Hvad er effekten af ​​ingefærfodsopblødning, og hvordan gennembløder man den?

Iblødsætning af fødder i ingefærvand er ikke kun en afslappende metode, men giver også mange gode sundhedsmæssige fordele, men ikke alle ved, hvordan man gør dette. Lad os finde ud af, hvordan du blødgør dine fødder i vand lige her!

Ifølge Traditionel Medicin er fødderne stedet, hvor mere end 60 vigtige akupunkturpunkter er koncentreret. Så at gennembløde dine fødder i ingefærvand (ved at kombinere nogle medicinske urter) før du går i seng, hjælper dig ikke kun med at slappe af og sove godt, men har også mange andre helbredende virkninger.

Effekten af ​​ingefær fod iblødsætning

Regelmæssig blødning af dine fødder i ingefærvand med urter vil hjælpe med at holde dine fødder stærke, og din krop vil have gavn af at gøre det. Her er de virkninger, der er blevet fremkaldt ved at gennemvæde dine fødder med ingefærvand.

Smertelindring ved gigt og polyarthritis

Ingefærvand blandet med salt har den virkning at lindre smerten ved gigt, forhindrer ankelledssmerter , hælsmerter. Når du dagligt om aftenen laver et fodbad med varmt vand blandet med salt og knust ingefær, er det ikke kun godt for dine fødder, men kan også forebygge mange sygdomme for dig selv.

Iblødsætning af fødder i ingefærvand hjælper med at lindre ankelledssmerter

Behandling af kolde fødder

Udfør et fodbad i cirka 20 minutter om dagen i varmt vand (40-50oC) blandet med salt og knust ingefær, som vil udvide blodkarrene for at hjælpe blodcirkulationen i hele kroppen  . Du kan også suge dine hænder i denne vandblanding for at hjælpe dig med at få en dybere søvn. Under processen med at gennemvæde dine fødder og hænder, massér eller massér blidt for at øge blodcirkulationen.

Lindre smerter ved fodskade

Denne metode anvendes ikke i tilfælde af åbne sår, gælder kun tilfælde af softwareskader. Blandt de smertelindrende metoder til rehabiliteringsteknikker efter skade er der to metoder: kold kompres og varm kompres. Så vil metoden med at gennemvæde fødder eller hænder med varmt ingefærvand blandet med salt hjælpe med at lindre fod- og håndmuskelsmerter med det samme. Det hjælper også med at berolige dit sind og slappe af.

Behandl højt blodtryk

Med de vasodilatoriske egenskaber ved varmt ingefærvand-fodbad får det også dit blodtryk til at falde betydeligt, når det pludselig stiger. Selvom varmt ingefærvand kommer i kontakt med ydersiden af ​​din fodhud, vil akupunkturpunkterne på dine fodsåler derigennem få blodkarrene til at udvide sig, så vil blodtrykket langsomt falde.

helbrede søvnløshed

At gennembløde dine fødder i varmt ingefærvand hver aften inden du går i seng er et sikkert, billigt, men ekstremt effektivt middel mod søvnløshed . Når du kommer hjem fra en hård dag på arbejde, så læg dine fødder i blød i et bassin med varmt ingefærvand. Hjælper ikke kun med at fjerne træthed, men gør også dit centralnervesystem blidt stimuleret. Hæmmer hjernebarken, hjælper dig med at sove godt og hurtigt restituere.

helbrede for tidlig ejakulation

En uundværlig fordel ved at lægge dine fødder i blød i ingefær og saltvand er, at det har en styrkende nyre- og yangeffekt, hvilket øger vitaliteten. Det fremmer også blodcirkulationen til dele af kroppen, herunder kønsorganerne. Varmt ingefær saltvand hjælper nerveenderne i fødderne med at blive stimuleret og påvirker centralnervesystemet positivt. Hjælp mænd med at slappe af mentalt, behageligt, nemt at falde i søvn. Takket være det kan gennemvædning af dine fødder med varmt ingefærvand understøtte helingsprocessen af ​​fysiologisk svaghed mere effektivt.

