6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
Kan gravide føde ved kejsersnit spise majs?
Ifølge folks erfaring skal kvinder efter kejsersnit afholde sig fra at spise klæbrig mad, fordi det kan forlænge genopretningstiden for snittet. Med majs som en favoritmad for mange kvinder, er spørgsmålet om, hvorvidt man skal spise majs efter kejsersnit, ikke nødvendigvis en bekymring og bekymring for mange gravide kvinder.
Kogt majs er en velkendt daglig ret, elsket af mange kvinder på grund af dens lækkerhed og høje ernæring. Især kogt majs hjælper også gravide kvinder med at reducere risikoen for abort og forebygge fosterskader. Så hvad med efter fødslen? Kan mødre spise majs efter kejsersnit?
Kan gravide føde ved kejsersnit spise majs?
Kan kvinder, der føder med kejsersnit, spise majs?
Mødre efter kejsersnit har mange bekymringer, især med hensyn til at spise, og skal afholde sig fra mange ting for ikke at påvirke det uhelede snit. Med kvindernes yndlingsmajsret er der mange, der spekulerer på, om kvinder, der får kejsersnit, kan spise majs?
Ifølge ernæringseksperter indeholder en kogt majs (majs) omkring 177 kalorier. I et enkelt majskorn er der 2 g fedt, 41 g kulhydrater, 5 fibre og 5 g protein og 41 g kulhydrater. Vand udgør også omkring 114 g af den samlede vægt.
Desuden har majs også en ekstremt effektiv anti-aging effekt, fordi den indeholder mange mineraler og vitaminer som E-vitamin og magnesium, der er gode for kroppen. Vitamin B1 og vitamin C, der findes i majs (majs) er også gavnlige for nervesystemets bevægelse samt hjernevækst. Du kan lave mange retter fra majs for at ændre din smag, men kogning er altid førstevalget for gravide kvinder, der ikke kan lide meget fedt.
Ud over spørgsmålet om , hvorvidt du kan drikke honning efter kejsersnit , rådes dit spørgsmål om, hvorvidt du kan spise majs ved kejsersnit, af eksperter til at spise for at få mange fordele for dit helbred. .
Hvad er fordelene ved at kvinder føder ved kejsersnit?
Man kan sige, at majs er en uundværlig fødevare i vores kost. Kvinder, der føder med kejsersnit, kan nyde godt af følgende fordele:
Forebyggelse af kræft
Majskerner indeholder en masse beta-cryptoxanthin, en antioxidant, der hjælper med at forebygge lungekræft. Ifølge en undersøgelse i Kina kan personer med en kost med højt indhold af beta-cryptoxanthin reducere risikoen for lungekræft med 27 % sammenlignet med befolkningen generelt.
En anden undersøgelse med 35.000 deltagere viste også, at de, der spiste fuldkornsfødevarer som majs (majs), reducerede deres risiko for brystkræft ganske betydeligt. Årsagen er, at majs indeholder høje niveauer af fibre samt antioxidanter, som hjælper med at beskytte cellerne mod kræft.
Godt for fordøjelsessystemet, forhindrer forstoppelse
En af grundene til, at gravide kvinder, der har fået et kejsersnit, spiser majs, er for at hjælpe med at holde deres fordøjelsessystem sundt. Med indholdet af uopløselige fibre i majs (majs) virker det blødgørende afføring, så afføring lettere kan bevæge sig i fordøjelseskanalen. Samtidig hjælper denne fiber også med at regenerere kortkædede fedtsyrer (SCFA) på grund af væksten af gavnlige bakterier for tyktarmen.
SCFA'er kan give energi til tarmceller og derved reducere risikoen for tarmproblemer, herunder tyktarmskræft. Derfor, hvis du har et kejsersnit, bør du absolut spise det for at forhindre almindelig forstoppelse under graviditeten!
Godt for hjernen
Gravide kvinder bør spise majs (majs) for at supplere vitamin B1 godt for hjernen. Hvis kroppen mangler vitamin B1, vil det give mental træthed, stress, hukommelsestab, stress – en almindelig sygdom under graviditet og efter graviditet.
Gravide kvinder, der spiser en skål majs, kan optage omkring 24 % af det vitamin, som kroppen har brug for hver dag. Med så store fordele ved majskerner, så prøv at spørge, om du kan spise majs efter kejsersnit?
Beskyt hjertet
Majs (majs) er kendt for at indeholde mange essentielle vitaminer for kroppen, hvor mængden af B-vitaminer i majs kan hjælpe med at reducere homocystein. Vi ved, at hvis homocystein er for højt, kan det beskadige kapillærerne, hvilket fører til hjerteanfald og slagtilfælde. Derfor kan mødre efter fødslen, der spiser én majs (majs), også give 19% B-vitamin pr.
Postpartum mødre spiser 1 majs (majs) giver 19% af vitamin B om dagen
Til gavn for gravide kvinder med diabetes
I en undersøgelse havde kvinder, der regelmæssigt spiste majs, 30 % lavere risiko for at udvikle type 2-diabetes end dem, der ikke eller sjældent spiste det.
Med et højt fiberindhold i majs (majs) bremser det omdannelsen af mad til sukker og hjælper derved med at sænke blodsukkerniveauet.
Lys huden
Indholdet af E-vitamin og C-vitamin i majs (majs) har den effekt at fremme celledeling, hvilket øger din huds elasticitet. Mange farmaceutiske virksomheder i verden har opdaget disse store fordele og har brugt majs til at fremstille farmaceutiske produkter.
