Kaffe er en af de mest populære og hyppigt anvendte drikkevarer. Men hvis misbrug af kaffe kan påvirke den mentale og sundhedsmæssige status for hver person. Så hvad er de skadelige virkninger af kaffe?
De skadelige virkninger af kaffe på menneskers sundhed er et spørgsmål, som mange mennesker er interesserede i. For i dag er kaffe en lækker og attraktiv drik. Denne drik vil dog være skadelig for menneskers sundhed og ånd, hvis den bruges forkert.
Sundhedseffekter af kaffe
Gør ånden urolig, bekymret
Når du drikker for meget kaffe, vil kroppen absorbere en stor mængde koffein . Dette forårsager mental angst og rastløshed, endda hurtig vejrtrækning, hvilket øger stressniveauet på arbejde og i livet.
Øget søvnløshed
Koffein holder kroppen vågen og mindsker følelsen af træthed. Hvis der indtages for meget kaffe i lang tid, vil det have den modsatte effekt, hvilket gør kroppen mere og mere træt, hvilket fører til søvnløshed, endda ikke nok søvn og påvirker den nuværende livskvalitet. .
At drikke meget kaffe fører til søvnløshed, ikke at sove dybt
Virkninger på huden
Søvnløshed forårsaget af at drikke meget kaffe vil føre til mere rynket, tør, mat og aldrende hud. Sammen med det er en tilstand, hvor huden producerer meget olie, hvilket øger risikoen for akne.
Faldende sexliv
At drikke meget kaffe forårsager lavt testosteron hos mænd og kvinder. Dette fører til et fald i sexlyst og for tidlig ejakulation hos mænd .
Bivirkninger på nyrerne
At drikke kaffe hver dag kan øge risikoen for dannelse af oxalatsten i nyrerne. Dette skyldes, at kaffe er en almindelig kilde til oxalater. For ikke at nævne, nogle tilsætningsstoffer, der findes i kaffe, kan påvirke nyrefunktionen negativt.
Derudover reducerer overdreven kaffeforbrug også binyrefunktionen. Fordi binyrerne spiller en rolle i reguleringen af hjertefrekvensen, vil overanstrengelse gøre kroppen let udmattet.
Påvirker maven
Kaffe har en ret lav pH, når du drikker for meget, vil det øge mængden af syre i kroppen, hvilket giver dårlige reaktioner på maven. Almindelige symptomer kan omfatte: Ubehag, oppustethed, mavesmerter, fordøjelsesbesvær. Selvom det at drikke kaffe kontinuerligt i lang tid kan føre til betændelsessygdomme, mavesår.
Påvirker leveren
Ifølge nogle undersøgelser kan kaffe, når den indtages i moderate mængder, understøtte leverafgiftning. Men når kroppen tåler for meget koffein, har det den modsatte effekt og påvirker leverfunktionen alvorligt.
Øget risiko for osteoporose
Koffein i kaffe kan øge udskillelsen af calcium ud af kroppen gennem urinen, hvilket fører til knoglesvækkelse.
Svage knogler er også en af komplikationerne ved at drikke meget kaffe
Bivirkninger på gravide kvinder
Koffein kan forstyrre optagelsen af jern for det udviklende foster. Mange undersøgelser har vist, at hvis gravide kvinder drikker for meget kaffe, vil det forårsage føtale hjerte- og luftvejslidelser. Desuden kan det øge risikoen for abort, for tidlig fødsel og fosterskader at drikke meget kaffe.
Nogle noter, når du drikker kaffe
For at sikre sikkerhed og fremme fordelene ved at drikke kaffe, bør du bemærke et par problemer i processen med at bruge denne drik, såsom:
Drik ikke for meget og for stærk kaffe
Misbrug af kaffe hjælper med at opretholde mental årvågenhed, når du arbejder og studerer. Men når du bruger for stærk kaffe, vil den høje mængde koffein få hjertet til at slå hurtigere, blodtrykket til at stige unormalt sammen med mange andre symptomer såsom feber, rastløshed, rysten i lemmer.
Kom ikke meget sukker i kaffen
Kaffe tilsat sukker vil forbedre bitterheden og passe til flere menneskers smag. Dette er dog en vane at begrænse, fordi sukker vil stimulere insulinvirkningen, hvilket får blodsukkerniveauet til at stige. Dette påvirker de metaboliske processer, der finder sted i kroppen.
Bør putte mindre sukker i kaffe for at begrænse højt blodsukker
Drik ikke alkohol efter at have drukket kaffe
Kaffe og alkohol er begge stimulerende drikke, der får hjernen til at blive overeksponeret, hvilket fører til nerveundertrykkelse og stimulerer udvidelsen af blodkarrene. Derved øger blodcirkulationen.
At drikke alkohol efter at have drukket kaffe vil få hjertet til at arbejde hårdere.
Udvalg af kaffe af klar oprindelse
Kaffe er efterhånden en populær drik, så det er uundgåeligt, at der kommer mange dårlige kvalitetsprodukter på markedet. Derfor bør du vælge at købe kaffe på velrenommerede adresser som supermarkeder, stormagasiner ... for at undgå at købe produkter af dårlig kvalitet og sikre sundheden. Når du desværre bruger kaffe af dårlig kvalitet, vil mange urenheder og tilsætningsstoffer forårsage mange sundhedsskader, herunder kræft.
