En nylig undersøgelse har bekræftet, at hjertesygdomme i overgangsalderen er 2 gange højere hos kvinder end hos normale kvinder. Indse dette problem
En nylig undersøgelse har bekræftet, at hjertesygdomme i overgangsalderen er 2 gange højere hos kvinder end hos normale kvinder. Hvad er der galt med dette problem?
1. Postmenopausale kvinder har 2 gange så stor risiko for hjertekarsygdomme
I overgangsalderen falder en kvindes østrogenniveau dramatisk. Især for hjertet betragtes østrogen som en naturlig karbeskytter samt regulerer transporten af calciumioner og ioner i celler, hvilket hjælper med at forhindre trombose samt reducerer blodtrykket. Derfor, når østrogenniveauet er alvorligt reduceret, har kvinder øget risiko for hjertesygdomme hos postmenopausale kvinder .
Postmenopausale kvinder har dobbelt så stor risiko for hjerte-kar-sygdomme
Ifølge statistikker har postmenopausale kvinder 2 til 4 gange højere forekomst af hjerte-kar-sygdomme end ikke-menopausale kvinder. Dette er også grunden til, at det skønnes, at efter 50-års alderen er antallet af hjertesygdomme i overgangsalderen hos kvinder lig med mænds, mens antallet af år før det er 3 gange højere end hos kvinder.
Koronararteriesygdom er en af de mest almindelige dødsårsager og tegner sig for omkring 45% af tilfældene. Nedsat østrogen er den direkte årsag til øget tryk på arterioler og reducerer også elasticiteten i blodkarrene, hvilket påvirker blodkarrenes perifere modstand samt påvirker blodforsyningen, herunder hjertet og hjernen.
2. Hvad skal postmenopausale kvinder gøre for at begrænse risikoen for hjertekarsygdomme?
Overgangsalderen betragtes som et uundgåeligt og uundgåeligt stadium af kvinder, der får kvinder til at have fysiologiske ændringer samt øge risikoen for farlige sygdomme. For at gå igennem denne fase på den mest skånsomme, sikre og sunde måde, bør du opretholde en sund livsstil samt en fornuftig og nærende kost.
Den mest fornuftige ernæring er komplet såvel som afbalanceret af alle stoffer. De vitaminer, der er nødvendige for kroppen, såsom B1, B6, B12, E ... Spis flere frugter som supplement til serotonin for at hjælpe kroppen med at forblive optimistisk og glad. Kvinder i overgangsalderen kan også bruge mere kaliumrige frugter som bananer, hvilket øger deres kost med højt fiberindhold. Begræns fedtet mad, spis salt og sukker med rimelighed, drik nok 2 liter vand om dagen.
Postmenopausale kvinder har dobbelt så stor risiko for hjerte-kar-sygdomme
Forbliv altid positiv og få nok søvn 7-8 timer om dagen. Dyrk altid sport dagligt med blide og passende øvelser såsom gåture, cykling, yoga...
Hyppigheden af hjertesygdomme i overgangsalderen stiger dobbelt så meget som normalt, så kvinder bør have en fornuftig livsstil og livsstil. Spis sund mad for at holde dit sind sundt og din krop sund.
Tsinghua
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Små børn elsker fastfood som pizza, stegt kylling... Men med 10 skadelige virkninger af fastfood, bør du overveje, om du skal lade dit barn spise denne mad.
Kawasakis sygdom hos børn er en af årsagerne til hjerte-kar-sygdomme hos børn. Forældre skal omhyggeligt observere symptomerne for omgående at behandle deres børn.
Mange mødre hvisker til hinanden, at det at spise broccoli under graviditeten ikke kun hjælper moderen til at være sund, men også godt for fosteret. Så hvad sker der?
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
