Blodtrykket genereres af hjertets sammentrækningskraft og modstanden i arterierne. Blodtrykket styrer ikke kun, hvor meget blod der stiger til væggene. Hvis det går uregelmæssigt op og ned, kan det være livsfarligt. Så hvad er en normal blodtryksaflæsning?
Normalt blodtryk er et tegn på en sund krop. Dette indeks, uanset om det er højt eller lavt, påvirker andre organsystemer i kroppen. At vide, hvad der er normalt, og hvad der er unormalt, kan hjælpe os med at undgå mange sundhedsrisici.
Hvad er en blodtryksaflæsning?
Blodtryk betegnes som BP eller BP (Blodtryk) er trykket af blodet mod arterievæggen. Det er udtrykt som en brøk, hvor:
Blodtryksmålingerne er normale, høje eller lave afhængigt af disse 2 faktorer. Ud over tallet er det også nødvendigt at tage udgangspunkt i afstanden mellem tælleren og nævneren. Jo smallere eller bredere afstanden er, jo mere usikker er den for patienten.
Mål dit blodtryk for at kontrollere dit helbred
Normale blodtryksmålinger efter alder
Så hvornår er blodtrykket normalt? Ifølge ESC/ESH (European Society of Cardiology and Blood Pressure) er blodtrykket normalt, når:
Ifølge sundhedsministeriet i vores land repræsenterer den optimale normale blodtryksaflæsning under 120/80 mmHg den gennemsnitlige blodpumpehastighed, blodcirkulationen er regelmæssig, og personen er ved godt helbred. Du kan henvise til de normale blodtryksaflæsninger efter alder som nedenfor:
Tabel over blodtryksindeks efter alder
Men vi skal også være opmærksomme: Blodtryksaflæsninger kan være ustabile på grund af mange faktorer såsom følelser, tilstande og omstændigheder ved blodtryksmåling. For at sikre, at dit blodtryk er normalt eller unormalt, skal du tjekke det flere gange om dagen og flere gange om måneden.
Hvilke faktorer påvirker blodtrykket?
Flere faktorer kan påvirke blodtryksaflæsninger såsom:
Målinger for højt blodtryk og lavt blodtryk
Det er heldigt, at vi har en normal blodtryksaflæsning, fordi det er et tegn på en sund krop. Men hvad hvis blodtrykket er for lavt eller for højt?
Højt blodtryk
En person anses for at have forhøjet blodtryk, når det systoliske (maksimale) blodtryk er ≥ 140 mmHg og/eller det diastoliske (diastoliske) blodtryk er ≥ 90 mmHg. Forhøjet blodtryk kan gøre patienter ude af stand til at arbejde, lammet eller endda handicappede. Højt blodtryk beregnes også efter følgende skala:
Skala af højt blodtryk
Forhøjet blodtryk er en medicinsk tilstand så farlig, at den kan sammenlignes med "stille død". Nogle almindelige symptomer på forhøjet blodtryk er: Svimmelhed, svimmelhed, ringen for ørerne, hovedpine, nervøsitet, varmt ansigt.
Nogle patienter har åndenød, nedsat syn, hjertesmerter, bleg ansigt, opkastning, panik. Der er dog også patienter, som ikke har nogen symptomer, hvilket gør, at sygdommen opdages sent. På det tidspunkt vil patienten være i høj risiko for hjertesvigt, cerebrovaskulær ulykke, myokardieinfarkt.
Lavt blodtryk
Blodtrykket anses for lavt, når det systoliske blodtryk er < 90="" mmhg="" og/eller="" blood="" pressure="" heart="" diastolic="">< 60="" mmhg. ="" when="" that,="" blood="" not="" enough="" to="" supply="" level="" for="" the="" system="" muscle= "" quan,="" special="" special="" is="" muscle="" quan="" at="" xa="" tim="" makes="" them="" not =" " real="" show="" good="" function="" function="" of="" selv.="" a="" number="" expression="" shows="" most often="" encountered="" most="" in="" disease="" multiplier=""> lavt blodtryk er kvalme , svimmelhed, besvimelse...
Sådan opretholdes normale blodtryksaflæsninger
For at opretholde et normalt blodtryksindeks er det vigtigste at opretholde en videnskabelig og sund livsstil. Detalje:
Sund kost:
Har brug for en sund livsstil for at forhindre forhøjet blodtryk
Oprethold en konsekvent træningsplan
Regelmæssig motion forbedrer blodcirkulationen. Hver person bør vælge den passende træningsform og -niveau. Bare 30 minutters motion hver dag er virkelig ideelt. Ikke at træne eller træne for hårdt er ikke godt for helbredet.
Oprethold et positivt humør
Et positivt humør er ikke kun godt for blodtrykket, men har også mange andre fordele. Videnskabelige beviser har vist, at et positivt humør øger den forventede levetid, reducerer risikoen for neurologiske sygdomme, fremmer hjertesundhed, øger immuniteten og øger problemløsningskapaciteten i livet. Et positivt humør leder os også mod en sund kost og livsstil.
Overvåg blodtrykket regelmæssigt
Det er fantastisk, hvis du har en blodtryksmåler i din familie. Det er meget vigtigt at måle blodtrykket regelmæssigt, især for personer med blodtrykssygdomme. Hvis det er muligt, bør du også screene for blodtrykssygdomme for at være proaktiv i sundhedsvæsenet.
Hvad indikerer blodtryksaflæsningen? En normal blodtryksmåling afspejler en sund krop. Tjek dit blodtryk regelmæssigt og tag foranstaltninger for at holde det på et stabilt niveau!
