Πώς η κρύα μήτρα επηρεάζει τη γονιμότητα;
Η κρύα μήτρα σας ακούγεται περίεργο; Για να μάθετε περισσότερα για αυτή την πάθηση και να μείνετε έγκυος σύντομα, διαβάστε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Health!
Πώς το πράσινο τσάι αυξάνει τη γονιμότητα;
Το πράσινο τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να αυξάνει τη γονιμότητα. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε περισσότερα για το πώς το πράσινο τσάι αυξάνει τη γονιμότητα.
Όπως γνωρίζετε, το τσάι έχει πολλά μεγάλα οφέλη για την υγεία. Εκτός από τις αντιοξειδωτικές του επιδράσεις, που προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος από βλάβες που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο και άλλες ασθένειες, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το τσάι αυξάνει επίσης την ικανότητα της γυναίκας να συλλάβει . Είναι πιστευτό αυτό; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να καταλάβετε περισσότερα!
Διακρίνετε τα διάφορα είδη τσαγιού
Υπάρχουν 3 κύριοι τύποι τσαγιού, όπως πράσινο τσάι, μαύρο τσάι και τσάι oolong. Αυτά τα τρία τσάγια προέρχονται όλα από τα φύλλα του φυτού Camellia sinensis. Η διαφορά μεταξύ αυτών των τσαγιών είναι στην παρασκευή τους. Το πράσινο τσάι παρασκευάζεται από φύλλα τσαγιού που δεν έχουν υποστεί ζύμωση, τσάι oolong που έχει υποστεί μερική ζύμωση και μαύρο τσάι πλήρως ζυμωμένο.
Όσο περισσότερα ζυμωμένα φύλλα τσαγιού, τόσο χαμηλότερη είναι η περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες και τόσο μεγαλύτερη η περιεκτικότητα σε καφεΐνη . Το πράσινο τσάι παρασκευάζεται από φύλλα που δεν έχουν υποστεί ζύμωση και λέγεται ότι περιέχει τις υψηλότερες συγκεντρώσεις πολυφαινολών, χημικών ουσιών που δρουν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά. Το μαύρο τσάι έχει 2-3 φορές περισσότερη καφεΐνη από το πράσινο τσάι.
Οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο τσάι ταξινομούνται ως κατεχίνες. Το πράσινο τσάι περιέχει 6 κύριες ενώσεις κατεχίνης: κατεχίνη, γαλλαογατεχίνη, επικατεχίνη, επιγαλλοκατεχίνη, γαλλική επικατεχίνη και γαλλιγγλουταπιγαμίδη (επίσης γνωστή ως EGCG). Το EGCG θεωρείται το πιο ενεργό συστατικό του πράσινου τσαγιού και η πιο καλά αποδεδειγμένη από όλες τις πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού. Το πράσινο τσάι περιέχει επίσης αλκαλοειδή όπως καφεΐνη, θεοβρωμίνη και θεοφυλλίνη. Τα αλκαλοειδή είναι οι εθιστικές ουσίες του πράσινου τσαγιού.
Το πράσινο τσάι περιέχει περίπου 30% έως 40% πολυφαινόλες ενώ το μαύρο τσάι περιέχει μόνο 3% έως 10% πολυφαινόλες. Το πράσινο και το μαύρο τσάι προέρχονται από το ίδιο φυτό και παρασκευάζονται διαφορετικά. Οι διαφορές στην επεξεργασία έχουν ως αποτέλεσμα περισσότερες πολυφαινόλες να διασπώνται στα μαύρα τσάγια. Έτσι, το πράσινο τσάι φαίνεται να έχει περισσότερα οφέλη, αλλά το μαύρο τσάι εξακολουθεί να διατηρεί ορισμένα οφέλη.
Γιατί το πράσινο τσάι αυξάνει τη γονιμότητα στις γυναίκες;
Σύμφωνα με ορισμένους γιατρούς, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων , καρκίνου και ακόμη και να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε.
