Η δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή είναι μια πολύ συχνή πάθηση και προκαλεί μεγάλη ενόχληση στις νέες μητέρες. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση της δυσκοιλιότητας μετά από καισαρική τομή μπορεί να υποχωρήσει από μόνη της χωρίς θεραπεία, εάν διαβάσετε ένα επιστημονικό πρόγραμμα διατροφής.
Όπως κάθε χειρουργική επέμβαση, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που σχετίζονται με τον τοκετό με καισαρική τομή. Ειδικότερα, πολλές νέες μαμάδες για πρώτη φορά παρουσιάζουν συχνά δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή . Μετά από μια επιτυχημένη χειρουργική επέμβαση για να βοηθήσετε τη μητέρα σας «να περάσει τον τοκετό», οι γιατροί και οι νοσοκόμες στο νοσοκομείο πιθανότατα θα σας ενθαρρύνουν να μετακινήσετε τον περιπατητή σας το συντομότερο δυνατό. Αυτό βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος, αποτρέποντας τις εντερικές συμφύσεις και τη δυσκοιλιότητα.
Για να περιορίσετε τις επικίνδυνες επιπλοκές που προκαλούνται από τη δυσκοιλιότητα, οι μητέρες μπορούν να επιλέξουν τις ακόλουθες τροφές και να δημιουργήσουν ένα επιστημονικό μενού διατροφής για να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό. αποτελεσματική χειρουργική επέμβαση!
Τι προκαλεί τη δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή;
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 30% των μωρών γεννιούνται κάθε χρόνο με καισαρική ή καισαρική τομή. Μετά από μια επιτυχημένη καισαρική τομή, οι νέες μητέρες πρέπει να λαμβάνουν πρόσθετες προφυλάξεις για να περιορίσουν πιθανές λοιμώξεις ή πόνο στο χειρουργικό σημείο. Επιπλέον, οι μητέρες μετά τον τοκετό συμβουλεύονται να μην κουβαλούν τίποτα πιο βαρύ από το μωρό τους. Όχι μόνο αυτό, ο κίνδυνος δυσκοιλιότητας μετά από καισαρική τομή μπορεί επίσης να προκύψει για τους ακόλουθους λόγους:
- Λόγω του αναισθητικού που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της επέμβασης (το οποίο μπορεί προσωρινά να κάνει τους μύες του ασθενούς να λειτουργούν πιο αργά).
- Ως παρενέργεια των αναλγητικών, των αναισθητικών ή των αναισθητικών.
- Λόγω ξαφνικής αφυδάτωσης και αδυναμίας έγκαιρης ενυδάτωσης μέσω του θηλασμού.
- Λόγω της περιεκτικότητας σε σίδηρο στα προγεννητικά συμπληρώματα.
- Λόγω αδύναμων πυελικών μυών.
- Μια άλλη πιθανή αιτία δυσκοιλιότητας μετά από καισαρική τομή είναι ο φόβος, ο φόβος του πόνου και ο φόβος της κοπής ραμμάτων.
Υπάρχουν πολλές αιτίες δυσκοιλιότητας μετά από καισαρική τομή
Τι να τρώτε για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά από καισαρική τομή;
Η δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 3 έως 4 ημέρες. Ως αποτέλεσμα, πολλοί γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν μαλακτικά κοπράνων για να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, οι μητέρες με πάνες μπορούν να προσθέσουν τις ακόλουθες τροφές στη διατροφή τους για να βοηθήσουν στη μείωση της δυσκοιλιότητας μετά από καισαρική τομή αποτελεσματικά και γρήγορα:
Φάτε δαμάσκηνα
Τα δαμάσκηνα είναι γνωστό ότι βοηθούν στην αποτελεσματική ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Μπορείτε να τα φάτε σε ζεστά δημητριακά ή να προσθέσετε χυμό δαμάσκηνου ή αχλαδιού στην καθημερινή σας διατροφή!
Πρέπει να τρώτε αρκετά ώριμα
Η ώριμη παπάγια είναι ένα φρούτο που όχι μόνο περιέχει πολλές φυτικές ίνες αλλά έχει και το πεπτικό ένζυμο παπαΐνη, το οποίο βοηθά το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα, συμβάλλοντας στην αποβολή των κοπράνων. Όχι μόνο αυτό, μια άλλη χρήση της ώριμης παπάγιας που είναι πολύ ωφέλιμη για τις θηλάζουσες μητέρες είναι τα οφέλη του γάλακτος.
Πρέπει να τρώτε αβοκάντο
Τα αβοκάντο περιέχουν τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό πολύ αποτελεσματικά. Όχι μόνο αυτό, το αβοκάντο είναι επίσης πηγή μαγνησίου για το πεπτικό σύστημα, το οποίο μαλακώνει τα κόπρανα και υποστηρίζει την ταχεία αποβολή των κοπράνων.
