Το Goji berry μαγειρεύει νόστιμο και θρεπτικό τσάι με σπόρους λωτού

Το τσάι Goji berry είναι ένα νόστιμο και δροσερό πιάτο κατάλληλο για το καλοκαίρι. Ταυτόχρονα, αυτό το τσάι παρέχει επίσης στον οργανισμό πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, βοηθά στη βελτίωση της αϋπνίας και ενισχύει την ομορφιά για τις γυναίκες. Ας αναφερθούμε στο πώς να φτιάξετε γκότζι μπέρι για να μαγειρέψετε νόστιμο τσάι με σπόρους λωτού!

Στον καυτό καλοκαιρινό ήλιο, τίποτα δεν είναι πιο υπέροχο από το να απολαύσετε ένα δροσερό φλιτζάνι τσάι goji berry με σπόρους λωτού. Εκτός από το δροσιστικό αποτέλεσμα, αυτό το πιάτο περιέχει επίσης πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά από φυσικά βότανα. Ας μάθουμε πώς να φτιάχνουμε γκότζι μπέρι για να μαγειρέψουμε νόστιμο τσάι από σπόρους λωτού με το Pharmacy Blog aFamilyToday!

Οφέλη από το γκότζι μπέρι που μαγειρεύει το τσάι από σπόρους λωτού

Τα μούρα Γκότζι όταν συνδυάζονται με φυσικά βότανα όπως οι σπόροι λωτού δημιουργούν μια μοναδική πηγή θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό. Οι σπόροι του λωτού έχουν γλυκιά γεύση, είναι μέτριοι, έχουν ηρεμιστική δράση στον οργανισμό. Εξάλλου, οι σπόροι του λωτού βοηθούν στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών όπως οι εφιάλτες, η διάρροια, η αϋπνία, η αφυδάτωση και η δίψα λόγω υψηλού πυρετού. Ταυτόχρονα, τα γκότζι μπέρι έχουν επίσης μια σειρά από επιδράσεις που προάγουν την υγεία, βοηθώντας στη βελτίωση της δύναμης, στην αύξηση του τσι του αίματος, του σακχάρου στο αίμα, στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και το μούδιασμα των χεριών και των ποδιών.

Το τσάι από σπόρους λωτού Goji berry είναι ένα νόστιμο πιάτο κατάλληλο για τις ζεστές μέρες

Το τσάι goji berry με σπόρους λωτού είναι ένα δροσιστικό, νόστιμο και υγιεινό πιάτο. Αυτό το πιάτο είναι φτιαγμένο από σπόρους λωτού Bui Bui σε συνδυασμό με τραγανά μούρα goji. Συγκεκριμένα, το τσάι υποστηρίζει επίσης την ταχεία ψύξη τις ζεστές μέρες και αυτό είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που συχνά εργάζονται υπό πίεση, δεν κοιμούνται και χάνουν την εστίαση.

Το μυστικό για να φτιάξετε νόστιμο τσάι από σπόρους λωτού 

Συστατικό

Η προετοιμασία των συστατικών goji berry για το μαγείρεμα του τσαγιού από σπόρους λωτού είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην επιτυχία και τη νοστιμιά του τσαγιού. Για να φτιάξετε αυτό το τσάι, πρέπει να προετοιμάσετε τα ακόλουθα συστατικά:

• Σπόροι λωτού (συνιστάται η χρήση φρέσκων σπόρων λωτού για να διατηρηθεί η καλύτερη γεύση και θρεπτική αξία).
• Θάνατος.
• Ζάχαρη (μπορεί να χρησιμοποιήσει κρυσταλλική ζάχαρη ή πέτρινη ζάχαρη, αλλά η πέτρινη ζάχαρη θα φέρει μια πιο γλυκιά και ελκυστική γεύση).

Πράξη

Τα βήματα για να μαγειρέψετε το τσάι με σπόρους λωτού γκότζι μπέρι είναι τα εξής:

• Βήμα 1: Πλύνετε τα goji berries, μουλιάστε σε κρύο νερό για λίγα λεπτά για να αφαιρέσετε τη βρωμιά. Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκους σπόρους λωτού, μαγειρέψτε τους με τη σωστή ποσότητα νερού. Εάν χρησιμοποιείτε αποξηραμένους σπόρους λωτού, πρέπει να ψηθούν καλά και να μαγειρευτούν ομοιόμορφα για να αποφευχθεί η μουτζούρα.
• Βήμα 2: Μαγειρέψτε τους σπόρους λωτού σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ψηθούν και μετά σβήστε τη σόμπα για να αποφύγετε τους θρυμματισμένους σπόρους λωτού. Στη συνέχεια, βγάλτε τους σπόρους λωτού, ξεπλύνετε με κρύο νερό, αυτό βοηθά όταν μαγειρεύετε το τσάι, το νερό δεν θα είναι θολό.
• Βήμα 3: Βάλτε τη νέα ποσότητα νερού αρκετή στην κατσαρόλα και μετά προσθέστε τα γκότζι μπέρι και τους σπόρους λωτού. 
• Βήμα 4: Μαγειρέψτε το μείγμα μέχρι να βράσει για περίπου 5 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε τη ζάχαρη βράχου, πρέπει να το αλατοπιπερώσετε για να ταιριάζει με το γούστο σας. Στη συνέχεια, συνεχίστε να ρίχνετε το τσάι σε ένα φλιτζάνι ή ένα φλιτζάνι για να το απολαύσετε αμέσως.

