Πώς η κρύα μήτρα επηρεάζει τη γονιμότητα;

Περιμένεις να αποκτήσεις μωρό αλλά δεν έχεις λάβει ακόμη καλά νέα; Μερικές φορές η αιτία αυτού είναι μια αφύσικα κρύα ή ζεστή μήτρα. Εάν είστε νέοι σε αυτήν την ιδέα, διαβάστε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Health. 

Μια κρύα μήτρα μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο συχνή από ό,τι νομίζετε. Μερικές καθημερινές συνήθειες μπορεί να σας κάνουν να πάθετε κατά λάθος αυτή την κατάσταση. Μάθετε περισσότερα για την κρύα μήτρα με το παρακάτω άρθρο για να λαμβάνετε τα καλά νέα νωρίτερα!

Τι είναι η ψυχρή μήτρα;

Σύμφωνα με την ιατρική, μια από τις αιτίες της υπογονιμότητας είναι η κρύα μήτρα. Με απλά λόγια, μια ψυχρή μήτρα είναι μια κατάσταση κατά την οποία η ενέργεια γιανγκ δεν μπορεί να θερμάνει το σώμα, τα αιμοφόρα αγγεία της μήτρας συστέλλονται, με αποτέλεσμα η μήτρα να μην παρέχει αίμα, καθιστώντας δύσκολη την ωορρηξία και την επιτυχή σύλληψη.

Η παραδοσιακή ιατρική εστιάζει στην ισορροπία του γιν και του γιανγκ (π.χ. ζεστό και κρύο). Η κύρια ενέργεια γιανγκ είναι η ζεστασιά, η θερμότητα και κυριαρχεί στην τελευταία φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου (δεύτερο μισό του κύκλου). Κατά τη διάρκεια της τελευταίας φάσης, η ενέργεια γιανγκ θα ζεστάνει το σώμα, θα βοηθήσει στην κυκλοφορία του αίματος και θα διευκολύνει την ωορρηξία και την εμφύτευση του τοιχώματος της μήτρας. Η τελευταία φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι η θετική φάση. Μετά τη γονιμοποίηση του ωαρίου και του σπέρματος, η προγεστερόνη (θετική ορμόνη) προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, βοηθώντας το έμβρυο να προσκολληθεί στη μήτρα και να αναπτυχθεί.

Σε μια ψυχρή μήτρα, η επένδυση της μήτρας δεν ανταποκρίνεται κατάλληλα στις θετικές ορμόνες ή στην προγεστερόνη. Τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τη μήτρα συστέλλονται και προκαλούν έλλειψη παροχής αίματος στη μήτρα.

Επομένως, εάν το σώμα σας στερείται ενέργειας γιανγκ, η παροχή αίματος στη μήτρα θα μειωθεί, προκαλώντας τη συσσώρευση περισσότερων νεκρών αιμοσφαιρίων και εμποδίζοντας τη ροή του αίματος προς τη μήτρα. Από την άλλη πλευρά, όταν η μήτρα στερείται ζεστασιάς, το ωοθυλάκιο δεν θα μπορεί να ωριμάσει πλήρως.

Ακόμα κι αν το ωοθυλάκιο μπορεί να ωριμάσει, είναι πιθανό το ωάριο να μην απελευθερωθεί εάν δεν υπάρχει αρκετή ενέργεια γιανγκ. Επομένως, θα είναι δύσκολο για εσάς να συλλάβετε με επιτυχία.

Όταν συμβεί η σύλληψη , το έμβρυο έχει περίπου μια εβδομάδα για να προσκολληθεί στη μήτρα. Αυτό το φαινόμενο θα βοηθήσει το έμβρυο να συνδεθεί άμεσα με τα αιμοφόρα αγγεία, παρέχοντας επαρκή διατροφή για την ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτή η συσχέτιση πρέπει να διατηρηθεί έως ότου σχηματιστεί ο πλακούντας μετά από 3 μήνες. Οποιαδήποτε ανωμαλία της μήτρας μπορεί να προκαλέσει αποβολή.

