Όταν αποκοιμηθείτε στη δουλειά, σίγουρα θα μειωθεί η απόδοση της εργασίας σας. Λοιπόν, πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά; 1. Οι επιπτώσεις ενός τυφώνα
Όταν αποκοιμηθείτε στη δουλειά, σίγουρα θα μειωθεί η απόδοση της εργασίας σας. Λοιπόν, πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά;
1. Οι βλαβερές συνέπειες της υπνηλίας στην εργασία
Μειωμένη απόδοση εργασίας
Προφανώς, δεν μπορείτε να εστιάσετε στη δουλειά εάν πάντα χασμουριέστε ή πέφτετε για ύπνο. Η υπνηλία δυσκολεύει τη γρήγορη σκέψη και την εξεύρεση λύσεων στα προβλήματα. Και, η μείωση της αποδοτικότητας της εργασίας είναι κατανοητή.
Η υπνηλία στην εργασία προκαλεί σοβαρή μείωση της αποδοτικότητας της εργασίας
Η πιθανότητα επαγγελματικής ανέλιξης δεν είναι μεγάλη
Η υπνηλία οδηγεί σε χαμηλή απόδοση στην εργασία, καθιστώντας σας δύσκολο να προχωρήσετε στη δουλειά και επίσης να βεβαιωθείτε ότι εσείς οι ίδιοι δύσκολα μπορείτε να είστε το «αφεντικό» των άλλων. Αυτό επηρεάζει πραγματικά την επαγγελματική πορεία πολλών ανθρώπων και είναι ένα ανασταλτικό σχοινί που πρέπει να επιλυθεί άμεσα.
Δεν εμπιστεύονται όλοι
Κανείς δεν μπορεί να είναι άνετος και σίγουρος όταν δίνει δουλειά σε κάποιον που θέλει μόνο να κοιμάται και να κοιμάται όλη μέρα. Σταδιακά χάνεις την εμπιστοσύνη καθώς και την εμπιστοσύνη πολλών ανθρώπων όταν είσαι πάντα σε τόσο κουρασμένη κατάσταση.
2. Πώς να μην αποκοιμηθείς στη δουλειά;
Πώς να σταματήσετε την υπνηλία είναι κάτι που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους, ελπίζουμε ότι οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να λύσετε το τρέχον πρόβλημα γρήγορα και αποτελεσματικά.
Άλλαξε δουλειά
Νυστάζεις λόγω βαρετής δουλειάς; Δεν σας ενδιαφέρει η τρέχουσα δουλειά σας, οπότε γιατί να μην αλλάξετε σε μια νέα; Κάνοντας μια δουλειά που σας δίνει πάντα χαρά και ενθουσιασμό σίγουρα θα τονώσει τον ενθουσιασμό και θα διώξει την υπνηλία μέσα σας.
Μοτέρ
Η κούραση και η υπνηλία είναι μια κατάσταση ψυχικής στασιμότητας. Το να είστε τακτικά δραστήριοι ή να σηκώνεστε από τη θέση σας και να κάνετε μια βόλτα στον χώρο εργασίας σίγουρα θα σας ενθουσιάσει ξανά το συντομότερο δυνατό για να επιστρέψετε στη δουλειά.
Το να είσαι δραστήριος βοηθά στην αποτελεσματική καταπολέμηση της υπνηλίας στην εργασία
Πίνοντας καφέ
Ένα φλιτζάνι καφέ τονώνει όλα τα νεύρα. Σίγουρα θα σε βοηθήσεις να μείνεις ξύπνιος και να ολοκληρώσεις τη δουλειά γρήγορα και εύκολα. Ωστόσο, μην κάνετε υπερβολική κατάχρηση γιατί η καφεΐνη θα είναι αντιπαραγωγική εάν χρησιμοποιηθεί σε υπερβολική ποσότητα. 1-2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι αρκετά.
Πάρτε έναν σύντομο υπνάκο
Εάν συνεχίζετε να αγωνίζεστε και δεν ξέρετε πώς να σταματήσετε να νυστάζετε , ο σύντομος υπνάκος ή ο υπνάκος θα βελτιώσει επίσης σημαντικά την κατάστασή σας. Η υπνηλία προκαλεί επιβράδυνση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, επομένως αντί να κάθεστε εκεί και να χασμουριέται, παίρνετε έναν σύντομο υπνάκο για να μπορέσετε να επιστρέψετε στη δουλειά.
Σκέπτομαι
Ο διαλογισμός όχι μόνο σας βοηθά να χαλαρώσετε το σώμα σας, σας βοηθά επίσης να είστε πιο προσεκτικοί και συγκεντρωμένοι. Το να κάθεστε όρθια διατηρεί την αναπνοή σας καθαρή και ανεμπόδιστη.
Για να μην αποκοιμηθείτε στη δουλειά, υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι. Μπορείτε να εφαρμόσετε πλήρως τις παραπάνω μεθόδους με απλό τρόπο για να έχετε τέλεια αποτελέσματα. Ωστόσο, οποιαδήποτε μέθοδος απαιτεί προσπάθεια και επιμονή.