Πρέπει να τρώτε γλυκοπατάτες
Η γλυκοπατάτα είναι ένας κόνδυλος που φημίζεται για την καθαρτική του δράση και πολύ αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Επιπλέον, η γλυκοπατάτα λέγεται ότι είναι μια πολύ καλοήθη τροφή που δεν επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του γάλακτος και περιέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι πολύ καλά τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Πρέπει να τρώτε πράσινο ακτινίδιο
Αν αναρωτιέστε τι να φάτε για να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, δεν μπορείτε να αγνοήσετε το πράσινο ακτινίδιο. Γιατί σε ένα πράσινο ακτινίδιο περιέχει περίπου 2,5 g φυτικών ινών και πολλές βιταμίνες και μέταλλα όπως βιταμίνες C, E, K, κάλιο και φυλλικό οξύ. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στα πράσινα ακτινίδια είναι αρκετά υψηλή, καθιστώντας αυτό το φρούτο μια αποτελεσματική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα.
Τι να φάτε για να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή είναι ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων
Πώς να ξεπεράσετε τη δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή
Εκτός από την οικοδόμηση μιας σωστής και επιστημονικής διατροφής, οι μητέρες μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να εφαρμόσουν τους ακόλουθους τρόπους για να υποστηρίξουν τη δυσκοιλιότητα στο σπίτι:
Συμπλήρωμα ευεργετικών βακτηρίων για την εντερική μικροχλωρίδα
Ένα υγιές έντερο θα βοηθήσει στον αποτελεσματικό περιορισμό της δυσκοιλιότητας. Ως εκ τούτου, οι μητέρες θα πρέπει να συμπληρώνουν τα ωφέλιμα βακτήρια για την εντερική οδό για την απώθηση των γαστρεντερικών παθήσεων, ιδιαίτερα της δυσκοιλιότητας. Οι μητέρες με πάνες μπορούν να προσθέσουν γιαούρτι στο καθημερινό τους μενού, αλλά δεν πρέπει να τρώνε όταν το γιαούρτι είναι ακόμα κρύο.
Να είστε ενεργοί κάθε μέρα
Πολλές μητέρες μετά από καισαρική τομή λόγω του πόνου της τομής, φοβούνται ότι η τομή θα σκάσει, οπότε φοβούνται την κίνηση. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους για τους οποίους οι μητέρες είναι επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή. Για να μειωθεί καλύτερα η δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή, 24 έως 36 ώρες μετά τον τοκετό, οι μητέρες θα πρέπει να σηκωθούν απαλά από το κρεβάτι και να κάνουν τα πρώτα τους βήματα.
Μετά από αυτό, κάθε μέρα οι μητέρες πρέπει να περπατούν απαλά για να διευκολύνουν τις λειτουργίες του σώματος να ανακάμψουν γρήγορα, οι κινήσεις του εντέρου αυξάνονται επίσης ώστε η αφόδευση να γίνεται ευκολότερη, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο διάρροιας.Η δυσκοιλιότητα είναι πολύ αποτελεσματική. Όταν το σώμα έχει ανακάμψει πλήρως, οι μητέρες μπορούν να συμβουλευτούν τον γιατρό για ορισμένες κατάλληλες ασκήσεις γιόγκα.
Πινω πολυ νερο
Η καισαρική τομή αποτελεί επίσης μέρος της χειρουργικής επέμβασης, επομένως οι μητέρες που κάνουν καισαρική τομή έχουν συνήθως μεγαλύτερο χρόνο ανάρρωσης από τον φυσιολογικό τοκετό. Όχι μόνο αυτό, η δυσκοιλιότητα είναι ακόμη πιο σοβαρή για τις καθιστικές μητέρες. Εκείνη την περίοδο, η προσθήκη νερού στον οργανισμό μπορεί να υποστηρίξει σημαντικά τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Κάθε μέρα, πάρτε την πρωτοβουλία να πίνετε αρκετά 2 λίτρα νερό για να διευκολύνετε τις κενώσεις του εντέρου. Εκτός από ζεστό νερό, οι μητέρες μπορούν να συμπληρώσουν νερό από πολλές πηγές όπως: χυμός φρούτων, νερό καρύδας, σούπες, σούπες... Ωστόσο, για τη δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή, οι μητέρες μένουν απολύτως μακριά από αυτές τις τροφές εμφιαλωμένα αναψυκτικά, ανθρακούχα ποτά ή καφέ!
Πίνοντας πολύ νερό μπορεί να ξεπεράσει τη δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή στο σπίτι
Δημιουργήστε στον εαυτό σας μια πραγματικά άνετη νοοτροπία
Η γέννηση και η ανατροφή των παιδιών είναι ένα «φυσικό καθήκον» που βιώνουν οι μητέρες. Επομένως, δώστε στον εαυτό σας μια πολύ αναζωογονητική, χαρούμενη και άνετη νοοτροπία. Γιατί όταν το μυαλό είναι σταθερό, θα επηρεάσει τη σύσπαση του στομάχου, κάνοντας το φαγητό να αφομοιωθεί πιο αργά και σχηματίζοντας δυσκοιλιότητα.
Παραπάνω υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να φάτε για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας μετά από καισαρική τομή, ελπίζουμε να ευχαριστήσουν τους αναγνώστες. Για να είναι αποτελεσματικό το φαγητό για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, μπορείτε να μοιράσετε τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μειώσετε την επιβάρυνση του πεπτικού συστήματος και ταυτόχρονα να τρώτε αργά, να μασάτε καλά και να πίνετε περισσότερο ζεστό νερό!
