Η αιθουσαία διαταραχή πρέπει να τρώει για την επιστήμη, δεν πρέπει να αγνοήσετε το παρακάτω άρθρο για να προσέχετε καλά όταν ένα μέλος της οικογένειας έχει αιθουσαία διαταραχή!
Η αιθουσαία διαταραχή πρέπει να τρώει για την επιστήμη, δεν πρέπει να αγνοήσετε το παρακάτω άρθρο για να προσέχετε καλά όταν ένα μέλος της οικογένειας έχει αιθουσαία διαταραχή!
Τροφές που πρέπει να τρώνε τα άτομα με αιθουσαίες διαταραχές
Τροφές πλούσιες σε φολικό οξύ: Το φυλλικό οξύ είναι μια βιταμίνη Β που βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα αποξηραμένα φασόλια, τα μπιζέλια, τα πορτοκάλια, οι φακές, το συκώτι, τα ζυμαρικά, τα σπαράγγια και το μπρόκολο. Ο κίνδυνος αιθουσαίας νόσου οφείλεται στα υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης στον οργανισμό και η πηγή αυτού του συμπληρώματος μπορεί να είναι μόνο τροφές πλούσιες σε φολικό οξύ. Θα πρέπει να λαμβάνετε τουλάχιστον 400 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος κάθε μέρα μέσω των τροφών που αναφέρονται παραπάνω.
Τα άτομα με διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος θα πρέπει να συμπληρώνουν με τροφές πλούσιες σε φολικό οξύ
Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες: Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως πράσινα λαχανικά, φρέσκα φρούτα θα πρέπει επίσης να αναφέρονται στο μενού για άτομα με αιθουσαία διαταραχή θα πρέπει να τρώνε όπως επειδή κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα καθώς και αυξάνουν την όρεξη του σώματος. ασυλία, ανοσία.
Συμπληρώματα βιταμινών: Οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα καλές για άτομα με αιθουσαίες διαταραχές. Οι βιταμίνες που συνιστώνται να συμπληρώσουν τα άτομα με διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος είναι σαν τη βιταμίνη Β6 - για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ζάλης, που βρίσκονται στα πουλερικά, στα θαλασσινά. Βιταμίνη C: εάν ένα άτομο συμπληρωθεί με 600mg βιταμίνης C καθημερινά μαζί με κάποιες άλλες ενώσεις για μια περίοδο οκτώ εβδομάδων μπορεί να ελέγξει αποτελεσματικά τις αιθουσαίες διαταραχές Η βιταμίνη C είναι άφθονη στα εσπεριδοειδή, τις πιπεριές τσίλι, την πράσινη και την παπάγια.
Επιπλέον, τόσο η βιταμίνη D όσο και το φυλλικό οξύ είναι επίσης πολύ καλά για ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές.
Τροφές που πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος:
– Τρόφιμα και ποτά που περιέχουν διεγερτικά όπως το αλκοόλ, επειδή το αλκοόλ και η μπύρα θα επηρεάσουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους σε ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές. Η καφεΐνη, από την άλλη πλευρά, μπορεί να αυξήσει τις εμβοές.
Τρόφιμα και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή αλάτι.
Η προσοχή και η βελτίωση της διατροφής είναι επίσης ένας από τους τρόπους θεραπείας των αιθουσαίων διαταραχών χωρίς τη χρήση φαρμάκων που πολλοί άνθρωποι έχουν εφαρμόσει με επιτυχία.
Πρόληψη υποτροπής πόνου αιθουσαίων διαταραχών
Συμπλήρωμα φαρμακευτικών βοτάνων για την αναιμία, ενισχύοντας τη δραστηριότητα του αίματος, προστατεύοντας τον νευρικό ιστό
Στην παραδοσιακή ιατρική, υπάρχουν το dong quai, το cross-frame, το Bach Thuoc κ.λπ., που βοηθούν στην ενίσχυση της ανοσίας, στη θεραπεία της αναιμίας, στην κυκλοφορία του αίματος και το Hoa Hoa έχει ως αποτέλεσμα τη σταθερή μείωση της χοληστερόλης στο τοίχωμα του αγγείου. Με τον τρόπο αυτό αποτρέπεται και αποτρέπεται η επανεμφάνιση των αιθουσαίων διαταραχών.
Ηρεμιστικό, ανακούφιση από το στρες
Η καταστολή, η αποφυγή του στρες θα βοηθήσουν στην αναστροφή των αιθουσαίων διαταραχών
Το άγχος και το στρες είναι οι πιο συχνές αιτίες αιθουσαίων διαταραχών σήμερα. Επομένως, για να αποφευχθούν επαναλαμβανόμενες αιθουσαίες διαταραχές, οι ασθενείς πρέπει να κοιμούνται αρκετά και να έχουν λογικές δραστηριότητες.
Ανακουφίστε γρήγορα τα συμπτώματα που προκαλούνται από διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος
Μπορείτε να ανατρέξετε στις θεραπείες για αιθουσαίες διαταραχές όπως: λαχανικά πικρά στη θάλασσα, ginkgo biloba, ginkgo biloba, dan ginseng κ.λπ., τα οποία συνδυάζονται στην παραδοσιακή ιατρική για τη γρήγορη μείωση των συμπτωμάτων αιθουσαίων διαταραχών όπως: : πονοκέφαλος, ζάλη, ναυτία ή εξαιρετικά αποτελεσματικό αιθουσαίο βελονισμό.
Οι αιθουσαίες διαταραχές πρέπει να τρώνε όπως για την επιστήμη και οι αιθουσαίες διαταραχές τι να τρώτε ; Μπορούμε να πούμε ότι τα άτομα με αιθουσαίες διαταραχές, εάν εφαρμοστούν σωστά, θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της οριστικής θεραπευτικής διαδικασίας, η οποία θα προωθηθεί πιο γρήγορα. Ας ελπίσουμε ότι, με τις παραπάνω πληροφορίες, οι ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές έχουν απαντήσει στο ερώτημα τι να τρώνε και τι να αποφεύγουν;
