Στο αναπνευστικό σύστημα, οι πνεύμονες θεωρούνται το πιο σημαντικό όργανο, επομένως η υγεία των πνευμόνων αποτελεί επίσης κορυφαίο μέλημα για πολλούς ανθρώπους, ειδικά σε μια εποχή που πολλοί ιοί πάντα περιμένουν να επιτεθούν στους πνεύμονες. Ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να εκτελέσετε έναν έλεγχο αναπνοής στους πνεύμονες παρακάτω θα σας βοηθήσει να μάθετε γρήγορα την κατάσταση της υγείας σας.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ελέγξετε την υγεία των πνευμόνων, στους οποίους το να κρατάτε την αναπνοή σας είναι μια γρήγορη μέθοδος, που δίνει σχετικά ακριβή αποτελέσματα όταν γίνεται σωστά. Ας ελέγξουμε τους πνεύμονες με τις παρακάτω ασκήσεις, φίλοι.
Κρατήστε την αναπνοή σας Πώς γίνεται η εξέταση των πνευμόνων;
Οι πνεύμονες πρέπει πάντα να εργάζονται συνεχώς καθημερινά για να φιλτράρουν τον αέρα, βοηθώντας το αναπνευστικό σύστημα να αναπνέει. Οι πνεύμονες είναι επίσης τα πιο ευαίσθητα, ευάλωτα και εξασθενημένα μέρη του αναπνευστικού συστήματος ειδικότερα και του σώματος γενικότερα. Επομένως, ο τακτικός έλεγχος της υγείας των πνευμόνων θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε έγκαιρα προβλήματα, εάν υπάρχουν, ώστε να αντιμετωπιστούν και να ανακτηθούν εγκαίρως.
Η μέθοδος να κρατάτε την αναπνοή σας για να ελέγξετε τους πνεύμονές σας καθοδηγείται και συνιστάται από πολλούς ειδικούς γιατί είναι γρήγορη, βολική και δίνει αρκετά ακριβή αποτελέσματα, βοηθώντας σας να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας των πνευμόνων σας χωρίς να πάτε στο ιατρικό κέντρο.
Το να κρατάτε την αναπνοή σας για να ελέγξετε τους πνεύμονές σας είναι μια άσκηση που δίνει αρκετά ακριβή αποτελέσματα
Αν και είναι ο ευκολότερος και ευκολότερος τρόπος για να ελέγξετε τους πνεύμονες, ταυτόχρονα, εάν γίνει με λάθος τρόπο, δεν θα μπορείτε να γνωρίζετε την ακριβή κατάσταση της υγείας σας, οδηγώντας σε άγχος ή μη έγκαιρα εντοπισμό προβλημάτων. πολλές συνέπειες αργότερα . Δείτε πώς να κάνετε ασκήσεις αναπνοής για να ελέγξετε τους πνεύμονές σας απλά, με την πιο σωστή τεχνική και ακριβή αποτελέσματα:
Υπάρχει κάποιος άλλος τρόπος εκτός από το να κρατάτε την αναπνοή σας για να ελέγξετε τους πνεύμονές σας;
Εκτός από το να κρατάτε την αναπνοή σας για να ελέγξετε τους πνεύμονές σας, υπάρχουν τώρα αρκετοί άλλοι έλεγχοι υγείας των πνευμόνων που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας όποτε θέλετε.
