Normale blodtryksmålinger efter alder

Blodtrykket genereres af hjertets sammentrækningskraft og modstanden i arterierne. Blodtrykket styrer ikke kun, hvor meget blod der stiger til væggene. Hvis det går uregelmæssigt op og ned, kan det være livsfarligt. Så hvad er en normal blodtryksaflæsning?

Normalt blodtryk er et tegn på en sund krop. Dette indeks, uanset om det er højt eller lavt, påvirker andre organsystemer i kroppen. At vide, hvad der er normalt, og hvad der er unormalt, kan hjælpe os med at undgå mange sundhedsrisici. 

Hvad er en blodtryksaflæsning?

Blodtryk betegnes som BP eller BP (Blodtryk) er trykket af blodet mod arterievæggen. Det er udtrykt som en brøk, hvor:

  • Tælleren er det systoliske tryk - blodets tryk på arterierne, når hjertet er på vagt. 
  • Nævneren er det diastoliske tryk - blodets tryk mod arterievæggene, når hjertet slapper af.

Blodtryksmålingerne er normale, høje eller lave afhængigt af disse 2 faktorer. Ud over tallet er det også nødvendigt at tage udgangspunkt i afstanden mellem tælleren og nævneren. Jo smallere eller bredere afstanden er, jo mere usikker er den for patienten. 

Normale blodtryksmålinger efter alder

Mål dit blodtryk for at kontrollere dit helbred

Normale blodtryksmålinger efter alder 

Så hvornår er blodtrykket normalt? Ifølge ESC/ESH (European Society of Cardiology and Blood Pressure) er blodtrykket normalt, når: 

  • Systolisk blodtryk fra 90 mmHg til 129 mmHg.
  • Diastolisk blodtryk fra 60 mmHg til 84 mmHg.

Ifølge sundhedsministeriet i vores land repræsenterer den optimale normale blodtryksaflæsning under 120/80 mmHg den gennemsnitlige blodpumpehastighed, blodcirkulationen er regelmæssig, og personen er ved godt helbred. Du kan henvise til de normale blodtryksaflæsninger efter alder som nedenfor: 

Normale blodtryksmålinger efter alder Tabel over blodtryksindeks efter alder

Men vi skal også være opmærksomme: Blodtryksaflæsninger kan være ustabile på grund af mange faktorer såsom følelser, tilstande og omstændigheder ved blodtryksmåling. For at sikre, at dit blodtryk er normalt eller unormalt, skal du tjekke det flere gange om dagen og flere gange om måneden. 

Hvilke faktorer påvirker blodtrykket?

Flere faktorer kan påvirke blodtryksaflæsninger såsom: 

  • Psykologisk: Angst og bekymring får hjertet til at trække sig hurtigere sammen, hvilket får blodtrykket til at stige mere end normalt. 
  • Arteriel tilstand: Arterier har god udvidelse, gunstig blodcirkulation vil ikke påvirke blodtrykket. Dette er grunden til, at hos ældre, mennesker med åreforkalkning , er blodcirkulationen vanskelig, hvilket får blodtrykket til at stige hyppigt. 
  • Anæmi: Lavt blodvolumen skaber ikke nok tryk til, at blod kan transporteres i arterierne, hvilket får blodtrykket til at falde. 
  • Forkert siddestilling, der gør, at blodet ikke cirkulerer godt, påvirker også blodtryksaflæsningerne. 
  • Vaner med at spise salt, spise meget fedt, bruge stimulanser i lang tid kan gøre, at du ofte har forhøjet blodtryk. 
  • Måden at måle blodtryk på fører også til fejl: Posen er for bred, hvilket fører til en lav aflæsning, posen er for stram, hvilket får indekset til at stige, deflationen er for langsom, hvilket får diastolisk BP til at stige, deflationen er for hurtig, forårsager diastolisk BP falder...

Målinger for højt blodtryk og lavt blodtryk

Det er heldigt, at vi har en normal blodtryksaflæsning, fordi det er et tegn på en sund krop. Men hvad hvis blodtrykket er for lavt eller for højt?

