Η καταθλιπτική αγχώδης διαταραχή είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε μια κατάσταση όπου η ψυχή του ασθενούς έχει και συμπτώματα αγχώδους διαταραχής και κατάθλιψης. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και η αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη και την αγχώδη διαταραχή; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές μπορούν να εμφανιστούν ταυτόχρονα και συνήθως αναφέρονται ως μικτή αγχώδης-καταθλιπτική διαταραχή. Ωστόσο, τα αίτια αυτών των ασθενειών συχνά δεν είναι τα ίδια και η θεραπεία ποικίλλει επίσης ανάλογα με την ιατρική κατάσταση του ασθενούς.
Τι είναι η αγχώδης διαταραχή κατάθλιψης;
Το άγχος και η καταθλιπτική διαταραχή είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι ασθενείς έχουν κοινά συμπτώματα, παρόμοια με εκείνα μιας αγχώδους διαταραχής και κατάθλιψης, όπως κόπωση, διαταραχές ύπνου, δυσκολία συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα, άγχος και ευερεθιστότητα. αισθάνονται πάντα απαισιόδοξοι και απελπισμένοι .
Στην οποία, η εκδήλωση της αγχώδους διαταραχής είναι η ανησυχία, ο υπερβολικός φόβος και η κατάθλιψη είναι η κακή διάθεση, η πλήξη, η εύκολη απαισιοδοξία πριν από όλα τα προβλήματα γύρω.
Αυτές οι δύο ασθένειες μπορεί να εμφανιστούν ταυτόχρονα, αλλά η αιτία κάθε ασθένειας είναι διαφορετική. Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει άγχος, ο φόβος και οι αγχώδεις διαταραχές μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Επιπλέον, οι αγχώδεις διαταραχές συχνά συνοδεύονται από μια σειρά από άλλα ψυχολογικά προβλήματα όπως διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη, ... Γι' αυτό αυτές οι δύο ασθένειες συχνά πάνε μαζί και ονομάζονται πλήρως διαταραχές.κατάθλιψη άγχος.
Αγχώδης διαταραχή, κατάθλιψη εύκολα θα ανησυχήσει, ευερέθιστο
Αιτίες αγχώδους διαταραχής
Υπάρχουν τρεις κύριες αιτίες μικτού άγχους και καταθλιπτικής διαταραχής, οι οποίες είναι:
Επιπλέον, η αγχώδης διαταραχή μπορεί να προκληθεί από μία ή περισσότερες αιτίες. Επιπλέον, ορισμένοι από τους ακόλουθους παράγοντες μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ασθένειας όπως: Ηλικία (η εφηβεία υπόκειται σε μεγάλη πίεση από τη ζωή, κατάθλιψη στους ηλικιωμένους λόγω της μοναξιάς τους, ...), γυναίκες με επιλόχεια κατάθλιψη, άνδρες συχνά χρησιμοποιούν ναρκωτικά και αλκοόλ, ψυχολογικά τραύματα ...
Μερικοί τρόποι αντιμετώπισης της κατάθλιψης και της αγχώδους διαταραχής
Οι θεραπείες για την κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές είναι παρόμοιες. Για περιπτώσεις με αγχώδεις διαταραχές και κατάθλιψη, ο γιατρός θα συνδυάσει πολλές θεραπευτικές θεραπείες και θα τις προσαρμόσει σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να ξεπεράσει αποτελεσματικά τις αγχώδεις διαταραχές και την κατάθλιψη.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Αυτή είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας με θετικά αποτελέσματα. Σε αυτή τη θεραπεία, οι ψυχολόγοι θα καθοδηγήσουν τους ασθενείς να σκέφτονται πιο ρεαλιστικά, πιο αισιόδοξα και να μειώσουν τις αρνητικές σκέψεις. Η θεραπεία επικεντρώνεται στη λήψη συγκεκριμένων μέτρων για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν το άγχος και την κατάθλιψη . Αυτή η θεραπεία βοηθά επίσης τον ασθενή να αντιμετωπίσει τον φόβο του/της, να δώσει λύσεις και έτσι να μειώσει τον φόβο.
Η συζήτηση με έναν ψυχολόγο βοηθά τους ασθενείς να ανακουφίσουν καλύτερα το άγχος
Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη και την αγχώδη διαταραχή με φάρμακα
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης και των αγχωδών διαταραχών συχνά συνυπάρχουν και η έρευνα δείχνει ότι και τα δύο αντιμετωπίζονται με εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και αναστολείς επαναπρόσληψης, συλλογή νορεπινεφρίνης σεροτονίνης (SNRI).
Οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) περιλαμβάνουν:
αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης νορεπινεφρίνης (SNRIs) όπως:
Εάν η χρήση SSRI ή SNRI δεν βελτιώσει τα συμπτώματα, ο γιατρός θα αλλάξει σε άλλα φάρμακα. Ωστόσο, η μακροχρόνια χρήση του φαρμάκου θα προκαλέσει πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες, επομένως είναι απαραίτητο οι ειδικοί να το παρακολουθούν στενά για έγκαιρη θεραπεία εάν η κατάσταση επιδεινωθεί.
