Το σωστό μασάζ προσώπου είναι μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους για να διατηρήσετε λαμπερό, νεανικό δέρμα μαζί με λαμπερό, υγιές δέρμα. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να κάνουν σωστά μασάζ στο πρόσωπο για να επιτύχουν το καλύτερο αποτέλεσμα.
Ας μάθουμε τι φέρνει το μασάζ προσώπου και γιατί είναι απαραίτητο να κάνετε σωστά μασάζ στο πρόσωπο μέσα από αυτό το άρθρο!
Τι είναι το μασάζ;
Το μασάζ είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται στο μασάζ και την εκτέλεση ελαφρών εγκεφαλικών επεισοδίων ή βαθιών πιέσεων στο δέρμα, τους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους. Αυτή είναι μια μέθοδος εκγύμνασης χαλάρωσης και ενδυνάμωσης που βασίζεται σε μηχανικές κινήσεις. Αυτές οι κινήσεις δρουν στο σώμα για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου, της κούρασης και του στρες καθώς και στην ομορφιά.
Το μασάζ υπάρχει εδώ και πολύ καιρό και εφαρμόζεται ευρέως σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο. Οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν συχνά το μασάζ ως θεραπευτική τεχνική. Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, χρησιμοποιούσε βότανα με έλαια για μασάζ και βελονισμό. Στην Ιαπωνία, το μασάζ αναπτύχθηκε προς την κατεύθυνση της διάγνωσης και της θεραπείας που ονομάζεται Σιάτσου.
Το μασάζ έχει πολλά θετικά αποτελέσματα στην υγεία, έχει εμφανιστεί εδώ και πολύ καιρό στην ιατρική.
Το σουηδικό μασάζ είναι μια μορφή απαλού μασάζ, με μακριές κινήσεις και κινήσεις μασάζ, βαθιές κυκλικές κινήσεις, χτυπήματα,... Το βαθύ μασάζ είναι μια τεχνική μασάζ που χρησιμοποιεί αργές, πιο δυνατές κινήσεις μασάζ για να στοχεύει βαθιά στρώματα μυών και συνδετικού ιστού. Έτσι, αυτό το μασάζ μπορεί να μειώσει τη ζημιά που προκαλείται από το τραύμα. Το μασάζ σημείου ενεργοποίησης είναι μια μέθοδος μασάζ που εστιάζει σε περιοχές μυϊκής έντασης που προκαλούνται από υπερβολική χρήση ή τραυματισμό. Εν ολίγοις, οι κύριες κινήσεις στο μασάζ όπως το πάτημα, το ζύμωμα, το μασάζ, η δόνηση, το πάτημα ...
Για μασάζ προσώπου, χρησιμοποιούμε ελαφριές κινήσεις στο δέρμα για σύσφιξη, βελτίωση της χαλάρωσης, της γήρανσης,...
Γιατί είναι σημαντικό να κάνετε σωστά μασάζ στο πρόσωπο;
Το μασάζ προσώπου αντιγήρανσης ή σύσφιξης του δέρματος δεν είναι μια δύσκολη μέθοδος, αλλά αντίθετα είναι αρκετά εύκολη. Ωστόσο, δεν είναι επειδή το μασάζ προσώπου είναι απλό που γίνεται αυθαίρετα και χωρίς τη σωστή μέθοδο. Γιατί αν κάνουμε μασάζ στο πρόσωπο με λάθος τρόπο, τα οφέλη και τα μειονεκτήματα μπορεί να είναι επιβλαβή, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση του δέρματος, εμφάνιση περισσότερων ρυτίδων, χαλαρό δέρμα, απώλεια ελαστικότητας, φτωχότερη μελάγχρωση του δέρματος. Πρέπει λοιπόν να θυμάστε τον σωστό χειρισμό όταν κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα.
