Ποιες είναι οι χρήσεις των φύλλων perilla; Είναι καλό να πίνουμε φύλλα perilla καθημερινά;

Όταν πρόκειται για την perilla, πολλοί άνθρωποι το γνωρίζουν επειδή είναι ένα γνωστό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως στη μαγειρική, στο πόσιμο νερό για να ομορφύνει το δέρμα ή στην ιατρική. Αν και το perilla είναι πολύ καλό για την υγεία, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν είναι καλό να πίνουν καθημερινά φύλλα perilla. Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Ιατρική, τα φύλλα της perilla έχουν εξαιρετικά θεραπευτικά και προληπτικά αποτελέσματα. Ωστόσο, πρέπει να κατανοήσετε τις χρήσεις και τις σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε φύλλα perilla για να μεγιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητα αυτού του λαχανικού.

Η επίδραση των φύλλων perilla

Τα φύλλα της Perilla είναι σκούρα πράσινα, με μπορντό φλέβες. Συχνά βλέπουμε την perilla να πωλείται με πολλά γνωστά ωμά λαχανικά όπως μαρούλι, κανέλα, βασιλικό,... Έρευνες δείχνουν ότι τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση φύλλων perilla είναι πολλά, συνήθως: Υποστήριξη θεραπείας της γρίπης, τροφικής δηλητηρίασης, άσθματος, αναπνευστικών ιών , διαβήτη ,...

Τα φύλλα της Perilla είναι σκούρα πράσινα, με μπορντό φλέβες.

Ακολουθούν ορισμένες τυπικές χρήσεις του perilla που πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν:

Καταπολέμηση των παθογόνων του αναπνευστικού

Το εκχύλισμα φύλλων Perilla έχει την ικανότητα να αναστέλλει την ανάπτυξη των αναπνευστικών ιών με πολλούς τρόπους. Επιπλέον, το εκχύλισμα perilla βοηθά επίσης στην αποτελεσματική υποστήριξη της θεραπείας του βρογχικού άσθματος προάγοντας την κυκλοφορία του αέρα καθώς και βελτιώνοντας τη λειτουργία των πνευμόνων.

Ομορφιά του δέρματος

Η χρήση των φύλλων perilla για την ομορφιά του δέρματος είναι γνωστή χάρη στο δραστικό συστατικό Prisril, το οποίο έχει την ικανότητα να βοηθά στη βελτίωση της μελάγχρωσης καθώς και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων στο δέρμα. Από τότε, το δέρμα σας σταδιακά έγινε πιο ομοιόμορφο και λαμπερό. 

Για να μην αναφέρουμε, τα φύλλα perilla περιέχουν επίσης συστατικά βιταμίνης Ε που συμβάλλουν στην αύξηση της υγρασίας, κάνοντας το δέρμα όλο και πιο λείο.

Τα φύλλα της Perilla βοηθούν στην ομορφιά του δέρματος, στη θεραπεία δερματικών παθήσεων.

Αντιαλλεργικό, προστατεύει το καρδιαγγειακό και το νευρικό σύστημα

Ένα από τα αποτελέσματα του εκχυλίσματος perilla είναι η πρόληψη της εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων στον οργανισμό χάρη στη σχετικά υψηλή περιεκτικότητά του σε ωμέγα-3. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα ωμέγα-3 υποστηρίζουν αντιφλεγμονώδη, καλά αντιοξειδωτικά, προάγουν τον εγκέφαλο να ενισχύσει τη γνωστική λειτουργία, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους. Ταυτόχρονα, εάν καταναλώνετε ωμέγα-3 καθημερινά, βοηθά επίσης στην υποστήριξη της υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος.

Πρόληψη του καρκίνου

Τα φύλλα της Perilla περιέχουν μεγάλη ποσότητα λουτεολίνης, ροσμαρινικού οξέος και τριτερπενίου που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των λανθάνοντων καρκινικών κυττάρων στο εσωτερικό του σώματος.

Αντιμετωπίστε δερματικές παθήσεις

Όχι μόνο ομορφαίνοντας το δέρμα, αλλά το μαγείρεμα του χυμού των φύλλων perilla θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κατάσταση των εξανθημάτων και της κνίδωσης στο δέρμα. 

Θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, καλό για την πέψη

Τα φύλλα Perilla είναι καλά για τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα.

Το αποτέλεσμα της υποστήριξης της θεραπείας της ουρικής αρθρίτιδας, τα πεπτικά οφέλη από την perilla οφείλονται στα τέσσερα ενεργά συστατικά των φύλλων perilla που μπορούν να μειώσουν το ένζυμο οξειδάση της ξανθίνης - τον παράγοντα που προκαλεί το ουρικό οξύ να προκαλεί ουρική αρθρίτιδα . Η τακτική χρήση του εκχυλίσματος φύλλων perilla, θα δείτε σταδιακή βελτίωση των συμπτωμάτων της γαστρεντερικής δυσφορίας, μειώνονται επίσης σημαντικά τόσο τα συμπτώματα γαστρικής παλινδρόμησης όσο και η ήπια δυσκοιλιότητα στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Υποστηρίξτε την απώλεια βάρους

Τα φύλλα Perilla περιέχουν πολλές φυτικές πρωτεΐνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και βιταμίνες που μπορούν να προάγουν την πέψη του στομάχου, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο υπέρβαρου και παχύσαρκου.

