Τα σημάδια της κατάθλιψης στα αρχικά στάδια συχνά δεν διαφέρουν πολύ από τα συμπτώματα που προκαλούνται από ψυχολογικές διαταραχές, στρες ή απλά αρνητικά συναισθήματα, επομένως είναι εύκολο να
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στα αρχικά στάδια συχνά δεν διαφέρουν πολύ από τα συμπτώματα που προκαλούνται από ψυχολογικές διαταραχές, στρες ή απλά αρνητικά συναισθήματα, επομένως είναι εύκολο να αγνοηθούν, οδηγώντας σε σοβαρές συνέπειες.
Τα κοινά σημάδια της κατάθλιψης είναι η δυσκολία στον ύπνο, οι εναλλαγές της διάθεσης και η απώλεια ενδιαφέροντος για όλα όσα απολαμβάνατε. Όταν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερες από 2 εβδομάδες, ο γιατρός σας θα συμπεράνει συνήθως ότι έχετε ήπια κατάθλιψη. Αυτά είναι τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια μιας επερχόμενης κατάθλιψης και δεν πρέπει να το αγνοήσετε. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια μόλις εμφανιστούν συμπτώματα κατάθλιψης.
Η κατάθλιψη δεν είναι μόνο μια ψυχολογική διαταραχή, η κατάθλιψη είναι ασθένεια και πρέπει να αντιμετωπίζεται
Συνήθη σημάδια κατάθλιψης
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης συχνά δεν είναι τα ίδια, εκδηλώνονται διαφορετικά σε κάθε ασθενή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, η κατάθλιψη επηρεάζει τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά και διαστρεβλώνει τις καθημερινές δραστηριότητες. Εάν έχετε κατάθλιψη, μπορεί να εμφανίσετε μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
Λυπημένος
Το πιο κοινό σημάδι της κατάθλιψης είναι ένα αίσθημα θλίψης ή κενού που διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες. Κάποιος θα μπορούσε να ονομάσει αυτό το συναίσθημα «απελπισμένο». Η ζωή φαίνεται τόσο δύσκολη και η θλίψη σχεδόν διαρκεί για πάντα. Εάν αυτή η κατάσταση επιμένει για περισσότερα από 2 χρόνια, ονομάζεται Δυσθυμία - μια χρόνια κατάθλιψη.
Η θλίψη που διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες είναι σημάδι κατάθλιψης
Νιώθοντας άχρηστο
Τα αισθήματα αναξιότητας, ενοχής ή μη βοηθητικού εαυτού είναι επίσης κοινά σε άτομα με κατάθλιψη. Τείνουν να επικεντρώνονται σε λάθη του παρελθόντος ή σε προσωπικά ελαττώματα. Θα κατηγορήσουν πρώτα τον εαυτό τους εάν η ζωή συμβεί απροσδόκητα. Στους εφήβους, υπάρχει επίσης ένα αίσθημα αναξιότητας, παρεξήγησης και επιθυμία να αποφύγουν την αλληλεπίδραση με τους άλλους.
Ευερέθιστο
Η κατάθλιψη κάνει τους ανθρώπους να γίνονται ευερέθιστοι, να απογοητεύονται εύκολα ή να θυμώνουν ακόμα και για ασήμαντα θέματα. Ο κύριος λόγος είναι ότι οι ασθενείς αισθάνονται πάντα πιεσμένοι και κουρασμένοι, οπότε γι' αυτούς όλα γίνονται πολύ πιο δύσκολα να ξεπεραστούν. Άνδρες και γυναίκες έχουν επίσης διαφορετικά συμπτώματα κατάθλιψης. Οι περισσότερες γυναίκες κλαίνε αφού είναι ευερέθιστες και θυμωμένες. Εν τω μεταξύ, οι άνδρες τείνουν να είναι ασταθείς και επιθετικοί.
Κουρασμένος
Τα άτομα με κατάθλιψη συχνά νιώθουν χαμηλή ενεργητικότητα, διαρκώς κουρασμένοι. Ακόμη και κάτι τόσο απλό όπως το να κάνετε ντους ή να σηκωθείτε από το κρεβάτι απαιτεί τεράστια προσπάθεια. Η έξοδος σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να είναι συντριπτική και εκφοβιστική.
Οι ασθενείς με κατάθλιψη αισθάνονται πάντα κουρασμένοι και εξαντλημένοι
Ενοχος
Η κατάθλιψη προκαλείται κυρίως από χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο. Ωστόσο, πολλοί ασθενείς συχνά κατηγορούν τον εαυτό τους και αποκτούν εμμονή με σκέψεις «δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά» ή «όλα φταίω εγώ».
Κραυγή
Τα άτομα με κατάθλιψη μερικές φορές κλαίνε πολύ χωρίς προφανή λόγο. Αυτό είναι ένα κοινό σημάδι της επιλόχειας κατάθλιψης στις γυναίκες.
Η κατάθλιψη είναι ασθένεια. Δεν μπορείτε απλά να περιμένετε τα σημάδια της κατάθλιψης να βελτιωθούν και να φύγουν από μόνα τους. Αντίθετα, η κατανόηση των αιτιών της κατάθλιψης και η αντιμετώπισή της με φαρμακευτική αγωγή και ψυχοθεραπεία είναι απαραίτητη. Εάν εμφανίσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, επισκεφθείτε έναν ψυχίατρο το συντομότερο δυνατό.