Ασκήσου τακτικά
Η διατήρηση ενός τακτικού προγράμματος άσκησης 30 λεπτών ή περισσότερο την ημέρα, μια εβδομάδα 3 - 5 ημερών θα βοηθήσει σημαντικά στη βελτίωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης ή του άγχους. Τα προγράμματα προπόνησης είναι μικρότερα, μόνο 10-15 λεπτά, αλλά η ένταση της προπόνησης πολλές φορές την ημέρα μπορεί επίσης να κάνει τη διαφορά. Μπορείτε να τρέξετε , να κάνετε ποδήλατο,...
Οι σωματικές δραστηριότητες είναι καλή υποστήριξη για τη θεραπεία του άγχους και των καταθλιπτικών διαταραχών
Η τακτική άσκηση θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας. Ο λόγος είναι ότι η καθημερινή άσκηση θα βοηθήσει τον εγκέφαλο να παράγει ενδορφίνες, οι οποίες κάνουν το πνεύμα ενθουσιασμένο και ενθουσιασμένο.
Τεχνική χαλάρωσης
Εάν έχετε αυτή τη διαταραχή άγχους, δοκιμάστε γιόγκα, διαλογισμό και ασκήσεις αναπνοής. Ο διαλογισμός για 2 έως 5 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει το άγχος, να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε. Επομένως, τα άτομα με αγχώδη διαταραχή μπορούν να δοκιμάσουν αυτά τα απλά πράγματα:
Παραπάνω υπάρχουν μερικές πληροφορίες για το πώς να θεραπεύσετε την αγχώδη διαταραχή με αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας. Εάν οι παραπάνω μέθοδοι αντιμετώπισης της αγχώδους διαταραχής δεν είναι αποτελεσματικές, ο ασθενής θα πρέπει σύντομα να αναζητήσει ιατρική βοήθεια για εξέταση και θεραπεία σύμφωνα με ένα έγκαιρο και ακριβές θεραπευτικό σχήμα.
Η κακοποίηση παιδιών, ο ξυλοδαρμός και η παραμέληση έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία, οδηγώντας σε μια σειρά από προβλήματα ψυχολογικής και σωματικής ανάπτυξης. Ενώ τα παιδιά είναι το μελλοντικό νηπιαγωγείο της χώρας, τι θα συμβεί όταν αυτά τα νηπιαγωγεία είναι όλα τραυματισμένα από κακοποίηση;!
Η οικογένεια είναι ένα μέρος για να αγαπάς, όχι ένα μέρος όπου τα παιδιά βλέπουν να συμβαίνουν οικογενειακές συγκρούσεις. Τι πρέπει να κάνουν τα παιδιά για να αντιμετωπίσουν και να ξεπεράσουν αυτό το πρόβλημα;
Τα παιδιά ζηλεύουν όταν βλέπουν ότι έχεις πιο ακριβά παιχνίδια, καλύτερα ρούχα ή παίρνεις καλύτερους βαθμούς, κάτι που δεν είναι κάτι σπουδαίο. Ωστόσο, αν το παιδί σας ζηλεύει τα ακριβά σας παιχνίδια ή λερώνει τα όμορφα ρούχα σας, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότητας.
Στις μέρες μας, η σχολική βία έχει γίνει ανησυχητικό πρόβλημα. Ακόμα κι αν το παιδί σας φοιτά σε καλό σχολείο, δεν μπορείτε να αποκλείσετε τον κίνδυνο το παιδί σας να πέσει θύμα σχολικής βίας. Επομένως, θα πρέπει να μάθετε τα συμπτώματα για να αποτρέψετε έγκαιρα το παιδί να πληγωθεί.
Για να διασφαλιστεί η υγεία, οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να κατανοούν κάθε στάδιο της εμβρυϊκής ανάπτυξης, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας 5 εβδομάδων.
Όταν παρατηρήσετε μια ξαφνική πτώση στους βαθμούς του παιδιού σας, τι πρέπει να κάνετε; Θα μαλώσετε ή θα βοηθήσετε το παιδί σας να βελτιώσει τους βαθμούς του;
aFamilyToday Health - Σε αντίθεση με τους ενήλικες, η ψυχική ασθένεια στα παιδιά είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Επειδή τα συμπτώματά του δεν είναι τυπικά στους ενήλικες.
aFamilyToday Health - Πώς καταλαβαίνετε αν το παιδί σας βιώνει ντροπαλότητα; Πώς επηρεάζει η χαμηλή αυτοεκτίμηση την ψυχολογία των παιδιών;
aFamilyToday Health - Η διασφάλιση της σωματικής και ψυχικής σταθερότητας θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε άνετα στην εργασία σας μετά τον τοκετό χωρίς φόβο για προβλήματα υγείας που προκαλούνται από πίεση.
Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν εάν το παιδί τους είναι καταθλιπτικό εάν το παιδί βρίσκεται πάντα σε αρνητική κατάσταση για να βρουν τρόπους να το βοηθήσουν να βγει από αυτή την κατάσταση.