Højt blodtryk

En person anses for at have forhøjet blodtryk, når det systoliske (maksimale) blodtryk er ≥ 140 mmHg og/eller det diastoliske (diastoliske) blodtryk er ≥ 90 mmHg. Forhøjet blodtryk kan gøre patienter ude af stand til at arbejde, lammet eller endda handicappede. Højt blodtryk beregnes også efter følgende skala:

Skala af højt blodtryk

Forhøjet blodtryk er en medicinsk tilstand så farlig, at den kan sammenlignes med "stille død". Nogle almindelige symptomer på forhøjet blodtryk er: Svimmelhed, svimmelhed, ringen for ørerne, hovedpine, nervøsitet, varmt ansigt.

Nogle patienter har åndenød, nedsat syn, hjertesmerter, bleg ansigt, opkastning, panik. Der er dog også patienter, som ikke har nogen symptomer, hvilket gør, at sygdommen opdages sent. På det tidspunkt vil patienten være i høj risiko for hjertesvigt, cerebrovaskulær ulykke, myokardieinfarkt. 

Lavt blodtryk 

Blodtrykket anses for lavt, når det systoliske blodtryk er < 90="" mmhg="" og/eller="" blood="" pressure="" heart="" diastolic="">< 60="" mmhg. ="" when="" that,="" blood="" not="" enough="" to="" supply="" level="" for="" the="" system="" muscle= "" quan,="" special="" special="" is="" muscle="" quan="" at="" xa="" tim="" makes="" them="" not =" " real="" show="" good="" function="" function="" of="" selv.="" a="" number="" expression="" shows="" most often="" encountered="" most="" in="" disease="" multiplier=""> lavt blodtryk er kvalme , svimmelhed, besvimelse...

Sådan opretholdes normale blodtryksaflæsninger

For at opretholde et normalt blodtryksindeks er det vigtigste at opretholde en videnskabelig og sund livsstil. Detalje:

Sund kost: 

  • Begræns at spise salt, stegt mad med meget fedt.
  • Øg at spise frisk mad, spis flere grønne grøntsager, frugter og prioriter kogte og dampede tilberedningsmetoder. 
  • Minimer eller opgiv at drikke alkohol, øl, rygning og brug af sundhedsskadelige stimulanser. 

Har brug for en sund livsstil for at forhindre forhøjet blodtryk

Oprethold en konsekvent træningsplan

Regelmæssig motion forbedrer blodcirkulationen. Hver person bør vælge den passende træningsform og -niveau. Bare 30 minutters motion hver dag er virkelig ideelt. Ikke at træne eller træne for hårdt er ikke godt for helbredet.

Oprethold et positivt humør

Et positivt humør er ikke kun godt for blodtrykket, men har også mange andre fordele. Videnskabelige beviser har vist, at et positivt humør øger den forventede levetid, reducerer risikoen for neurologiske sygdomme, fremmer hjertesundhed, øger immuniteten og øger problemløsningskapaciteten i livet. Et positivt humør leder os også mod en sund kost og livsstil. 

Overvåg blodtrykket regelmæssigt

Det er fantastisk, hvis du har en blodtryksmåler i din familie. Det er meget vigtigt at måle blodtrykket regelmæssigt, især for personer med blodtrykssygdomme. Hvis det er muligt, bør du også screene for blodtrykssygdomme for at være proaktiv i sundhedsvæsenet. 

Hvad indikerer blodtryksaflæsningen? En normal blodtryksmåling afspejler en sund krop. Tjek dit blodtryk regelmæssigt og tag foranstaltninger for at holde det på et stabilt niveau!


Hvad er BPM? Hvad er meningen?

Hvad er BPM? Hvad er meningen?

Når vi har en lægeundersøgelse eller lægeundersøgelse, vil vi alle blive målt BPM. Men mange mennesker ved ikke, hvad BPM er? Hvad betyder det? Hvis du også er en af ​​dem, er dette artiklen for dig.

