Kan Mewing overvinde en vigende hage ved at træne hver dag?

Mange mennesker er ikke klar over de fordele, Mewing-metoden giver. Så hvad er den reelle effekt af Mewing? Kan Mewing ordne en vigende hage? Lad os følge med i artiklen nedenfor.

I øjeblikket er Mewing-øvelsesteknikken ved at blive en berømt skønhedstrend på tværs af sociale netværkssider og skønhedsfora. Der er nogle synspunkter om, at Mewing kan rette op på en vigende hage, men der er også dem, der siger, at det ikke er realistisk.

Hvad er en vigende hage?

Først og fremmest skal vi vide, hvad en vigende hage er, hvordan manifesterer den sig? Vigende hage er et fænomen, hvor hagen har tendens til at vokse over mod patientens hals. Denne abnormitet får os til at føle, at ansigtet er kortere, hvilket i høj grad påvirker ansigtets æstetik, nogle gange gør de dig selvironisk og bange for at kommunikere.

Hagen trækker sig tilbage (foto til venstre)

En standardhage vil opfylde det "gyldne snit", således at toppen af ​​hagen, læberne og toppen af ​​næsen danner en lige linje. Når hagen trækker sig tilbage, er dette forhold svært at opnå, fordi underkæbens knoglestruktur er kortere end normalt. 

Tegn på at genkende en hage

Normalt har tilstanden med en vigende hage relativt tydelige symptomer, som kan opdages med det blotte øje, især når man ser det fra en vinkel. Set fra siden vil hagen på den person, der har trukket sig tilbage, trække sig tilbage og bue mere indad end normalt. Som følge heraf ser hagens længde kortere ud, hvilket giver indtryk af, at tænderne stikker ud.

Derfor vil fænomenet med hængende hage direkte påvirke ansigtets æstetik. Mennesker med en vigende hage vil have et rundere, kortere ansigt, hængende læber og flere udstående tænder, hvis knogleafvigelsen i over- og underkæben er for stor. Ikke nok med det, så er der mange undersøgelser, der viser, at personer med lav hage vil være mere tilbøjelige til at få smerter eller forstyrrelser i kæleleddet end normalt.

Årsager til hængende hage

Almindelige årsager til en vigende hage kan være:

• Medfødte faktorer: Unormale mutationer i genstrukturen, fejl i gensyntesen under graviditeten kan føre til deformeret føtal kæbe. Siden er barnet siden blevet født med en skæv hage. 
• Skade på underkæben: I nogle tilfælde af skade på underkæben under arbejde, vil træning og sport, der ikke kommer sig, påvirke den normale udvikling af knoglerne, hvilket forårsager sekundære defekter til knoglen. Dette fænomen er den vigende hage.
• Kræft i mundhulen: Når tænderne er vedvarende beskadiget, ødelægges vævsstrukturerne, forskydes og kan føre til kræft. De nekrotiske dele er dybt indgroet, eroderer knoglen, hvilket medfører, at hagens form bliver deformeret og gradvist mangler, hvilket fører til fænomenet med en vigende hage.

Fixer Mewing-øvelsen en vigende hage?

Mange mennesker tror, ​​at Mewing-metoden, hvis den udføres ordentligt over en længere periode, vil give mange fordele uden brug af bestik såsom: slankere ansigt, skarpere og mere harmoniske ansigtskonturer, lindre kæbesmerter, eliminere åndedræt i munden, reducere bihulebetændelse , . ..

Kan Mewing overvinde en vigende hage ved at træne hver dag?

Spørgsmålet om, hvorvidt mewing kan fikse en vigende hage, er ikke interesseret af mange. Svaret er muligt, for når du øver mewing, vil underkæbeknoglen have tendens til at blive hævet og fremad. Effekten af ​​denne metode på underkæben er dog meget ringe sammenlignet med overkæben. Ikke nok med det, så tror unge i dag, at praktisering af denne teknik har den effekt, at næseryggen hæves og "flyver" den dobbelte. Men faktisk er disse fordele ikke blevet bevist til dato.

Den mest praktiske effekt af Mewing er at forbedre åndedrætssundheden, fordi denne metode vil træne dig til at trække vejret gennem næsen i stedet for vanen med at trække vejret gennem munden. Konsekvenserne af forkert vejrtrækning vil føre til søvnapnø, træthed, modtagelighed for lungesygdomme, nedsat arbejdsproduktivitet og livskvalitet.

Sådan gør du Mewing korrekt

Det er rigtig vigtigt at øve sig i at mive ordentligt, for hvis du gør det forkert, kan dit ansigt være skævt, udstående kæbe, og din hages tilstand bliver værre og værre. Her er trinene, du bør læse omhyggeligt, før du fortsætter med øvelsen:

• Trin 1: Luk dine læber, læg dig ned og slap af i din krop.
• Trin 2: Bring hele tungen tæt på mundhulen (inklusive tungekroppen og tungespidsen). Bemærk, positionen af ​​tungespidsen skal være 1 cm fra bagsiden af ​​fortænderne, sæt absolut ikke tungen på tænderne, for at undgå fænomenet med udstående tænder.
• Trin 3: Hold tungepositionen sådan i cirka 20-30 minutter, så kan du gradvist øge træningstiden, indtil Mewing er en vane, selvom du ubevidst øver dig.

Du skal øve dig i at mive ordentligt for at fikse en vigende hage

Det kan tage et stykke tid at vænne sig til og øve sig ordentligt i starten, da du måske er vant til at få tungen til at slappe af i mundvigen. Efter træning kan du føle en smule spænding eller træthed i musklerne på kinderne og omkring munden. Men hvis disse muskler er ømme, betyder det, at du gør dem på den forkerte måde.

Gennem den information, som vi deler, kan det således ses, at Mewing kan overvinde en vigende hage, når du øver dig ordentligt. For at begrænse komplikationer er det bedst at konsultere en specialist, før du udfører denne metode.