Ανεβείτε τις σκάλες για να ελέγξετε τους πνεύμονές σας
Όχι μόνο υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος να κρατήσετε την αναπνοή σας για να ελέγξετε τους πνεύμονες, αλλά η χρήση των σκαλοπατιών διδάσκεται επίσης από πολλούς γιατρούς για τους ασθενείς τους να το κάνουν μόνοι τους στο σπίτι. Αυτή η μέθοδος είναι επίσης αρκετά εύκολη στην εφαρμογή, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω βημάτων:
Άσκηση αναρρίχησης σκάλας για έλεγχο της υγείας των πνευμόνων
Αξιολογήστε εάν οι πνεύμονες είναι υγιείς ή όχι σβήνοντας τα κεριά
Αν θέλετε να κάνετε κάτι διαφορετικό από το να κρατάτε την αναπνοή σας για να ελέγξετε τους πνεύμονές σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κεριά για να μάθετε την υγεία των πνευμόνων σας. Δείτε πώς να το κάνετε:
Τρέξιμο επί τόπου έλεγχος για υγιείς πνεύμονες
Κάθε μέθοδος έχει τα δικά της πλεονεκτήματα, εκτός από το να κρατάτε την αναπνοή σας για να ελέγξετε τους πνεύμονές σας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το τρέξιμο στη θέση του για να έχετε αποτελέσματα. Οι μέθοδοι περιλαμβάνουν:
Πώς να κάνετε τους πνεύμονες πιο υγιείς;
Εάν, αφού κρατήσετε την αναπνοή σας, ελέγξετε τους πνεύμονές σας, παρατηρήσετε ότι η λειτουργία των πνευμόνων σας έχει μειωθεί, μην ανησυχείτε πολύ, εκτός από την επίσκεψη σε γιατρό, μπορείτε να βελτιώσετε πλήρως τη λειτουργία των πνευμόνων και να αποτρέψετε πολλές ασθένειες. Κίνδυνος των πνευμόνων με:
Το μπρόκολο κάνει πολύ καλό στους πνεύμονες
Η άσκηση αναπνοής για τον έλεγχο των πνευμόνων που μόλις αναφέρθηκε παραπάνω ελπίζει να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να γνωρίζετε εάν οι πνεύμονές σας είναι υγιείς ή όχι, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό ή όχι. Επιπλέον, εκτός από τη φροντίδα της υγείας σας και την πρόληψη ασθενειών για τους πνεύμονές σας εκ των έσω, θα πρέπει επίσης να θεραπεύετε πλήρως αναπνευστικές παθήσεις όπως καταρροή , κρυολόγημα, ... γιατί αν και είναι μια κοινή ασθένεια, αν αφεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, θα επηρεάσει αρνητικά την αντίσταση των πνευμόνων.
Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο με γλυκόξινη γεύση, εύκολο στην κατανάλωση. Όχι μόνο αυτό, ο ανανάς περιέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για την υγεία. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη από την κατανάλωση ανανά; Ας μάθουμε μαζί τώρα!
Η αναφυλαξία είναι μια αλλεργική αντίδραση που εμφανίζεται συνήθως μέσα σε λίγα λεπτά ή δευτερόλεπτα από την έκθεση σε ένα ευαίσθητο αλλεργιογόνο. Το παρακάτω άρθρο παρέχει πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τι είναι η αναφυλαξία βαθμού 2;
Ο μύκητας στα νύχια σας κάνει να χάσετε την αυτοπεποίθηση και τον πόνο; Τότε δεν πρέπει να αγνοήσετε τον τρόπο αντιμετώπισης του μύκητα των νυχιών με λεμόνι παρακάτω, αυτή η λαϊκή μέθοδος εφαρμόζει φυσικά συστατικά αλλά το αποτέλεσμα είναι πολύ καλό.
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την καρδιά, οδηγώντας στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων καθώς και διαβήτη τύπου 2. Πώς λοιπόν να προλάβετε αποτελεσματικά αυτό το σύνδρομο; Μη διστάσετε να διαβάσετε τα σχόλια παρακάτω.
Η λύσσα στον άνθρωπο είναι μια από τις επικίνδυνες ασθένειες με πολύ υψηλό ποσοστό θνησιμότητας. Η νόσος μεταδίδεται με εκκρίσεις μολυσμένες με τον ιό της λύσσας (συνήθως σάλιο μέσω δαγκώματος). Επί του παρόντος, δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για αυτήν την ασθένεια.
Τα Τ λεμφοκύτταρα είναι αρκετά ειδικά κύτταρα στο σώμα και χωρίζονται σε 3 κύριους τύπους. Κάθε τύπος Τ λεμφοκυττάρων έχει διαφορετική λειτουργία. Ας εξερευνήσουμε αυτόν τον τύπο κελιού στο παρακάτω άρθρο.
Η μαγνητική τομογραφία κρανίου ή η μαγνητική τομογραφία κρανίου είναι μια από τις συχνά ενδεικνυόμενες διαγνωστικές μεθόδους. Τι είναι λοιπόν η μαγνητική τομογραφία και πώς διαβάζεται; Ας μάθουμε σε αυτό το άρθρο!
Με τη σύγχρονη επιστήμη, οι ερευνητές έχουν πλέον βρει την προέλευση του HIV καθώς και πολλές πληροφορίες για αυτόν τον κορυφαίο ιό ανοσοανεπάρκειας. Ας ανακαλύψουμε μαζί εδώ.
