Sundhedsmæssige fordele ved granatæble til babyer
Granatæble er meget godt for din babys sundhed på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer. Så hvad er brugen af granatæble til babys sundhed?
Er det godt at spise varm eller kølig vandmelon og spise mange meloner?
Vandmeloner indeholder 90-95% vand og de er desuden rige på vitaminer, så vandmelon er en meget populær frugt, især om sommeren. Men nogle mennesker tror, at vandmelon er ret varm, når de spiser dem meget, de føler ondt i halsen og acne. Så er vandmelon varm eller kølig?
Vandmelon er en lækker frugt og optræder ofte i alles kost. Varm eller kølig vandmelon er dog stadig et kontroversielt spørgsmål. Se venligst den følgende artikel i aFamilyToday Blog for det rigtige svar!
Sundhedsmæssige fordele ved vandmelon
Vandmelon er en meget populær frugt, især om sommeren. Vandmelon er ikke kun lækker, men har også mange sundhedsmæssige fordele:
- Sluk din tørst på varme sommerdage.
- Vandmelon indeholder 170 mg kalium, som hjælper med at sænke blodtrykket. Essentielle elektrolytter og mineraler til stede i vandmelon reducerer natriums indvirkning på blodtrykket og det korrekte nervesystem.
- Giver en rig kilde til fiber .
- Vandmelon indeholder en høj mængde fructose, så hvis du spiser meget, kan du opleve oppustethed og diarré.
Vandmelon har mange sundhedsmæssige fordele
- Forbedre sex: Når du spiser vandmelon, omdanner enzymer i kroppen citrullin til arginin - dette er en aminosyre, der er god for hjertet og kredsløbet, fordi den udvider blodkarrene og gør dem fleksible. Det kan derfor øge arousal hos mænd og kvinder.
- Vandmelon hjælper dig med at reducere dit forbrug af tilsat sukker, men hvis du har præ-diabetes eller diabetes , vil vandmelon hæve dit blodsukker.
- Hjælper dig med at forebygge astma takket være C-vitaminet i vandmelon, der bekæmper frie radikaler, der forårsager betændelse.
- Lindre muskelsmerter efter træning, forbedre blodcirkulationen.
- Forhindrer kræftvækst på grund af lycopenindholdet i vandmelon hjælper med at bekæmpe DNA-skader og forbedrer enzymer, der nedbryder kræftceller.
- Vandmelon hjælper med at fjerne kropsfedt med citrulin.
- At drikke juice eller spise vandmelon gør dig mere energisk og forfriskende.
- Vandmelon kan forskønne huden, reducere rynker omkring øjnene og give solbeskyttelse.
- Beskyttelse af dit syn, fordi carotenoider såvel som lycopen er blevet forbundet med en reduceret risiko for makuladegeneration. Vandmelon er rig på lycopen og C-vitamin, en anden kraftfuld antioxidant, der er godt for dit syn.
- Vandmelon er rig på vitamin A , B1 og B6, calcium, magnesium, kalium, jern...
Vandmelon varm eller kølig?
Ifølge traditionel kinesisk medicin klassificerer de ofte fødevarer efter deres kølige, neutrale og varme egenskaber for kroppen. Kold mad betragtes som yin og varm mad er yang.
- Fødevarer, der er kølige for kroppen: Vandmelon, tomat, radise, persimmon, lotusblad, æggehvide, mynte, salat, banan, grapefrugt, tofu, broccoli, majs, sukkerrør...
- Neutral mad: Æbler, honning, selleri, kartofler, røde bønner, græskar, solsikkefrø, æggeblommer, lotusrod, blommer, oliven, søde kartofler, mælk...
- Varm mad: Jackfruit, durian, mango, hvidløg, grønt løg, valnød, hvidløg, ingefær, grapefrugtskal, guava, fersken, rød peber, grøn peber, kokosnød, blåbær...
Ifølge vestlig medicin er kølige fødevarer dem, der kun indeholder en lille mængde mineraler og næringsstoffer, men er rige på ingredienser som mineralsalte, vand, fibre og vitaminer. Varme fødevarer vil være dem, der indeholder høje niveauer af energi. Vurderingen af varm eller kold mad er dog kun relativ.