Ovenfor deler vi om de skadelige virkninger af kaffe . For at sikre sikkerhed under brug, bør du følge ovenstående bemærkninger for at sikre dig selv og din families sundhed.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Vacciner hjælper med at beskytte folk mod at få meget smitsomme sygdomme, der kan være dødelige. Så hvad er en vaccine? Hvordan virker vacciner? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog lige her!
Hvad er demiseksualitet, og hvordan har demi-mennesker det? Lad os lære dette udtryk med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!
Børns medicinske masker beskytter ikke kun dine børn mod støv, men er også yderst nødvendige i en situation, hvor der opstår mange luftbårne patogener. Men mange forældre er ikke opmærksomme på udvalget af medicinske masker til børn, men lader dem også bruge store masker, når de går ud. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at besvare spørgsmålet om, hvorvidt børn kan bære voksenmasker gennem følgende artikel!
At føde, opdrage børn, opdrage børn er en lang rejse, som enhver forælder skal igennem. At lære din baby at tale er meget vigtigt for barnets udvikling.
Spirer har en højere næringsværdi end mange modne grøntsager. Spirer er rige på fibre, B-vitaminer og protein. Derudover indeholder spirer også mange fordøjelsesenzymer og nogle antioxidantkomponenter. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at opdage de sundhedsmæssige fordele ved spirer gennem følgende artikelindhold.
Chili er ikke kun et uundværligt traditionelt krydderi i vietnamesiske måltider, men også en værdifuld medicin i traditionel medicin. I østlig medicin kan chilipeber bruges som medicin mod mange sygdomme. Lad os lære om mandlige midler fra chilipeber, som få mennesker kender gennem denne artikel!
Hvad er organsystem? Et organsystem er en gruppe af koordinerede organer, der arbejder sammen for at udføre en bestemt funktion. I vores krop er der 10 organsystemer, der er tæt beslægtede med hinanden. Lad os lære mere om hvert af disse organsystemer gennem den følgende artikel!
Iblødsætning af fødder i ingefærvand er ikke kun en afslappende metode, men giver også mange gode sundhedsmæssige fordele, men ikke alle ved, hvordan man gør dette. Lad os finde ud af, hvordan du blødgør dine fødder i vand lige her!
Budd Chiari syndrom er en tilstand, hvor levervenerne bliver blokeret eller indsnævret af en blodprop (klump af blodlegemer). Denne blokering får blodet til at bakke op i leveren, og som følge heraf vokser leveren sig større, milten kan også vokse sig større.
Gastritis er en af de farlige fordøjelsessygdomme, konsekvenserne efter antral betændelse. Hvis ubehandlet, vil den inficerede person meget hurtigt fremstå farlige komplikationer til kroppen.
Urinudskillelsesorganer omfatter nyrer, urinledere, blære, ... Disse er alle ekstremt vigtige dele af den menneskelige krop. De har separate funktioner og kombineres for at holde den levende organisme sund.
Sa Sung er et mærkeligt navn for folk, der bor langt væk eller har ringe mulighed for at interagere med havet. Så hvad er salvie? Lad os sammen gennem artiklen finde ud af de uventede virkninger af dette havdyr!
Når din baby er 10 måneder gammel, kan han frit udforske verden omkring ham på mange forskellige måder. Derfor er det at sætte en aktivitetsplan for en 10 måneder gammel baby med til at skabe et fundament, rutine og understøtter barnet i at udvikle omfattende færdigheder.
At undervise et barn med autisme er en proces, der hjælper børn med at udvikle sociale og egenomsorgsfærdigheder. Undervisning af børn med autisme kræver dog den rigtige tilgang for at opnå de bedste resultater. Denne artikel vil vise dig nogle effektive måder at undervise børn med autisme på, som du kan henvise til.
At gå på toilettet, mens du leger med telefonen, er en vane for mange mennesker, men ved du, hvordan det vil få konsekvenser? Lad os finde ud af de skadelige virkninger af at bruge telefonen på toilettet nedenfor.
For mødre bliver det nogle gange en besættelse at tilberede mad til hvert måltid til deres børn, fordi der kun er få retter rundt omkring, og deres børn allerede er trætte. Hvis en forælder står over for denne situation og ønsker at diversificere mad til deres børn, så ignorer ikke denne artikel om, hvordan man laver nudler til din baby!
Mange af os har sikkert stillet spørgsmålet: Hvilken type person er jeg? Introvert eller udadvendt eller både indadvendt og udadvendt? I dagens indlæg vil aFamilyToday Blog dele tegnene på både introverte og udadvendte med læserne. Lad os følge Apoteket for at finde ud af det nu!
Vandmeloner indeholder 90-95% vand og de er desuden rige på vitaminer, så vandmelon er en meget populær frugt, især om sommeren. Men nogle mennesker tror, at vandmelon er ret varm, når de spiser dem meget, de føler ondt i halsen og acne. Så er vandmelon varm eller kølig?
Dental røntgen er en teknik, der spiller en vigtig rolle i diagnosticering og behandling af orale sygdomme. Der findes flere typer tandrøntgenbilleder i dag, hvilket gør det svært for mange mennesker at skelne dem fra hinanden. Følg med i den næste artikel for at lære mere om forskellige typer tandrøntgenbilleder.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
