Οφέλη για την υγεία του ροδιού για τα μωρά
Το ρόδι είναι πολύ καλό για την υγεία του μωρού σας λόγω της θρεπτικής αξίας που φέρνει αυτό το φρούτο. Λοιπόν, ποιες είναι οι χρήσεις του ροδιού για την υγεία του μωρού;
Κορυφαίες X τροφές αποτοξίνωσης για το ήπαρ και τα νεφρά που πρέπει να προσθέτετε κάθε μέρα
Το συκώτι και τα νεφρά είναι δύο όργανα που παίζουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στη διαδικασία καθαρισμού και αποβολής των τοξινών από το σώμα. Ας μάθουμε τις κορυφαίες τροφές Χ που αποτοξινώνουν το συκώτι και τα νεφρά που πρέπει να προσθέτετε κάθε μέρα σε αυτό το άρθρο!
Το συκώτι και τα νεφρά είναι τα δύο πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος, υπεύθυνα για την αποβολή των τοξινών. Επομένως, η τακτική αποτοξίνωση του ήπατος και των νεφρών θα τα βοηθήσει να παραμείνουν υγιέστερα και να λειτουργήσουν καλύτερα. Ακολουθούν ορισμένες τροφές αποτοξίνωσης του ήπατος και των νεφρών που μπορείτε να προσθέσετε στο μενού σας για εσάς και την οικογένειά σας. Ας μάθουμε μαζί!
Πράσινα φασόλια
Τα πράσινα φασόλια θεωρούνται από καιρό μια πολύ υγιεινή τροφή, με αποτέλεσμα να καθαρίζει τη θερμότητα, να αποτοξινώνει και να δροσίζει το συκώτι. Ειδικά, ο καβουρδισμένος χυμός πράσινων φασολιών είναι ο καλύτερος τρόπος για την επεξεργασία της αποτοξίνωσης του ήπατος και των νεφρών. Η κατανάλωση νερού με πράσινα φασόλια κάθε μέρα θα βοηθήσει το συκώτι και τα νεφρά να απαλλαγούν από τις συσσωρευμένες τοξίνες και να δροσίσει το σώμα.
Ωστόσο, τα πράσινα φασόλια δεν είναι κατάλληλα για όλους. Μερικοί άνθρωποι τρώνε τακτικά πράσινα φασόλια, όχι μόνο δεν έχει καμία επίδραση στην υγεία, αλλά αντίθετα θα φέρει ασθένειες στους ανθρώπους. Πρόκειται για άτομα με ανίατες ασθένειες, ηλικιωμένους, παιδιά, άτομα με πόνο στο στομάχι και άτομα που λαμβάνουν παραδοσιακή ιατρική.
Πράσινα φασόλια, τροφές αποτοξίνωσης από το συκώτι και τα νεφρά που πρέπει να προσθέτετε κάθε μέρα
Σκουός
Στην ανατολίτικη ιατρική, το σκουός είναι δροσερό, γλυκό, έχει τη δράση καθαρισμού της θερμότητας, αποτοξίνωσης και διουρητικό. Η κολοκύθα δεν είναι μόνο μια τροφή στη λίστα των τροφών που κάνουν καλό στο συκώτι και τα νεφρά, αλλά μπορεί επίσης να παρασκευάσει μια ποικιλία ποτών που δροσίζουν το συκώτι. Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι παρασκευής κολοκυθιού που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι, όπως: βράσιμο, βράσιμο, βράζοντας στον ατμό, τσάι από κολοκυθάκια...
Αν και το σκουός είναι δροσερό και καλό για την υγεία, δεν μπορούν όλοι να το φάνε καλά. Κάποιες καταστάσεις που πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε αυτό το φρούτο είναι άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, άτομα με φούσκωμα, διάρροια...
Pennywort
Στην ανατολική ιατρική, το gotu kola είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική τροφή αποτοξίνωσης του ήπατος και των νεφρών. Το Gotu kola έχει την επίδραση καθαρισμού της θερμότητας, αποτοξίνωσης, διουρητικού, αντιφλεγμονώδους... Λόγω των αποτελεσματικών συγκολλητικών και αποτοξινωτικών ιδιοτήτων του, το gotu kola έχει γίνει «πανάκεια» ως αποτελεσματική τροφή αποτοξίνωσης του ήπατος και των νεφρών. Το Gotu kola μπορεί να παρασκευαστεί με πολλούς τρόπους όπως: Σαλάτα Gotu kola, κιμάς gotu kola σούπα, gotu kola smoothie κ.λπ.