Ποια είναι τα οφέλη του σωστού μασάζ προσώπου;
Μειώστε το στρες, λειάνετε τις ρυτίδες
Ο χρόνος κάνει κάθε όργανο στο σώμα μας να γερνά σταδιακά, συμπεριλαμβανομένου του δέρματός μας. Επιπλέον, το να βιώνετε συχνά άγχος και κόπωση είναι επίσης η αιτία πολλών ρυτίδων στο δέρμα και στα πόδια της χήνας. Το σωστό και τακτικό μασάζ προσώπου θα μας βοηθήσει να μην ανησυχούμε πλέον για τα χρονικά σημάδια που εμφανίζονται στο πρόσωπο.
Αυξήστε την κυκλοφορία του αίματος
Το μασάζ προσώπου είναι σαν να κάνετε μασάζ σε άλλα μέρη του σώματος. Πρέπει να χρησιμοποιούμε τη σωστή τεχνική μασάζ προσώπου. Οι χειρισμοί μασάζ πρέπει να είναι τακτικοί και απαλοί, σκοπός είναι η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και η ανταλλαγή θρεπτικών συστατικών για το δέρμα. Περιοχές όπως το μέτωπο, τα φρύδια, τα μάτια, το στόμα, πρέπει να εστιάσουμε στο μασάζ γιατί αυτή είναι η περιοχή που είναι πιο επιρρεπής στη γήρανση. Το απαλό μασάζ για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος για την τροφοδοσία των κυττάρων του δέρματος με τον καλύτερο τρόπο. Μια μικρή αλλά πολύ σημαντική σημείωση είναι να καθαρίσετε το πρόσωπο και τα χέρια σας πριν το μασάζ.
Ενισχύστε την παραγωγή κολλαγόνου και αντιγήρανση
Οι θεραπείες προσώπου με μεθόδους μασάζ προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου και την αντιγήρανση. Αυτή είναι μια φυσική και αποτελεσματική μέθοδος, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος, κάνοντας το δέρμα υγιές, λείο και ελαστικό. Το σωστό μασάζ προσώπου θα βοηθήσει στην αντιγήρανση, τη νεανική, λεία και λαμπερή επιδερμίδα του προσώπου.
Το σωστό μασάζ προσώπου βοηθά στην αναστροφή των σημαδιών γήρανσης του δέρματος.
Καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών
Για να απορροφήσει το δέρμα τα θρεπτικά συστατικά με τον καλύτερο τρόπο, θα πρέπει να καθαρίζουμε το δέρμα σχολαστικά και να κάνουμε απαλό μασάζ κατά την εφαρμογή της κρέμας, για να βοηθήσουμε την κρέμα να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα. Μόνο αν το κάνουμε σωστά μπορούμε να έχουμε πιο λαμπερό δέρμα. Οι σωστοί χειρισμοί κάνουν τα θρεπτικά συστατικά να διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, έτσι θα βελτιώσουν τη γήρανση και την κατεστραμμένη κατάσταση του δέρματος.
Καθαρίζει τους πόρους
Όταν κάνετε σωστά μασάζ στο δέρμα του προσώπου, οι πόροι διευρύνονται, έτσι καθαρίζονται και οι λεκέδες από τη βρωμιά από βαθιά μέσα, ξεπερνώντας τους μεγάλους πόρους . Ως αποτέλεσμα, το δέρμα θα γίνει πιο λείο και φωτεινότερο. Η διαδικασία γήρανσης του δέρματος επιβραδύνει επίσης, αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, το δέρμα θα είναι υγιές και σφριγηλό.
