Ο ψευδάργυρος είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικό ρόλο στην πρώιμη παιδική ανάπτυξη. Ας δούμε τι ρόλο παίζει ο ψευδάργυρος στην ανάπτυξη των παιδιών.
Λοιπόν συγκεκριμένα τι ρόλο παίζει ο ψευδάργυρος στον οργανισμό των παιδιών; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για να συμπληρώσετε τη φροντίδα του μωρού σας και να υποστηρίξετε τις γνώσεις για μια πιο ολοκληρωμένη ανάπτυξη.
Ο ρόλος του ψευδαργύρου με τα παιδιά
Αν και ο ψευδάργυρος αποτελεί μόνο ένα πολύ μικρό μέρος του ξηρού βάρους του σώματος, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη υγεία. Οι ειδικοί έχουν ανακαλύψει πολλές ασθένειες που σχετίζονται με την ανεπάρκεια ή την περίσσεια ψευδαργύρου στον οργανισμό, ειδικά στα παιδιά.
Η ανάπτυξη του σώματος του μωρού
Η συμπλήρωση με ψευδάργυρο για τα μωρά θα έχει ως αποτέλεσμα την προστασία και τη διατήρηση των γευστικών κυττάρων, βοηθώντας τα να τρώνε καλύτερα, να αυξήσουν την απορρόφηση τροφής, τη σύνθεση πρωτεϊνών και την κυτταρική διαίρεση . Όταν το σώμα στερείται ψευδάργυρου, είναι δύσκολο να συμβεί κυτταρική διαίρεση, επομένως επηρεάζει την ανάπτυξη του ύψους του μωρού, διαταράσσει την ανάπτυξη των οστών και των αρθρώσεων και καθυστερεί την εφηβεία.
Ειδικά, στις εγκύους, η ανάγκη για συμπληρώματα ψευδαργύρου είναι μεγαλύτερη από αυτή των φυσιολογικών ανθρώπων. Η έλλειψη ψευδαργύρου στις έγκυες γυναίκες θα επηρεάσει το ύψος και το βάρος του παιδιού. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η συμπλήρωση με την απαραίτητη ποσότητα ψευδαργύρου βοηθά στην αύξηση του ύψους στα κοντόσωμα παιδιά και στην αύξηση του βάρους σε υποσιτισμένα παιδιά.
Δείτε επίσης: Πώς να συμπληρώσετε ψευδάργυρο για έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Επιπλέον, ο ψευδάργυρος προστατεύει επίσης τη γεύση και την όσφρηση. Η συμπλήρωση ψευδάργυρου για τα μωρά θα επηρεάσει τον μεταβολισμό των γευστικών κυττάρων, θα τα κάνει να τρώνε πιο εύγευστα, θα τρώνε περισσότερο και θα επηρεάσει θετικά την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού.
Το μωρό μεγαλώνει σε ύψος, βάρος και νοημοσύνη
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού
Εκτός από τη συμβολή στη λειτουργία στην ανάπτυξη του σώματος, ο ψευδάργυρος υποστηρίζει και διατηρεί τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των παθογόνων. Η επαρκής λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου θα βοηθήσει τα παιδιά να έχουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και να επουλώσουν γρήγορα τις πληγές.
Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου θα μειώσει την ανάπτυξη και την ικανότητα καταπολέμησης ασθενειών του ανοσοποιητικού συστήματος στο σώμα του παιδιού, όπως Τ κύτταρα, Β κύτταρα, μακροφάγα, αυξάνει τον κίνδυνο μολυσματικών ασθενειών, οδηγεί εύκολα σε λοιμώξεις, υποσιτισμό, ακόμη και θάνατο. Προκειμένου τα παιδιά να αναπτυχθούν με τον καλύτερο τρόπο, οι γονείς θα πρέπει να θυμούνται να παρέχουν επαρκείς ποσότητες ψευδαργύρου στα παιδιά τους.
Σύμφωνα με έρευνες, η λήψη συμπληρωμάτων ψευδάργυρου στα παιδιά θα είναι πολύ καλή τους πρώτους 6 μήνες της ζωής και θα μειώσει έως και 18% τις περιπτώσεις διάρροιας, 41% της πνευμονίας και περισσότερο από 50% μείωση της βρεφικής θνησιμότητας.
Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού
Άλλοι ρόλοι του ψευδαργύρου
Εκτός από τους δύο παραπάνω ρόλους, ο ψευδάργυρος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Ο ψευδάργυρος είναι υπεύθυνος για τη μεταφορά του ασβεστίου, τη σταθεροποίηση των νεύρων στον εγκέφαλο, επομένως η έλλειψη ψευδαργύρου θα κάνει τα παιδιά ευερέθιστα και ιδιότροπα.