Baseret på ovenstående klassifikationer kan det ses, at vandmelon er kølig, ikke varm, som mange tror. Vandmelon hjælper med at afkøle kroppen og kan transportere varme og giftstoffer ud af kroppen via udskillelse gennem nyrerne (urin).
Ifølge medicin er vandmelon cool
Ifølge kinesisk medicin forårsager varme ofte forstoppelse, men vandmelon er en god løsning til at afkøle kroppen. Derudover beroliger vandmelon et irriteret humør på en varm dag, hjælper med at regulere humøret, lindrer stress og angst .
Nogle kølige og nærende retter fra vandmelon
I øjeblikket er der mange typer vandmeloner, med frø, uden frø, med rødt kød og med gult kød. Der er mange måder at spise vandmelon på, du kan henvise til nogle af retterne lavet af vandmelon nedenfor for at gøre vandmelon mere lækker og forfriskende:
Vandmelon is
Dette er ikke kun en yndlingsret for børn, men selv voksne elsker denne drik. Hvordan man laver vandmelon-is er meget simpelt, du skal bare skære et stykke vandmelon i en vilkårlig størrelse, gerne en trekant, og stik derefter en træpind gennem vandmelon-skallen og fryse den i køleskabet. Så du har fået en 100% ren og super cool, lækker vandmelon-is.
Vandmelon-ispinde er børns sommerfavoritter
Frugtjuice
Du kan lave smoothies af vandmelon kombineret med agurker, vindruer, æbler... for at skabe en attraktiv frugtsmoothie med lækker smag, farverig og også rig på næringsstoffer.
Vandmelonpuré
Du køber vandmelon, skærer kernerne ud, og presser derefter en spiseskefuld citronsaft sammen med et stykke skrællet ingefær. Kom alt i en blender og purér det. Så har du et lækkert og nærende glas vandmelonpuré, derudover kan du, hvis du kan lide sødt, tilsætte lidt sukker eller mælk for at gøre det mere attraktivt.
Så med ovenstående nyttige oplysninger håber læserne kan vide, om vandmelon er varm eller kølig og føle sig sikker, når de spiser denne nærende og kølige frugt!
Hvordan vil den nyfødte blive screenet?
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil børnelæger udføre fysiske undersøgelser for at kontrollere babyens generelle udseende og opdage abnormiteter (hvis nogen) af babyen.
5 negative effekter af teknologi på dit familieliv
Teknologien har negativt påvirket nutidens samfund, især familielivets rytme. Hvorfor er teknologiens negative effekt så stor?
Skal jeg give min baby en masse instant nudler?
aFamilyToday Health - For børn er det at spise instant nudler en potentiel kilde til mange farlige sygdomme, som forældre skal være meget opmærksomme på.
At lære at svømme hjælper dit barn med at være mere aktivt
Ud over formålet med motion og sjov for at hjælpe dit barn til at være mere aktivt, er det også en vigtig overlevelsesevne at lære at svømme. Forældre bør lære mere om dette problem.
Mødre skal vide, hvordan de forhindrer, at deres børn får strækmærker i puberteten
Strækmærker i puberteten får ofte børn til at bekymre sig og miste selvtilliden. Ved du, hvordan man begrænser strækmærker i puberteten for børn?
De bedste træningsformer under graviditeten
Motion under graviditeten vil hjælpe både mor og foster, samt træne udholdenhed for at forberede fødslen.
Er det fedt at spise fisk og skaldyr? Hvilke typer fisk og skaldyr forårsager ikke vægtøgning?
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Gør det dig fed?
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Vær forsigtig med drikkevarer til personer med diabetes
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan du spise grøntsager? Stor brug af grøntsager til gravide
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Hvor mange kalorier er der i brune riskiks? Fordele ved at spise brune riskiks
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Hvor mange kalorier i te? Sådan laver du kogt te for at forberede Tet-ferien
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
Top 8 effektive naturlige fødevarer til at reducere blodsukkeret
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.