Dieu Linh
Το πρωί πολλοί κοιμούνται με αποτέλεσμα να καθυστερήσει η εργασία. Δεν είναι πολύ δύσκολο για εσάς να βρείτε έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο για να καταπολεμήσετε την υπνηλία όταν ξεκινάτε
Πάντα νυστάζετε όλη την ώρα, παρόλο που έχετε κοιμηθεί αρκετά; Πολλοί άνθρωποι έχουν ρωτήσει το Blog Pharmacist aFamilyToday, ποια είναι η ασθένεια; Είναι επικίνδυνο? Εμείς
Συχνά νιώθετε υπνηλία ενώ εργάζεστε, αυτό επηρεάζει πολύ την απόδοση της εργασίας σας, με αποτέλεσμα να σας επιπλήττει το αφεντικό σας… Μην ανησυχείτε πολύ, δοκιμάστε το.
Πώς να σταματήσετε να νυστάζετε στη δουλειά είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που παρόλο που έχουν κοιμηθεί αρκετά, απλώς κάθονται στο γραφείο και εργάζονται ξανά
Το πώς να σταματήσετε να νυστάζετε στη δουλειά είναι ένα θέμα που απασχολεί πολύ τους υπαλλήλους γραφείου. Η υπνηλία επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα της εργασίας
Όταν αποκοιμηθείτε στη δουλειά, σίγουρα θα μειωθεί η απόδοση της εργασίας σας. Λοιπόν, πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά; 1. Οι επιπτώσεις ενός τυφώνα
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τη δυτική ιατρική, απλά πρέπει να εφαρμόσετε τη θεραπεία του στομάχου με μπανάνα και μέλι παρακάτω, η πιθανότητα να θεραπευθεί πλήρως είναι πολύ υψηλή. Ο πόνος στο στομάχι είναι
Η διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ δύσκολη, το ποσοστό υποτροπής ή διακοπής στα μισά του δρόμου είναι πολύ υψηλό. Μέθοδοι για να βοηθήσουν στη διακοπή του καπνίσματος αναζητούνται πάντα και εφαρμόζονται από πολλούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένης της υπνοθεραπείας.
Τα φασόλια Mung όχι μόνο βοηθούν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη, των ασθενειών των οστών, αλλά οι άνθρωποι βρίσκουν επίσης πολλά οφέλη από τα πράσινα φασόλια για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Νέα βρετανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό The Lancet, δείχνει ότι τρεις δόσεις εμβολίων Moderna και Pfizer έχουν υψηλή ανοσία, ειδικά σε άτομα που έχουν λάβει δύο δόσεις εμβολίων AstraZeneca, σύμφωνα με το Sky News.
Τα αυγά κοτόπουλου δεν είναι μόνο μια θρεπτική τροφή για την υγεία, αλλά τα αυγά είναι επίσης ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό συστατικό ομορφιάς για τις γυναίκες. Ας μάθουμε πώς να αντιμετωπίζετε το μέλασμα με αυγά κοτόπουλου στο παρακάτω άρθρο!
Τι είναι τα μολυσμένα με τετρακυκλίνη δόντια; Πρόκειται για μια κατάσταση όπου τα δόντια μολύνονται με αντιβιοτικά που επηρεάζουν το χρώμα των δοντιών, προκαλώντας απώλεια της στοματικής αισθητικής. Πώς να διορθώσετε λοιπόν αυτή την κατάσταση;
Η χρήση αντιπυρετικών είναι επιτακτική στις συνήθεις καταστάσεις υψηλού πυρετού. Λοιπόν, όταν έχετε πυρετό, τι φάρμακο να πάρετε για να μειώσετε γρήγορα τον πυρετό; Τι φάρμακο να χρησιμοποιείτε πότε;
Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αναγνωρίσουν τα παιδιά τους και να προστατευτούν από τη σεξουαλική παρενόχληση; Αν και οι ψυχές των παιδιών τους είναι ακόμα ανώριμες, οι γονείς μπορούν σιγά σιγά να τους διδάξουν κάποιες δεξιότητες και γνώσεις σχετικά με το σεξ για να προστατευτούν από ορισμένες καταστάσεις.
Πρέπει να μείνετε μακριά από τις παρακάτω τροφές που είναι επιβλαβείς για τα δόντια σας για να προστατεύσετε το σμάλτο των δοντιών, να αποτρέψετε την τερηδόνα και την πλάκα που προκαλεί αποχρωματισμό των δοντιών. Η στοματική υγεία υποφέρει
Η φαρμακευτική εταιρεία Pfizer (ΗΠΑ) ανακοίνωσε ότι έχει ξεκινήσει μια κλινική δοκιμή φάσης 2 για το φάρμακο για τη θεραπεία του Covid-19 σε από του στόματος μορφή.
