Hvis det er dårligt for din lever at blive sent oppe, vil du så stadig gerne sove sent?

Du ved måske ikke, at vanen med at blive sent oppe er meget skadelig for leveren. Dette er en af ​​årsagerne til leverskader, øget risiko for skrumpelever, leverkræft, ... livstruende.

Udviklingens æra gør, at vi let bliver fanget i arbejdets hjul. At stå sent op på arbejde er ikke så mærkeligt. Men vanen med at blive sent oppe forstyrrer leverfunktionen, hvilket fører til leverskader. Man kan sige, at vanen med at blive sent oppe er ekstremt skadelig for leveren. For bedre at forstå de skadelige virkninger af at blive sent oppe på leveren, lad os lære gennem oplysningerne i denne artikel.

Hvorfor skader leveren leveren?

Er vanen med at blive sent oppe skadelig for leveren? Ifølge Oriental Medicines forklaring er det tidspunkt, hvor leveren er mest aktiv for at hjælpe kroppen med at fjerne toksiner, fra kl. 23.00 til kl. 01.00 næste morgen. På dette tidspunkt vil leveren fokusere på en af ​​sine hovedopgaver, som er at fjerne overskydende og giftige stoffer, som kroppen har optaget i løbet af dagen.

Leverfunktionen vil være mest effektiv, når kroppen er i en tilstand af dyb søvn. Tværtimod, hvis du stadig er aktiv på dette tidspunkt og bliver sent oppe, vil det øge oxidationsreaktionen, hvilket fører til produktionen af ​​mange giftige stoffer, der forstyrrer leverens funktion. Det kan endda skade leveren.

Hvis det er dårligt for din lever at blive sent oppe, vil du så stadig gerne sove sent? At blive sent oppe skader ikke kun leveren, men påvirker også mange andre organer i kroppen, hvilket fører til mange uforudsigelige sundhedsskader.

Længerevarende ophold sent op gør dig til mangel på søvn, urimelig hvile fører også til anæmi i leveren. Siden da vil kroppen ikke være i stand til at levere nok næringsstoffer, der er nødvendige for at nære leverceller, hvilket reducerer immuniteten. For patienter, der er inficeret med hepatitis B- virus , vil leverceller hurtigt blive beskadiget, svære at genoprette, hvilket øger risikoen for skrumpelever , leverkræft , fedtlever osv.

Hvordan undgår man at blive sent oppe for at skade leveren?

Som nævnt ovenfor forstår vi også tydeligt, hvordan det er skadeligt for leveren at blive sent oppe. Derfor er den bedste måde at beskytte leveren og sundheden på, at du bør øve dig i at sove tidligt, så du minimerer at blive sent oppe. For at gøre dette skal du balancere tiden med hvile, arbejde, fritid og spisning.

Du kan bygge en komplet tidsplan og følge den hver dag. Selvom det vil være svært i starten, men med udholdenhed, vil kroppen nulstille sit biologiske ur. Det bliver nemmere for dig at gå tidligt i seng og til tiden. Det bedste tidspunkt at gå i seng for at hjælpe med at beskytte leveren er før kl. 22.00 .

Hvis det er dårligt for din lever at blive sent oppe, vil du så stadig gerne sove sent? Lav en videnskabelig tidsplan, øv dig i at gå tidligt i seng før kl. 22.00, undgå at blive sent oppe for at skade leveren.

Hvis du ofte kaster og vender dig, har problemer med at sove, sover dårligt, kan du anvende følgende metoder:

  • Tag et varmt bad, læg dine fødder i blød i varmt vand, før du sover. Varmt vand hjælper blodcirkulationen, forbedrer blodcirkulationen, hjælper dig med at føle dig afslappet og søvnen kommer hurtigt.
  • Hold soveværelset luftigt og køligt.
  • Skift til løst, ikke-begrænsende, svedabsorberende tøj inden du går i seng.
  • Læs bøger, lyt til beroligende musik.

Midler mod leverskader, når du er sent oppe

Hvis karakteren af ​​dit arbejde kræver, at du ofte er oppe til sent, bør du aktivt beskytte din lever ved at supplere med fødevarer rige på vitaminer, fibre, mineraler osv. Øv dig i at spise kogt og drikke kogende vand for at reducere det. på leveren. Begræns brugen af ​​alkohol, kulsyreholdige læskedrikke, stimulanser, ... Det er alle stoffer, der nemt kan skade leveren.

Derudover bør du også regelmæssigt besøge en almindelig læge hver 6. måned for at tjekke dit helbred og screene for leversygdomme. Regelmæssige sundhedstjek vil hjælpe dig med at opdage leverabnormiteter tidligt, når du skal være sent oppe. Derfra vil læger give rettidig behandling for at forhindre farlige komplikationer i fremtiden. Lad ikke din lever blive alvorligt beskadiget, det er for sent at begynde at lede efter måder at "rette fejl". Ikke alene vil du miste din lever, men det kan også være livstruende.

