Iblødsætning af fødder i ingefærvand er ikke kun en afslappende metode, men giver også mange gode sundhedsmæssige fordele, men ikke alle ved, hvordan man gør dette. Lad os finde ud af, hvordan du blødgør dine fødder i vand lige her!
Ifølge Traditionel Medicin er fødderne stedet, hvor mere end 60 vigtige akupunkturpunkter er koncentreret. Så at gennembløde dine fødder i ingefærvand (ved at kombinere nogle medicinske urter) før du går i seng, hjælper dig ikke kun med at slappe af og sove godt, men har også mange andre helbredende virkninger.
Effekten af ingefær fod iblødsætning
Regelmæssig blødning af dine fødder i ingefærvand med urter vil hjælpe med at holde dine fødder stærke, og din krop vil have gavn af at gøre det. Her er de virkninger, der er blevet fremkaldt ved at gennemvæde dine fødder med ingefærvand.
Smertelindring ved gigt og polyarthritis
Ingefærvand blandet med salt har den virkning at lindre smerten ved gigt, forhindrer ankelledssmerter , hælsmerter. Når du dagligt om aftenen laver et fodbad med varmt vand blandet med salt og knust ingefær, er det ikke kun godt for dine fødder, men kan også forebygge mange sygdomme for dig selv.
Iblødsætning af fødder i ingefærvand hjælper med at lindre ankelledssmerter
Behandling af kolde fødder
Udfør et fodbad i cirka 20 minutter om dagen i varmt vand (40-50oC) blandet med salt og knust ingefær, som vil udvide blodkarrene for at hjælpe blodcirkulationen i hele kroppen . Du kan også suge dine hænder i denne vandblanding for at hjælpe dig med at få en dybere søvn. Under processen med at gennemvæde dine fødder og hænder, massér eller massér blidt for at øge blodcirkulationen.
Lindre smerter ved fodskade
Denne metode anvendes ikke i tilfælde af åbne sår, gælder kun tilfælde af softwareskader. Blandt de smertelindrende metoder til rehabiliteringsteknikker efter skade er der to metoder: kold kompres og varm kompres. Så vil metoden med at gennemvæde fødder eller hænder med varmt ingefærvand blandet med salt hjælpe med at lindre fod- og håndmuskelsmerter med det samme. Det hjælper også med at berolige dit sind og slappe af.
Behandl højt blodtryk
Med de vasodilatoriske egenskaber ved varmt ingefærvand-fodbad får det også dit blodtryk til at falde betydeligt, når det pludselig stiger. Selvom varmt ingefærvand kommer i kontakt med ydersiden af din fodhud, vil akupunkturpunkterne på dine fodsåler derigennem få blodkarrene til at udvide sig, så vil blodtrykket langsomt falde.
helbrede søvnløshed
At gennembløde dine fødder i varmt ingefærvand hver aften inden du går i seng er et sikkert, billigt, men ekstremt effektivt middel mod søvnløshed . Når du kommer hjem fra en hård dag på arbejde, så læg dine fødder i blød i et bassin med varmt ingefærvand. Hjælper ikke kun med at fjerne træthed, men gør også dit centralnervesystem blidt stimuleret. Hæmmer hjernebarken, hjælper dig med at sove godt og hurtigt restituere.
helbrede for tidlig ejakulation
En uundværlig fordel ved at lægge dine fødder i blød i ingefær og saltvand er, at det har en styrkende nyre- og yangeffekt, hvilket øger vitaliteten. Det fremmer også blodcirkulationen til dele af kroppen, herunder kønsorganerne. Varmt ingefær saltvand hjælper nerveenderne i fødderne med at blive stimuleret og påvirker centralnervesystemet positivt. Hjælp mænd med at slappe af mentalt, behageligt, nemt at falde i søvn. Takket være det kan gennemvædning af dine fødder med varmt ingefærvand understøtte helingsprocessen af fysiologisk svaghed mere effektivt.
Eliminer træthed
Blot at lægge dine fødder i blød i varmt vand gør dig godt tilpas og varmer din krop. Når du kombinerer knust ingefær med varmt vand og lidt salt vil gøre effekten af denne stigning mange gange. Forbedrer blodcirkulationen og afslapper sindet. De aktiverede akupunkturpunkter på fodsålerne vil hjælpe med at forbedre afgiftningsfunktionen af de fleste organer i kroppen. Blodkarrene i hjernen udvider sig, hvilket giver bedre ilt til hjernen.