Το μωρό 11 μηνών έχει έντονη ανάπτυξη στην κινητική και γλωσσική ικανότητα. Το μωρό μπορεί ήδη να φλυαρεί μερικές απλές λέξεις, να ξέρει πώς να σταθεί μόνο του ή ακόμα και να περπατήσει. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι ξέρει να κάνει ένα μωρό 11 μηνών και πώς να μεγαλώνει ένα έξυπνο και υγιές παιδί 11 μηνών.
Σε αντίθεση με τον καρκίνο, οι καλοήθεις όγκοι έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και ιδιότητες. Τι είναι λοιπόν ένας καλοήθης όγκος; Διαφέρουν οι μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας από το μελάνωμα;
Επί του παρόντος, η απονευρωσίτιδα είναι κοινή σε όλο τον κόσμο και η Ασία είναι η περιοχή με την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης απονευρωσίτιδας. Στη χώρα μας, το συκώτι είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια λόγω της συνήθειας να τρώμε υδρόβια φυτά και να πίνουμε κρύο νερό. Πού είναι λοιπόν το παράσιτο του ήπατος στο ανθρώπινο σώμα και πώς να αποτρέψετε την ασθένεια;
Η χειρουργική παρέκκλισης του ρινικού διαφράγματος είναι μια υποχρεωτική παρέμβαση των περιπτώσεων απόκλισης του ρινικού διαφράγματος για τη βελτίωση των συμπτωμάτων που αυτό επιφέρει. Αλλά δεν κατανοούν όλοι ξεκάθαρα τη χειρουργική διαδικασία καθώς και τις σημειώσεις κατά τη διάρκεια της επέμβασης, επομένως εξακολουθούν να ανησυχούν όταν παίρνουν μια απόφαση. Το παρακάτω άρθρο θα σας δώσει περισσότερες πληροφορίες για αυτό το ζήτημα.
Ο εγκέφαλος είναι το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου σε μάζα και όγκο, που κατέχει πολλές λειτουργίες επεξεργασίας πληροφοριών. Πού βρίσκεται λοιπόν ο εγκέφαλος, ποια είναι η δομή και η λειτουργία του εγκεφάλου.
Το Rapid Test είναι η πιο κοινή και απλούστερη μέθοδος για τον προσδιορισμό της κατάστασης του Covid - 19. Ωστόσο, η χρήση του rapid test έχει πολλούς περιορισμούς, επιρρεπείς σε σφάλματα όπως: Λανθασμένη δειγματοληψία, ανεπαρκής χρόνος και κάποιες άλλες αιτίες ψευδώς θετικών. Υπάρχει ένα πρόβλημα που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται συχνά αν το ψυχρό τεστ έχει 2 γραμμές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να υποβάλλονται σε τακτικό προγεννητικό έλεγχο για την ανίχνευση επικίνδυνων εμβρυϊκών ανωμαλιών, μία από τις οποίες είναι η κοιλιακή διαστολή. Είναι επικίνδυνη η διαστολή των κοιλιών στα παιδιά; Ποια είναι τα σημάδια της νόσου; Το Blog aFamilyToday θα σας στείλει γνώσεις για την ασθένεια.
Η εξέταση αίματος είναι μια εξέταση που μετρά ορισμένα επίπεδα ουσιών στο αίμα και μετράει τύπους κυττάρων του περιφερικού αίματος. Αυτή είναι μια εξέταση που συχνά παραγγέλνεται από τους γιατρούς κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης. Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος για να διαβάσετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος;
Η αναιμία είναι μια κοινή πάθηση σε πολλούς ανθρώπους, σε πολλά διαφορετικά θέματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τύποι αναιμίας στην αναιμία και η ταξινόμηση της αναιμίας είναι απαραίτητη για να έχουμε ένα κατάλληλο, αποτελεσματικό και ασφαλές σχέδιο θεραπείας.
Σε ορισμένες συγκεκριμένες περιπτώσεις, όπως οδοντικά προβλήματα ή άλλες συναφείς ασθένειες, ο γιατρός θα αναθέσει στον ασθενή την ανάγκη εξαγωγής του 6ου δοντιού.Είναι λοιπόν επικίνδυνο να μειωθεί το 6ο δόντι, είναι επώδυνο;Τι πρέπει να προσέξουμε; Παρακαλούμε ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο.
