Εάν κάποιος στο νοικοκυριό σας έχει εποχιακές αλλεργίες, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από τον τύπο τροφής που τρώει το άτομο.
Δεν μπορείτε να θεραπεύσετε τις ρινικές αλλεργίες με μια ειδική δίαιτα. Αλλά αυτό που τρώτε μπορεί να αλλάξει την κατάσταση. Ορισμένες τροφές μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα ενώ άλλες να τα επιδεινώσουν. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει στις νοικοκυρές μια λίστα με τροφές που είναι ωφέλιμες και επιβλαβείς για την παραπάνω ασθένεια, ώστε να προστατεύσετε την υγεία της οικογένειάς σας όταν αλλάζει ο καιρός.
Ακολουθούν ορισμένες τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλεργίας:
Ψάρια: Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα - που βρίσκονται στον σολομό, τον τόνο και άλλα ψάρια - μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο αλλεργιών.
Φρούτα και λαχανικά: Μια μελέτη διαπίστωσε ότι για τα παιδιά με αλλεργικό άσθμα, εκείνα που έτρωγαν περισσότερες ντομάτες, μελιτζάνες, αγγούρια, πράσινα φασόλια και κολοκυθάκια είχαν λιγότερα συμπτώματα από αυτά που δεν έτρωγαν. Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες C και E – όπως το σπανάκι, το μπρόκολο, οι ντομάτες – μπορούν επίσης να μειώσουν το πρήξιμο στην αναπνευστική οδό.
Ζεστά ροφήματα και σούπες: Τα ζεστά υγρά μπορούν να ζεστάνουν το στομάχι και την αναπνευστική οδό. Αυτό θα βοηθήσει στη χαλάρωση της βλέννας και θα διευκολύνει τον βήχα.
Μεσογειακή διατροφή: Οι ξηροί καρποί, τα υγιεινά έλαια, τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα ψάρια ακόμα και το κόκκινο κρασί κάνουν καλό στην καρδιά και την αναπνευστική οδό. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι αυτή η δίαιτα βοήθησε στον έλεγχο των σοβαρών συμπτωμάτων άσθματος.
Γιαούρτι: Οι ειδικοί λένε ότι τα ευεργετικά βακτήρια στο έντερο μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα αλλεργίας, όπως καταρροή και βουλωμένη μύτη. Συγκεκριμένα, το γιαούρτι είναι μια καλή φυσική πηγή γιατί περιέχει πολλά ευεργετικά βακτήρια.
Σε αντίθεση με την παραπάνω λίστα, οι ακόλουθες τροφές μπορούν να επιδεινώσουν τις αλλεργίες:
Κάποια γύρη έχει μια πρωτεΐνη παρόμοια με αυτή στα φρούτα και τα λαχανικά που τρώμε καθημερινά, γεγονός που προκαλεί σύγχυση στον οργανισμό. Εάν κάποιος στο νοικοκυριό είναι αλλεργικός στην αμβροσία, αυτό το άτομο μπορεί επίσης να εμφανίσει παρόμοια συμπτώματα αφού φάει καρπούζι.
Μερικές φορές ορισμένα τρόφιμα σας προκαλούν έκπληξη. Η σημύδα και τα φουντούκια έχουν παρόμοιες πρωτεΐνες. Έτσι τα άτομα που είναι αλλεργικά στη σημύδα μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα αφού πίνουν ένα φλιτζάνι καφέ φουντουκιού το πρωί.
Πριν αναθεωρήσετε τη λίστα με τα παντοπωλεία σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το μαγείρεμα φρούτων ή λαχανικών μπορεί να καταστρέψει αυτές τις πρωτεΐνες. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης.
Το μπαχαρικό μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση ισταμίνης, της χημικής ουσίας που προκαλεί πρήξιμο και βουλωμένη μύτη.