Σημείωση για να κάνετε σωστά μασάζ στο πρόσωπο
Το δέρμα του προσώπου είναι πολύ ιδιαίτερο, χρειάζεται προσεκτική και απαλή περιποίηση. Όταν κάνετε μασάζ, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κινηθείτε απαλά σε κύκλο. Η παρανόηση πολλών ανθρώπων είναι ότι όσο ισχυρότερη είναι η πίεση, τόσο πιο εμφανές είναι το συναίσθημα και το αποτέλεσμα. Αν το μασάζ είναι δυνατό, όχι μόνο δεν είναι καλό αλλά έχει και το αντίθετο αποτέλεσμα, οι μύες θα χαλαρώσουν και με την πάροδο του χρόνου το δέρμα θα πέσει και θα ζαρώσει. Επομένως, είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στο απαλό και ευέλικτο μασάζ για την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Είναι απαραίτητο να κάνετε απαλό μασάζ στο πρόσωπο για να μην προκληθεί χαλάρωση του δέρματος.
Διαφορετικοί τύποι δέρματος χρειάζονται διαφορετικές μεθόδους μασάζ για να είναι αποτελεσματικοί. Για ξηρό δέρμα και κανονικό δέρμα, ο χρόνος μασάζ είναι περίπου 20 λεπτά την ημέρα. Χρειάζεται μόνο να αφιερώνετε περίπου 10 λεπτά την ημέρα για να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας εάν έχετε λιπαρό και με τάση ακμής δέρμα.
Με δέρμα με τάση ακμής, κάντε απαλό μασάζ. Εάν ασκήσουμε υπερβολική δύναμη ή κάνουμε μασάζ για πολύ καιρό, θα βλάψει το δέρμα και μπορεί ακόμη και να εμφανιστεί ακμή.
Όταν κάνετε μασάζ στο πρόσωπο, θα πρέπει να συνδυάζεται με καλές ενυδατικές κρέμες για αύξηση της αποτελεσματικότητας.
Πότε είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για μασάζ προσώπου; Οι ειδικοί συνιστούν ότι το πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο είναι οι δύο καλύτερες ώρες για μασάζ. Όταν ξυπνάτε, κάντε σωστά μασάζ στο πρόσωπό σας για να βοηθήσετε τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα να κυκλοφορούν καλά, με αποτέλεσμα να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, το δέρμα θα γίνει πιο φρέσκο και λείο.
Παραπάνω είναι η απάντηση στο ερώτημα γιατί πρέπει να κάνετε σωστά μασάζ στο πρόσωπό σας καθώς και τα οφέλη του μασάζ προσώπου. Ελπίζω να έχετε βρει την πιο κατάλληλη μέθοδο για να περιποιηθείτε το δέρμα σας.
Η ρετινόλη έχει εξαιρετικές αντιγηραντικές ιδιότητες. Επομένως, τα βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με ρετινόλη πρέπει να γίνουν σωστά για να επιφέρουν υψηλά αποτελέσματα περιποίησης του δέρματος
Η χαλάρωση των βλεφάρων μπορεί να οφείλεται σε μία ή περισσότερες αιτίες. Πώς λοιπόν να αποτρέψετε και να διορθώσετε τη χαλάρωση των βλεφάρων; Ας μάθουμε πώς να διορθώσετε τα χαλασμένα βλέφαρα με το aFamilyToday Blog μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, πολλοί άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τη βιταμίνη Β1 για να την επεξεργαστούν σε συνταγές ειδικά για τα μαλλιά. Είναι λοιπόν η βιταμίνη Β1 αποτελεσματική για την τριχόπτωση;
Το κολλαγόνο χλωροφύλλης είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα ομορφιάς στις γυναίκες. Τι κάνει λοιπόν το κολλαγόνο κολλαγόνο και πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Επί του παρόντος, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τονωτικά για τα μάτια για να υποστηρίξουν την όρασή τους. Επομένως, το ερώτημα ποιο τονωτικό ματιών είναι καλό ή πότε να παίρνετε τονωτικό ματιών για να προωθήσετε τη χρήση του ενδιαφέρει πολύ πολλούς ανθρώπους.