Το τσάι με σπόρους λωτού Goji μπορείτε να το απολαύσετε ζεστό ή κρύο, και τα δύο πολύ νόστιμα. Το τσάι έχει ένα γλυκό και δροσιστικό άρωμα. Τα γκότζι μούρα φέρνουν μια πλούσια γλυκιά γεύση, σε συνδυασμό με αρωματικούς σπόρους λωτού και τη γλυκιά γεύση της στυπτηρίας στυπτηρίας, κάνοντας τους ανθρώπους να γοητεύουν.

Το γκότζι μπέρι είναι ένα απαραίτητο συστατικό στο τσάι γκότζι μπέρι από σπόρους λωτού

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν χρησιμοποιείτε goji berries

Αν και τα goji berries δεν έχουν σημαντική επίδραση στη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος ή στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, τα goji berries έχουν πολλά άλλα αποτελέσματα όπως βελτίωση της όρασης, συμπλήρωση σιδήρου, θρέψη του δέρματος, μείωση του πυρετού και μείωση του βήχα . ... Εάν νιώθετε συχνά ζαλάδες, η κατανάλωση goji berries μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την κόπωση των ματιών. Η περιεκτικότητα σε σίδηρο στα γκότζι μπέρι είναι αρκετά υψηλή, γεγονός που είναι αποτελεσματικό στη βελτίωση της αναιμίας. 

Ταυτόχρονα, άλλα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στα goji berries βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και στην παράταση της ζωής. Η τακτική κατανάλωση goji berries προσθέτει μέταλλα και ιχνοστοιχεία στον οργανισμό, βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Πιο συγκεκριμένα, όταν συνδυάζετε γκότζι μπέρι με άλλα φαρμακευτικά βότανα όπως αγιόκλημα, χουρμά, χρυσάνθεμο, κόκκινο μήλο, ενισχύει τη θεραπευτική δράση.

Αν και τα goji berries έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, δεν μπορούν να τα φάνε όλοι. Τα άτομα με πονόλαιμο, αδύναμο σπλήνα και διάρροια θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση γκότζι μπέρι γιατί μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες και να επιδεινώσουν την κατάσταση. 

Επιπλέον, για τις έγκυες γυναίκες, θα πρέπει να αποφεύγουν οπωσδήποτε την κατανάλωση γκότζι μπέρι, γιατί μπορεί να προκαλέσουν αποβολή, επηρεάζοντας την ικανότητα της μητέρας να παράγει γάλα ενώ θηλάζει.

Οι ασθενείς με πονόλαιμο θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση γκότζι μπέρι

Πού να αγοράσω goji berries;

Όταν επιλέγετε να αγοράσετε τσάι goji berry, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τους ακόλουθους παράγοντες για να διασφαλίσετε την ποιότητα του προϊόντος:

• Prestige του καταστήματος: Επιλέξτε αξιόπιστα και διάσημα καταστήματα της περιοχής για να εξασφαλίσετε ότι τα προϊόντα προμηθεύονται με τη σωστή ποιότητα, χωρίς να πλαστογραφούνται ή να αναμιγνύονται με ακαθαρσίες.
• Ελέγξτε την ποιότητα του προϊόντος: Πριν αγοράσετε, θα πρέπει να ελέγξετε το προϊόν εξετάζοντας το χρώμα, τη γεύση και τη φρεσκάδα των μούρων goji. Επιλέξτε goji berries που έχουν λαμπερή φλούδα, δεν είναι ραγισμένα ή βρώμικα και έχουν γλυκιά, δροσερή γεύση.
• Λογική τιμή: Θα πρέπει να μάθετε την τιμή των goji berries στην αγορά, για να μπορείτε να συγκρίνετε και να επιλέξετε πού θα πουλήσετε σε λογική τιμή και σύμφωνα με τον προϋπολογισμό σας.
• Συνθήκες αποθήκευσης: Ο χώρος πώλησης goji berries πρέπει να διασφαλίζει τις κατάλληλες συνθήκες αποθήκευσης για το προϊόν, ώστε να αποφευχθεί η καταστροφή του προϊόντος και η επίδραση της ποιότητας.

Το παραπάνω άρθρο είναι η κοινή χρήση του Blog aFamilyToday σχετικά με το περιεχόμενο των νόστιμων και τυπικών μούρων goji που μαγειρεύουν με σπόρους λωτού . Ας ελπίσουμε ότι, μέσα από αυτό το άρθρο, θα έχετε περισσότερες χρήσιμες γνώσεις όταν συνδυάζετε γκότζι μπέρι με κάποια άλλα βότανα όπως σπόρους λωτού, κόκκινα μήλα, χρυσάνθεμα, ...