Ποια ασθένεια είναι πάντα υπνηλία;
Πάντα νυστάζετε όλη την ώρα, παρόλο που έχετε κοιμηθεί αρκετά; Πολλοί άνθρωποι έχουν ρωτήσει το Blog Pharmacist aFamilyToday, ποια είναι η ασθένεια; Είναι επικίνδυνο? Εμείς
Πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά;
Όταν αποκοιμηθείτε στη δουλειά, σίγουρα θα μειωθεί η απόδοση της εργασίας σας. Λοιπόν, πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά; 1. Οι επιπτώσεις ενός τυφώνα
Όταν αποκοιμηθείτε στη δουλειά, σίγουρα θα μειωθεί η απόδοση της εργασίας σας. Λοιπόν, πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά;
1. Οι βλαβερές συνέπειες της υπνηλίας στην εργασία
Μειωμένη απόδοση εργασίας
Προφανώς, δεν μπορείτε να εστιάσετε στη δουλειά εάν πάντα χασμουριέστε ή πέφτετε για ύπνο. Η υπνηλία δυσκολεύει τη γρήγορη σκέψη και την εξεύρεση λύσεων στα προβλήματα. Και, η μείωση της αποδοτικότητας της εργασίας είναι κατανοητή.
Η υπνηλία στην εργασία προκαλεί σοβαρή μείωση της αποδοτικότητας της εργασίας
Η πιθανότητα επαγγελματικής ανέλιξης δεν είναι μεγάλη
Η υπνηλία οδηγεί σε χαμηλή απόδοση στην εργασία, καθιστώντας σας δύσκολο να προχωρήσετε στη δουλειά και επίσης να βεβαιωθείτε ότι εσείς οι ίδιοι δύσκολα μπορείτε να είστε το «αφεντικό» των άλλων. Αυτό επηρεάζει πραγματικά την επαγγελματική πορεία πολλών ανθρώπων και είναι ένα ανασταλτικό σχοινί που πρέπει να επιλυθεί άμεσα.
Δεν εμπιστεύονται όλοι
Κανείς δεν μπορεί να είναι άνετος και σίγουρος όταν δίνει δουλειά σε κάποιον που θέλει μόνο να κοιμάται και να κοιμάται όλη μέρα. Σταδιακά χάνεις την εμπιστοσύνη καθώς και την εμπιστοσύνη πολλών ανθρώπων όταν είσαι πάντα σε τόσο κουρασμένη κατάσταση.
2. Πώς να μην αποκοιμηθείς στη δουλειά;
Πώς να σταματήσετε την υπνηλία είναι κάτι που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους, ελπίζουμε ότι οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να λύσετε το τρέχον πρόβλημα γρήγορα και αποτελεσματικά.
Άλλαξε δουλειά
Νυστάζεις λόγω βαρετής δουλειάς; Δεν σας ενδιαφέρει η τρέχουσα δουλειά σας, οπότε γιατί να μην αλλάξετε σε μια νέα; Κάνοντας μια δουλειά που σας δίνει πάντα χαρά και ενθουσιασμό σίγουρα θα τονώσει τον ενθουσιασμό και θα διώξει την υπνηλία μέσα σας.
Μοτέρ
Η κούραση και η υπνηλία είναι μια κατάσταση ψυχικής στασιμότητας. Το να είστε τακτικά δραστήριοι ή να σηκώνεστε από τη θέση σας και να κάνετε μια βόλτα στον χώρο εργασίας σίγουρα θα σας ενθουσιάσει ξανά το συντομότερο δυνατό για να επιστρέψετε στη δουλειά.
Το να είσαι δραστήριος βοηθά στην αποτελεσματική καταπολέμηση της υπνηλίας στην εργασία
Πίνοντας καφέ
Ένα φλιτζάνι καφέ τονώνει όλα τα νεύρα. Σίγουρα θα σε βοηθήσεις να μείνεις ξύπνιος και να ολοκληρώσεις τη δουλειά γρήγορα και εύκολα. Ωστόσο, μην κάνετε υπερβολική κατάχρηση γιατί η καφεΐνη θα είναι αντιπαραγωγική εάν χρησιμοποιηθεί σε υπερβολική ποσότητα. 1-2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι αρκετά.
Πάρτε έναν σύντομο υπνάκο
Εάν συνεχίζετε να αγωνίζεστε και δεν ξέρετε πώς να σταματήσετε να νυστάζετε , ο σύντομος υπνάκος ή ο υπνάκος θα βελτιώσει επίσης σημαντικά την κατάστασή σας. Η υπνηλία προκαλεί επιβράδυνση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, επομένως αντί να κάθεστε εκεί και να χασμουριέται, παίρνετε έναν σύντομο υπνάκο για να μπορέσετε να επιστρέψετε στη δουλειά.
Σκέπτομαι
Ο διαλογισμός όχι μόνο σας βοηθά να χαλαρώσετε το σώμα σας, σας βοηθά επίσης να είστε πιο προσεκτικοί και συγκεντρωμένοι. Το να κάθεστε όρθια διατηρεί την αναπνοή σας καθαρή και ανεμπόδιστη.
