Ο πόνος στην κοιλιά κατά την έμμηνο ρύση είναι μια εμμονή για τις γυναίκες. Για να απαλύνετε τον πόνο, μπορείτε να εφαρμόσετε απλές συμβουλές ανακούφισης από τον πόνο της περιόδου χωρίς φάρμακα.
Ο πόνος στην κοιλιά κατά την έμμηνο ρύση είναι μια εμμονή για τις γυναίκες. Για να απαλύνετε τον πόνο, μπορείτε να εφαρμόσετε απλές συμβουλές ανακούφισης από τον πόνο της περιόδου χωρίς φάρμακα.
Ο πόνος της περιόδου είναι μια εμμονή για τις γυναίκες.
Γιατί οι γυναίκες έχουν συχνά πόνους στην κοιλιά τις μέρες του «κόκκινου φαναριού»;
Κατά τη διάρκεια των ημερών της «έμμηνου ρύσης», ορισμένες γυναίκες θα βιώσουν έναν θαμπό ή έντονο κοιλιακό άλγος που συνοδεύεται από ένα αίσθημα κόπωσης, ναυτία, ζάλη ή ευερεθιστότητα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο εμμηνορροϊκός πόνος είναι ένα κοινό φυσιολογικό σύμπτωμα που δεν είναι πολύ ανησυχητικό επειδή μια χημική διαταραχή στο σώμα αναγκάζει την ορμόνη προσταγλανδίνη να εκκρίνει περισσότερη, η οποία προάγει τη συστολή του τοιχώματος της μήτρας.
Αν όμως ο κοιλιακός πόνος είναι έντονος και διαρκεί πολλές μέρες, μπορεί να οφείλεται σε δομική διαταραχή του ενδομητρίου όπως ενδομητρίωση, ινομυώματα μήτρας ή στένωση τραχήλου, όγκος της μήτρας. Πολλές γυναίκες όταν υποφέρουν από πόνο συχνά χρησιμοποιούν αναλγητικά για να αντεπεξέλθουν. Αυτή είναι μόνο μια προσωρινή λύση για τον τερματισμό του πόνου, αλλά δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, επιπλέον, η υπερβολική χρήση μπορεί εύκολα να εθιστεί στο φάρμακο και να προκαλέσει πολλές παρενέργειες.
Συμβουλές για την ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου χωρίς τη χρήση παυσίπονων
Μπορείτε να ανατρέξετε στις απλές συμβουλές για την ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου χωρίς τη χρήση φαρμάκων παρακάτω.
Τρίψτε την κοιλιά σας με ζεστό νερό
Το να βάλετε ζεστό νερό σε ένα γυάλινο μπουκάλι, πλαστικό μπουκάλι ή σακούλα και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε στο κάτω μέρος της κοιλιάς είναι μια συμβουλή ανακούφισης από τον πόνο της περιόδου που μπορείτε να εφαρμόσετε για να ανακουφίσετε αποτελεσματικά τον πόνο της περιόδου όταν η μήτρα συστέλλεται για να σπρώξει το εμμηνορροϊκό αίμα προς τα πλάγια. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλους τρόπους για να διατηρήσετε την κοιλιά σας ζεστή, όπως να χρησιμοποιήσετε ένα επίθεμα θερμότητας, να καλύψετε την κοιλιά σας με μια κουβέρτα ή να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με λίγο αλάτι για να αντιμετωπίσετε τις κράμπες της περιόδου .
Το να βάλετε ένα ζεστό πακέτο στο κάτω μέρος της κοιλιάς είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο της περιόδου
Τρίψτε καυτό λάδι
Η τοποθέτηση ή το τρίψιμο του αιολικού λαδιού στην κοιλιά είναι επίσης ένας τρόπος για να κρατήσει την κοιλιά ζεστή και να βοηθήσει στην εύκολη κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να τρίβετε απαλά γύρω από το κάτω μέρος της κοιλιάς σε κυκλική κατεύθυνση κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση των σπασμών των κοιλιακών μυών και θα μειώσει αποτελεσματικά τον πόνο.
Εφαρμόστε φρέσκο τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι θρυμματισμένο ή κομμένο σε λεπτές φέτες, προσθέστε λίγο αλάτι και εφαρμόστε το στον κοιλιακό πόνο για περίπου 5-10 λεπτά, αυτή η συμβουλή ανακούφισης από τον πόνο της περιόδου θα σας βοηθήσει να μειώσετε γρήγορα τον πόνο της περιόδου.
Κάντε μασάζ στα πέλματα των ποδιών
Το μασάζ ανακούφισης από τον πόνο της περιόδου θα θερμάνει τα πέλματα των ποδιών, θα διεγείρει αποτελεσματικά πολλά σημαντικά σημεία βελονισμού που σχετίζονται με την κοιλιά. Ταυτόχρονα, μπορείτε να βυθίσετε τα πόδια σας σε ζεστό αλατόνερο για να χαλαρώσετε. Αποφύγετε την έντονη άσκηση και ξεκουραστείτε σωστά.
Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, οι γυναίκες δεν πρέπει οπωσδήποτε να ασκούνται έντονα γιατί αυτό θα κάνει το εμμηνορροϊκό αίμα πιο άφθονο και θα αυξήσει τον βαθμό του πόνου στην κοιλιά. Τις ημέρες πριν και μετά την έμμηνο ρύση, οι γυναίκες πρέπει να κάνουν μόνο απαλές κινήσεις για να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας και της ευελιξίας του σώματος.
Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό αλατόνερο για να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια των κράμπες της περιόδου.
Επιστημονική δίαιτα
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το σώμα σας θα χάσει πολύ αίμα, επομένως είναι απαραίτητο να τρώτε και να πίνετε αρκετή διατροφή για να αντισταθμίσετε την ποσότητα αίματος που έχει βγει. Μην χρησιμοποιείτε διεγερτικά όπως αλκοόλ, καπνός και καφές γιατί μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και να επιδεινώσουν τον πόνο.
Η έμμηνος ρύση επηρεάζει την ψυχολογική ευεξία, προκαλώντας τις γυναίκες να βιώνουν βασανιστικό πόνο. Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι πολύ απλές συμβουλές ανακούφισης από τον πόνο κατά την περίοδο θα σας βοηθήσουν να έχετε πιο άνετες ημέρες με «κόκκινο φως».
Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν κράμπες κατά τη διάρκεια των ημερών του κόκκινου φωτός. Εάν πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικές λύσεις για την ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου, υπάρχουν επίσης άνθρωποι που χρησιμοποιούν αναλγητικά. Μπορώ να πάρω το panadol για τον έμμηνο πόνο;
Η δυσμηνόρροια (δυσμηνόρροια) είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που εμφανίζεται πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την έμμηνο ρύση σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν το περισσότερο αίμα κατά τη διάρκεια των κράμπες της περιόδου;
Ο πόνος της περιόδου με ζεστή κομπρέσα είναι ένα γνωστό κόλπο που οι γυναίκες μεταδίδουν πάντα η μία στην άλλη ως «μυστικό». Είναι όμως αυτή η μέθοδος αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο;
Εκτός από την άμεση ανακούφιση όταν εμφανίζεται ο πόνος της περιόδου, δοκιμάστε να προσθέσετε τις ακόλουθες τροφές για να μειώσετε τα συμπτώματα των κράμπες της περιόδου.
Ο πόνος της περιόδου κάνει τις γυναίκες να συρρικνώνονται, να στέκονται ακίνητες, είναι ένα πρόβλημα που οι περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν. Επομένως, ποιο φάρμακο πρέπει να πάρετε για τις κράμπες της περιόδου για να ανακουφίσετε τον πόνο είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Μάθετε τι προκαλεί αυτή την πάθηση για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
Η κατανάλωση νερού καρύδας για την ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου είναι μια κοινή πρακτική για πολλούς ανθρώπους για να ελαχιστοποιήσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας με κόκκινο φως. Είναι λοιπόν πραγματικά αποτελεσματική αυτή η μέθοδος ή όχι;
Όταν οι ζεστές κομπρέσες, το πόσιμο νερό με τζίντζερ, η ξεκούραση και η χαλάρωση δεν μπορούν να απαλύνουν τον πόνο των ημερών «κόκκινου φωτός», θα πρέπει να σκεφτείτε να αναζητήσετε αναλγητικά; Άρα τα αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη ανακουφίζουν πραγματικά τον πόνο της περιόδου;
Η δυσμηνόρροια είναι ένα κοινό πρόβλημα και ένα φυσιολογικό μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αν και οι κράμπες της περιόδου δεν είναι συνήθως σοβαρές, μπορεί να είναι άβολες και εξαντλητικές.
Λόγω του επώδυνου και ενοχλητικού αισθήματος του πόνου της περιόδου, πολλές γυναίκες έχουν στραφεί σε παυσίπονα, προκειμένου να σβήσουν αμέσως τα συμπτώματα. Αλλά μακροπρόθεσμα, αυτός δεν είναι καλός τρόπος, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για τον περιορισμό του πόνου της περιόδου.
Η δυσμηνόρροια και οι πόνοι στην κοιλιά την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπερδεύουν πολλές γυναίκες. Λοιπόν, πώς να ξεχωρίσετε;
Οι κράμπες της περιόδου είναι μια κατάσταση που βιώνουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. Προκαλούν άβολο πόνο, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή. Υπάρχουν πληροφορίες ότι η χρήση φαρμάκων όπως οι κράμπες της περιόδου dolfenal θα θεραπεύσει και θα ανακουφίσει τις γυναίκες από έντονο πόνο. Είναι αυτό σωστό?
Πολλές γυναίκες βιώνουν εμμηνορροϊκό πόνο πριν και μετά την περίοδό τους. Μερικοί άνθρωποι αυτός ο πόνος προκαλεί μόνο μια μικρή ενόχληση, αλλά άλλοι έχουν αυτόν τον πόνο που επηρεάζει την καθημερινότητά τους. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες ότι η χρήση δικλοφενάκης θα μειώσει τον πόνο της περιόδου. Είναι αλήθεια?