Men den enkle måde, hvorpå du kan spise majs regelmæssigt, vil hjælpe din hud med at gløde og forhindre aldring.
Tabe sig efter fødslen
Kogt majs hjælper gravide kvinder med at tabe sig effektivt efter fødslen
Indtil nu har det altid været en bekymring for kvinder under graviditet og efter fødslen, hvordan man taber sig efter kejsersnit . Så kan du spise majs ved kejsersnit, når gravide kvinder har en vægttabskur med kogt majs?
Ud over at supplere ernæring fra frugt, kan kogt majs opføres på listen over postpartum vægttabsfødevarer til mødre.
Så ovenstående artikel har besvaret gravide mødre med spørgsmålet om, hvorvidt man skal spise majs efter kejsersnit ? Forhåbentlig kan ovenstående viden hjælpe mødre med at opbygge passende ernæring og rettidigt supplere de nødvendige næringsstoffer til restitution efter fødslen.
Stadier af veer og naturlig smertelindring
Længden af fødslen er forskellig for hver gravid kvinde, men der er generelle foranstaltninger til at reducere denne smerte naturligt.
Hjælp mor med at komme sig efter kejsersnit
aFamilyToday Health deler med dig, hvordan du kommer dig efter et kejsersnit, for at hjælpe dig med at komme i den bedste form til at tage dig af din lille engel.
Hvornår vender fosteret sig? Vigtigheden af denne sag!
Når babyens hoved drejes i tredje trimester, vil fødselsrejsen blive glat. Ellers kan både mor og baby være i fare.
At vælge en naturlig fødsel efter et kejsersnit: Bør eller bør ikke?
aFamilyToday Health - Mange mødre frygter, om de skal føde naturligt efter et kejsersnit. Se oplysningerne fra eksperterne for at hjælpe dig med at få svaret.
17 fødselshemmeligheder, hvis du er mor for første gang
Som førstegangsfødende vil du opleve mange forandringer fra graviditet til fødsel. Tidspunktet for fødslen for at byde din baby velkommen vil gøre dig forvirret, hvis du ikke er mentalt forberedt. Så, bevæbnet med arbejdets hemmeligheder, vil du være mere sikker på at se dette i øjnene.
Uge 40
Fosterets udvikling ændrer sig med hvert stadie. aFamilyToday Health deler med dig, hvad du har brug for at vide om et 40-ugers foster for at hjælpe dig og din baby med at forblive sunde!
Hvornår kan du træne efter kejsersnit?
aFamilyToday Health - Hvis du spekulerer på at træne efter kejsersnit for hurtigt at komme sig og komme i form, bør du ikke ignorere denne artikel.
Kejsersnit: Hvad gravide mødre skal forstå
aFamilyToday Health - At byde en nyfødt engel velkommen er altid et lykkeligt øjeblik, ikke kun for dig, men også for din familie. Hvad gravide bør vide om kejsersnit.
8 grunde til ikke at gribe ind i tidlig fødsel
Du har til hensigt at få din læge til at gribe ind i den tidlige fødsel, fordi du har en vigtig plan at følge. Men før du gør dette, bør du overveje det nøje, da dette kan påvirke både dig og din babys helbred.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Kejsersnit er altid forbundet med mange usikkerheder, herunder diarré efter kejsersnit. Lad os lære om dette delikate problem i den følgende artikel.
Vil postpartum vagina vende tilbage til sin normale størrelse?
Skeden efter fødslen vil have betydelige grader af udvidelse afhængigt af mange forskellige faktorer. At træne dine bækkenbundsmuskler kan hjælpe dig med at genoprette din fasthed.
Normal fødsel efter kejsersnit: Fordele og tilhørende risici
Vaginal fødsel efter kejsersnit (VABC) bringer en masse sundhedsmæssige fordele ikke kun for moderen, men også for barnet i livmoderen.
Navlestreng viklet om babyens hals: Er det så farligt, som gravide tror?
Gravide mødre er ofte meget bekymrede, når de erfarer, at deres baby er blevet pakket ind i navlestrengen. Men i virkeligheden, skulle du være for bekymret, når din baby falder i denne situation?
Risici for mor og baby ved fødslen ved kejsersnit
I øjeblikket skal mange gravide føde ved kejsersnit. Dette øger mange potentielle risici, der påvirker både mor og barn.
Hvordan overvinder man smerter efter fødslen?
Smerter efter fødslen som rygsmerter, bækkensmerter ... får mange til at føle sig utilpas. Vil du have smertelindring? Det er meget nemt bare at anvende tipsene fra aFamilyToday Health.
7 almindelige komplikationer under fødslen
Fødselsprocessen er en ekstremt kompliceret rejse, der leder efter skjulte komplikationer. Lær mere om komplikationer under fødslen for at hjælpe dig med at føle dig mere sikker.
8 tegn, der hjælper dig med at vide, hvornår et æg er knyttet til livmoderen
Vellykket implantation af ægget i livmoderen er et vigtigt skridt i at afgøre, om du vil blive gravid eller ej. Denne proces kan også vise sig med en række tegn. Du kan nemt genkende disse tegn efter at have læst artiklen om aFamilyToday Health.
Spørgsmål at vide om placenta previa
Er du gravid, og ultralyd viser, at moderkagen sidder foran? Du ved ikke, hvilken effekt det har. Find ud af det gennem artiklen af aFamilyToday Health.
Effekter af kejsersnit på amning
Flere og flere kvinder vælger at få et kejsersnit, men det er ikke klart, hvor skadeligt et kejsersnit vil være for amning.
Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten og ting at bemærke
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.