Σημάδια ανεπάρκειας ψευδαργύρου στα παιδιά
Συχνές εκδηλώσεις ανεπάρκειας ψευδαργύρου στα παιδιά είναι η ανορεξία, η απώλεια όρεξης, η παρατεταμένη διάρροια και η καθυστέρηση της ανάπτυξης . Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη των παιδιών, ραχίτιδα, υποσιτισμός, επηρεάζει τον ύπνο των παιδιών, όπως ταραχή αργά το βράδυ, αϋπνία, πολλές φορές ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας, μειωμένη μνήμη, διάρροια. , κακή όραση, δερματικές παθήσεις, έμετος άγνωστης αιτίας.
Το σώμα των παιδιών πρέπει να συμπληρώσει την απαραίτητη ποσότητα ψευδαργύρου για να μειώσει τα συμπτώματα έλλειψης ψευδαργύρου. Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε ψευδάργυρο μέσω της διατροφής του μωρού σας, ειδικά σε τροφές όπως τα θαλασσινά και το κόκκινο κρέας.
Η ανάγκη για συμπληρώματα ψευδαργύρου ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία:
Ο ρόλος του ψευδαργύρου με τα παιδιά έχει αντίκτυπο στην ανάπτυξη του ύψους, του βάρους, της νοημοσύνης των παιδιών, δίνοντας στα παιδιά ένα υγιές σώμα για την καταπολέμηση των παθογόνων μικροοργανισμών. Οι μητέρες μπορούν να συμπληρώσουν τον ψευδάργυρο τρώγοντας τροφές που περιέχουν ψευδάργυρο, λειτουργικές τροφές που περιέχουν ψευδάργυρο για να λάβουν αρκετό ψευδάργυρο που χρειάζεται για το σώμα.
Βρεφική ανορεξία, ραχίτιδα λόγω έλλειψης ψευδαργύρου
Πώς να συμπληρώσετε ψευδάργυρο για παιδιά
Μέσω τροφών που περιέχουν ψευδάργυρο: Θαλασσινά, γάλα, χοιρινό συκώτι, κρόκοι αυγών, όσπρια, αμύγδαλα, κάσιους. Για τα μωρά που θηλάζουν ακόμη, οι μητέρες πρέπει να τους δίνουν άφθονο μητρικό γάλα για να συμπληρώσουν την ποσότητα ψευδαργύρου για το μωρό.
Συμπλήρωμα ψευδαργύρου για μωρά μέσω σιροπιών , ψήγματα ψευδαργύρου.
Μέσα από το παραπάνω άρθρο, οι γονείς μπορούν να δουν τον ρόλο του ψευδαργύρου με τα μικρά παιδιά στη διαμόρφωση ενός καλού ανοσοποιητικού συστήματος για την αντιμετώπιση των παθογόνων μικροοργανισμών. Επομένως, παρακολουθείτε πάντα τα μη φυσιολογικά σημάδια του σώματος του μωρού και συμπληρώνετε αμέσως τα απαραίτητα επίπεδα βιταμινών και μετάλλων για να βοηθήσετε τα παιδιά να αναπτυχθούν ολοκληρωμένα.
Τι να κάνετε όταν ανακαλύψετε ότι το σώμα του μωρού όταν τρώει χορτοφαγική διατροφή απορροφά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά πολύ άσχημα σε σύγκριση με όταν τρώει κρέας;
Τις ζεστές μέρες, το παγωτό είναι πάντα μια εξαιρετική επιλογή για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τα παιδιά. Ωστόσο, και οι μητέρες πρέπει να είναι προσεκτικές όταν δίνουν παγωτό στα παιδιά τους.
aFamilyToday Health - Δεν χρειάζεται το μωρό σας να παρακολουθεί μαθήματα ενίσχυσης της μνήμης, απλώς αφήστε το να φάει αυτές τις 4 τροφές, θα προωθήσουν τις δυνατότητές τους.
Τα σημάδια ανεπάρκειας ψευδαργύρου στα παιδιά είναι οι προειδοποιητικές καμπάνες ότι οι γονείς πρέπει να πάνε τα παιδιά τους σε γιατρό αμέσως. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι η αιτία της καθυστερημένης ανάπτυξης στα παιδιά.
