Ποια ασθένεια είναι πάντα υπνηλία;
Πάντα νυστάζετε όλη την ώρα, παρόλο που έχετε κοιμηθεί αρκετά; Πολλοί άνθρωποι έχουν ρωτήσει το Blog Pharmacist aFamilyToday, ποια είναι η ασθένεια; Είναι επικίνδυνο? Εμείς
Πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά;
Όταν αποκοιμηθείτε στη δουλειά, σίγουρα θα μειωθεί η απόδοση της εργασίας σας. Λοιπόν, πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά; 1. Οι επιπτώσεις ενός τυφώνα
Όταν αποκοιμηθείτε στη δουλειά, σίγουρα θα μειωθεί η απόδοση της εργασίας σας. Λοιπόν, πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά;
1. Οι βλαβερές συνέπειες της υπνηλίας στην εργασία
Μειωμένη απόδοση εργασίας
Προφανώς, δεν μπορείτε να εστιάσετε στη δουλειά εάν πάντα χασμουριέστε ή πέφτετε για ύπνο. Η υπνηλία δυσκολεύει τη γρήγορη σκέψη και την εξεύρεση λύσεων στα προβλήματα. Και, η μείωση της αποδοτικότητας της εργασίας είναι κατανοητή.
Η υπνηλία στην εργασία προκαλεί σοβαρή μείωση της αποδοτικότητας της εργασίας
Η πιθανότητα επαγγελματικής ανέλιξης δεν είναι μεγάλη
Η υπνηλία οδηγεί σε χαμηλή απόδοση στην εργασία, καθιστώντας σας δύσκολο να προχωρήσετε στη δουλειά και επίσης να βεβαιωθείτε ότι εσείς οι ίδιοι δύσκολα μπορείτε να είστε το «αφεντικό» των άλλων. Αυτό επηρεάζει πραγματικά την επαγγελματική πορεία πολλών ανθρώπων και είναι ένα ανασταλτικό σχοινί που πρέπει να επιλυθεί άμεσα.
Δεν εμπιστεύονται όλοι
Κανείς δεν μπορεί να είναι άνετος και σίγουρος όταν δίνει δουλειά σε κάποιον που θέλει μόνο να κοιμάται και να κοιμάται όλη μέρα. Σταδιακά χάνεις την εμπιστοσύνη καθώς και την εμπιστοσύνη πολλών ανθρώπων όταν είσαι πάντα σε τόσο κουρασμένη κατάσταση.
2. Πώς να μην αποκοιμηθείς στη δουλειά;
Πώς να σταματήσετε την υπνηλία είναι κάτι που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους, ελπίζουμε ότι οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να λύσετε το τρέχον πρόβλημα γρήγορα και αποτελεσματικά.
Άλλαξε δουλειά
Νυστάζεις λόγω βαρετής δουλειάς; Δεν σας ενδιαφέρει η τρέχουσα δουλειά σας, οπότε γιατί να μην αλλάξετε σε μια νέα; Κάνοντας μια δουλειά που σας δίνει πάντα χαρά και ενθουσιασμό σίγουρα θα τονώσει τον ενθουσιασμό και θα διώξει την υπνηλία μέσα σας.
Μοτέρ
Η κούραση και η υπνηλία είναι μια κατάσταση ψυχικής στασιμότητας. Το να είστε τακτικά δραστήριοι ή να σηκώνεστε από τη θέση σας και να κάνετε μια βόλτα στον χώρο εργασίας σίγουρα θα σας ενθουσιάσει ξανά το συντομότερο δυνατό για να επιστρέψετε στη δουλειά.
Το να είσαι δραστήριος βοηθά στην αποτελεσματική καταπολέμηση της υπνηλίας στην εργασία
Πίνοντας καφέ
Ένα φλιτζάνι καφέ τονώνει όλα τα νεύρα. Σίγουρα θα σε βοηθήσεις να μείνεις ξύπνιος και να ολοκληρώσεις τη δουλειά γρήγορα και εύκολα. Ωστόσο, μην κάνετε υπερβολική κατάχρηση γιατί η καφεΐνη θα είναι αντιπαραγωγική εάν χρησιμοποιηθεί σε υπερβολική ποσότητα. 1-2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι αρκετά.
Πάρτε έναν σύντομο υπνάκο
Εάν συνεχίζετε να αγωνίζεστε και δεν ξέρετε πώς να σταματήσετε να νυστάζετε , ο σύντομος υπνάκος ή ο υπνάκος θα βελτιώσει επίσης σημαντικά την κατάστασή σας. Η υπνηλία προκαλεί επιβράδυνση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, επομένως αντί να κάθεστε εκεί και να χασμουριέται, παίρνετε έναν σύντομο υπνάκο για να μπορέσετε να επιστρέψετε στη δουλειά.
Σκέπτομαι
Ο διαλογισμός όχι μόνο σας βοηθά να χαλαρώσετε το σώμα σας, σας βοηθά επίσης να είστε πιο προσεκτικοί και συγκεντρωμένοι. Το να κάθεστε όρθια διατηρεί την αναπνοή σας καθαρή και ανεμπόδιστη.
Για να μην αποκοιμηθείτε στη δουλειά, υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι. Μπορείτε να εφαρμόσετε πλήρως τις παραπάνω μεθόδους με απλό τρόπο για να έχετε τέλεια αποτελέσματα. Ωστόσο, οποιαδήποτε μέθοδος απαιτεί προσπάθεια και επιμονή.