Ingefær er med til at varme kroppen op
Reducerer tromboflebitis
Gravide kvinder, der kommer til stadiet af stor graviditet, har ofte hofte- og lægsmerter, dårligt blodcirkulation, hævede fødder, det varme ingefærfodbad er særligt effektivt og sikkert for både mor og baby.
Dette gælder ikke personer med åreknuder i underekstremiteterne.
Behandling af fodbumser
Virkningen af ingefærsalt er fugtgivende, reducerer kløe, smerte, eksfoliering, reducerer betændelse. Samtidig kan den skånsomt desinficere huden for at hjælpe den akne-ramte hud med hurtigt at komme sig. Desuden, fordi salt har høje antiseptiske egenskaber, kan det forebygge og understøtte behandlingen af fodsår.
Reducer hævelse af ben
Ingefærsalt blandet med varmt vand forbedrer blodcirkulationen og mindsker hævelser i fødderne. Et sådant fodbad vil hjælpe med at forbedre cirkulationen, reducere og forhindre blod- og væskestase i ben og ankler.
Sådan får du ingefærfod i blød
Der er mange måder at lave et godt og effektivt ingefær fodbad på. Vi vil introducere dig til de to mest grundlæggende og almindelige måder.
Sådan laver du traditionelt ingefærfodbad
For at få mest muligt ud af ingefær, brug frisk ingefær og lad det simre. Undgå at koge det vil miste den æteriske olie og reducere dens medicinske egenskaber. Mens tørret ingefær også kan bruges til at sætte fødder i blød, er frisk ingefær bedst.
Skær ingefær i små stykker ca. 1 kno og mal eller purér. Læg den revet ingefær i en mellemstor gryde og tilsæt 1 liter vand og bring det i kog ved lav varme i cirka 15 til 20 minutter. Hæld derefter varmt vand i et bassin, der er stort nok til, at begge fødder kan slappe af og nyde.
Når fodbadet er afkølet, tilsæt mere varmt vand for at holde temperaturen i orden. Forbered en termokande med varmt vand for nem blanding.
Du kan bruge de tilgængelige fodbademaskiner, der er meget praktiske, men også meget overkommelige. Du skal bare bearbejde ingefær til en filterpose og derefter slippe den ned i fodbademaskinen og tænde for kontakten for at nyde den.
Sådan får du ingefærfod i blød
Ingefærjuice kombineret med andre krydderurter
For en forfriskende følelse, tilsæt et par dråber af en æterisk olie som rose eller lavendel. Du kan også tilføje ingefær til følgende afkog, hvis du også vil booste cirkulationen og afværge forkølelsesbakterier.
Ovenstående er, hvordan man laver et fodbad for at beskytte dit helbred, som Blog aFamilyToday deler med dig. Ønsker du har afslappende øjeblikke, når du lægger dine fødder i blød i ingefærvand for at være sundere hver dag!
Når vi har en lægeundersøgelse eller lægeundersøgelse, vil vi alle blive målt BPM. Men mange mennesker ved ikke, hvad BPM er? Hvad betyder det? Hvis du også er en af dem, er dette artiklen for dig.
2019 er året for Covid-pandemien, hvor antallet af patienter hver dag stiger hurtigt. Derfor har Sundhedsministeriet udsendt retningslinjer for håndtering af personer, der er smittet med Covid-19 i hjemmet. Den nuværende behandling for covid vil hjælpe folk med at selvovervåge deres helbred og sygdomsforløb i isolationsperioden.
Fodlugt forårsager en følelse af mindreværd for den syge, når han står midt i en menneskemængde. Så hvad er et effektivt hjemmemiddel mod fodlugt, se venligst vores artikel nedenfor!
Apgar-indeks er et populært koncept hos fødselslæger og gynækologer, kan dette betragtes som en metode til at vurdere sundheden for en nyfødt baby? Hvor meget Apgar er normalt? Hvilken rolle spiller Apgar i spædbørns sundhed? Den følgende artikel vil besvare alle oplysningerne.
HLR er en vigtig førstehjælpsteknik, der hjælper med at redde livet for patienter med hjertestop eller respirationssvigt. I denne artikel vil aFamilyToday-bloggen hjælpe dig med at lære i detaljer, hvad CPR er og dens betydning.