Γνωρίζετε τη σημασία του ψευδαργύρου και των διατροφικών πηγών συμπληρωμάτων ψευδαργύρου για ισχυρό σπέρμα; Ας δούμε τις τροφές που βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος
aFamilyToday Health - Τα στρείδια είναι ένα νόστιμο πιάτο που αγαπούν πολλοί άνθρωποι. Ωστόσο, είναι ασφαλές να τρώτε στρείδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η απορρόφηση πολύ λίγο ή πολύ ψευδάργυρου για τον οργανισμό δεν είναι επίσης καλή. 12 τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο για μωρά παρακάτω θα βοηθήσουν το μωρό σας να τρώει καλά και να μεγαλώνει γρήγορα.
Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, είναι πολύ σημαντικό να παρέχουμε στο μωρό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μια ανεπάρκεια θα επηρεάσει την ανάπτυξη του μωρού.
Η ανορεξία στα παιδιά προκαλεί πολλές σοβαρές συνέπειες όπως υποσιτισμό, καθυστέρηση ανάπτυξης, ευαισθησία σε χρόνιες παθήσεις, νοητική υστέρηση σε σύγκριση με τους συνομηλίκους. Τι να κάνετε λοιπόν όταν ένα παιδί είναι ανορεξικό; Το παρακάτω άρθρο θα παρουσιάσει στις μητέρες πώς να βοηθήσουν τα παιδιά να σταματήσουν γρήγορα την ανορεξία.
Οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και βιταμίνες, οι οποίες είναι πολύ ευεργετικές για την απορρόφηση και την πέψη του μωρού. Το να μάθετε πώς να μαγειρεύετε χυλό γλυκοπατάτας για μωρά είναι θέμα ανησυχίας για πολλές μητέρες.
Ο ψευδάργυρος είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικό ρόλο στην πρώιμη παιδική ανάπτυξη. Ας δούμε τι ρόλο παίζει ο ψευδάργυρος στην ανάπτυξη των παιδιών.
«Είναι λίπος να τρως ψωμί ολικής αλέσεως;» είναι το ερώτημα όχι μόνο ενός αλλά πολλών ανθρώπων. Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το aFamilyToday Blog μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Τα φύτρα φασολιών είναι απαραίτητο συνοδευτικό πολλών πιάτων, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή stir-fries, σούπες ή ωμά. Ωστόσο, δεν πωλούν όλα τα καταστήματα καθαρά φύτρα φασολιών. Δείτε τους σούπερ εύκολους τρόπους για να φτιάξετε τα δικά σας φύτρα φασολιών στο σπίτι μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το νεαρό τόφου είναι ένα πιάτο που φτιάχνεται από γλυκά ολόκληρα φασόλια σόγιας. Μπορούν εύκολα να μεταποιηθούν σε πολλά διαφορετικά πιάτα ανάλογα με τις ανάγκες του χρήστη. Δείτε πώς να φτιάξετε ένα απλό τόφου στο σπίτι.
Ο βήχας είναι μια αντίδραση του λαιμού, που εκκρίνει βρωμιά στους αεραγωγούς, αποκαθιστώντας το αναπνευστικό σύστημα μετά από μόλυνση. Ένας επίμονος βήχας ή πονόλαιμος είναι άβολα για πολλούς ανθρώπους. Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, μια λογική δίαιτα βοηθά επίσης τη γρήγορη επούλωση της νόσου. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ότι μπορούν να φάνε ψωμί με βήχα;
Οι υπερτροφές είναι τροφές γεμάτες με υγιεινά θρεπτικά συστατικά, αλλά η κατανάλωση πολλών από αυτές τις υπερτροφές είναι πραγματικά καλή για τον οργανισμό;
Η διατροφή για ασθενείς που μόλις ολοκλήρωσαν τη χειρουργική επέμβαση είναι πάντα ένα θέμα που χρειάζεται διεξοδική προσοχή. Βοηθώντας έτσι την υγεία του ασθενούς μπορεί να ανακάμψει γρήγορα. Τι πρέπει να απέχετε μετά την επέμβαση στον προστάτη είναι ένα από τα πολλά ερωτήματα που θέτουν οικογένειες με συγγενείς που μόλις έχουν χειρουργήσει αυτό το κομμάτι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φροντίζετε καλύτερα τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Ορισμένοι τύποι πόσιμου νερού έχουν εξαιρετικά θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν εξαιρετικά την κυκλοφορία του εγκεφάλου. Λοιπόν, ποια είναι αυτά τα νερά και ποια συστατικά περιέχουν που τα κάνουν τόσο αποτελεσματικά;
