Τι πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας την πρώτη μέρα των στερεών; Πώς να μαγειρέψετε τη σκόνη μωρών για πρώτη φορά; Πόση δόση είναι αρκετή; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει στις μητέρες για το πώς να ταΐσουν αποτελεσματικά το μωρό τους για πρώτη φορά και να δημιουργήσουν τη συνήθεια του απογαλακτισμού για το μωρό.
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος μαγειρέματος σε σκόνη για ένα μωρό που μόλις μαθαίνει να τρώει στερεά για πρώτη φορά; Αυτή είναι η ερώτηση που κάνουν οι περισσότερες μητέρες όταν το μωρό τους μεταβαίνει σε στερεές τροφές . Ειδικά για τις γυναίκες που είναι για πρώτη φορά μαμάδες, αυτή η δουλειά εξακολουθεί να είναι γεμάτη εκπλήξεις. Για να διασφαλιστεί η διατροφή και η ασφάλεια για τα μωρά τις πρώτες ημέρες των στερεών, οι μητέρες πρέπει να κυριαρχήσουν στις σημειώσεις του παρακάτω άρθρου.
Πότε να εισαγάγετε τις παιδικές τροφές για πρώτη φορά;
Πότε πρέπει να ξεκινήσετε να ταΐζετε τα μωρά για πρώτη φορά είναι ένα ερώτημα που απασχολεί πολύ τις μητέρες. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), οι 6 μήνες είναι η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσετε την εισαγωγή στερεών τροφών για πρώτη φορά. Αυτή τη στιγμή, το πεπτικό σύστημα του μωρού είναι σχετικά πλήρες. Μερικά μωρά μπορούν να κάθονται μόνα τους, ώστε να εξασκηθείτε να τα ταΐζετε με στερεές τροφές. Από τον 6ο μήνα, το μητρικό γάλα δεν είναι πλέον αρκετό, γι' αυτό είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί με στερεές τροφές για να βοηθήσει το μωρό να έχει αρκετή διατροφή για να αναπτυχθεί και να κινηθεί καλά.
Επιπλέον, το να ταΐζετε το μωρό σας με στερεές τροφές βοηθά επίσης στην ανάπτυξη των μυών, των σιαγόνων, της γλώσσας, ... για να βοηθήσει το μωρό σας αργότερα να μάθει να μιλάει και να τρώει πιο εύκολα. Για να μάθετε τον καλύτερο τρόπο για να εισαγάγετε στερεές τροφές στο μωρό σας, ας ακολουθήσουμε ορισμένες οδηγίες σχετικά με τη σωστή και κατάλληλη στερεά σίτιση για τα μωρά παρακάτω.
Οι μητέρες συχνά ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για το πώς να μαγειρέψουν τη σκόνη μωρών για πρώτη φορά, επειδή αυτή είναι η πρώτη φορά που σηματοδοτεί ένα νέο βήμα ανάπτυξης στο ενήλικο στάδιο του μωρού.
Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν εισάγετε το μωρό σας σε στερεές τροφές για πρώτη φορά
Τι να προετοιμάσετε όταν ταΐζετε τα μωρά;
Για να ξεκινήσετε να εισάγετε στερεές τροφές στο μωρό σας για πρώτη φορά, πρέπει να προετοιμάσετε τα ακόλουθα απαραίτητα στοιχεία:
Τι πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας την πρώτη μέρα των στερεών;
Τι φαγητό πρέπει να φάει το μωρό την πρώτη μέρα για να νιώσει νόστιμο και θρεπτικό;
Πρέπει να προστεθούν μπαχαρικά στο φαγητό των παιδιών;
Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Διατροφής, οι γονείς δεν πρέπει να προσθέτουν μπαχαρικά στα τρόφιμα για παιδιά κάτω των 12 μηνών. Τα νεογέννητα έχουν πολύ μεγάλο αριθμό «γεύσης» που τους επιτρέπει να αντιλαμβάνονται και να διακρίνουν πολύ καλά τα τρόφιμα, επομένως είναι σημαντικό για αυτά να διακρίνουν τα βασικά συστατικά των τροφών. Το καρύκευμα των τροφίμων οδηγεί επίσης σε περίσσεια αλατιού στον οργανισμό του παιδιού. Η ποσότητα αλατιού για τα παιδιά πρέπει να είναι περίπου 2-3 γρ/ημέρα, αλλά αυτή η ποσότητα αλατιού υπάρχει ήδη στο κρέας, το ψάρι, το τυρί,... στη διατροφή του παιδιού.
