Η επισιοτομή είναι μια κοινή ιατρική διαδικασία που χρησιμοποιείται από τους γιατρούς κατά τη διάρκεια της υποβοηθούμενης γέννας ενός μωρού. Ωστόσο, μετά την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας, οι μητέρες πρέπει να προσέχουν μια λογική διατροφή. Αυτό επηρεάζει τη διαδικασία αποκατάστασης της υγείας της μητέρας. Τι να φάτε λοιπόν και τι να φάτε μετά την τομή του περινέου; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε για αυτό το ζήτημα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το περίνεο είναι ένα μέρος των γυναικείων γεννητικών οργάνων που είναι εξαιρετικά σημαντικό για την αναπαραγωγική λειτουργία. Η επισιοτομή βοηθά στην υποστήριξη της αναπαραγωγικής διαδικασίας, αλλά θα αφήσει επίσης ορισμένους τραυματισμούς στο σώμα και θα πάρει χρόνο για να ανακάμψει. Προκειμένου το σώμα να ανακάμψει γρήγορα και να επιστρέψει στις κανονικές δραστηριότητες, πρέπει να έχετε μια κατάλληλη διατροφή.
Τι να τρώτε μετά την περινεϊκή τομή;
Τι να φάτε μετά από μια επισιοτομή για γρήγορη αποκατάσταση πληγών και ουλών; Οι ακόλουθες τροφές πρέπει να αποφεύγονται όταν η πληγή δεν έχει επουλωθεί πλήρως:
Παχυντικά φαγητά
Οι μητέρες που κάνουν πάνα μετά την τομή του περινέου πρέπει να απέχουν από τροφές που περιέχουν πολλά λιπαρά όπως τηγανητά πιάτα, stir-fries, ... καθώς και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Επειδή αυτά τα πιάτα έχουν πολύ πολλή ενέργεια αλλά παρέχουν λίγα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στο τραύμα του περινέου.
Αποφύγετε τροφές που περιέχουν πολλά λιπαρά όπως τηγανητά, τηγανητές πατάτες,...
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή πολύ γλυκά;
Η ζάχαρη και τα γλυκά είναι τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι μητέρες μετά τον τοκετό. Αυτό θα επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης. Όχι μόνο αυτό, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές.
Ζεστό, πικάντικο φαγητό
Μετά την εκτέλεση της διαδικασίας τομής του περινέου, οι μητέρες πρέπει να περιορίσουν τα καυτά πικάντικα φαγητά. Τα πικάντικα, ζεστά φαγητά θα ερεθίσουν την πληγή και θα προκαλέσουν ερυθρότητα.
Δύσπεπτες, μασώμενες, σκληρές τροφές
Τα τρόφιμα που είναι δύσκολα στην πέψη, σκληρά και σκληρά θα πρέπει να περιορίζονται για να αποφευχθεί η πίεση στο πεπτικό σύστημα της μητέρας. Εάν τρώτε πολλά από αυτά τα τρόφιμα, θα επηρεάσει το στομάχι, θα προκαλέσει δυσκοιλιότητα και θα κουράσει τον οργανισμό. Αυτό επηρεάζει άμεσα την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
Περιορίστε τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση
Η λίστα με τις επισιοτομές που δεν πρέπει να φάτε περιλαμβάνει τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση όπως πίκλες, γιαούρτι, μηλόξυδο κ.λπ. Επειδή θα κάνουν την πληγή να επουλωθεί περισσότερο από το συνηθισμένο.
Τροφές που προκαλούν αλλεργίες και ουλές
Η περινεϊκή τομή για την αποχή από το φαγητό, φυσικά, δεν μπορεί να αγνοήσει τις τροφές που προκαλούν ουλές στην ιδιωτική περιοχή , προκαλώντας αλλεργίες. Υπάρχουν κάποιες τροφές όπως το κολλώδες ρύζι, το καβούρι, οι γαρίδες, το σπανάκι νερού, τα αυγά,... έχουν την ικανότητα να προκαλούν αλλεργίες ή να κάνουν ανοιχτές πληγές για μεγάλο χρονικό διάστημα και δύσκολα επουλώνονται. Εάν η μητέρα τρώει πολλές από αυτές τις τροφές, θα καταστήσει δύσκολη την επούλωση της πληγής στο περίνεο και ενδεχομένως να οδηγήσει σε ουλές.