Nuværende Covid-behandling ifølge Sundhedsministeriet, som du og din familie bør kende

Nuværende Covid-behandling ifølge Sundhedsministeriet, som du og din familie bør kende

2019 er året for Covid-pandemien, hvor antallet af patienter hver dag stiger hurtigt. Derfor har Sundhedsministeriet udsendt retningslinjer for håndtering af personer, der er smittet med Covid-19 i hjemmet. Den nuværende behandling for covid vil hjælpe folk med at selvovervåge deres helbred og sygdomsforløb i isolationsperioden.

Det mest effektive hjemmemiddel mod fodlugt

Det mest effektive hjemmemiddel mod fodlugt

Fodlugt forårsager en følelse af mindreværd for den syge, når han står midt i en menneskemængde. Så hvad er et effektivt hjemmemiddel mod fodlugt, se venligst vores artikel nedenfor!

Vurdering af Apgar-indeks for nyfødtpleje ved fødslen

Vurdering af Apgar-indeks for nyfødtpleje ved fødslen

Apgar-indeks er et populært koncept hos fødselslæger og gynækologer, kan dette betragtes som en metode til at vurdere sundheden for en nyfødt baby? Hvor meget Apgar er normalt? Hvilken rolle spiller Apgar i spædbørns sundhed? Den følgende artikel vil besvare alle oplysningerne.

Hvad er CPR? Detaljeret information om CPR-teknikken

Hvad er CPR? Detaljeret information om CPR-teknikken

HLR er en vigtig førstehjælpsteknik, der hjælper med at redde livet for patienter med hjertestop eller respirationssvigt. I denne artikel vil aFamilyToday-bloggen hjælpe dig med at lære i detaljer, hvad CPR er og dens betydning.

Hvad er effekten af ​​ingefærfodsopblødning, og hvordan gennembløder man den?

Hvad er effekten af ​​ingefærfodsopblødning, og hvordan gennembløder man den?

Iblødsætning af fødder i ingefærvand er ikke kun en afslappende metode, men giver også mange gode sundhedsmæssige fordele, men ikke alle ved, hvordan man gør dette. Lad os finde ud af, hvordan du blødgør dine fødder i vand lige her!

Hvad er Mascara? Er mascara skadelig?

Hvad er Mascara? Er mascara skadelig?

Mascara er et meget populært makeup-værktøj. Det hjælper øjnene med at blive smukkere og fremtrædende. Mascara hvordan man bruger og er der nogen skade? Se alt hvad du behøver at vide om mascara!

Skal vi bruge krydderfrø til babyer? Nogle krydderier er velegnede til babyer

Skal vi bruge krydderfrø til babyer? Nogle krydderier er velegnede til babyer

Krydderier er et af de velkendte krydderier, der forstærker smagen og attraktiviteten af ​​retter. Skal vi så bruge krydderfrø til babyer? I dagens artikel vil aFamilyToday Blog hjælpe dig med at besvare dette spørgsmål i detaljer og foreslå nogle krydderier til babyer, som mødre stoler på.

Hvad er SPF? Hvor meget SPF/PA solcreme er godt?

Hvad er SPF? Hvor meget SPF/PA solcreme er godt?

Solcremeindeks er en vigtig faktor for at hjælpe os med at vælge den bedst egnede solcreme til at beskytte huden. Så hvad er SPF? Hvor meget SPF/PA solcreme er godt?

Hvad er stamcelleopbevaring? Formål og procedure for stamcelleindsamling?

Hvad er stamcelleopbevaring? Formål og procedure for stamcelleindsamling?

Stamceller betragtes som et mirakel inden for medicin, der bevarer stamceller fra børns blod og navlestrengsvæv for at hjælpe med at beskytte børns og deres familiemedlemmers sundhed og liv. Tendensen med at opbevare stamceller til børn er også stigende, mange familier har valgt at opbevare deres børns stamceller, så snart de er født.

Hvad er FiO2, og hvad betyder det?

Hvad er FiO2, og hvad betyder det?

Hvad er FiO2? FiO2 er det udtryk, der bruges til at referere til mængden af ​​ilt, der indåndes i kroppen under respiration. Udførelse af en arteriel blodgastest giver en masse nyttig information i behandlingen af ​​sygdommen.

Hvad er sundt? Er en sund kost god?