Μετά την ηλικία των 30 ετών, το δέρμα θα αρχίσει να μπαίνει στη διαδικασία γήρανσης, οι ρυτίδες, τα πόδια της χήνας, οι κηλίδες ηλικίας, ... εμφανίζονται περισσότερο. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνετε σωστά κολλαγόνο για να αναπληρώσετε τον οργανισμό έγκαιρα.
Το πώς το άγχος επηρεάζει το δέρμα είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολύ κόσμο. Σύμφωνα με έρευνες, το στρες συχνά προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της ακμής, της γήρανσης, του σκουρόχρωμου και του κινδύνου δερματολογικών παθήσεων όπως η ψωρίαση ή το έκζεμα.
Το γυναικείο δέρμα θα γεράσει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Είναι ένας αναπόφευκτος κανόνας. Ωστόσο, υπάρχουν φαινομενικά αβλαβείς καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος στις γυναίκες.
Η κατάσταση του δέρματος στα πόδια είναι γήρανση εμφανίζεται συχνά, αλλά πολλοί άνθρωποι το αγνοούν. Ας μάθουμε τα σημάδια ότι το δέρμα των ποδιών γερνάει μέσα από το περιεχόμενο του άρθρου που ακολουθεί
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητο, επομένως αυτό είναι συχνά το πρώτο μέρος που εμφανίζει σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, της χαλάρωσης και των μαύρων κύκλων. Εάν ανησυχείτε για την πρόωρη γήρανση στα μάτια σας, φροντίστε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας με μια καλή κρέμα ματιών.
Όταν πρόκειται για την αντιγήρανση του δέρματος, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται το κολλαγόνο. Όμως πρόσφατα, η λέξη-κλειδί καλλυντικά που περιέχουν πεπτίδια έχει εμφανιστεί πολύ στις συσκευασίες των αντιγηραντικών προϊόντων για το δέρμα. Είναι πραγματικά καλό το πεπτίδιο, μπορεί να καταπολεμήσει τη γήρανση του δέρματος, να εξασθενίσει τις ρυτίδες, να αυξήσει την ελαστικότητα κ.λπ. όπως διαφημίζεται;
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν είναι εντάξει να συνδυάζετε τη χρήση νιασιναμίδης και βιταμίνης C ταυτόχρονα; Ποια είναι τα οφέλη του συνδυασμού αυτών των δύο θρεπτικών συστατικών για το δέρμα; Μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε 5 αντηλιακά προϊόντα με ήπια, καλοήθη συστατικά που δεν ερεθίζουν το δέρμα και είναι κατάλληλα για ευαίσθητες επιδερμίδες.
Η μελανίνη είναι μια χρωστική ουσία που παράγεται από τα κύτταρα του δέρματος που ονομάζονται μελανοκύτταρα. Η μελανίνη θεωρείται «δίκοπο μαχαίρι» καθώς και φυσικό «αντηλιακό» για την προστασία του δέρματος, από την άλλη είναι η αιτία διαταραχών μελάγχρωσης του δέρματος όπως μέλασμα, φακίδες, μαύρισμα.
Η ρετινόλη είναι ένα πολύ καλό ενεργό συστατικό στη φροντίδα του δέρματος. Η ρετινόλη είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία αντιγήρανσης, λεύκανσης δέρματος και ακμής. Ας μάθουμε πώς να χρησιμοποιείτε τη Ρετινόλη σωστά και με ασφάλεια
Με τον καιρό, το δέρμα του προσώπου μας θα εμφανίσει σταδιακά πολλά σημάδια γήρανσης, προκαλώντας απώλεια αυτοπεποίθησης. Έτσι το μασάζ λίφτινγκ προσώπου θα βοηθήσει στη βελτίωση των παραπάνω συνθηκών.
Είναι καλό ή όχι το καθημερινό μασάζ προσώπου είναι μια ερώτηση που συχνά ενδιαφέρει πολλές γυναίκες. Επειδή το μασάζ είναι μια μορφή φροντίδας του δέρματος που φέρνει πολλά οφέλη όπως επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, πρόληψη ρυτίδων, συρρίκνωση πόρων,...
Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες έχουν πολύ πονοκέφαλο με τριχόπτωση καθώς γερνούν. Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι ότι τα μαλλιά σας δεν είναι αρκετά δυνατά. Μείνετε μακριά από χημικά σαμπουάν, τα φυτικά σαμπουάν για την τριχόπτωση μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση;
Μπαίνοντας στην ηλικία των 40 ετών, η υγεία και η ομορφιά των γυναικών υποβαθμίζονται όλο και περισσότερο. Γι' αυτό οι πολυβιταμίνες είναι τόσο σημαντικές. Τι πολυβιταμίνες υπάρχουν λοιπόν για τις γυναίκες στα 40 τους;
Η θεραπεία της σπονδυλολίσθησης με λέιζερ είναι μια μέθοδος που εκτιμάται ιδιαίτερα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της, ειδικά για σοβαρές περιπτώσεις.
Η λήψη μαύρων κοπράνων Elevit είναι γνωστή ως μία από τις παρενέργειες της χρήσης του φαρμάκου. Είναι επικίνδυνο αυτό το φαινόμενο;
Τα σπυράκια στους γλουτούς είναι μια κοινή πάθηση από την οποία υποφέρουν πολλοί άνθρωποι. Μπορείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα με οδοντόκρεμα. Είναι λοιπόν αποτελεσματική η αντιμετώπιση των σπυριών στους γλουτούς με οδοντόκρεμα;
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αφαιρεθεί το πρήξιμο και η πληγή για να επουλωθεί πλήρως ως συνήθως, απασχολεί οποιονδήποτε κατά τη διενέργεια βλεφαροπλαστικής. Στην πραγματικότητα, πόσος χρόνος χρειάζεται για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ας μάθουμε μαζί.
Η κνίδωση γύρω από τα μάτια επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής και την υγεία του ασθενούς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της νόσου και είναι επικίνδυνη;
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη ασθένεια και είναι ακόμη πιο τρομακτικές όταν την έχουν και οι δύο γονείς. Ωστόσο, τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους άνδρες συχνά παραβλέπονται επειδή όλοι φαίνεται να υποτιμούν την πίεση που πρέπει να υφίστανται οι πατέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Η εφηβεία είναι ένα πολύ σημαντικό αναπτυξιακό ορόσημο στα παιδιά, που σηματοδοτεί την αρχή της ψυχοφυσιολογικής ωρίμανσης. Ωστόσο, τα παιδιά στην εφηβεία συχνά εμφανίζουν διαταραχές που επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη, οι οποίες προκαλούνται κυρίως από την έλλειψη κατανόησης των γονέων για το πώς να φροντίζουν τα παιδιά τους κατά την εφηβεία.
Μόλις έχετε ανεμοβλογιά, θα έχετε ισόβια ανοσία στην ασθένεια. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα πάθεις ανεμοβλογιά δεύτερη φορά (εκτός αν είσαι ανοσοκατεσταλμένος).
Η υπνική παράλυση είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, αν και δεν επηρεάζει σοβαρά την υγεία, προκαλούν όμως συναισθήματα άγχους και φόβου. Επομένως, πρέπει να μάθετε ενεργά για αυτό το φαινόμενο καθώς και 10 τρόπους για την καταπολέμηση της υπνικής παράλυσης για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας.
Η κνίδωση είναι μια δερματολογική πάθηση που προκαλεί κνησμό και συνοδεύεται από κόκκινα οζίδια. Η κνίδωση χωρίζεται σε πολλούς διαφορετικούς τύπους, από τους οποίους η χολινεργική κνίδωση είναι ο πιο κοινός τύπος.
Η δύσπνοια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται συχνά λόγω πολλών διαφορετικών αιτιών. Εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, το να ξαπλώνετε στην αριστερή πλευρά με δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε μια σειρά από διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις.
