6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
Hvad er fordelene ved sauna efter kejsersnit?
Sauna efter kejsersnit er en af de metoder, som mange gravide bruger. Men nogle mødre spekulerer på, om denne måde er gavnlig?
Mange mennesker tror, at sauna efter kejsersnit eller vaginal fødsel har effekten af at slappe af musklerne, eliminere stress, afslappe sindet og tabe sig effektivt. For mødre, der føder ved kejsersnit, er det bedste tidspunkt at dampe efter 1 uge. Men specifikt, hvordan du drager fordel af sauna og hvordan du gør det effektivt, læs venligst artiklen nedenfor.
Mange mennesker kender ikke fordelene ved sauna efter kejsersnit
Hvad er fordelene ved sauna efter kejsersnit?
Sauna efter kejsersnit er en metode til at afgifte kroppen ved at fordampe vand gennem huden. Der er to måder at lave en postpartum sauna, som er:
Sauna for hele kroppen
Denne metode hjælper med at genoprette kroppen og slappe af effektivt for gravide kvinder gennem brug af damptelte, dampblade og æteriske olier. Den varme damp fra den dampende gryde kan stimulere svedkirtlerne til at arbejde og derved fjerne giftstoffer i kroppen i henhold til svedkirtlerne ud. Især når du damper med æteriske olier, påvirker den fordampede urtelugt direkte øjne, næse, hud, renser næse, ører, bihuler, hjælper med at reducere stress, stimulerer nerver og lindrer hurtigt smerter.
Dampning af det private område efter kejsersnit
Efter fødslen begynder moderens livmoder at trække sig sammen og skubbe væsken ud, hvilket bliver et gunstigt miljø for bakterier at vokse. At dampe det private område i dette tilfælde vil hjælpe såret med at hele hurtigt, desinficere, stramme det private område og eliminere lugte, især rengøring af produktet.
Sauna efter kejsersnit som?
Hvordan laver man en helkropssauna?
Metoden til sauna efter kejsersnit er også meget enkel. Du skal forberede følgende ingredienser: citronblade, citrongræs, ingefær, shiso, malurt, mynte, merian, kanel,...; en sauna; 1 sidde lavt for moderen at sidde. Efter du har forberedt ingredienserne, kommer du dem alle i dampkogeren, tilsætter vand og koger i et par minutter. Placer derefter gryden med vand og stolen inde i dampteltet. Først skal du kun åbne låget lidt for at slippe varmen ud, fordi varmen på dette tidspunkt er for høj, det vil brænde huden. Åbn derefter gyngen gradvist, indtil hele gyngen er åben. Når dampen i damperen afkøles, hvis du sveder meget, skal du stoppe, bruge et tørt håndklæde til at tørre din krop af og skifte til nyt tøj.
Helkropssauna er meget god til gravide kvinder
Hvad er den rigtige måde at dampe skeden på?
Mange mødre er bekymrede over ikke at vide, om de skal dampe deres private dele efter fødslen med kejsersnit. I denne forbindelse bør du konsultere en ekspert for at få et præcist og specifikt svar. Hvis du beslutter dig for at dampe dit private område efter kejsersnit, kan du henvise til følgende forslag.
Du skal kun tilberede én ingrediens, som er betelblad. Essensen i betelblade er kendt for at have bakteriedræbende virkninger, reducere kløe og deodorisere det intime område meget effektivt.
Efter vask af betelbladene lægger du dem i en gryde, tilsætter lidt hvidt salt, dækker derefter med vand og koger i et par minutter. Stil derefter gryden med vand et lufttæt sted, gerne et toilet. Du skal have en meget løs nederdel på, uden undertøj. Sæt dig foran gryden med vand og åbn gryden lidt for at lade dampen strømme ind i det intime område. Åbn derefter gradvist gyngen bredere, indtil hele gyngen kan åbnes. Når dampen er afkølet til en moderat temperatur, skal du bruge det vand til at vaske det intime område. Tør til sidst det intime område af med et rent, tørt håndklæde og skift til et nyt sæt tøj.
Sauna efter kejsersnit skal være opmærksom på hvad?
Dampning efter kejsersnit er enkelt, men kvinder bør stadig kende og overholde følgende noter for at være virkelig effektive:
- Sauna efter at have spist mæt eller sulten vil skade det kardiovaskulære system, så du bør ikke gøre dette.
- Når du tager en sauna, bør du vælge et sted, der er lufttæt, ikke bruge aircondition eller ligge på en stærk elektrisk ventilator.
- Efter en sauna kan du blive dehydreret på grund af at svede meget, så du bør drikke rehydrering efter sauna, en kop urtete er et godt valg.
- Mens du er i saunaen, bør du vælge et meget løst og luftigt jakkesæt, helst uden undertøj, så kroppen nemt kan undslippe sveden.
- Hver gang skal du kun dampe i 15-20 minutter, når vandet er afkølet, skal du stoppe med det samme for at undgå at blive kold.
- Efter dampning må du absolut ikke tage et brusebad med det samme, fordi det tilstopper porerne, hvilket medfører væskeophobning. Det er bedst at vente omkring 1-2 timer, før du tager et hurtigt brusebad med varmt vand.