Οι υγιεινές επιδράσεις του πράσινου τσαγιού οφείλονται κυρίως στις πολυφαινόλες, ενεργά συστατικά με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μάλιστα, η αντιοξειδωτική δράση των πολυφαινολών είναι μεγαλύτερη από αυτή της βιταμίνης C. Οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι δίνουν στο τσάι πικρή γεύση. Αυτές οι πολυφαινόλες έχουν συνδεθεί με αντικαρκινικές και καρδιοπάθειες.
Στο παρελθόν, οι γυναίκες που είχαν πρόβλημα με τη σύλληψη συμβουλεύονταν να περιορίσουν την πρόσληψη καφεΐνης. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητα. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι γυναίκες που έπιναν περισσότερο από μισό φλιτζάνι πράσινο τσάι καθημερινά διπλασίασαν τις πιθανότητές τους να συλλάβουν. Ωστόσο, δεν υπήρχε σχέση μεταξύ της σύλληψης και των ροφημάτων που περιέχουν καφεΐνη. Ως εκ τούτου, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα συστατικό του τσαγιού που δεν είναι καφεΐνη μπορεί να έχει αποτέλεσμα σύλληψης.
Αυτό το συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενα ευρήματα ότι η καφεΐνη μπορεί να αναστείλει τη γονιμότητα. Οι ερευνητές προτείνουν ότι το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ότι η σύνδεση της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως το λιγότερο κάπνισμα, η κατανάλωση λιγότερων λιπαρών και η τακτική άσκηση, μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητα.
Ποια είδη πράσινου τσαγιού είναι διαθέσιμα στην αγορά;
Τα περισσότερα από τα προϊόντα πράσινου τσαγιού που πωλούνται είναι τσάι από αποξηραμένα φύλλα. Υπάρχουν επίσης εκχυλίσματα φρέσκων φύλλων και μπουμπουκιών τσαγιού. Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι περιέχει περίπου 50 έως 150 mg πολυφαινόλες. Τα προϊόντα πράσινου τσαγιού με καφεΐνη περιέχουν συμπυκνωμένες πολυφαινόλες (60% έως 89% των συνολικών πολυφαινολών). Οι σακούλες φίλτρου και τα υγρά διαλύματα είναι επίσης διαθέσιμα στο εμπόριο.
Η κατανάλωση μέτριας ποσότητας πράσινου τσαγιού κάθε μέρα θα βοηθήσει την υγεία σας. Ελπίζουμε το άρθρο να σας έχει δώσει πολλές χρήσιμες πληροφορίες.
Οι ανωμαλίες στη μήτρα επηρεάζουν τη γονιμότητα
Οι ανωμαλίες στη μήτρα θα σας δυσκολέψουν να μείνετε έγκυος και να αντιμετωπίσετε επιπλοκές εγκυμοσύνης. Μάθετε τώρα για να συλλάβετε πιο γρήγορα.
Τι γνωρίζετε για τη θεραπεία της υπογονιμότητας;
Πόσο κοστίζει η θεραπεία γονιμότητας; Θα μπορέσετε να μείνετε έγκυος μετά από θεραπεία γονιμότητας;
Το μέγεθος των ωοθηκών επηρεάζει τη γονιμότητα;
Το μέγεθος των ωοθηκών μπορεί να αλλάξει πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής. Ωστόσο, αυτή η αλλαγή θα επηρεάσει τη γονιμότητα;
7 παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα
Οι παρακάτω 7 παράγοντες που επηρεάζουν την ικανότητα να συλλάβετε αμέσως μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο περιμένετε πολύ καιρό αλλά δεν έχετε λάβει τα καλά νέα.