Η αξονική τομογραφία πνεύμονα είναι ένα από τα απαραίτητα και σχεδόν υποχρεωτικά βήματα εξέτασης κατά τη θεραπεία παθήσεων των πνευμόνων ή που σχετίζονται με τους πνεύμονες. Γνωρίζετε λοιπόν τα βήματα που περιλαμβάνονται σε μια αξονική τομογραφία πνεύμονα; Αν όχι, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο.
Μια κινητή πλευρική πλάκα είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός του θωρακικού τοιχώματος που απαιτεί επείγουσα ιατρική χειρουργική επέμβαση. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την κυκλοφορία και την αναπνοή του ασθενούς.
Ο όγκος είναι μια αρκετά σπάνια ασθένεια, επομένως οι περισσότεροι ασθενείς τον αντιμετωπίζουν χωρίς να τον ανιχνεύσουν. Οι όγκοι μπορούν να εμφανιστούν σε πολλές τοποθεσίες, αλλά τα υπογλώσσια αγγειώματα είναι τα πιο συνηθισμένα. Πώς λοιπόν να ανιχνεύσετε αυτήν την ασθένεια και πώς να την αντιμετωπίσετε; Αφήστε το Blog aFamilyToday να σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση!
Πώς να αντιμετωπίσετε τις σμηγματογόνες ίνες στο πρόσωπο; Πώς να μην έχετε πλέον εμμονή με αυτές στο πρόσωπο; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή απάντηση.
Με την πρόοδο της ιατρικής, υπάρχουν πλέον πολλές διαφορετικές μέθοδοι υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, στις οποίες η ένεση είναι ένα από τα σημαντικά στάδια της εξωσωματικής γονιμοποίησης (IVF) ή της τεχνητής ενδομήτριας γονιμοποίησης (IUI). Τι πρέπει λοιπόν να λαμβάνεται υπόψη κατά την ένεση φαρμάκων διέγερσης των ωοθηκών;
Η κατάσταση της ουρικής αρθρίτιδας είναι πολύ συχνή, επομένως η ζήτηση για αποτελεσματικό φάρμακο οξείας ουρικής αρθρίτιδας αυξάνεται επίσης. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά είδη δυτικής ιατρικής για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, τα οποία χωρίζονται κυρίως σε 3 φάρμακα για την οξεία ουρική αρθρίτιδα. Αυτό το άρθρο θα παρουσιάσει αυτά τα φαρμακευτικά προϊόντα για να τα κατανοήσουν καλύτερα οι αναγνώστες.
Πώς να μειώσετε τον οξύ πόνο ουρικής αρθρίτιδας με δίαιτα όχι μόνο σας βοηθά να μειώσετε αποτελεσματικά τον πόνο, αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας και των επιπλοκών της.
Το να ονομάσετε ένα μωρό είναι ένα πολύ σημαντικό πρώτο δώρο για τα μωρά. Ας εξερευνήσουμε τις προτάσεις για όμορφα, ουσιαστικά ονόματα κοριτσιών στα οποία πρέπει να αναφέρονται οι μητέρες!
Ο δείκτης γάμμα GT είναι ένας σημαντικός δείκτης δοκιμής ηπατικών ενζύμων που βοηθά στην αξιολόγηση της κατάστασης της ανθρώπινης υγείας μέσω της εκτέλεσης δοκιμών ηπατικής λειτουργίας. Επιπλέον, ο δείκτης Gamma GT στο αίμα συμβάλλει επίσης στην εύρεση της αιτίας της ηπατικής δυσλειτουργίας για την κατάλληλη και αποτελεσματική θεραπεία.
Οι ακριβείς μετρήσεις γλυκόζης αίματος σάς βοηθούν να προσδιορίσετε πού βρίσκεστε. Ας μάθουμε 4 σημαντικές φορές για τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα.
Το στοματικό διάλυμα Kin είναι μια από τις ποιοτικές και αποτελεσματικές σειρές στοματικών πλύσεων στην αγορά σήμερα. Λοιπόν, πόσα είδη στοματικών πλύσεων Kin υπάρχουν, ποια είναι καλά;
Οι ασθενείς με ανεμοβλογιά θα πρέπει να μείνουν μακριά από ορισμένες τροφές. Διαφορετικά, μπορεί να ερεθίσουν τις πληγές και να τους κάνουν να αισθάνονται άβολα. Ας μάθουμε αν μπορείτε να πιείτε γάλα αν έχετε ανεμοβλογιά!