Eliminer træthed

Blot at lægge dine fødder i blød i varmt vand gør dig godt tilpas og varmer din krop. Når du kombinerer knust ingefær med varmt vand og lidt salt vil gøre effekten af ​​denne stigning mange gange. Forbedrer blodcirkulationen og afslapper sindet. De aktiverede akupunkturpunkter på fodsålerne vil hjælpe med at forbedre afgiftningsfunktionen af ​​de fleste organer i kroppen. Blodkarrene i hjernen udvider sig, hvilket giver bedre ilt til hjernen.

Ingefær er med til at varme kroppen op

Reducerer tromboflebitis

Gravide kvinder, der kommer til stadiet af stor graviditet, har ofte hofte- og lægsmerter, dårligt blodcirkulation, hævede fødder, det varme ingefærfodbad er særligt effektivt og sikkert for både mor og baby.

Dette gælder ikke personer med åreknuder i underekstremiteterne.

Behandling af fodbumser

Virkningen af ​​ingefærsalt er fugtgivende, reducerer kløe, smerte, eksfoliering, reducerer betændelse. Samtidig kan den skånsomt desinficere huden for at hjælpe den akne-ramte hud med hurtigt at komme sig. Desuden, fordi salt har høje antiseptiske egenskaber, kan det forebygge og understøtte behandlingen af ​​fodsår.

Reducer hævelse af ben

Ingefærsalt blandet med varmt vand forbedrer blodcirkulationen og mindsker hævelser i fødderne. Et sådant fodbad vil hjælpe med at forbedre cirkulationen, reducere og forhindre blod- og væskestase i ben og ankler.

Sådan får du ingefærfod i blød

Der er mange måder at lave et godt og effektivt ingefær fodbad på. Vi vil introducere dig til de to mest grundlæggende og almindelige måder.

Sådan laver du traditionelt ingefærfodbad

For at få mest muligt ud af ingefær, brug frisk ingefær og lad det simre. Undgå at koge det vil miste den æteriske olie og reducere dens medicinske egenskaber. Mens tørret ingefær også kan bruges til at sætte fødder i blød, er frisk ingefær bedst.

Skær ingefær i små stykker ca. 1 kno og mal eller purér. Læg den revet ingefær i en mellemstor gryde og tilsæt 1 liter vand og bring det i kog ved lav varme i cirka 15 til 20 minutter. Hæld derefter varmt vand i et bassin, der er stort nok til, at begge fødder kan slappe af og nyde.

Når fodbadet er afkølet, tilsæt mere varmt vand for at holde temperaturen i orden. Forbered en termokande med varmt vand for nem blanding.

Du kan bruge de tilgængelige fodbademaskiner, der er meget praktiske, men også meget overkommelige. Du skal bare bearbejde ingefær til en filterpose og derefter slippe den ned i fodbademaskinen og tænde for kontakten for at nyde den.

Sådan får du ingefærfod i blød

Ingefærjuice kombineret med andre krydderurter 

For en forfriskende følelse, tilsæt et par dråber af en æterisk olie som rose eller lavendel. Du kan også tilføje ingefær til følgende afkog, hvis du også vil booste cirkulationen og afværge forkølelsesbakterier.

• Simre 1/3 kop tørre urter som mælkebøtte eller angelica i 40 minutter.
• Lad det simre med 1 kop friske krydderurter som rosmarin i cirka 20 minutter.
• Tilføj direkte til et varmt karbad uden at simre: Epsom salt, citronsaft, eddike, alkohol eller 5 dråber æterisk olie.

Ovenstående er, hvordan man laver et fodbad for at beskytte dit helbred, som Blog aFamilyToday deler med dig. Ønsker du har afslappende øjeblikke, når du lægger dine fødder i blød i ingefærvand for at være sundere hver dag!