For at reducere leverskader, når du holder op til sent regelmæssigt, kan du tilføje funktionelle fødevarer til leveren, såsom Liverwell Navi-leverdetox-tabletter.

Derudover kan du bruge mere funktionelle fødevarer til leveren. Nogle fremragende produkter er tillid til af mange brugere, såsom Liverwell Navi leverdetox-tabletter , Liverwell Nutrimed-levertilskud, Active Liver New Nordic leverforbedringspiller ,... Funktionelle fødevarer til leveren tilbydes bredt på markedet. Du kan nemt finde og købe dem på store og små apoteker landet over.

Leveren er et vigtigt stofskifteorgan og spiller en rolle i afgiftning af kroppen. Når leveren er beskadiget, hvilket fører til nedsat funktion, vil kroppen reducere modstand, for tidlig aldring og øge belastningen af ​​nyrerne. At blive sent oppe er meget skadeligt for leveren , så hvis det er muligt, bør du straks holde op med denne dårlige vane for at beskytte en sund lever. Forhåbentlig vil oplysningerne i artiklen hjælpe dig med at få mere viden om at tage vare på og beskytte dit helbred.


Gør det virkelig for højt blodtryk at blive sent oppe?

Gør det virkelig for højt blodtryk at blive sent oppe?

Er blodtrykket relateret til at være sent oppe? Hvis ja, hvad er virkningen? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af det gennem følgende artikel!

Gør håret gråt at blive sent oppe? Sådan repareres

Gør håret gråt at blive sent oppe? Sådan repareres

Du ved måske ikke, at opholde sig sent er en af ​​årsagerne til for tidlig grånende hår. Så hvad skal man gøre for at rette op på det? Se nu!

Er vanen med at spise sent om aftenen god? Skal du spise om natten på tom mave?

Er vanen med at spise sent om aftenen god? Skal du spise om natten på tom mave?

Mange mennesker har for vane at arbejde om natten, så de spiser ofte sent om aftenen for at genopbygge energien. Men er det godt at spise sent om aftenen? Find ud af det nu!

Hvordan man behandler langvarige mørke rande er enkel og nem at gøre

Hvordan man behandler langvarige mørke rande er enkel og nem at gøre

Langvarige mørke rande kan være et ekstremt vanskeligt problem at behandle. Men det er ikke enden på vejen, lad os se, hvordan man behandler mørke øjne i mange år senere!

Opsummering af enkle og effektive hjemmemedicin mod mørke rande under øjnene

Opsummering af enkle og effektive hjemmemedicin mod mørke rande under øjnene

Mørke rande under øjnene gør ofte dit ansigt træt og livløst. Lad os finde ud af nogle måder at behandle mørke rande under øjnene på!

Hvad du behøver at vide om sen søvnsyndrom

Hvad du behøver at vide om sen søvnsyndrom

Sen søvn syndrom refererer normalt til personer, der går meget sent i seng og kan vågne sent næste dag. Så hvad er sen søvnsyndrom, og hvad forårsager det? I denne artikel vil aFamilyToday-bloggen give dig nogle baggrundsoplysninger om denne lidelse.

At blive sent oppe med blødende tandkød er et symptom på hvilken sygdom? Hvordan forbereder man sig?

At blive sent oppe med blødende tandkød er et symptom på hvilken sygdom? Hvordan forbereder man sig?

At blive sent oppe med blødende tandkød er et almindeligt fænomen hos nogle mennesker. Dette kan være et tegn på, at du lider af en tandsygdom. For at lære om dette problem samt komme med en løsning til at løse det, følg venligst indholdet under den følgende artikel.

Hvis det er dårligt for din lever at blive sent oppe, vil du så stadig gerne sove sent?

Hvis det er dårligt for din lever at blive sent oppe, vil du så stadig gerne sove sent?

Vanen med at blive sent oppe er meget skadelig for leveren. Dette er en af ​​årsagerne til leverskader, hvilket øger risikoen for skrumpelever, leverkræft, ...

Sådan falmer du mørke rande under øjnene med simple kartofler derhjemme

Sådan falmer du mørke rande under øjnene med simple kartofler derhjemme

Instruktioner om, hvordan man falmer mørke rande med kartofler er enkle, nemme at implementere og kan spare betydeligt penge derhjemme. Se nu!

Hvorfor giver det søvnbesvær at se på min telefon før jeg går i seng?

Hvorfor giver det søvnbesvær at se på min telefon før jeg går i seng?