Πότε το σώμα σας λείπει σε ενέργεια γιανγκ;

Μπορεί να νιώσετε ότι σας λείπει η ενέργεια γιανγκ εάν εμφανίσετε σημάδια ψυχρής μήτρας όπως:

Το σώμα είναι συχνά κρύο (φορώντας πάντα ένα σακάκι, δύσκολο να ζεσταθεί)

Κρύα χέρια και πόδια

Χαμηλή βασική θερμοκρασία σώματος

Υποθυρεοειδισμός

Συχνή ούρηση, ιδιαίτερα τη νύχτα

Κακή πέψη

Αιμορραγία πριν από την περίοδο ή θρόμβοι αίματος κατά τη διάρκεια της περιόδου

Μεταγενέστερη φάση σύντομου εμμηνορροϊκού κύκλου

Πόνος στη μέση (συνήθως γύρω από την ωορρηξία ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως)

Δυσμηνόρροια αλλά πιο άνετη όταν ζεσταθεί

Συχνές αποβολές

Αγονία

Καθυστερημένη ωορρηξία

Χωρίς ωορρηξία.

Γιατί οι γυναίκες έχουν κρύα μήτρα;

Αιτίες ψυχρής μήτρας από μέσα

1. Πίνοντας πάρα πολλά κρύα ποτά

Αυτό δεν είναι μόνο κακό για το στομάχι, αλλά μπορεί επίσης να κάνει τη μήτρα να κρυώσει. Εάν τρώτε πολύ κρύο φαγητό, η μήτρα σας επηρεάζεται, προκαλώντας εμμηνορροϊκούς πόνους, ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορεί να σας δυσκολέψει να μείνετε έγκυος.

2. Μειώστε τη θετική ενέργεια

Η χαμηλή θερμοκρασία καταστρέφει την ενέργεια γιανγκ του σώματος. Επιπλέον, το κρύο είναι επίσης γνωστό ως αρνητική ενέργεια. Όταν αυτή η ενέργεια συσσωρεύεται πάρα πολύ, εμφανίζεται μια ανισορροπία και προκαλεί τη σημαντική μείωση της ενέργειας γιανγκ. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι το σώμα ή η μήτρα θα κρυώσει, επηρεάζοντας την ικανότητα να μείνετε έγκυος.

Αιτίες ψυχρής μήτρας από έξω

Πολλοί άνθρωποι συχνά αδιαφορούν για την επίδραση των κρύων αντικειμένων γύρω στο σώμα τους, αν και αυτό το πρόβλημα μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εφηβεία, τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την ικανότητα σύλληψης . Π.χ:

1. Να κάθεστε συχνά σε κρύα πατώματα (ειδικά σε βρεγμένα δάπεδα)

Αυτό το κρύο θα ακολουθήσει τον πισινό σας μέχρι την κοιλιά σας, ειδικά όταν έχετε περίοδο ή όταν το σώμα σας είναι κουρασμένο.

2. Μην προσέχετε να κρατάτε ζεστό το στομάχι και την πλάτη

Πολλές γυναίκες συχνά φορούν ρούχα που αποκαλύπτουν τον αφαλό και τη μέση τους ανεξάρτητα από τον καιρό. Ο κρύος αέρας και η υγρασία μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μέσω του ομφαλού, της πλάτης και της μέσης μέχρι τη μήτρα. Αυτό το κρύο ακολουθεί και τα πόδια σας για να μετακινηθεί στην κοιλιά. Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική, η γραμμή του μεσημβρινού από τα πόδια θα τρέχει κατά μήκος των ποδιών και μετά στην κοιλιά. Έτσι, εάν αφήσετε τα πόδια ή το στομάχι σας, η ψυχρή πλάτη μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να συλλάβετε.

3. Κολύμπι κατά την έμμηνο ρύση

Αν και η έρευνα δείχνει ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα δεν θα αλλάξει πολύ κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, το σώμα σας είναι διαφορετικό. Την περίοδο αυτή το σώμα θα γίνει πιο ευαίσθητο, ταυτόχρονα αλλάζει το ενδοκρινικό σύστημα και ο τράχηλος θα είναι πιο διασταλμένος. Αυτό σημαίνει ότι είστε πιο επιρρεπείς στα κρυολογήματα. Επομένως, αν πάτε να κολυμπήσετε στο «κόκκινο φανάρι», η μήτρα μπορεί να μολυνθεί άμεσα ή έμμεσα από κρύο.