Το Gotu kola έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι το κάνουν υπερβολική κατάχρηση. Για να χρησιμοποιήσετε gotu kola με καλές επιπτώσεις στην υγεία, θα πρέπει να πίνετε μόνο ένα φλιτζάνι gotu kola κάθε μέρα, που ισοδυναμεί με περίπου 40 γραμμάρια gotu kola, και για όχι περισσότερο από 1 μήνα.
Τα άτομα που δεν πρέπει να παίρνουν gotu kola περιλαμβάνουν: Γυναίκες που είναι έγκυες ή σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες, άτομα με διαβήτη, άτομα που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά.
Το Gotu kola είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική τροφή αποτοξίνωσης του ήπατος και των νεφρών
Συρρίκνωση λαχανικών
Το σπανάκι δεν είναι μόνο ένα νόστιμο πιάτο, αλλά έχει επίσης τη λειτουργία του να θρέφει το σώμα, καθαρτικό καθαρτικό, βοηθά στην απομάκρυνση της θερμότητας και στην αποτοξίνωση . Ο συνδυασμός μαγειρεμένου σπανακιού με κιμά όχι μόνο προσθέτει θρεπτικά συστατικά και γεύση, αλλά είναι επίσης ένα εξαιρετικό πιάτο για το συκώτι και τα νεφρά. Αυτό θεωρείται ένα απλό, εύκολο στην παρασκευή πιάτο αποτοξίνωσης συκωτιού και νεφρών και επιλέγεται από τις νοικοκυρές ως κύριο πιάτο στα καθημερινά τους γεύματα.
Ωστόσο, για τις γυναίκες που είναι έγκυες τους πρώτους 3 μήνες, δεν πρέπει να τρώνε σπανάκι γιατί μπορεί να προκαλέσει φυσική αποβολή.
Λεμονάδα
Δοκιμάστε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό με μερικές φέτες λεμόνι, λίγο νερό και λίγο πάγο. Το να πίνετε νερό με λεμόνι μπορεί να σας δώσει επιπλέον βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και χαλκό και να σας βοηθήσει να απορροφήσετε πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως σίδηρο, ασβέστιο κ.λπ.
Ο χυμός λεμονιού διεγείρει επίσης την αποτοξίνωση του ήπατος και των νεφρών, μειώνοντας την περίσσεια νερού στο σώμα και κάνοντας το σώμα να αισθάνεται πιο ελαφρύ.
Μπρόκολο
Είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην τόνωση των αποτοξινωτικών ενζύμων σε κυτταρικό επίπεδο. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες τροφές αποτοξίνωσης.
Το μπρόκολο είναι μια αποτελεσματική τροφή αποτοξίνωσης του ήπατος και των νεφρών που πρέπει να προσθέτετε κάθε μέρα
Αβοκάντο
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα λιπαρά οξέα στο αβοκάντο βοηθούν στην προστασία του σώματος από τις τοξίνες που παράγονται από τη γαλακτοζαμίνη, μια πολύ ισχυρή τοξίνη που βλάπτει το συκώτι.
Σκόρδο
Το σκόρδο είναι μια από τις φυσικές τροφές που ωφελούν το συκώτι. Βοηθούν στην ενεργοποίηση ενζύμων που αποβάλλουν τις τοξίνες. Η αλλισίνη και το σελήνιο στο σκόρδο βοηθούν επίσης να διατηρηθεί το συκώτι καθαρό και υγιές.
Φιλτραρισμένο νερό ή μεταλλικό νερό
Όταν πρόκειται για αποτελεσματικούς τρόπους αποτοξίνωσης του σώματος, το νερό εξακολουθεί να είναι η πρώτη επιλογή. Η ποσότητα του νερού που πρέπει να πιείτε πρέπει επίσης να είναι κατάλληλη για το βάρος (για παράδειγμα, εάν ζυγίζετε περίπου 60 κιλά, θα πρέπει να πίνετε 2 λίτρα νερού την ημέρα).
Για να μείνετε πιο ενυδατωμένοι, προσθέστε μερικά θρυμματισμένα μούρα και φύλλα μέντας, μερικές φέτες καρπούζι ή αγγούρι με λεμονόχορτο... για γεύση και τόνωση της γεύσης.