At bruge telefonen før de går i seng er en vane for mange mennesker. Og denne vane er ikke god for søvnen. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af det gennem følgende artikel!

Hvor længe må vi ikke bruge telefonen før vi går i seng?

Hvor længe må vi ikke bruge telefonen før vi går i seng?

De skadelige virkninger af vanen med at se på telefonen om natten efterlader mange virkninger på sundhed og hud. Lær mere med aFamilyToday Blog gennem denne artikel!

Tjek de skadelige virkninger af at blive sent oppe og kigge på telefonen

Tjek de skadelige virkninger af at blive sent oppe og kigge på telefonen

Vidste du, at de skadelige virkninger af at blive sent oppe og se telefonen ikke kun efterlader mange følgesygdomme på kroppen, men endda truer vores liv?

Hvad er de skadelige virkninger af, at børn bliver sent oppe? Sådan hjælper du børn med at gå tidligt i seng

Hvad er de skadelige virkninger af, at børn bliver sent oppe? Sådan hjælper du børn med at gå tidligt i seng

Børn, der bliver sent oppe, sover sent, vil udvikle sig langsommere end andre børn, ændre døgnrytmen, gøre kroppen uorden, og evnen til at modtage information er langsom.

Sådan forhindrer du barnet i at blive sent oppe: Hvad skal forældre gøre?

Sådan forhindrer du barnet i at blive sent oppe: Hvad skal forældre gøre?

Søvn er vigtig for alle, især børn. Men børn kan ofte lide at være sent oppe, så hvordan kan man forhindre dem i at være sent oppe? Se nu!

Fører vanen med at være oppe sent om natten til infertilitet?

Fører vanen med at være oppe sent om natten til infertilitet?

Mange af jer spekulerer på, om vanen med at blive sent oppe er infertil? For at finde det rigtige svar, lad aFamilyToday Blog udforske gennem den følgende artikel!

Hvorfor får jeg nok søvn, men mine øjne er stadig mørke?

Hvorfor får jeg nok søvn, men mine øjne er stadig mørke?

Få nok søvn, men dine øjne er stadig mørke eller mørke? Artiklen vil forklare årsagerne samt et par måder at hjælpe dig med at overvinde mørke rande effektivt.

Hvorfor være sent oppe med mørke øjne, hvordan løser man det?

Hvorfor være sent oppe med mørke øjne, hvordan løser man det?

Mange af os har sikkert oplevet mørke rande under øjnene efter at have været oppe til sent om natten. Så hvorfor være oppe til sent om natten, og hvordan kan man overvinde denne situation?

Skal jeg se på min telefon i mørke?

Skal jeg se på min telefon i mørke?

At se din telefon i mørke har potentielle sundhedsrisici, som du absolut ikke bør ignorere. Her er risiciene!

Hvorfor blive sent oppe for at vokse skæg hurtigt?

Hvorfor blive sent oppe for at vokse skæg hurtigt?

Hvorfor blive sent oppe for at vokse skæg hurtigt? Efter en nat med at være sent oppe, er der en del mænd, der ofte bemærker, at deres skæg vokser hurtigere end normalt. Så hvorfor vokser det hurtigt at opholde sig sent om natten, og hvordan kan denne situation overvindes?

Måder at blive sent oppe for at studere uden at være søvnig for studerende - studerende

Måder at blive sent oppe for at studere uden at være søvnig for studerende - studerende

Du leder efter en måde at holde dig vågen, fordi dusinvis af lektioner venter. Her er måder at blive sent oppe med at studere uden at falde i søvn, som du ikke bør ignorere.

Hvorfor giver natbadning mig hovedpine? Hvordan undgår man?

Hvorfor giver natbadning mig hovedpine? Hvordan undgår man?

Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Sundhedseffekter af antibiotika

Sundhedseffekter af antibiotika

Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!

Hvad er bivirkningerne af antibiotika på helbredet?

Hvad er bivirkningerne af antibiotika på helbredet?

Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!

Lær om oxidativ stress for at leve sundere hver dag

Lær om oxidativ stress for at leve sundere hver dag

Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.

Differentier hudtyper og passende pleje

Differentier hudtyper og passende pleje

Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.

Råd: Skal en godartet struma opereres?

Råd: Skal en godartet struma opereres?

Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?

Hvis du har skoldkopper, kan du så få det igen?

Hvis du har skoldkopper, kan du så få det igen?

Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!

Hvad er den bedste diæt mod skoldkopper?

Hvad er den bedste diæt mod skoldkopper?

Skoldkopper er en af ​​de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af ​​sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.

Hvad er en god sovestilling for fordøjelsessystemet?

Hvad er en god sovestilling for fordøjelsessystemet?

For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?