίζεται, να στροβιλίζεται, να εμβοές, να περπατά με κλιμάκωση κ.λπ.

Περίληψη συμπτωμάτων αιθουσαίων διαταραχών

Περίληψη συμπτωμάτων αιθουσαίων διαταραχών

Οι διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος προκαλούν το σώμα να χάσει την ισορροπία της στάσης του. Τα πιο εμφανή συμπτώματα των διαταραχών του αιθουσαίου συστήματος είναι πονοκέφαλος, ζάλη, ζάλη, ζαλάδα, τρέμουλο των άκρων, αστάθεια...

Τι είναι το bisexual; Διακριτικά χαρακτηριστικά των αμφιφυλόφιλων ατόμων

Τι είναι το bisexual; Διακριτικά χαρακτηριστικά των αμφιφυλόφιλων ατόμων

Εκτός από την έννοια της ομοφυλοφιλίας, η έννοια της αμφιφυλοφιλίας είναι ακόμα αρκετά νέα στη χώρα μας. Τι είναι λοιπόν το bisexual; Είναι η αμφιφυλοφιλία ασθένεια; Παρακολουθήσετε τώρα!

Η μέθοδος απώλειας βάρους τρώγοντας αργά είναι αποτελεσματική και εύκολη στην εφαρμογή

Η μέθοδος απώλειας βάρους τρώγοντας αργά είναι αποτελεσματική και εύκολη στην εφαρμογή

Ποια είναι η μέθοδος επιτυχούς απώλειας βάρους τρώγοντας αργά, μασώντας καλά; Τρώτε αργά, μασάτε καλά για να είναι αποτελεσματικό; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την ειδική μέθοδο.

Ποτά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε 5 εκατοστά με απλό τρόπο

Ποτά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε 5 εκατοστά με απλό τρόπο

Αν ψάχνετε για ένα ρόφημα για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά, τότε ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο. Σίγουρα θα έχετε το τέλειο ποτό για να έχετε μια μικρή μέση

Σημασία του τεστ πήξης αίματος στην ιατρική εξέταση και θεραπεία

Σημασία του τεστ πήξης αίματος στην ιατρική εξέταση και θεραπεία

Η διαταραχή της πήξης του αίματος είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ιατρικής εξέτασης και θεραπείας. Επομένως, ο έλεγχος πήξης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των ασθενών.

Γιατί ξυπνάω με πόνο στα πόδια; Πώς να φτιάξεις

Γιατί ξυπνάω με πόνο στα πόδια; Πώς να φτιάξεις

Το ξύπνημα με πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών είναι μια κοινή κατάσταση για μερικούς ανθρώπους. Η ασθένεια έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία και στην ποιότητα της καθημερινής μας ζωής.

Ποια είναι η αιτία του πόνου στην άρθρωση του αριστερού ποδιού;

Ποια είναι η αιτία του πόνου στην άρθρωση του αριστερού ποδιού;

Ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού ποδιού επηρεάζει σημαντικά την κινητικότητα και τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς. Η κατανόηση των αιτιών της νόσου θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο προνοητικοί στη διαδικασία θεραπείας.

Σύνθεση ασφαλών και αποτελεσματικών κρεμών για ραγάδες

Σύνθεση ασφαλών και αποτελεσματικών κρεμών για ραγάδες

Η κρέμα για ραγάδες είναι η σωστή λύση για την αποτελεσματική αντιμετώπιση και εξάλειψη των μακροχρόνιων ραγάδων. Μη χάσετε την κριτική των 5 καλύτερων κρέμες για ραγάδες σήμερα!

Τι είναι το αμφοτερόπλευρο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών;

Τι είναι το αμφοτερόπλευρο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών;

Το αμφίπλευρο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τα επίπεδα ορμονών μιας γυναίκας. Σε γυναίκες με PCOS, τα επίπεδα των ανδρογόνων -μια ανδρική ορμόνη του φύλου- είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό. Οι ορμονικές ανισορροπίες κάνουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο πιο δύσκολο και πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος.

Μπορεί η μονόπλευρη πολυκυστική ωοθήκη να μείνει έγκυος;

Μπορεί η μονόπλευρη πολυκυστική ωοθήκη να μείνει έγκυος;

Οι πολυκυστικές ωοθήκες είναι μια από τις επικίνδυνες γυναικολογικές παθήσεις που επηρεάζουν τη γονιμότητα των γυναικών. Αλλά εάν η ασθενής έχει μόνο πολυκυστικές ωοθήκες στη μία πλευρά, μπορεί να μείνει έγκυος; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να απαντήσετε σε ερωτήσεις.

Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης την πρώτη εβδομάδα αποκαλύπτουν ότι έχετε καλά νέα

Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης την πρώτη εβδομάδα αποκαλύπτουν ότι έχετε καλά νέα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια μητέρα είναι συχνά πολύ ευαίσθητη στις αλλαγές στο σώμα της. Αφού κάνετε σεξ περίπου την ώρα της ωορρηξίας, περίπου 1-2 ημέρες μετά, εάν δείτε τα συμπτώματα της πρώτης εβδομάδας της εγκυμοσύνης παρακάτω, μπορεί να είστε έγκυος.