Sammenhængen mellem tør hud og overgangsalderen

Østrogen falder, når du når overgangsalderen, hvilket reducerer din huds evne til at producere og bevare fugt. Lær sammenhængen mellem tør hud og overgangsalder for bedre hudpleje og kropssundhed.

Ved overgangsalderen, på grund af ændringer i østrogen, har en kvindes krop de fleste ændringer, især huden. Få din hud til at blive mere tør, så hvordan reducerer man denne tilstand? Lad os finde ud af det sammen.

Hvad er overgangsalderen?

Overgangsalderen er en kvindes sidste menstruation , kan bekræftes, efter at hun har gået 12 på hinanden følgende måneder uden menstruation, og ingen anden biologisk eller fysiologisk årsag kan identificeres. Det kan også forekomme, når begge æggestokke fjernes kirurgisk eller beskadiges. Indtil da kan kvinder i slutningen af ​​40'erne eller 50'erne stadig blive gravide, på trods af at de har uregelmæssig menstruation.

Sammenhængen mellem tør hud og overgangsalderen Din hud bliver tørrere, når du kommer i overgangsalderen.

Tegn på overgangsalderen

Når du nærmer dig overgangsalderen, kan du opleve nogle af følgende symptomer:

  • Uregelmæssig menstruation.
  • Hedeture (pludselig varmefornemmelse, nogle gange med rødmen).
  • Nattesved (hedeture opstår om natten, hvilket ofte forstyrrer søvnen).
  • Træthed (muligvis på grund af forstyrret søvn).
  • Humørsvingninger.
  • Vaginal tørhed.
  • Udsving i seksuel lyst eller reaktion.
  • Søvnbesvær.
  • Blæreproblemer såsom urinvejsinfektioner eller urininkontinens.
  • Hovedpine.

Hvad har overgangsalderen med tør hud at gøre?

Lavt østrogen får kroppen til at miste kollagen og æteriske olier.

Østrogen bringer kollagen og olier til kroppen, så når overgangsalderen nærmer sig og forårsager et fald i østrogen, vil du have tør og kløende hud. Dette fald i fugt kan begynde i perimenopause, årene før overgangsalderen begynder.

Ikke alene reduceres hudens fugtproduktion, men også hudens evne til at holde på fugten reduceres. Dernæst kommer den tørre krop – ansigt, albuer, knæ, fødder, negle og meget mere.

Hvad er den bedste måde at håndtere tør hud på?

Her er nogle måder at hjælpe dig med at håndtere tør hud forårsaget af et fald i østrogen.

Videnskabelig kost

Din krop, inklusive din hud, har brug for essentielle fedtsyrer (EFA) - syrer, som din krop ikke kan producere alene - for at forblive næret og hydreret.

På dette tidspunkt skal du prioritere fødevarer som laks, makrel og sardiner, og i rapsolie, valnødder, sojabønner, malede hørfrø og berigede æg er det fødevarer, der indeholder meget mad.omega-3 fedtsyrer. Desuden kan du balancere mad med andre sunde fedtstoffer fra omega-6 fedtsyrer, som findes i frø, nødder, fuldkorn, vegetabilske olier, avocadoer og grønne bladgrøntsager. .

Brug altid solcreme

Selvom solcreme ikke erstatter hudens fugt, hjælper den med at beskytte og holde den sund.

Du kan reducere tør hud ved at regulere din kost og hudpleje.

Undgå varme brusere

Det er bedst at bruge varmt i stedet for varmt vand, som kan trække fugt væk fra din hud og tørre den ud. Prøv at begrænse din tid i vandet. Hvis dine fingerspidser og tæer ser rynkede ud, har du været i vandet for længe.

Påfør fugtighedscreme, mens huden stadig er fugtig

Påføring af fugtighedscreme, mens din hud stadig er fugtig, hjælper med at holde fugten i huden.

Vær blid med din hud

Vores hud bliver tyndere og mere skrøbelig med alderen og er derfor mere udsat for irritation. Brug bløde håndklæder og brug dem blidt på din hud.

Overvej en fugtgivende maske

Ansigtsmasker er en fantastisk måde at levere ingredienser, der nærer og beroliger din hud. Overvej de rigtige masker og brug dem regelmæssigt for at sikre, at din hud altid er fuldt hydreret.

Her er sammenhængen mellem tør hud og overgangsalderen . Udover at anvende ovenstående foranstaltninger for at forbedre din hud, bør du også sove 8 timer om dagen, drikke nok vand, så din hud får tid til at hvile. Samtidig er det nødvendigt at holde et behageligt sind og en måde at pleje huden på i overgangsalderen. Du bør se en hudlæge, når du bemærker usædvanlige hudproblemer for rettidig behandling. 