Η σωστή ποσότητα τροφής για να μάθουν τα μωρά τον απογαλακτισμό
Όταν ετοιμάζουν το φαγητό για πρώτη φορά, οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν την ποσότητα του φαγητού. Οι γονείς μπορούν να ανακατέψουν τη φόρμουλα σε σκόνη ως εξής: 40 γραμμάρια ρυζάλευρο, 20 γραμμάρια πράσινα λαχανικά (πουρές), 10 γραμμάρια μαγειρικό λάδι (ελαιόλαδο, ιχθυέλαιο) και για αλμυρή σκόνη, προσθέστε 20 γραμμάρια πρωτεΐνης. κρέας, ψάρι, αυγά).
Σε ποιο χρονικό διάστημα πρέπει να δίνονται στα μωρά στερεές τροφές;
Οι γονείς θα πρέπει να καθορίσουν την καλύτερη ώρα για να εισάγουν στερεές τροφές στα μωρά σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα: Ξεκινήστε να ταΐζετε το μωρό σας το πρωί 2 ώρες μετά το ξύπνημα. Αυτή είναι μια άνετη στιγμή για τα παιδιά να φάνε και να πίνουν. Οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν την περίοδο που το μωρό εμφανίζει συμπτώματα βήχα, πυρετό, ασθένεια κλπ. Με αυτές τις εκδηλώσεις το παιδί δεν συνεργάζεται, συνοδευόμενο από συμπτώματα κόπωσης που μπορεί να πνιγεί από το φαγητό, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο. Εάν το μωρό έχει πυρετό, οι γονείς πρέπει απλώς να αυξήσουν τον θηλασμό και να εφαρμόσουν κρύο για να κρυώσουν. Μετά την υποχώρηση του πυρετού, τα παιδιά μπορούν να συνεργαστούν με το φαγητό πιο αποτελεσματικά.
Αρχές κατά τη διατροφή των μωρών
Πλούσιο φαγητό
Η τροφή για παιδιά που απογαλακτίζονται πρέπει να είναι πλούσια και γεμάτη θρεπτικά συστατικά, κάτι που είναι η βασική απαίτηση για τα παιδιά κατά την έναρξη του απογαλακτισμού. Οι γονείς θα πρέπει να αυξήσουν την ποσότητα των πράσινων λαχανικών, φρούτων που κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα. Οι διατροφολόγοι συνιστούν την προσθήκη λαχανικών όπως μπανάνες, αβοκάντο, κολοκύθες, μπρόκολο, ... για την τόνωση της ανάπτυξης των παιδιών.
Οι μητέρες πρέπει να δίνουν στα παιδιά μια ποικιλία τροφών που παρέχουν επαρκή διατροφή και δεν κάνουν τα παιδιά ανορεξικά
Καθημερινές μερίδες
Είναι απαραίτητο να υπολογίζεται η μερίδα απογαλακτισμού του παιδιού κάθε μέρα γιατί το πεπτικό σύστημα δεν είναι σταθερό, επομένως δεν μπορεί να επεξεργαστεί την τροφή ταυτόχρονα. Επομένως, για να είναι υγιές το πεπτικό σύστημα του μωρού, η μητέρα πρέπει να μοιράζει τη μερίδα τροφής της ημέρας και να αυξάνει σταδιακά την ημερήσια ποσότητα τροφής για να εκπαιδεύσει το πεπτικό σύστημα να προσαρμοστεί στις στερεές τροφές. Είναι καλύτερο για τους γονείς να προγραμματίσουν το μενού απογαλακτισμού του μωρού 1 εβδομάδα νωρίτερα για να αποφύγουν τη σύγχυση.
Πολύχρωμο φαγητό
Στο πιάτο του φαγητού, θα πρέπει να υπάρχουν πολλά διαφορετικά χρώματα, το χρώμα του φαγητού θα διεγείρει την όραση του μωρού, οπότε το μωρό θα θέλει να φάει περισσότερο.