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Når vi har en lægeundersøgelse eller lægeundersøgelse, vil vi alle blive målt BPM. Men mange mennesker ved ikke, hvad BPM er? Hvad betyder det? Hvis du også er en af dem, er dette artiklen for dig.
2019 er året for Covid-pandemien, hvor antallet af patienter hver dag stiger hurtigt. Derfor har Sundhedsministeriet udsendt retningslinjer for håndtering af personer, der er smittet med Covid-19 i hjemmet. Den nuværende behandling for covid vil hjælpe folk med at selvovervåge deres helbred og sygdomsforløb i isolationsperioden.
Fodlugt forårsager en følelse af mindreværd for den syge, når han står midt i en menneskemængde. Så hvad er et effektivt hjemmemiddel mod fodlugt, se venligst vores artikel nedenfor!
Apgar-indeks er et populært koncept hos fødselslæger og gynækologer, kan dette betragtes som en metode til at vurdere sundheden for en nyfødt baby? Hvor meget Apgar er normalt? Hvilken rolle spiller Apgar i spædbørns sundhed? Den følgende artikel vil besvare alle oplysningerne.
HLR er en vigtig førstehjælpsteknik, der hjælper med at redde livet for patienter med hjertestop eller respirationssvigt. I denne artikel vil aFamilyToday-bloggen hjælpe dig med at lære i detaljer, hvad CPR er og dens betydning.
Iblødsætning af fødder i ingefærvand er ikke kun en afslappende metode, men giver også mange gode sundhedsmæssige fordele, men ikke alle ved, hvordan man gør dette. Lad os finde ud af, hvordan du blødgør dine fødder i vand lige her!
Mascara er et meget populært makeup-værktøj. Det hjælper øjnene med at blive smukkere og fremtrædende. Mascara hvordan man bruger og er der nogen skade? Se alt hvad du behøver at vide om mascara!
Krydderier er et af de velkendte krydderier, der forstærker smagen og attraktiviteten af retter. Skal vi så bruge krydderfrø til babyer? I dagens artikel vil aFamilyToday Blog hjælpe dig med at besvare dette spørgsmål i detaljer og foreslå nogle krydderier til babyer, som mødre stoler på.
Solcremeindeks er en vigtig faktor for at hjælpe os med at vælge den bedst egnede solcreme til at beskytte huden. Så hvad er SPF? Hvor meget SPF/PA solcreme er godt?
Stamceller betragtes som et mirakel inden for medicin, der bevarer stamceller fra børns blod og navlestrengsvæv for at hjælpe med at beskytte børns og deres familiemedlemmers sundhed og liv. Tendensen med at opbevare stamceller til børn er også stigende, mange familier har valgt at opbevare deres børns stamceller, så snart de er født.
Hvad er FiO2? FiO2 er det udtryk, der bruges til at referere til mængden af ilt, der indåndes i kroppen under respiration. Udførelse af en arteriel blodgastest giver en masse nyttig information i behandlingen af sygdommen.
Søgeordet "sund" er ikke længere mærkeligt for mange mennesker, især dem, der ønsker at tabe sig og holde sig i form. I denne artikel vil vi lære og analysere, hvad sundt er, og om en sund kost er god.
Mange mennesker lider af rygsmerter, træthed og følelsesløshed i deres hænder, men ved ikke, hvad det er et tegn på. Artiklen hjælper dig med at finde ud af årsagerne, hvordan man behandler rygsmerter, knæsmerter, følelsesløshed i lemmerne.
Et førersundhedscertifikat er en obligatorisk procedure, før du vil lære at køre bil og tage køreprøven i alle klasser. Eksaminatoren kan anmode om test fra godkendte medicinske organisationer for at bekræfte dit helbred og gøre det sikkert at køre. Så hvad er reglerne om helbredsundersøgelse til kørekortprøve?
Ternet ridser, også kendt som ternede tånegle, kan forekomme i alle aldre og har mange årsager. Du ser denne artikel for at kende årsagerne og de mest effektive tips til behandling af bambusskud.
Hvilke sygdomme, der er modtagelige for sygdomme i fugtigt vejr, er et af de ofte stillede spørgsmål i krydset vinter-forår. Høj luftfugtighed er en betingelse for, at virus og bakterier formerer sig, hvilket forårsager allergier og luftvejssygdomme.
Rodbehandling af fortænder er en teknik til at fjerne den beskadigede pulpa og fortsætte til fortænderne for at genoprette tændernes funktion og æstetik. Denne metode er yderst effektiv til at bevare sundt tandvæv, undgå behovet for ekstraktion eller begrænse risikoen for komplikationer.
Hjertesvigt - en af de mest almindelige farlige sygdomme i dag. Hjertesvigt får det kardiovaskulære system til ikke at fungere ordentligt, hvilket får patienter til at blive trætte og åndenød under daglige aktiviteter. For at behandle denne sygdom er CRT-hjerteresynkroniseringsterapi løsningen. Så hvad er CRT?
mRNA er et af de velkendte navne i den seneste COVID-æra. Vacciner med denne type teknologi har bragt store resultater i effektiv forebyggelse af COVID. Ikke stoppe der, mRNA-teknologi fortsætter med at blive udviklet og anvendt til at forhindre andre farlige sygdomme.
Opdateret guide om pegefinger ledsmerter behandling. Få ekspertviden om årsager, diagnostik og effektive løsninger med brug af nyeste SEO-optimerede metoder.
Oplev de nyeste rumtemperatur apps til Android & iOS. Få præcise målinger, realtidsdata og smarte funktioner til temperaturmonitoring i dit hjem eller kontor.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