Fødevarer, der er gode til overgangsalderen hos kvinder

Fødevarer, der er gode til overgangsalderen hos kvinder

Overgangsalderen er en delikat tid for enhver kvinde mellem 42 og 48 år. Og for at undgå alvorlige psykiske problemer, bør du

Tidlig mandlig overgangsalder: Risikofaktorer, symptomer og behandling

Tidlig mandlig overgangsalder: Risikofaktorer, symptomer og behandling

Mænd kommer typisk i overgangsalderen mellem 40 og 50 år. Men nogle tilfælde er tilbøjelige til tidlig mandlig overgangsalder. Så hvad forårsager for tidlig overgangsalder hos mænd, og hvordan behandles det? Den følgende artikel vil give dig fuldstændig viden om tidlig overgangsalder hos mænd.

3 nyttige tips til at hjælpe med at komme gnidningsfrit igennem overgangsalderen

3 nyttige tips til at hjælpe med at komme gnidningsfrit igennem overgangsalderen

Den følgende artikel vil foreslå dig 3 nyttige tips til, at kvinders overgangsalder kan forløbe glat. Lad os konsultere og finde ud af det nu!

Hvad er den almindelige alder for overgangsalderen? Hvordan man bremser overgangsalderen

Hvad er den almindelige alder for overgangsalderen? Hvordan man bremser overgangsalderen

Overgangsalderen er en tid, hvor en mands krop og fysiologi undergår mange ændringer. Dette vil i høj grad påvirke det daglige liv, fysisk og mentalt for mænd. Tilmeld dig bloggen aFamilyToday for at finde ud af med det samme om mandlig overgangsalder, og hvordan du kan bremse processen i denne artikel!

Årsager til udflåd fra skeden i overgangsalderen

Årsager til udflåd fra skeden i overgangsalderen

Når kroppen kommer i overgangsalderen, vil hormonniveauerne i en kvindes krop have en betydelig ændring. Dette vil forårsage mange ændringer, herunder en stigning eller et fald i muligheden for vaginalt udflåd eller udflåd. Vaginalt udflåd i overgangsalderen er et normalt fysiologisk fænomen, ikke sundhedsfarligt, men får stadig kvinder til at føle sig utilpas.

Sammenhængen mellem tør hud og overgangsalderen

Sammenhængen mellem tør hud og overgangsalderen

Østrogen falder, når du når overgangsalderen, hvilket reducerer din huds evne til at producere og bevare fugt. Lær sammenhængen mellem tør hud og overgangsalder for bedre hudpleje og kropssundhed.

Tidlige advarselstegn på perimenopause hos kvinder

Tidlige advarselstegn på perimenopause hos kvinder

Perimenopause er en naturlig og uundgåelig proces i en kvindes liv. I løbet af denne tid vil din krop have en masse ændringer og fremstå mange sundhedsmæssige og fysiologiske problemer.

Hvilke lægemidler er effektive til mandlig overgangsalder? Emner tilbøjelige til mandlig overgangsalder

Hvilke lægemidler er effektive til mandlig overgangsalder? Emner tilbøjelige til mandlig overgangsalder

Overgangsalderen er en almindelig hormonforstyrrelse hos ældre mænd, især efter de er fyldt 40. Dette er en sygdom, der er karakteriseret ved et fald i testosteronniveauet i blodet. Mange mennesker spekulerer på, hvilke lægemidler der er effektive til overgangsalderen? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog!

Osteoporose hos postmenopausale kvinder

Osteoporose hos postmenopausale kvinder

Osteoporose anses for at være en tilstand, hvor knoglemineraler er alvorligt reduceret og kan føre til ændringer i knoglestrukturen. Kvinder i overgangsalderen anses for at være de mest modtagelige for osteoporose og forårsager uforudsigelige konsekvenser.

Tegn på, at din menstruation er ved at være slut, hvilket signalerer, at du er i overgangsalderen?

Tegn på, at din menstruation er ved at være slut, hvilket signalerer, at du er i overgangsalderen?

Tegn på afslutningen af ​​menstruation opstår ofte, når kvinder kommer i perimenopause. Kend tegnene på slutningen af ​​din menstruation for bedst muligt at forberede dig.

5 gyldne tips til at hjælpe med at forbedre overgangsalderen og perimenopausen hos kvinder

5 gyldne tips til at hjælpe med at forbedre overgangsalderen og perimenopausen hos kvinder

Overgangsalderen er en fase, som enhver kvinde skal igennem. Derfor er det yderst nødvendigt at finde information, der hjælper med at forbedre symptomerne på overgangsalder og perimenopause hos kvinder.

3 perioder med vigtige fysiologiske ændringer hos kvinder

3 perioder med vigtige fysiologiske ændringer hos kvinder

Gennem hele livet gennemgår kvinder konstant fysiologiske ændringer. Lad os finde ud af specifikt de 3 perioder med fysiologiske ændringer hos kvinder til

Korrekt forståelse af forårets periode hos kvinder

Korrekt forståelse af forårets periode hos kvinder

Forår hos kvinder er ikke kun et fænomen, men også et ekstremt vigtigt stadium i processen med naturlige hormonelle ændringer hos kvinder. Hvad ved du om denne periode?