Ανεμος
Πηγή: Healthline
Η κακοποίηση παιδιών, ο ξυλοδαρμός και η παραμέληση έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία, οδηγώντας σε μια σειρά από προβλήματα ψυχολογικής και σωματικής ανάπτυξης. Ενώ τα παιδιά είναι το μελλοντικό νηπιαγωγείο της χώρας, τι θα συμβεί όταν αυτά τα νηπιαγωγεία είναι όλα τραυματισμένα από κακοποίηση;!
Η οικογένεια είναι ένα μέρος για να αγαπάς, όχι ένα μέρος όπου τα παιδιά βλέπουν να συμβαίνουν οικογενειακές συγκρούσεις. Τι πρέπει να κάνουν τα παιδιά για να αντιμετωπίσουν και να ξεπεράσουν αυτό το πρόβλημα;
Τα παιδιά ζηλεύουν όταν βλέπουν ότι έχεις πιο ακριβά παιχνίδια, καλύτερα ρούχα ή παίρνεις καλύτερους βαθμούς, κάτι που δεν είναι κάτι σπουδαίο. Ωστόσο, αν το παιδί σας ζηλεύει τα ακριβά σας παιχνίδια ή λερώνει τα όμορφα ρούχα σας, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότητας.
Στις μέρες μας, η σχολική βία έχει γίνει ανησυχητικό πρόβλημα. Ακόμα κι αν το παιδί σας φοιτά σε καλό σχολείο, δεν μπορείτε να αποκλείσετε τον κίνδυνο το παιδί σας να πέσει θύμα σχολικής βίας. Επομένως, θα πρέπει να μάθετε τα συμπτώματα για να αποτρέψετε έγκαιρα το παιδί να πληγωθεί.
Για να διασφαλιστεί η υγεία, οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να κατανοούν κάθε στάδιο της εμβρυϊκής ανάπτυξης, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας 5 εβδομάδων.
Όταν παρατηρήσετε μια ξαφνική πτώση στους βαθμούς του παιδιού σας, τι πρέπει να κάνετε; Θα μαλώσετε ή θα βοηθήσετε το παιδί σας να βελτιώσει τους βαθμούς του;
aFamilyToday Health - Σε αντίθεση με τους ενήλικες, η ψυχική ασθένεια στα παιδιά είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Επειδή τα συμπτώματά του δεν είναι τυπικά στους ενήλικες.
aFamilyToday Health - Πώς καταλαβαίνετε αν το παιδί σας βιώνει ντροπαλότητα; Πώς επηρεάζει η χαμηλή αυτοεκτίμηση την ψυχολογία των παιδιών;
aFamilyToday Health - Η διασφάλιση της σωματικής και ψυχικής σταθερότητας θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε άνετα στην εργασία σας μετά τον τοκετό χωρίς φόβο για προβλήματα υγείας που προκαλούνται από πίεση.
Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν εάν το παιδί τους είναι καταθλιπτικό εάν το παιδί βρίσκεται πάντα σε αρνητική κατάσταση για να βρουν τρόπους να το βοηθήσουν να βγει από αυτή την κατάσταση.
Κατά την εφηβεία αναπτύσσεται η ψυχοφυσιολογία του παιδιού, αφήνοντας τους γονείς σε σύγχυση όταν έρχονται αντιμέτωποι με αυτές τις αλλαγές. Διαβάστε παρακάτω για να λάβετε τις πληροφορίες αμέσως!
aFamilyToday Health - Οι γονείς που εφαρμόζουν αποτελεσματικές εκπαιδευτικές μεθόδους για να διδάξουν τους εφήβους θα βοηθήσουν τα παιδιά τους να μεγαλώσουν και να αναπτυχθούν προς τη σωστή κατεύθυνση.
Οι γονείς ελικοπτέρων είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε γονείς που δίνουν πάντα υπερβολική προσοχή σε κάθε ενέργεια, μεγάλη ή μικρή των παιδιών τους, αλλά υποστηρίζουν ότι όλα οφείλονται στην προσοχή του παιδιού τους.
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένα αρκετά συχνό ψυχολογικό πρόβλημα στις γυναίκες μετά τον τοκετό. Η ασθένεια χρειάζεται έγκαιρη θεραπεία για να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι αρκετά συχνή σε πολλές γυναίκες σήμερα. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τη μητέρα και την ανάπτυξη του μωρού.
Η παιδική διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές της διάθεσης που επηρεάζουν τη συμπεριφορά του παιδιού.
aFamilyToday Health - Η φωλιά του πουλιού περιέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
aFamilyToday Health - Το να μοιράζεσαι, να κατανοείς, να γνωρίζεις πάντα τι χρειάζεται το παιδί σου... είναι τρόποι που μπορούν να εφαρμόσουν οι γονείς για να μεγαλώσουν νωρίς τους εφήβους τους από 12 έως 14 ετών.
aFamilyToday Health - Οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν σε άλλες απρόβλεπτες συνέπειες. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν ο έφηβος τους έχει αυτό το φαινόμενο;
Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8
Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;
Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση
Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.
Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα
Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων
Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.
Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.
Το ευαίσθητο δέρμα θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως το πιο δύσκολο να ευχαριστηθείς από όλους τους τύπους δέρματος. Για να διασφαλίζετε πάντα την ασφάλεια του δέρματός σας, θα πρέπει να ανατρέξετε στον τρόπο επιλογής καλλυντικών για ευαίσθητο δέρμα παρακάτω.
Πονοκέφαλοι ημικρανίας εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα και έγκαιρα. Τι είναι λοιπόν η ημικρανία, τι την προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται; 1. Αιτίες Ημικρανίας