4. Κρυώνετε όταν σας πιάνει η βροχή

Το να φοράτε βρεγμένα ρούχα όταν πιάνεται στη βροχή είναι επίσης ένας από τους λόγους για τους οποίους η μήτρα είναι κρύα.

Εσωτερικές και εξωγενείς αιτίες συνδυάζονται

Αν και υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ εσωτερικών και εξωτερικών αιτιών, υπάρχει αλληλεπίδραση και επιρροή μεταξύ τους. Η μείωση της ενέργειας γιανγκ κάνει το σώμα να κρυώνει από μέσα, επομένως είναι πιο εύκολο να κρυώσει κανείς από έξω. Όταν το κρύο από έξω εισέλθει στο σώμα σας, η ενέργεια γιανγκ θα επηρεαστεί ή θα μειωθεί. Και οι δύο παραπάνω παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε δυσκολία να μείνετε έγκυος.

Αποτρέψτε την κρύα μήτρα

Μόλις καταλάβετε τι προκαλεί την κρύα μήτρα, μπορείτε να αποτρέψετε την κρύα μήτρα λαμβάνοντας υπόψη τα ακόλουθα:

Μην κάθεστε για πολύ ή συχνά σε κρύα και υγρά πατώματα

Διατηρήστε ζεστά τα πόδια, το στομάχι και την πλάτη σας. Φορέστε ρούχα που καλύπτουν τόσο τον αφαλό όσο και τη μέση σας. Φορέστε κάλτσες ή παπούτσια το χειμώνα

Μην κολυμπάτε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας

Αλλάξτε ρούχα αμέσως μετά τη βροχή

Στεγνώστε τα μαλλιά σας μετά το ντους και πριν βγείτε έξω στο κρύο

Μην πίνετε πολλά κρύα ποτά, κρύο νερό, ειδικά κατά την περίοδο. Μην πίνετε κρύα ροφήματα με άδειο στομάχι

Αντιμετωπίστε εάν το σώμα σας έχει τη μορφή έλλειψης ενέργειας γιανγκ. Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης μπορεί να περιλαμβάνουν: αγάπη για ζεστασιά, απέχθεια για το κρύο, κρύα πόδια και χέρια, πόνος στα γόνατα όταν κάνει κρύο, μπλε δέρμα, κατάθλιψη.

Πώς να αντιμετωπίσετε μια κρύα μήτρα;

Αν και μια κρύα μήτρα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα με τη σύλληψη, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια κρύα μήτρα μόνο με καθημερινές συνήθειες όπως:

Τρώτε ζεστά και θερμογόνα φαγητά.

Μουλιάζετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό κάθε μέρα για 10-20 λεπτά. Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά αφού τα αφήσετε να στεγνώσουν.

Εφαρμόστε θερμότητα. Τοποθετήστε μια θερμική συσκευασία στην κοιλιά ή την πλάτη σας για να διατηρείται ζεστή κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα.

Προσθέστε μερικά κομμάτια τζίντζερ και καστανή ζάχαρη στο τσάι, βράστε το για λίγα λεπτά και πίνετε το κάθε μέρα. Η έρευνα δείχνει ότι το τσάι τζίντζερ με τις αντικαρκινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του σας βοηθά επίσης να βελτιώσετε τη γενική σας υγεία, αυξάνοντας έτσι την πιθανότητα επιτυχούς σύλληψης.

Ασκήσεις όπως το Τάι Τσι και το τσιγκόνγκ μπορούν να βοηθήσουν.

Κάντε αυτομασάζ στη διασταύρωση Tam yin (περίπου 4 δάχτυλα από την κορυφή του εσωτερικού οστού του αστραγάλου ανεβαίνοντας).

Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες σας βοήθησαν να κατανοήσετε καλύτερα τι είναι η κρύα μήτρα, τα αίτια της ψυχρής μήτρας από μέσα και έξω. Εκτός αυτού, πολλές άλλες ανωμαλίες στη μήτρα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε δυσκολία σύλληψης, γι' αυτό μην ξεχάσετε να κάνετε  υγειονομικούς ελέγχους πριν από το γάμο για  να εντοπίσετε έγκαιρα προβλήματα γονιμότητας και να έχετε αρκετό χρόνο για έλεγχο και θεραπεία.