9 gode fordele ved salat til gravide kvinder
Salat er en velkendt grøntsag i familiemåltider. Der er mange fordele ved salat til gravide, som du ikke havde forventet!
34 ugers graviditet betyder, at du går ind i den 8. måned af graviditeten, og barnet udvikler sig også sundt efter hensigten.
Hvis gravide mødre spekulerer på, om fosteret på 34 uger har nået udviklingsmæssige milepæle, og hvad du skal være opmærksom på på nuværende tidspunkt, kan du deltage i aFamilyToday Health gennem følgende artikel.
Din baby vil nu være på størrelse med en cantaloupe, veje omkring 2,15 kg og måler næsten 46 cm fra hoved til hæl.
Ved 34 uger er de fleste babyer klar til at være i fødestilling, og din læge kan fortælle dig, om din baby er født i hoved- eller sædeposition først. Det fedtede lag, der beskytter barnets hud under 34 uger af graviditeten, bliver tykkere, mens fnugget næsten er helt væk.
Hvis du er gravid med en dreng, vil testiklerne i løbet af denne uge bevæge sig fra maven til pungen. Derudover begynder den lille engles negle også at blive længere og når fingerspidserne.
Nogle problemer, som du kan opleve ved 34 ugers graviditet omfatter:
Når du nærmer dig din terminsdato , er Braxton Hicks veer, også kendt som for tidlig fødsel, mere tilbøjelige til at blive stærkere og hyppigere. Der er intet at bekymre sig om, hvis dette sker i uregelmæssige cyklusser og aftager, efterhånden som du skifter stilling, men hvis du har mistanke om, at du har præmature veer, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt.
Selvom lægen er den bedste person til at vurdere symptomerne. Tag dig dog også tid til at lære mere om at skelne mellem fysiologiske sammentrækninger og veer for at give dig mere ro i sindet.
Dine bryster ved 34 ugers graviditet kan blive fyldigere og forårsage ubehag, da huden strækkes og bliver kløende. For at overkomme bør gravide prioritere at vælge en bh med behagelige materialer samt at bruge fugtighedscreme.
Det 34-ugers foster vil gradvist sænke sig ned i bækkenet for at forberede fødslen. Som følge heraf kan du opleve bækkensmerter , ubehag i lænden eller en følelse af, at noget trykker ned på dit blæreområde.
For at hjælpe med at lindre bækkensmerter, prøv at sidde eller ligge ned og begrænse stående for længe. Alternativt kan iblødsætning i et varmt bad også hjælpe dig til at føle dig mere komfortabel.
Det er ikke ualmindeligt, at kvinder oplever hævelser i deres ankler og fødder ved 34 uger af graviditeten. En måde at hjælpe med at reducere hævelse er at reducere den tid, du bruger stående så meget som muligt. Alternativt, når du sætter dig ned, kan du hvile fødderne på en pude.
Gravide kvinder, der er 34 uger gravide, er meget tilbøjelige til forstoppelse, på grund af mange forskellige årsager. Som et resultat kan du drikke masser af vand, sveskejuice eller anden juice, samt spise fiberrige fødevarer som frugt, grøntsager, fuldkornsbrød og fuldkorn .
Mere end 85 % af kvinderne kommer på fødegangen med intakte slimhinder. Selvom du er blandt de 15 % af mennesker, der mister deres slimhinder inden fødslen, behøver du ikke bekymre dig om, at fostervand løber ned af dine ben.
Medmindre moderen ligger ned, er det meget usandsynligt, at fostervandet kommer ud i en strøm, men det drypper kun langsomt, fordi når moderen står (står, går, endda sidder) vil barnets hoved virke som en prop. og blokerer åbningen. af livmoderen og bevarer det meste af fostervandet inde.
Når du rammer den 34. uge af graviditeten, vil du sandsynligvis tilbringe det meste af din tid på lægekontoret for at observere din babys udvikling på dette tidspunkt. Besøgene i løbet af denne tid vil være mere interessante, lægen vil vurdere babyens størrelse og måske endda forudsige, hvornår barnet bliver født. Afhængigt af lægens undersøgelse og moderens krav kan moderen udføre følgende tests:
Mål moderens vægt (normalt bremser eller stopper)
Moderens blodtryksmåling (kan være lidt højere midt i graviditeten)
Mål sukker og protein i urinen
Tjek hænder og fødder for tegn på åreknuder
Livmoder (moders livmoderhals), ved at undersøge indersiden for at se, om udvidelse (udtynding) og udvidelse (åbning) af livmoderen er begyndt
Mål højden af fundus af livmoderen
Mål din babys puls
Mål fosterets størrelse ved at bøje maven udefra. Gennem denne test kan moderen relativt nøjagtigt kende fosterets størrelse, orientering og position.
Salat er en velkendt grøntsag i familiemåltider. Der er mange fordele ved salat til gravide, som du ikke havde forventet!
Hvis du har en historie med jordnøddesmørallergi, bør du begrænse brugen af det under graviditet for at undgå risikoen for farlige komplikationer.
Regelmæssig spisning af spinat under graviditeten hjælper ikke kun gravide kvinder med at få et godt helbred, men bringer også mange uventede fordele til babyen.
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
aFamilyToday Health - Mange mødre tror, at den anden graviditet vil være mere behagelig og behagelig, men faktisk skyldes det modsatte følelsen af træthed og smerte.
Når du vælger en ansigtsrens til gravide kvinder, bør du være opmærksom på ingredienserne på etiketten for at minimere virkningen af kemikalier på fosteret.
At lære om prednison på aFamilyToday Health vil fortælle dig om dets anvendelser, bivirkninger, interaktioner og forholdsregler ved behandling af infertilitet.
At holde personlig hygiejne under graviditeten kræver særlig opmærksomhed, fordi dette vil hjælpe med at begrænse risikoen for at pådrage sig nogle infektionssygdomme.
34 ugers graviditet betyder, at du går ind i den 8. måned af graviditeten, og barnet udvikler sig også sundt efter hensigten.
Er sojamælk god til gravide, er et af de store spørgsmål, når du vælger en graviditetsdrik. Brug af sojamælk på den rigtige måde vil hjælpe dig med at få fordelene.
Når du er gravid, vil dit prænatale besøg give information om dig og din babys helbred, hvilket hjælper dig med at træffe de bedste sundhedsbeslutninger.
Mange mødre hvisker til hinanden, at det at spise broccoli under graviditeten ikke kun hjælper moderen til at være sund, men også godt for fosteret. Så hvad sker der?
Hvis du støder på en af de sygdomme, der er nævnt i den følgende artikel, bør gravide kvinder overveje at afbryde graviditeten for at beskytte deres helbred.
Selvom det ikke er inkluderet i gruppen af "tabu" fødevarer, bør gravide kvinder stadig undgå at drikke kulsyreholdige læskedrikke, fordi denne drik har mange potentielle risici.
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?