Dieu Linh
Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε την υπνηλία στην εργασία
Συχνά νιώθετε υπνηλία ενώ εργάζεστε, αυτό επηρεάζει πολύ την απόδοση της εργασίας σας, με αποτέλεσμα να σας επιπλήττει το αφεντικό σας… Μην ανησυχείτε πολύ, δοκιμάστε το.
Πώς να σταματήσετε να νυστάζετε στη δουλειά;
Πώς να σταματήσετε να νυστάζετε στη δουλειά είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που παρόλο που έχουν κοιμηθεί αρκετά, απλώς κάθονται στο γραφείο και εργάζονται ξανά
Πώς να σταματήσετε να νυστάζετε στη δουλειά;
Το πώς να σταματήσετε να νυστάζετε στη δουλειά είναι ένα θέμα που απασχολεί πολύ τους υπαλλήλους γραφείου. Η υπνηλία επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα της εργασίας
Πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά;
Όταν αποκοιμηθείτε στη δουλειά, σίγουρα θα μειωθεί η απόδοση της εργασίας σας. Λοιπόν, πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά; 1. Οι επιπτώσεις ενός τυφώνα
Τι γνωρίζετε για την AHDH στους ενήλικες;
Οι ενήλικες μπορεί επίσης να αναπτύξουν ΔΕΠΥ, αλλά σε πολλές περιπτώσεις είναι δύσκολο να εντοπιστεί επειδή τα συμπτώματα δεν είναι ξεκάθαρα ή επειδή δεν δίνετε προσοχή σε αυτά τα συμπτώματα.
Απαντήστε στην ερώτηση: Πώς εκδηλώνεται ο πόνος στο στομάχι;
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς εκδηλώνεται ο πόνος στο στομάχι και το παρακάτω άρθρο θα δώσει την πιο ακριβή απάντηση. Συμπτώματα πόνου στο στομάχι
Τι τρώνε τα άτομα με πόνο στο στομάχι για να ανακουφίσουν τον πόνο;
Όταν ο πόνος στο στομάχι εμφανίζεται ξαφνικά, δεν μπορείτε να φάτε αυθαίρετα οτιδήποτε σας αρέσει, αλλά πρέπει να ξέρετε τι να φάτε για πόνο στο στομάχι. Το παρακάτω είναι
Ξέρετε πόσο θαυματουργά είναι τα οφέλη του τσαγιού από φύλλα ελιάς;
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη του ελαιολάδου, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι τα οφέλη του τσαγιού από φύλλα ελιάς για την υγεία είναι εξίσου μαγικά. Μερικοί
Είναι επικίνδυνο το πολυσυστημικό φλεγμονώδες σύνδρομο στα παιδιά μετά τον Covid-19;
Περίπου 2 - 6 εβδομάδες αφότου ένα παιδί έχει Covid-19, συμπτώματα όπως επίμονος υψηλός πυρετός, εξάνθημα, πεπτικές διαταραχές κ.λπ. μπορεί να είναι σημάδια πολυσυστημικού φλεγμονώδους συνδρόμου σε παιδιά. ιός.
Τι λένε οι ειδικοί για τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καφέ;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση καφέ είναι πολύ επιβλαβής για τον οργανισμό. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει το αντίθετο με μια σειρά από οφέλη από την κατανάλωση καφέ παρακάτω
Τι είναι η βρογχοκήλη στα παιδιά; Τα παιδιά με βρογχοκήλη πρέπει να επισκεφτούν γιατρό;
Η βρογχοκήλη στα παιδιά είναι πιο σπάνια από τους ενήλικες, στην ομάδα των παιδιών που πηγαίνουν στο σχολείο με βρογχοκήλη, τα παιδιά από 8 έως 10 ετών αντιπροσωπεύουν περισσότερο. Οι περισσότερες βρογχοκήρες είναι καλοήθεις, αλλά εάν η βρογχοκήλη είναι πολύ μεγάλη, θα προκαλέσει δυσκολία στην κατάποση και στην αναπνοή, επηρεάζοντας τις φυσιολογικές δραστηριότητες των παιδιών.
Τι να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε έλλειψη αίματος στον εγκέφαλο;
Τι να κάνετε όταν υπάρχει έλλειψη αίματος στον εγκέφαλο; Εάν ξέρετε πώς να το χειριστείτε σωστά, θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο επικίνδυνων επιπλοκών όταν ο εγκέφαλος στερείται οξυγόνου και διατροφής.
Πόσο επικίνδυνη είναι η αναιμία για τον εγκέφαλο;
Πολλοί άνθρωποι είναι υποκειμενικοί με το φαινόμενο της αναιμίας στον εγκέφαλο ενώ είναι μια από τις ασθένειες με πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Επομένως, πρέπει να κατανοήσετε τον κίνδυνο
Κίνδυνος μόλυνσης και επιπλοκών από COVID-19 σε παχύσαρκα άτομα
Εκτός από τα άτομα που έχουν ήδη χρόνιες ιατρικές παθήσεις και τα άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό, τα άτομα που είναι παχύσαρκα με COVID-19 μπορεί επίσης να έχουν περισσότερα προβλήματα από άλλα.