Το μεταλλικό νερό βοηθά στην αποτελεσματική αποτοξίνωση του ήπατος και των νεφρών
Ζαχαρότευτλα
Γνωστό ως αποτελεσματικός καθαριστής αίματος, τα παντζάρια είναι πλούσια σε νιτρικό οξύ, το οποίο βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στο σώμα. Η κατανάλωση ή η κατανάλωση χυμού παντζαριού παρέχει στον οργανισμό υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε, καροτίνης, φαινολικού οξέος και βεταϊνης, ενός αντιοξειδωτικού που βοηθά στην επισκευή και την αναγέννηση των κυττάρων του ήπατος και των νεφρών.
Αν δεν το έχετε δοκιμάσει ποτέ, νιώθετε αμέσως την ικανότητα να καθαρίζετε το συκώτι και τα νεφρά από παντζάρια με μήλο, σέλινο, χυμό λεμονιού...
Κουρκούμη
Εάν υπάρχει ένα φυτό που μπορεί να θεωρηθεί πανάκεια για την υγεία, αυτό πρέπει να είναι ο κουρκουμάς. Ο κουρκουμάς είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό αποτοξινωτικό του ήπατος και των νεφρών.
Ο κουρκουμάς επηρεάζει το συκώτι αυξάνοντας την παραγωγή χολής στη χοληδόχο κύστη, η οποία στη συνέχεια χρησιμοποιείται από το συκώτι για να αφαιρέσει τις τοξίνες και να αφομοιώσει τα λίπη. Η κουρκουμίνη στον κουρκουμά έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες όπως ρινίτιδα, καρκίνο, αλτσχάιμερ, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα κ.λπ.
Ο κουρκουμάς είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική τροφή αποτοξίνωσης του ήπατος και των νεφρών
Παραπάνω είναι οι κοινοποιήσεις του ιστολογίου aFamilyToday σχετικά με τις κορυφαίες τροφές αποτοξίνωσης X για το ήπαρ και τα νεφρά που πρέπει να προσθέτετε κάθε μέρα. Καλή τύχη!
Πώς θα γίνει ο προληπτικός έλεγχος του νεογέννητου;
aFamilyToday Health - Όταν γεννιέται ένα μωρό, οι παιδίατροι θα κάνουν φυσικές εξετάσεις για να ελέγξουν τη γενική εμφάνιση του μωρού και να εντοπίσουν ανωμαλίες (αν υπάρχουν) του μωρού.
Πρέπει να δώσω στο μωρό μου πολλά instant noodles;
aFamilyToday Health - Για τα παιδιά, η κατανάλωση στιγμιαίων νουντλς είναι μια πιθανή πηγή πολλών επικίνδυνων ασθενειών στις οποίες οι γονείς πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή.
Οι μητέρες πρέπει να ξέρουν πώς να αποτρέψουν τα παιδιά τους από ραγάδες κατά την εφηβεία
Οι ραγάδες στην εφηβεία συχνά κάνουν τα παιδιά να ανησυχούν και να χάνουν την αυτοπεποίθησή τους. Ξέρετε πώς να περιορίσετε τις ραγάδες στην εφηβεία για τα παιδιά;
Οι καλύτερες μορφές άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο, καθώς και την αντοχή στην άσκηση να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Η εκμάθηση κολύμβησης βοηθά το παιδί σας να είναι πιο δραστήριο
Εκτός από τον σκοπό της άσκησης και της διασκέδασης για να βοηθήσετε το παιδί σας να είναι πιο δραστήριο, η εκμάθηση κολύμβησης είναι επίσης μια σημαντική δεξιότητα επιβίωσης. Οι γονείς πρέπει να μάθουν περισσότερα για αυτό το θέμα.
Τι πρέπει να κάνουν οι έγκυες όταν υπάρχουν σημάδια πρόωρου τοκετού;
aFamilyToday Health - Τι πρέπει να κάνουν οι έγκυες γυναίκες όταν υπάρχουν σημάδια πρόωρου τοκετού πριν από τις 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης; Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα μπορεί να έχουν μια σειρά από προβλήματα υγείας.
Απάντηση: Μπορούν οι ασθενείς με λιπαρό αίμα να φάνε αυγά;
Υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με την κατανάλωση αυγών που μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη στο αίμα οδηγώντας σε υψηλά λιπαρά στο αίμα και καρδιαγγειακές παθήσεις. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές μελέτες στη σύγχρονη ιατρική που δείχνουν ότι η κατανάλωση αυγών στη σωστή δόση όχι μόνο δεν βλάπτει το λίπος του αίματος αλλά βοηθά επίσης στην αύξηση του δείκτη καλού λίπους. Είναι ακόμη πιο χρήσιμο για τον οργανισμό από την υψηλή χοληστερόλη.