Det er nødvendigt at nøje følge noterne, når du tager en sauna efter kejsersnit
Sauna efter kejsersnit er en foranstaltning, der giver mange fordele for gravide kvinder. Fordi det ikke kun hjælper kroppen med at genvinde balancen og slappe af, men hjælper også moderen med at genvinde sin form kort efter kejsersnit .
Stadier af veer og naturlig smertelindring
Længden af fødslen er forskellig for hver gravid kvinde, men der er generelle foranstaltninger til at reducere denne smerte naturligt.
Hjælp mor med at komme sig efter kejsersnit
aFamilyToday Health deler med dig, hvordan du kommer dig efter et kejsersnit, for at hjælpe dig med at komme i den bedste form til at tage dig af din lille engel.
Hvornår vender fosteret sig? Vigtigheden af denne sag!
Når babyens hoved drejes i tredje trimester, vil fødselsrejsen blive glat. Ellers kan både mor og baby være i fare.
At vælge en naturlig fødsel efter et kejsersnit: Bør eller bør ikke?
aFamilyToday Health - Mange mødre frygter, om de skal føde naturligt efter et kejsersnit. Se oplysningerne fra eksperterne for at hjælpe dig med at få svaret.
17 fødselshemmeligheder, hvis du er mor for første gang
Som førstegangsfødende vil du opleve mange forandringer fra graviditet til fødsel. Tidspunktet for fødslen for at byde din baby velkommen vil gøre dig forvirret, hvis du ikke er mentalt forberedt. Så, bevæbnet med arbejdets hemmeligheder, vil du være mere sikker på at se dette i øjnene.
Uge 40
Fosterets udvikling ændrer sig med hvert stadie. aFamilyToday Health deler med dig, hvad du har brug for at vide om et 40-ugers foster for at hjælpe dig og din baby med at forblive sunde!
Hvornår kan du træne efter kejsersnit?
aFamilyToday Health - Hvis du spekulerer på at træne efter kejsersnit for hurtigt at komme sig og komme i form, bør du ikke ignorere denne artikel.
Kejsersnit: Hvad gravide mødre skal forstå
aFamilyToday Health - At byde en nyfødt engel velkommen er altid et lykkeligt øjeblik, ikke kun for dig, men også for din familie. Hvad gravide bør vide om kejsersnit.
8 grunde til ikke at gribe ind i tidlig fødsel
Du har til hensigt at få din læge til at gribe ind i den tidlige fødsel, fordi du har en vigtig plan at følge. Men før du gør dette, bør du overveje det nøje, da dette kan påvirke både dig og din babys helbred.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Kejsersnit er altid forbundet med mange usikkerheder, herunder diarré efter kejsersnit. Lad os lære om dette delikate problem i den følgende artikel.
Vil postpartum vagina vende tilbage til sin normale størrelse?
Skeden efter fødslen vil have betydelige grader af udvidelse afhængigt af mange forskellige faktorer. At træne dine bækkenbundsmuskler kan hjælpe dig med at genoprette din fasthed.
Normal fødsel efter kejsersnit: Fordele og tilhørende risici
Vaginal fødsel efter kejsersnit (VABC) bringer en masse sundhedsmæssige fordele ikke kun for moderen, men også for barnet i livmoderen.
Navlestreng viklet om babyens hals: Er det så farligt, som gravide tror?
Gravide mødre er ofte meget bekymrede, når de erfarer, at deres baby er blevet pakket ind i navlestrengen. Men i virkeligheden, skulle du være for bekymret, når din baby falder i denne situation?
Risici for mor og baby ved fødslen ved kejsersnit
I øjeblikket skal mange gravide føde ved kejsersnit. Dette øger mange potentielle risici, der påvirker både mor og barn.
Hvordan overvinder man smerter efter fødslen?
Smerter efter fødslen som rygsmerter, bækkensmerter ... får mange til at føle sig utilpas. Vil du have smertelindring? Det er meget nemt bare at anvende tipsene fra aFamilyToday Health.
7 almindelige komplikationer under fødslen
Fødselsprocessen er en ekstremt kompliceret rejse, der leder efter skjulte komplikationer. Lær mere om komplikationer under fødslen for at hjælpe dig med at føle dig mere sikker.
8 tegn, der hjælper dig med at vide, hvornår et æg er knyttet til livmoderen
Vellykket implantation af ægget i livmoderen er et vigtigt skridt i at afgøre, om du vil blive gravid eller ej. Denne proces kan også vise sig med en række tegn. Du kan nemt genkende disse tegn efter at have læst artiklen om aFamilyToday Health.
Spørgsmål at vide om placenta previa
Er du gravid, og ultralyd viser, at moderkagen sidder foran? Du ved ikke, hvilken effekt det har. Find ud af det gennem artiklen af aFamilyToday Health.
Effekter af kejsersnit på amning
Flere og flere kvinder vælger at få et kejsersnit, men det er ikke klart, hvor skadeligt et kejsersnit vil være for amning.
Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten og ting at bemærke
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.