Postmenopausale kvinder har dobbelt så stor risiko for hjerte-kar-sygdomme

Postmenopausale kvinder har dobbelt så stor risiko for hjerte-kar-sygdomme

En nylig undersøgelse har bekræftet, at hjertesygdomme i overgangsalderen er 2 gange højere hos kvinder end hos normale kvinder. Indse dette problem

Hvordan vender mænd tilbage til foråret?

Hvordan vender mænd tilbage til foråret?

Regenerering sker lige før en mand kommer i overgangsalderen. Mænd i foråret vil ændre sig både psykologisk og fysiologisk.

Hemmeligheden bag at hjælpe mænd med at gå blidt igennem overgangsalderen

Hemmeligheden bag at hjælpe mænd med at gå blidt igennem overgangsalderen

Menopause hos mænd ligner overgangsalderen hos kvinder, men mænds overgangsalder har ikke et stabilt mønster som kvinders overgangsalder, opstår ofte meget pludseligt og bringer mange alvorlige komplikationer til helbredet, især det fysiologiske helbred.

Cardio-principper for tykke mennesker og 5 øvelser til effektivt at tabe fedt

Cardio-principper for tykke mennesker og 5 øvelser til effektivt at tabe fedt

Vil du gerne have en sund krop, men har du ikke fundet den rigtige metode til konditionstræning? Du ved ikke, hvordan man laver cardio for at fede mennesker skal være effektive? Her er nogle cardio-principper for tykke mennesker, som du bør kende!

[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?

[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?

Spørgsmålet om, hvorvidt gåture kan tabe sig, bekymrer mange mennesker. Især for dem, der har til hensigt at tabe sig, så skynd dig ikke gennem den følgende artikel!

Kosmetisk allergi bør spise og undgå at spise for ikke at øge hudirritation

Kosmetisk allergi bør spise og undgå at spise for ikke at øge hudirritation

Kosmetisk allergi bør og bør ikke spise noget for at hjælpe såret til at hele hurtigt og ikke forstyrre behandlingsprocessen er en bekymring for mange mennesker. Derfor mener ernæringseksperter, at kosten bør suppleres med sunde fødevarer såsom grønne grøntsager, frugter, ... Undgå samtidig at spise fødevarer, der er fedtede, varme, krydrede og tilbøjelige til fedme. Mere alvorlige allergier...

Hvem er modtagelige for fase 4 uterusfibromer og behandlingsmetoder?

Hvem er modtagelige for fase 4 uterusfibromer og behandlingsmetoder?

Hvad er fibromer? Uterine fibromer er godartede svulster i livmoderen, opdelt i flere typer. Hvor farligt er stadium 4 livmoderfibromer? Vi inviterer dig til at lære mere om dette emne gennem artiklen nedenfor.

Vær forsigtig med komplikationer af mellemørebetændelse hos børn

Vær forsigtig med komplikationer af mellemørebetændelse hos børn

Ikke så almindelige som sygdomme i øregangen og mellemøret, men mellemørebetændelse hos børn kan også forårsage mange helbredsproblemer, som forældre har brug for særlig opmærksomhed. Især er det typiske tegn på otitis hos børn tilstanden af ​​de røde, hævede og smertefulde øreflipper.

Sådan forebygger du øjensvamp for at forhindre farlige stoffer for dine øjne

Sådan forebygger du øjensvamp for at forhindre farlige stoffer for dine øjne

Mange spørger, om øjensvamp er farligt, men der er ikke noget tilfredsstillende svar. I mellemtiden er svampeøjensygdomme stigende og mere alvorlige, hvis de ikke behandles i tide.

Hvad forårsager trakomsmerter?

Hvad forårsager trakomsmerter?

Trakom er en infektion, der forårsager rød og vandig betændelse, hængende øjenlåg og øjne, der kan føre til blindhed, hvis den ikke behandles tidligt. Så hvad forårsager trakomsmerter?

Svar: Kan man spise havre med diarré?

Svar: Kan man spise havre med diarré?

Diarré er en almindelig sygdom, der opstår på grund af invasionen af ​​fordøjelsessystemet af bakterier og vira. Ikke nok med det, diarré er også forårsaget af mange andre årsager og kan forekomme i alle emner: voksne, ældre og endda børn...

Svar: Er det okay at dele en tandbørste?

Svar: Er det okay at dele en tandbørste?

Hvad hvis du ved et uheld deler en tandbørste? Du ved måske ikke, at tandbørster er et gemmested for mange typer bakterier fra munden, så det er meget sandsynligt, at du bliver smittet med bakterier.

Tegn på, at din baby har krydset øjne

Tegn på, at din baby har krydset øjne

Strabismus er en af ​​de mest almindelige øjensygdomme i Vietnam, især hos små børn. Tidlig påvisning af tegn på krydsede øjne hjælper med rettidig diagnose og behandling, så børn har sunde øjne.