Το φαγητό το βράδυ παίρνει βάρος; Πώς να κόψετε αυτή τη συνήθεια;
Επί του παρόντος, πέρα από την επιρροή της κατάλληλης ώρας για φαγητό, η αύξηση ή η απώλεια βάρους με βάση το πόσο τρώτε και τη σωματική δραστηριότητα για να ξοδέψετε αυτήν την ενέργεια φαίνεται πιο λογικό. Το φαγητό τη νύχτα προκαλεί αύξηση βάρους ή κακές επιπτώσεις στην υγεία;
Σε τι στρέφεται το κόκκινο παντζάρι; Ποιος δεν πρέπει να τρώει παντζάρια;
Το κόκκινο παντζάρι είναι ένα λαχανικό πολύ οικείο σε όλους και πολύ καλό για την υγεία. Στη διατροφική σύνθεση του κόκκινου παντζαριού υπάρχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι θέλουν επίσης να μάθουν σε τι χρησιμεύει το κόκκινο παντζάρι;
Τι να φάτε για να αντιμετωπίσετε το λευκό αίμα σε «αντίο άβολο αίσθημα κνησμού»
Σχεδόν κάθε γυναίκα έχει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της ότι έχει λευκά αιμοσφαίρια. Αν και αυτό είναι ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο, μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία στις γυναίκες. Ως εκ τούτου, το τι πρέπει να τρώμε για τη θεραπεία των λευκών αιμοσφαιρίων είναι ένα θέμα ανησυχίας για πολλές γυναίκες. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να επιλέξετε το σωστό φαγητό που θα προσθέσετε στο μενού σας!
Πότε πρέπει να λαμβάνονται τα δημητριακά; Συμβουλή ειδικού
Πότε πρέπει να λαμβάνεται η σκόνη δημητριακών για να διασφαλιστεί η πιο αποτελεσματική για την υγεία; Ας ακούσουμε τις συμβουλές των ειδικών για να ξέρουμε πώς να χρησιμοποιούμε σωστά και πιο αποτελεσματικά το αλεύρι δημητριακών!
Πρέπει να πίνω δημητριακά πριν ή μετά το γυμναστήριο;
Αν πίνετε δημητριακά πριν ή μετά το γυμναστήριο είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Πότε λοιπόν είναι η «χρυσή» στιγμή για τα δημητριακά να προάγουν την υψηλότερη διατροφική απόδοση;
Η αρχή λειτουργίας της μεθόδου απώλειας βάρους Διαλείπουσα Νηστεία
Τι είναι λοιπόν η Διαλείπουσα Νηστεία; Πόσο αποτελεσματική είναι η μέθοδος απώλειας βάρους χάρη στη Διαλειμματική Νηστεία; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τη μέθοδο απώλειας βάρους Διαλείπουσα Νηστεία.
Το αλεσμένο ginseng και τα οφέλη του για την υγεία δεν είναι καλά γνωστά
Το αλεσμένο ginseng είναι πολύ περιζήτητο από τις νοικοκυρές χάρη στα μεγάλα οφέλη για την υγεία που φέρνουν αυτές οι ρίζες.
Τύποι αμύλου που βοηθούν στην αποτελεσματική απώλεια βάρους
Το άμυλο είναι ο κορυφαίος «εχθρός» των ανθρώπων που κάνουν δίαιτες αδυνατίσματος. Εκτός από τα άμυλα που παίρνουν εύκολα βάρος, τα άμυλα που βοηθούν στην απώλεια βάρους όπως παρακάτω θα σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος και θα εξασφαλίσουν τη διατροφή για το σώμα.
Απλοί τρόποι για να βοηθήσετε τις μητέρες να αποτρέψουν την τερηδόνα στα παιδιά
Πολλοί γονείς ακόμα δεν γνωρίζουν ότι η πρώιμη τερηδόνα προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στα παιδιά τους, όπως φθαρμένα δόντια, απώλεια αισθητικής και χείλη. Έκτοτε, δεν υπάρχει τρόπος έγκαιρης πρόληψης και θεραπείας των παιδιών όταν βλέπουν ότι έχουν τερηδόνα.