Hvad er sundt? Er en sund kost god?

Søgeordet "sund" er ikke længere mærkeligt for mange mennesker, især dem, der ønsker at tabe sig og holde sig i form. I denne artikel vil vi lære og analysere, hvad sundt er, og om en sund kost er god.

Rygsmerter, knæsmerter, følelsesløshed i hænder: Årsager og behandling

Rygsmerter, knæsmerter, følelsesløshed i hænder: Årsager og behandling

Mange mennesker lider af rygsmerter, træthed og følelsesløshed i deres hænder, men ved ikke, hvad det er et tegn på. Artiklen hjælper dig med at finde ud af årsagerne, hvordan man behandler rygsmerter, knæsmerter, følelsesløshed i lemmerne.

Hvorfor skal jeg have et førersundhedscertifikat? Hvad skal man forberede, når man går til lægen?

Hvorfor skal jeg have et førersundhedscertifikat? Hvad skal man forberede, når man går til lægen?

Et førersundhedscertifikat er en obligatorisk procedure, før du vil lære at køre bil og tage køreprøven i alle klasser. Eksaminatoren kan anmode om test fra godkendte medicinske organisationer for at bekræfte dit helbred og gøre det sikkert at køre. Så hvad er reglerne om helbredsundersøgelse til kørekortprøve?

Ridser: Årsager og løsninger

Ridser: Årsager og løsninger

Ternet ridser, også kendt som ternede tånegle, kan forekomme i alle aldre og har mange årsager. Du ser denne artikel for at kende årsagerne og de mest effektive tips til behandling af bambusskud.

Hvilke sygdomme får man, når det er fugtigt?

Hvilke sygdomme får man, når det er fugtigt?

Hvilke sygdomme, der er modtagelige for sygdomme i fugtigt vejr, er et af de ofte stillede spørgsmål i krydset vinter-forår. Høj luftfugtighed er en betingelse for, at virus og bakterier formerer sig, hvilket forårsager allergier og luftvejssygdomme.

Er rodbehandling smertefuldt? Rodbehandlingsproces

Er rodbehandling smertefuldt? Rodbehandlingsproces

Rodbehandling af fortænder er en teknik til at fjerne den beskadigede pulpa og fortsætte til fortænderne for at genoprette tændernes funktion og æstetik. Denne metode er yderst effektiv til at bevare sundt tandvæv, undgå behovet for ekstraktion eller begrænse risikoen for komplikationer.

Permanent pacemaker, hjerteresynkroniseringsbehandling Hvad er CRT?

Permanent pacemaker, hjerteresynkroniseringsbehandling Hvad er CRT?

Hjertesvigt - en af ​​de mest almindelige farlige sygdomme i dag. Hjertesvigt får det kardiovaskulære system til ikke at fungere ordentligt, hvilket får patienter til at blive trætte og åndenød under daglige aktiviteter. For at behandle denne sygdom er CRT-hjerteresynkroniseringsterapi løsningen. Så hvad er CRT?

MRNA-teknologi og potentiale mod farlige sygdomme

MRNA-teknologi og potentiale mod farlige sygdomme

mRNA er et af de velkendte navne i den seneste COVID-æra. Vacciner med denne type teknologi har bragt store resultater i effektiv forebyggelse af COVID. Ikke stoppe der, mRNA-teknologi fortsætter med at blive udviklet og anvendt til at forhindre andre farlige sygdomme.

Hvad er anvendelserne af Tylenol? Bivirkninger og forholdsregler ved brug af Tylenol

Hvad er anvendelserne af Tylenol? Bivirkninger og forholdsregler ved brug af Tylenol

Tylenol medicin med hovedingrediensen er paracetamol tilhører gruppen af ​​lægemidler uden læges recept. Så hvordan virker Tylenol? Hvad er bivirkningerne og forholdsreglerne ved brug af lægemidlet, som patienter skal være opmærksomme på? Lad os lære om dette emne med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor!

Hvad du behøver at vide om hypnose

Hvad du behøver at vide om hypnose

Mange mennesker tager fejl og tror, ​​at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af ​​iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af ​​SPO2-indekset.

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!