Επιδράσεις των ινομυωμάτων της μήτρας στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό
Οι επιπτώσεις των ινομυωμάτων της μήτρας μπορεί να σας δυσκολέψουν να συλλάβετε από το συνηθισμένο, καθώς και ορισμένα προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τι να τρώτε γόνιμα; 13 τροφές που πρέπει να γνωρίζετε
Αν αναρωτιέστε τι να φάτε για να μείνετε εύκολα έγκυες, οι παρακάτω 13 τροφές είναι αυτές που πρέπει να προσθέσετε στο μενού σας. Ελέγξτε το τώρα!
Αποκαλύπτοντας 10 χρήσιμες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος εύκολα
Θέλατε να κάνετε ένα μωρό εδώ και πολύ καιρό αλλά ακόμα δεν έχετε δει κανένα καλό νέο; Οι παρακάτω 10 χρήσιμες πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος εύκολα. Βρίσκω!
Τι να κάνετε για να παραμείνετε υγιείς πριν μείνετε έγκυος; (Μέρος 1)
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε 4 πράγματα για να προετοιμαστείτε για ένα υγιές σώμα πριν από την εγκυμοσύνη, συμπεριλαμβανομένου του ΔΜΣ και των σημειώσεων σχετικά με τους ελέγχους διαβίωσης και υγείας.
16 απλοί αλλά αποτελεσματικοί τρόποι για να αυξήσετε τη γονιμότητα
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι και μόνο η αλλαγή του τρόπου ζωής και της διατροφής σας μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να συλλάβετε έως και 69%.
Τι να κάνετε για να παραμείνετε υγιείς πριν μείνετε έγκυος;
Το aFamilyToday Health συνεχίζει να μοιράζεται τις εξετάσεις, τα εμβόλια και τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνετε για να παραμείνετε υγιείς προτού μείνετε έγκυος.
10 στάσεις γιόγκα για αποτελεσματική αύξηση της γονιμότητας
Οι παρακάτω 10 στάσεις γιόγκα για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το σώμα και το μυαλό σας γρήγορα για να μείνετε έγκυος σύντομα και να καλωσορίσετε το μωρό σας.
Πώς το πράσινο τσάι αυξάνει τη γονιμότητα;
Το πράσινο τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να αυξάνει τη γονιμότητα. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε περισσότερα για το πώς το πράσινο τσάι αυξάνει τη γονιμότητα.
Αν περιμένετε μωρό, ξέρετε πώς να συλλάβετε εύκολα;
Ξέρετε κάποιες στάσεις όταν κάνετε σεξ, όπως η παραδοσιακή στάση, το σκυλάκι, το κουτάλι... αλλά ποια στάση διευκολύνει τη σύλληψη; Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια στάση από τα αποτελέσματα των ερευνητών.
Ενδελεχής κατανόηση των ωαρίων και του σπέρματος
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα ωάρια και το σπέρμα, πώς συναντώνται, καθώς και για να κατανοήσετε τη διαδικασία σύλληψης και τη διαδικασία σχηματισμού εμβρύου.
Μπορούν τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα να μείνουν έγκυες γρήγορα;
Οι υπέρβαρες μητέρες συχνά προκαλούν πολλές επιπλοκές στο έμβρυο. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε το μυστικό της ασφαλούς εγκυμοσύνης για τα υπέρβαρα άτομα.
4 αποτελεσματικές μέθοδοι χαλάρωσης για εγκύους
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Εβδομάδα 11
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Εβδομάδα 42
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Εγχειρίδιο εγκύων γυναικών: τι να κάνετε και τι να μην κάνετε;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να περπατούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
11 σημειώσεις όταν είστε έγκυος με δίδυμα για μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
Κίνδυνος συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS)
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι έγκυες γυναίκες τρώνε πατάτες με μέτρο για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και όμορφοι φυσικά
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Η μητέρα ράγισε το λαιμό κοτόπουλου όταν θηλάζει, τι να κάνω;
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πρώιμα σημάδια εγκυμοσύνης: 21 “οιωνοί” για σενα
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.