Για μερικούς ανθρώπους, ένα ποτήρι κρασί μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και συμφόρηση. Εάν είχατε βουλωμένη μύτη στο παρελθόν, το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
Εάν έχετε ρινικές αλλεργίες, αλλάξτε τη διατροφή σας και δείτε εάν αυτό βοηθάει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Ωστόσο, εάν υποφέρετε από σοβαρές αλλεργίες, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη διατροφή σας γιατί μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν, αλλά και πάλι δεν υποκαθιστά το φάρμακο για την αλλεργία. Οι ανεξέλεγκτες αλλεργίες μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή. Στην πραγματικότητα, εσείς ή τα μέλη της οικογένειάς σας θα πρέπει να λάβετε καλή ιατρική φροντίδα για να βοηθήσετε στη διαχείριση των δυσάρεστων συμπτωμάτων των αλλεργιών.
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Η αντίσταση των νεογνών είναι συχνά πολύ ασθενής, γεγονός που τα καθιστά ευάλωτα σε μια σειρά από ασθένειες, στις οποίες η πολιομυελίτιδα είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη ασθένεια.
aFamilyToday Health - Όταν αρχίζουν να εισάγουν στερεές τροφές, οι γονείς έχουν πάντα πονοκέφαλο σχετικά με το πώς να επιλέξουν τη σωστή τροφή για το μωρό τους.
Η επιλογή ρούχων για το μωρό σας είναι σημαντική γιατί μπορούν να βοηθήσουν το μωρό σας να είναι άνετο και άνετο. Ωστόσο, δεν σκέφτονται όλοι οι γονείς πολύ γι 'αυτό.
Εάν κάποιος στο σπίτι σας έχει εποχιακές αλλεργίες, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από τον τύπο τροφής που επιλέγετε.
Το πράσινο μωρό δεν είναι μια σοβαρή πάθηση, αλλά μπορεί να είναι σημάδι υγείας.
Το aFamilyToday Health συμβουλεύει 10 καλύτερες τροφές για το παιδί σας, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα πλούσιο και υγιεινό μενού για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.
Τα συστατικά του εμβολίου είναι κυρίως αντιγόνα που λαμβάνονται από νεκρά ή εξασθενημένα βακτήρια ή ιούς. Επιπλέον, τα εμβόλια περιέχουν και άλλα βοηθητικά συστατικά με ορισμένες χρήσεις στην πρόληψη ασθενειών.
Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά έχουν συχνά πεπτικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης ότι το παιδί έχει βλέννα στα κόπρανα που είναι πολύ ανησυχητικό.
Τα παιδιά με δυσανεξία στη λακτόζη έχουν πρόβλημα στην πέψη των σακχάρων που βρίσκονται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το aFamilyToday Health παρουσιάζει τη σωστή θεραπεία και τροφή για το μωρό σας.
Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.
aFamilyToday Health - Αυτές οι θεραπείες για τον βήχα για παιδιά είναι πολύ φυσικές και μπορούν να γίνουν εντελώς στο σπίτι που θα βοηθήσουν τους γονείς να τις αντιμετωπίσουν γρήγορα κάθε φορά που το παιδί τους βήχει.
aFamilyToday Health - Οι ασθένειες των νυχιών και των νυχιών των ποδιών δεν είναι επικίνδυνες στα μικρά παιδιά, αλλά οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τα συμπτώματα για να εξετάσουν εάν θα πάνε το μωρό τους σε γιατρό.
aFamilyToday Health - Μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη D έχει την ικανότητα να μειώνει σημαντικά τα ασυνήθιστα συμπτώματα του εκζέματος στα παιδιά.
Το Benadryl είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κρυολογήματος που είναι αρκετά κοινό, αλλά είναι πραγματικά ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να λάβουν αυτό το φάρμακο;
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Το ροχαλητό φαίνεται να είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, αλλά μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία του μωρού εάν οι γονείς δεν προσέχουν σωστά.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 23 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!
aFamilyToday Health - Η σωστή κατανόηση των επιπτώσεων και των επιπτώσεων της αναισθησίας και της αναισθησίας θα βοηθήσει εν μέρει τους γονείς να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες για μελλοντικές συνέπειες.
Εάν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι πολύ χαμηλά, το σώμα θα πάρει ασβέστιο από τα οστά για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια. Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να κατανοήσετε τις ανάγκες των παιδιών σε ασβέστιο και την πηγή αυτού του πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά συμπληρώματος.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