Διεγερτικά, αλκοόλ, μπύρα
Τα διεγερτικά ή τα αλκοολούχα ποτά όπως το κρασί και η μπύρα είναι τροφές που οι μητέρες δεν πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια του τοκετού και του θηλασμού.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται διεγερτικά, αλκοόλ, μπύρα κατά τη διάρκεια του τοκετού και του θηλασμού
Τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες με μέτρο
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες όπως τα λαχανικά και τα φρούτα θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο στα αρχικά στάδια μετά από μια επισιοτομή. Αυτό συμβαίνει επειδή οι φυτικές ίνες βοηθούν στην τόνωση του πεπτικού συστήματος να λειτουργήσει και θα αναγκάσουν τη μητέρα να αφοδεύσει και να ουρήσει πολλές φορές. Αυτό προκαλεί αίσθηση καψίματος και επηρεάζει άμεσα την τομή, καθιστώντας πιο δύσκολη την επούλωση.
Τι να φάτε για να θεραπεύσετε τα ράμματα του περινέου;
Εκτός από την περινεϊκή τομή, η μητέρα πρέπει επίσης να γνωρίζει τι να φάει για να επουλωθούν γρήγορα τα ράμματα του περινέου. Οι ακόλουθες τροφές θα βοηθήσουν το σώμα της μητέρας να ανακάμψει πιο γρήγορα:
Τροφές που περιέχουν βιταμίνη Β12, σίδηρο, φολικό οξύ
Ο σίδηρος και το φολικό οξύ προάγουν τον σχηματισμό και την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και λιπώδους ιστού στο σώμα. Υποστηρίζοντας έτσι αποτελεσματικά την επούλωση των πληγών τόσο μέσα όσο και έξω. Ταυτόχρονα, η βιταμίνη Β12 θα βοηθήσει να γίνει πιο γρήγορα η διαδικασία σύνδεσης των ιστών και ο μεταβολισμός στο τραύμα.
Η βιταμίνη Β12 βοηθά στην ταχύτερη σύνδεση των ιστών και του μεταβολισμού στις πληγές
Κρέατα πλούσια σε πρωτεΐνες
Μετά τον τοκετό γενικά και την περινεϊκή τομή, η μητέρα χρειάζεται συμπλήρωμα με επαρκή πρωτεΐνη. Η καθημερινή σας διατροφή πρέπει να έχει κρέατα πλούσια σε πρωτεΐνες όπως χοιρινό, κοτόπουλο,...
Φρούτα πλούσια σε βιταμίνες A, C, E
Η βιταμίνη C θεωρείται ένα από τα ενεργά συστατικά που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην επούλωση πληγών. Ταυτόχρονα, οι βιταμίνες Α και Ε είναι επίσης πολύ καλές στη διαδικασία σχηματισμού νέων κυττάρων και ιστών κολλαγόνου.
Άμυλο ολικής αλέσεως
Τα άμυλα ολικής αλέσεως όπως το καστανό ρύζι, το απλό ρύζι, οι ξηροί καρποί,... περιέχουν υψηλή θρεπτική περιεκτικότητα, τα οποία πρέπει να συμπληρώσουν οι μητέρες.
Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο
Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα μικροθρεπτικά συστατικά που παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία σχηματισμού ενός νέου κυττάρου ιστού. Όχι μόνο αυτό, ο ψευδάργυρος βοηθά επίσης το σώμα να συνθέσει πρωτεΐνες, κολλαγόνο και λίπη που διεγείρουν την επούλωση των πληγών στο σώμα. Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο πρέπει να συμπληρώνονται από τις μητέρες μετά τον τοκετό, όπως δημητριακά, ψωμί, κοτόπουλο, ...
Ας ελπίσουμε ότι μέσα από το περιεχόμενο του άρθρου για τη μητέρα της πάνας μπορεί να ξέρει τι να φάει και τι να φάει για να επουλωθεί η πληγή. Εξάλλου, η μητέρα της πάνας πρέπει επίσης να καθαρίζει σωστά την πληγή, να ξεκουράζεται σωστά για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή. Εύχομαι η μαμά και το μωρό να είναι πάντα υγιείς.