Δημιουργήστε χώρο όταν διασκεδάζετε
Όταν τρώνε, τα παιδιά έλκονται εύκολα από τη γύρω διασκέδαση, διεγείροντας την προσοχή του παιδιού.
Μην πιέζετε τα παιδιά να φάνε
Μην πιέζετε τα παιδιά να φάνε όταν μαθαίνουν για πρώτη φορά να τρώνε, αυτό διευκολύνει τα παιδιά να αισθάνονται ότι το φαγητό είναι «βασανιστήριο», μακροπρόθεσμα τα παιδιά θα είναι ανορεξικά και φοβούνται να φάνε.
Υπομονετικος
Όταν το μωρό σας συνηθίσει σε μια νέα τροφή, μπορεί να μην του αρέσει. Γονείς, δοκιμάστε ξανά υπομονετικά ή περιμένετε 2-3 ημέρες μέχρι το μωρό σας να δοκιμάσει ξανά αυτό το πιάτο για να αποφύγετε το μωρό να είναι επιλεκτικό αργότερα.
Δώστε στο μωρό σας αρκετό γάλα κάθε μέρα
Το γάλα εξακολουθεί να είναι η κύρια τροφή του μωρού, επομένως η μητέρα πρέπει να δώσει στο μωρό αρκετό μητρικό γάλα.
Πώς να μαγειρέψετε τη σκόνη μωρών για πρώτη φορά
Στις πρώτες μέρες του απογαλακτισμού, οι γονείς δεν χρειάζεται να ανησυχούν για τη διατροφική ισορροπία μεταξύ των ομάδων ουσιών. Γιατί τις πρώτες μέρες τα μωρά τρώνε πολύ λίγο, κυρίως για να συνηθίσουν σε νέες τροφές εκτός από το γάλα ως κύρια πηγή τροφής. Ας αναφερθούμε στο πώς ανακατεύουμε αλεύρι και μαγειρεύουμε χυλό για το μενού απογαλακτισμού του μωρού!
Εάν αποφασίσετε να δώσετε στο μωρό σας μια ζαχαρούχα σκόνη, μπορείτε να ξεκινήσετε δίνοντας στο παιδί σας 1 μεζούρα από την αραιωμένη σκόνη μία φορά την ημέρα. Πώς να μαγειρέψετε σκόνη απογαλακτισμού σύμφωνα με την αναλογία 20 γρ ρυζιού και 250 ml νερού ή 20 γρ ρυζιού με 200 ml νερού. Οι γονείς παρατηρούν αν το παιδί έχει δυσκοιλιότητα και καλύπτει τις ανάγκες του, θέλει το παιδί να φάει περισσότερο;
Κανονικά, τα μωρά 6-7 μηνών πρέπει να εισάγονται στη γλυκιά σκόνη ένα μήνα πριν. Τον 8ο - 9ο μήνα, μπορείτε να μεταβείτε σε αλμυρή σκόνη. Αυτή τη στιγμή, η μητέρα πρέπει να αναμειγνύει περισσότερα λαχανικά και ελαιόλαδο στη βρεφική τροφή για να συμπληρώσει θρεπτικά συστατικά.
Τις επόμενες μέρες οι μαμάδες θα πρέπει να προσθέσουν υλικά όπως καρότα, γλυκοπατάτες, κολοκύθα, σπανάκι, τόφου για να ανανεώσουν τη γεύση του μωρού.
Η μέθοδος απογαλακτισμού είναι να αφήνουμε το μωρό να γεύεται μαλακές, υγρές τροφές και σταδιακά να αυξάνεται η συνοχή του φαγητού
Τους πρώτους μήνες της ζωής του, οι πρώτες στερεές τροφές ενός μωρού προκαλούν πάντα στη μητέρα πονοκεφάλους και ανησυχίες. Γιατί οι μητέρες δεν προσέχουν μόνο την ποσότητα και τη γεύση αλλά προσέχουν και το είδος της τροφής που χρειάζεται για να συμπληρώσει πλήρως τη διατροφή του παιδιού. Είναι πολύ σημαντικό για το μωρό να τρώει στερεά τροφή για πρώτη φορά, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τη διατροφή του μωρού αργότερα, επομένως οι μητέρες πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές σχετικά με το πώς να μαγειρέψουν τη σκόνη μωρού για πρώτη φορά .