Για να μην αποκοιμηθείτε στη δουλειά, υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι. Μπορείτε να εφαρμόσετε πλήρως τις παραπάνω μεθόδους με απλό τρόπο για να έχετε τέλεια αποτελέσματα. Ωστόσο, οποιαδήποτε μέθοδος απαιτεί προσπάθεια και επιμονή.
Dieu Linh
Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε την υπνηλία στην εργασία
Συχνά νιώθετε υπνηλία ενώ εργάζεστε, αυτό επηρεάζει πολύ την απόδοση της εργασίας σας, με αποτέλεσμα να σας επιπλήττει το αφεντικό σας… Μην ανησυχείτε πολύ, δοκιμάστε το.
Πώς να σταματήσετε να νυστάζετε στη δουλειά;
Πώς να σταματήσετε να νυστάζετε στη δουλειά είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που παρόλο που έχουν κοιμηθεί αρκετά, απλώς κάθονται στο γραφείο και εργάζονται ξανά
Πώς να σταματήσετε να νυστάζετε στη δουλειά;
Το πώς να σταματήσετε να νυστάζετε στη δουλειά είναι ένα θέμα που απασχολεί πολύ τους υπαλλήλους γραφείου. Η υπνηλία επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα της εργασίας
Πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά;
Όταν αποκοιμηθείτε στη δουλειά, σίγουρα θα μειωθεί η απόδοση της εργασίας σας. Λοιπόν, πώς να μην κοιμηθείτε στη δουλειά; 1. Οι επιπτώσεις ενός τυφώνα
Απάντηση: Να χρησιμοποιήσω αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι;
Η δυσάρεστη οσμή του σώματος απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Επομένως, η επιλογή του σωστού αποσμητικού είναι απαραίτητη. Αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται αν πρέπει να χρησιμοποιήσουν αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι; Το blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω περιεχόμενο του άρθρου.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ατοπική δερματίτιδα για να περιορίσετε την επανεμφάνιση της νόσου πολλές φορές
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματική νόσος που, αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνη, προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα. Πώς λοιπόν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την ατοπική δερματίτιδα;
Συχνή αϋπνία, τι να κάνετε;
Αντιμετωπίζοντας την κατάσταση να ξαπλώνετε για πάντα αλλά να μην μπορείτε να κοιμηθείτε, σίγουρα θα αναρωτηθείτε τι να κάνετε με την αϋπνία; Μέσα από το άρθρο σας προτείνουμε πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά την αϋπνία.
Διαβούλευση για την υγεία της μητέρας και του μωρού: Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν Nam Ha Co Pho;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υγεία της μητέρας θα υποχωρήσει πολύ, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο, επομένως είναι εύκολο να κρυολογήσετε που οδηγεί σε κρυολόγημα, βήχα, καταρροή, βουλωμένη μύτη, ... Για να υποστηρίξετε την ανακούφιση από τον βήχα, έγκυες γυναίκες Μπορώ να πιω Nam Χα Μπο Φο;
Τα παιδιά είναι αναιμικά γιατί πίνουν γάλα κάθε μέρα
Είναι σύνηθες να αρέσει στα μικρά παιδιά να πίνουν γάλα, αλλά το να αφήνουν τα παιδιά να πίνουν πολύ γάλα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, έλλειψη σιδήρου επειδή τα παιδιά αισθάνονται χορτάτοι και δεν θέλουν να φάνε κάποια άλλα πιάτα.
Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον ξηρό βήχα και τον κνησμό στον αυχένα για μεγάλο χρονικό διάστημα
Ψάχνετε για έναν αποτελεσματικό ξηρό βήχα που διαρκεί; Τότε σίγουρα μην αγνοήσετε αυτό το άρθρο γιατί θα σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε τις πιο αποτελεσματικές, ασφαλέστερες και ευκολότερες μεθόδους που μπορείτε να ακολουθήσετε.
10 τροφές που προάγουν τον μεταβολισμό του οργανισμού
Οι παρακάτω τροφές συμβάλλουν στην προώθηση του μεταβολισμού του σώματος, βοηθώντας σας έτσι να ελέγξετε το βάρος σας και να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Σημαντικό πράγμα που χρειάζεται
Τι είναι το μεταπλαστικό καρκίνωμα του μαστού;
Το μεταπλαστικό καρκίνωμα του μαστού είναι ένας τύπος καρκίνου του μαστού. Οι μεταπλαστικοί όγκοι των μαστικών αδένων μπορεί να είναι καλοήθεις ή κακοήθεις με την ικανότητα να διαιρούνται και να εισβάλλουν σε άλλα όργανα του σώματος.
Στομαχικές παθήσεις πρέπει να τρώμε τι είναι καλό;
Έχοντας στομαχική νόσο θα πρέπει να τρώτε ό,τι είναι καλό και πώς να τρώτε για να μπορέσετε να εξαλείψετε εντελώς τα δυσάρεστα συμπτώματα αυτής της ασθένειας. 1. Κανόνες διατροφής
Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με λιπώδες ήπαρ για να αποφύγουν τον καρκίνο του ήπατος;
Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με λιπώδες ήπαρ είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους γιατί η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στη θεραπεία της νόσου. Σύμφωνα με τον γιατρό