Η δυσμηνόρροια είναι μια κοινή ενόχληση στις γυναίκες, όχι μόνο προκαλεί πολλά προβλήματα στις γυναίκες στην καθημερινή ζωή, αλλά επηρεάζει σημαντικά και την αναπαραγωγική τους υγεία αργότερα, επειδή είναι πιθανό οι γυναίκες με δυσμηνόρροια να είναι συμπτώματα κάποιας γυναικολογικής νόσου. Τι είναι λοιπόν ο πόνος της περιόδου;
Πολλές γυναίκες εμφανίζουν δυσμηνόρροια αλλά δεν έχουν περίοδο αλλά δεν γνωρίζουν τον λόγο. Μάθετε τις αιτίες και τις θεραπείες για αυτήν την πάθηση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα στις γυναίκες κάθε μήνα όταν έρχεται η έμμηνος ρύση. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση επηρεάζει τις δραστηριότητες, τον τρόπο ζωής και την εργασία των γυναικών. «Τι κάνεις όταν έχεις κράμπες περιόδου;» Αυτό είναι το ερώτημα της πλειοψηφίας των γυναικών με την επιθυμία να βάλουν γρήγορα ένα τέλος σε αυτήν την κατάσταση.
Η δυσμηνόρροια είναι ένα συχνό σύμπτωμα όταν μια γυναίκα πλησιάζει την περίοδο της ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Τι προκαλεί λοιπόν τον πόνο της περιόδου;
Για πολλές γυναίκες, οι κράμπες της περιόδου είναι πάντα εμμονή. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει πληροφορίες για το τι είναι ο πόνος της περιόδου και θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση "Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο της περιόδου;"
Περίπου το 80% των γυναικών εμφανίζουν συμπτώματα κοιλιακού άλγους όταν έρθει η ώρα στο «κόκκινο φως», εκ των οποίων πολλοί άνθρωποι έχουν πόνο στην περίοδο που οδηγεί σε ναυτία. Λοιπόν, είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση;
Υπάρχουν πολλά κορίτσια που έχουν πόνο στην περίοδο αλλά δεν έχουν αιμορραγία. Ποια είναι η αιτία που δεν έχετε περίοδο αλλά έχετε τέτοιους πόνους στην περίοδο; Ποια θεραπεία πρέπει να είναι η καταλληλότερη;
Τα κατάγματα του ισχίου στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν κατάγματα του τροχαντήρα και του μηριαίου αυχένα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κίνδυνο αυτού του κατάγματος, διαβάστε το περιεχόμενο αυτού του άρθρου.
Η μέθοδος με νάρθηκες χρησιμοποιεί δύναμη στο σύστημα της συσκευής για να τραβήξει τα δόντια για να μετακινηθούν σε μια αρμονική και ισορροπημένη θέση στο τόξο της γνάθου. Επομένως, τα δόντια πρέπει να είναι αρκετά δυνατά για να αντέχουν τη δύναμη στα δόντια. Μπορούν λοιπόν τα δόντια που έχουν πάρει τον πολτό να πάρουν σιδεράκια; Σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να υπάρχουν σιδεράκια;
Η σωστή φροντίδα των ασθενών με ιογενή πυρετό μπορεί να υποστηρίξει την αποτελεσματική θεραπεία της νόσου και να αποτρέψει επικίνδυνες επιπλοκές όπως πνευμονία, σπασμούς και βαθύ κώμα.
Έχετε πιει καφέ και δεν ξέρετε πώς να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να μάθετε πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του καφέ απλά και αποτελεσματικά!
Η χρήση ηλιοτρόπιου για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας είναι μία από τις λαϊκές συμβουλές που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι. Είναι όμως αυτή η μέθοδος πραγματικά τόσο αποτελεσματική όσο φημολογείται; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!
Η μύτη είναι το μέρος του σώματος που εκτίθεται άμεσα σε πολλά παθογόνα. Ο καθαρισμός της ρινικής κοιλότητας είναι πολύ σημαντικός. Πρέπει λοιπόν να πλύνω τη μύτη μου με φυσιολογικό ορό στο σπίτι;
Η τριχόπτωση είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος, ειδικά για τις γυναίκες που γεννούν ή βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Συγκεκριμένα, οι διαταραχές του θυρεοειδούς είναι επίσης αιτία μεγαλύτερης τριχόπτωσης, συνήθως βρογχοκήλη τριχόπτωσης.
Η χρόνια βρογχοκήλη είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, που συχνά οδηγεί σε βλάβη του θυρεοειδούς αδένα. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι ασθενείς με τη νόσο έχουν πολύ υψηλότερο ποσοστό υποθυρεοειδισμού από τον γενικό πληθυσμό.
Ποια είναι η βαθμολογία πηγαδιών πνευμονικής εμβολής; Τι σημαίνει αυτή η βαθμολογία για ασθενείς με πνευμονική εμβολή; Ας μάθουμε αυτές τις ενδιαφέρουσες πληροφορίες μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ξαφνικά μια μέρα συνειδητοποιείς ότι δεν τρως, δεν πεινάς την ώρα του φαγητού και αυτή η κατάσταση κρατάει μήνες, τότε πρόσεχε. Ίσως έχετε γαστροπάρεση.