Ο απογαλακτισμός είναι ένα νέο στάδιο στην ανάπτυξη του μωρού σας. Οι μητέρες θα πρέπει να μάθουν προσεκτικά πριν αρχίσουν να εισάγουν στερεές τροφές στα μωρά, από το πώς να ξεκινήσουν, πώς να ταΐσουν τα βρεφικά εργαλεία. Είναι σημαντικό όταν εισάγετε στερεά στο μωρό σας να κατανοείτε τις ανάγκες του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Εάν οι γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των μωρών τους, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να μαγειρέψετε χυλό αυγού για μωρά που είναι και νόστιμοι και θρεπτικοί, όπως με τυρί, κολοκύθα, ντομάτα κιμά...
Όταν το μωρό γίνει 6 μηνών, εκτός από το μητρικό γάλα, το μωρό χρειάζεται επιπλέον τροφή. Πώς πρέπει λοιπόν μια μητέρα να κάνει ένα πρόγραμμα διατροφής για ένα μωρό 6 μηνών;
Το θαλάσσιο καβούρι είναι μια θρεπτική τροφή. Ωστόσο, αν η μητέρα δεν ξέρει πώς να μαγειρεύει χυλό καβουριού για το μωρό της, αυτός ο χυλός θα είναι πολύ ψαράδικος.
Έρευνες δείχνουν ότι οι παιδικές τροφές έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Η υπερβολική ζάχαρη θα κάνει τα παιδιά να γίνουν παχύσαρκα και διαβητικά αργότερα στη ζωή τους.
Ο απογαλακτισμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά ορόσημα για το μωρό σας, επομένως η επιλογή των κατάλληλων τροφών για το μωρό σας είναι εξαιρετικά σημαντική.
Το λουλούδι μπιζελιού πεταλούδας προτιμάται από πολλούς ανθρώπους για το φυσικό του χρώμα και τα οφέλη για την υγεία. Μπορεί λοιπόν ο αρακάς πεταλούδας να φαγωθεί; Τι πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος τροφής; Ας μάθουμε περισσότερα στο παρακάτω περιεχόμενο.
Ο μόλυβδος είναι ένα μέταλλο που χρησιμοποιείται ευρέως στη σύγχρονη ζωή. Όμως ο μόλυβδος που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση. Πόσο επικίνδυνη είναι λοιπόν η δηλητηρίαση από μόλυβδο και πώς να τη χειριστείτε;
Τι φάρμακο να πάρετε για τη γαστρίτιδα, ποιες τροφές να τρώτε για να αποφύγετε τον ξαφνικό πόνο στην κοιλιά που επηρεάζει τη ζωή, απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Να πληρώσω
Η ανάγκη για μάθηση για τα φάρμακα γονιμότητας αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το να έχετε πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο. Για να μάθετε ποια είναι η καλύτερη τροφή για να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.
Οι νέοι γονείς ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν νωρίς την ιλαρά στα παιδιά, ώστε η θεραπεία να είναι ευκολότερη και το μωρό να γίνεται καλύτερα πιο γρήγορα.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε ένα παιδί με ιλαρά ότι είναι σημαντικό να προσέχετε την υγιεινή τόσο για το παιδί όσο και για τον φροντιστή, για την πρόληψη της επιδείνωσης της νόσου και τον περιορισμό της εξάπλωσης.
Το Dai Truong Du acupoint είναι το κύριο σημείο βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στη μέση, τη ρύθμιση της λειτουργίας του παχέος εντέρου, ιδιαίτερα τη δυσκοιλιότητα,... Μάθετε περισσότερα!
Ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής; Ας μάθουμε τα τυπικά σημάδια καρδιακής προσβολής παρακάτω για να εντοπίσουμε έγκαιρα και να έχουμε έγκαιρες λύσεις θεραπείας. πρώτα
Ο τέτανος είναι μια οξεία λοίμωξη με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας που προκαλείται από την εξωτοξίνη του βάκιλου του τετάνου Clostridium tetani. Ποια είναι λοιπόν η αιτία του τετάνου και είναι ιάσιμος ο τέτανος;