Είναι καλό να πίνουμε φύλλα perilla καθημερινά;

Παραπάνω μάθαμε τα οφέλη των φύλλων perilla για την υγεία και το δέρμα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν  είναι καλό να πίνετε καθημερινά φύλλα perilla ;

Όπως όλοι γνωρίζουν, οποιαδήποτε τροφή είναι καλή, αλλά όταν μπαίνει στο σώμα, πρέπει επίσης να είναι λογική και επιστημονική. Η κατάχρηση των φύλλων perilla δεν ενδείκνυται απολύτως γιατί μπορεί να οδηγήσει σε βλαβερές συνέπειες για τον οργανισμό.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, εάν ένα άτομο πίνει πολύ χυμό από φύλλα perilla για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι εύκολο να αντιμετωπίσει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης , που επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα. Για να μην αναφέρουμε, εάν ο χρήστης είναι αλλεργικός σε ορισμένα συστατικά του χυμού των φύλλων perilla, είναι πιθανό να οδηγήσει σε κακές αντιδράσεις με τον οργανισμό.

Το να πίνεις καθημερινά φύλλα perilla είναι καλό ή όχι, η απάντηση είναι καλή αλλά με τη σωστή ποσότητα.

Επομένως, το να πίνετε καθημερινά φύλλα perilla είναι καλό ή όχι, αυτό είναι καλό, αλλά το να πίνετε πολλά φύλλα perilla είναι καλό, η απάντηση είναι όχι. Πρέπει να πίνετε με τη σωστή δόση και ο τρόπος συμπλήρωσης πρέπει επίσης να είναι επιστημονικός. Συγκεκριμένα, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας:

• Μην πίνετε πολύ χυμό perilla για να αποφύγετε αέρια, φούσκωμα καθώς και κάποιες κακές παρενέργειες στον οργανισμό.
• Είναι καλύτερο να πίνετε χυμό από φύλλα perilla περίπου 30 λεπτά πριν το φαγητό για το καλύτερο αποτέλεσμα.
• Ο χυμ��ς των φύλλων Perilla πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο όταν δεν χρησιμοποιείται, έως και 24 ώρες. Μην αφήνετε το χυμό perilla για πολύ καιρό, θα κάνει τα θρεπτικά συστατικά να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους.
• Πίνετε μόνο 3-4 ποτήρια χυμό από φύλλα perilla την ημέρα, χωρισμένα σε κάθε ρόφημα.

Πώς να μαγειρέψετε το χυμό περίλιας

Πριν μαγειρέψετε φύλλα perilla, πρέπει να πλύνετε τα φύλλα perilla αφού τα αγοράσετε. Θα πρέπει να μουλιάσουν τα φύλλα της perilla με αραιωμένο αλατόνερο και στη συνέχεια να πλυθούν. Στη συνέχεια, βράστε 2,5 λίτρα φιλτραρισμένου νερού, στη συνέχεια βάλτε τα πλυμένα φύλλα perilla στο καπάκι, συνεχίστε να βράζετε αυτό το μείγμα για περίπου 2 λεπτά, στη συνέχεια σβήνετε τη φωτιά, αφήνετε να κρυώσει. Μπορείτε να προσθέσετε τρεις φέτες φρέσκου λεμονιού στο βάζο, να το σκεπάζετε, να το φυλάτε στο ψυγείο για να το πιείτε όλη μέρα. 

Εκτός από το μαγείρεμα του χυμού των φύλλων perilla ως ρόφημα όπως παραπάνω, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φύλλα perilla στις ακόλουθες θεραπείες:

• Ανακούφιση από το κρύο: Βάλτε σε ένα μπολ με πλυμένα φρέσκα φύλλα perilla, τρεις φέτες τζίντζερ και δύο μοβ κρεμμύδια, τα οποία έχουν ψιλοκομιστεί, μετά χτυπήστε σε ένα αυγό και ρίξτε σε αυτό ζεστό χυλό, ανακατέψτε το και φάτε το ζεστό για να ανακουφιστεί. αισθάνονται πολύ αποτελεσματικά.
• Θεραπεύστε τον μετεωρισμό, τον πόνο στην κοιλιά: Τα φύλλα της Perilla πλένονται, στραγγίζονται, μετά κοπανίζονται με λίγο αλάτι και στη συνέχεια αποσταγμένο νερό για να πιουν.

Ας ελπίσουμε ότι το παραπάνω άρθρο σας βοήθησε να κατανοήσετε σε τι χρησιμεύουν τα φύλλα perilla καθώς και να απαντήσετε στο ερώτημα εάν είναι καλό να πίνετε καθημερινά φύλλα perilla ή να μην πίνετε πολλά φύλλα perilla. Τα φύλλα Perilla είναι ένα άμεσα διαθέσιμο, φθηνό φυσικό φάρμακο που φέρνει εξαιρετικά καλά οφέλη για την υγεία και το δέρμα. Θα πρέπει να ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε τα φύλλα perilla λογικά και επιστημονικά, ώστε το σώμα σας να είναι υγιές και όμορφο με ασφάλεια.