Iblødsætning af fødder i ingefærvand er ikke kun en afslappende metode, men giver også mange gode sundhedsmæssige fordele, men ikke alle ved, hvordan man gør dette. Lad os finde ud af, hvordan du blødgør dine fødder i vand lige her!
Mascara er et meget populært makeup-værktøj. Det hjælper øjnene med at blive smukkere og fremtrædende. Mascara hvordan man bruger og er der nogen skade? Se alt hvad du behøver at vide om mascara!
Krydderier er et af de velkendte krydderier, der forstærker smagen og attraktiviteten af retter. Skal vi så bruge krydderfrø til babyer? I dagens artikel vil aFamilyToday Blog hjælpe dig med at besvare dette spørgsmål i detaljer og foreslå nogle krydderier til babyer, som mødre stoler på.
Solcremeindeks er en vigtig faktor for at hjælpe os med at vælge den bedst egnede solcreme til at beskytte huden. Så hvad er SPF? Hvor meget SPF/PA solcreme er godt?
Stamceller betragtes som et mirakel inden for medicin, der bevarer stamceller fra børns blod og navlestrengsvæv for at hjælpe med at beskytte børns og deres familiemedlemmers sundhed og liv. Tendensen med at opbevare stamceller til børn er også stigende, mange familier har valgt at opbevare deres børns stamceller, så snart de er født.
Hvad er FiO2? FiO2 er det udtryk, der bruges til at referere til mængden af ilt, der indåndes i kroppen under respiration. Udførelse af en arteriel blodgastest giver en masse nyttig information i behandlingen af sygdommen.
Søgeordet "sund" er ikke længere mærkeligt for mange mennesker, især dem, der ønsker at tabe sig og holde sig i form. I denne artikel vil vi lære og analysere, hvad sundt er, og om en sund kost er god.
Mange mennesker lider af rygsmerter, træthed og følelsesløshed i deres hænder, men ved ikke, hvad det er et tegn på. Artiklen hjælper dig med at finde ud af årsagerne, hvordan man behandler rygsmerter, knæsmerter, følelsesløshed i lemmerne.
Et førersundhedscertifikat er en obligatorisk procedure, før du vil lære at køre bil og tage køreprøven i alle klasser. Eksaminatoren kan anmode om test fra godkendte medicinske organisationer for at bekræfte dit helbred og gøre det sikkert at køre. Så hvad er reglerne om helbredsundersøgelse til kørekortprøve?
Ternet ridser, også kendt som ternede tånegle, kan forekomme i alle aldre og har mange årsager. Du ser denne artikel for at kende årsagerne og de mest effektive tips til behandling af bambusskud.
Hvilke sygdomme, der er modtagelige for sygdomme i fugtigt vejr, er et af de ofte stillede spørgsmål i krydset vinter-forår. Høj luftfugtighed er en betingelse for, at virus og bakterier formerer sig, hvilket forårsager allergier og luftvejssygdomme.
Rodbehandling af fortænder er en teknik til at fjerne den beskadigede pulpa og fortsætte til fortænderne for at genoprette tændernes funktion og æstetik. Denne metode er yderst effektiv til at bevare sundt tandvæv, undgå behovet for ekstraktion eller begrænse risikoen for komplikationer.
Hjertesvigt - en af de mest almindelige farlige sygdomme i dag. Hjertesvigt får det kardiovaskulære system til ikke at fungere ordentligt, hvilket får patienter til at blive trætte og åndenød under daglige aktiviteter. For at behandle denne sygdom er CRT-hjerteresynkroniseringsterapi løsningen. Så hvad er CRT?
mRNA er et af de velkendte navne i den seneste COVID-æra. Vacciner med denne type teknologi har bragt store resultater i effektiv forebyggelse af COVID. Ikke stoppe der, mRNA-teknologi fortsætter med at blive udviklet og anvendt til at forhindre andre farlige sygdomme.
Tylenol medicin med hovedingrediensen er paracetamol tilhører gruppen af lægemidler uden læges recept. Så hvordan virker Tylenol? Hvad er bivirkningerne og forholdsreglerne ved brug af lægemidlet, som patienter skal være opmærksomme på? Lad os lære om dette emne med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor!
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