Κατά την εφηβεία αναπτύσσεται η ψυχοφυσιολογία του παιδιού, αφήνοντας τους γονείς σε σύγχυση όταν έρχονται αντιμέτωποι με αυτές τις αλλαγές. Διαβάστε παρακάτω για να λάβετε τις πληροφορίες αμέσως!
aFamilyToday Health - Οι γονείς που εφαρμόζουν αποτελεσματικές εκπαιδευτικές μεθόδους για να διδάξουν τους εφήβους θα βοηθήσουν τα παιδιά τους να μεγαλώσουν και να αναπτυχθούν προς τη σωστή κατεύθυνση.
Οι γονείς ελικοπτέρων είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε γονείς που δίνουν πάντα υπερβολική προσοχή σε κάθε ενέργεια, μεγάλη ή μικρή των παιδιών τους, αλλά υποστηρίζουν ότι όλα οφείλονται στην προσοχή του παιδιού τους.
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένα αρκετά συχνό ψυχολογικό πρόβλημα στις γυναίκες μετά τον τοκετό. Η ασθένεια χρειάζεται έγκαιρη θεραπεία για να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι αρκετά συχνή σε πολλές γυναίκες σήμερα. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τη μητέρα και την ανάπτυξη του μωρού.
Η παιδική διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές της διάθεσης που επηρεάζουν τη συμπεριφορά του παιδιού.
aFamilyToday Health - Η φωλιά του πουλιού περιέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
aFamilyToday Health - Το να μοιράζεσαι, να κατανοείς, να γνωρίζεις πάντα τι χρειάζεται το παιδί σου... είναι τρόποι που μπορούν να εφαρμόσουν οι γονείς για να μεγαλώσουν νωρίς τους εφήβους τους από 12 έως 14 ετών.
aFamilyToday Health - Οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν σε άλλες απρόβλεπτες συνέπειες. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν ο έφηβος τους έχει αυτό το φαινόμενο;
Ο καρδιακός ρυθμός αντιπροσωπεύει την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου. Πόσοι παλμοί ανά λεπτό είναι λοιπόν ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός; Και τι είναι ο καλός καρδιακός ρυθμός;
Το λιπαρό αίμα είναι μια πολύ επικίνδυνη και κοινή ασθένεια στους ενήλικες, με πολλές επικίνδυνες επιπλοκές που επηρεάζουν την υγεία του καρδιαγγειακού, του ήπατος και των νεφρών. Ας μάθουμε αποτελεσματικές μεθόδους για τον περιορισμό αυτής της ασθένειας.
Εάν ανησυχείτε για την απώλεια ακοής του καρκίνου. Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο χρόνος και η ηλικία κάνουν τη διαδικασία της γήρανσης να εμφανίζεται στους ανθρώπους, κάνοντας τους πάντες να φοβούνται, ειδικά τις γυναίκες. Ευτυχώς, μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, εκ των οποίων η χρήση μιας αντιγηραντικής μάσκας βρώμης είναι επίσης μια επιλογή.
Ένα πελεκημένο δόντι είναι μια ανώμαλη κατάσταση των δοντιών, η οποία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από ισχυρές κρούσεις από πολλούς παράγοντες όπως: Δάγκωμα σκληρών αντικειμένων, χτύπημα σκληρών αντικειμένων κατά την πτώση, ατυχήματα... Οποιεσδήποτε υποκειμενικές ή αντικειμενικές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πελεκημένη δόντια που μπορεί να μην γνωρίζουμε εκ των προτέρων.
Ο καρκίνος της βρογχοκήλης είναι μια ασθένεια που προέρχεται από την περιοχή του λαιμού, τα συμπτώματα της νόσου είναι συχνά ασαφή, έτσι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται εύκολα. Επομένως, ας μάθουμε τα παρακάτω 4 σημάδια του καρκίνου της βρογχοκήλης για να ξέρουμε αν έχετε καρκίνο βρογχοκήλη ή όχι!
Η βρογχοκήλη είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια για άτομα που την έχουν ήδη. Ποια άτομα λοιπόν θα παθαίνουν συχνά τη νόσο και ποια είναι η τυπική εικόνα βρογχοκήλης, ας μάθουμε τις παρακάτω πληροφορίες!
Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες θα επηρεάσει επίσης τις γυναίκες περισσότερο ή λιγότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, τι πρέπει να κάνετε; Πρέπει να πάρω καθαρτικό; Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να παίρνουν μαλακτικά κοπράνων;
Εάν μια έγκυος έχει μολυνθεί από τον ιό της ερυθράς, η ασθένεια μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα και να μεταδοθεί στο έμβρυο. Από εκεί, προκαλώντας το σύνδρομο συγγενούς ερυθράς.
Ένα εγκεφαλικό είναι όταν η ροή του αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται ξαφνικά ή διακόπτεται. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, την κρύα εποχή, η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνεται κατά 30% σε σύγκριση με άλλες εποχές του χρόνου.
