Gør det virkelig for højt blodtryk at blive sent oppe?
Er blodtrykket relateret til at være sent oppe? Hvis ja, hvad er virkningen? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af det gennem følgende artikel!
Fører vanen med at være oppe sent om natten til infertilitet?
Mange af jer spekulerer på, om vanen med at blive sent oppe er infertil? For at finde det rigtige svar bør du ikke ignorere de nyttige oplysninger i artiklen.
Daglige levevaner er en af de faktorer, der i høj grad påvirker mænds og kvinders sundhed og fertilitet. Så er vanen med at blive sent oppe at være infertil ? Forskning fra videnskabsmænd viser, at der er en sammenhæng mellem søvn og uregelmæssige aktiviteter, der forårsager infertilitet. Denne dårlige vane forårsager ikke kun kaos på kroppen, men påvirker også reproduktiv sundhed og reproduktiv funktion hos begge køn.
Mænd, der ofte er oppe til sent om natten, er infertile?
Usunde levevaner hos mænd, såsom rygning, drikke alkohol, brug af stimulanser, ... alle påvirker testikelfunktionen, reducerer sædkvaliteten, hvilket fører til infertilitet. Især vanen med at blive sent oppe er ofte årsagen til uventet infertilitet hos mænd. Derfor er de også de mindst defensive.
Sundheds- og fertilitetseksperter har bekræftet, at det øger risikoen for infertilitet hos mænd mellem 25 og 35 år at blive sent oppe. Ifølge statistikker over mandlig infertilitet har mere end 50 % af disse mænd én ting til fælles: at være oppe til sent om natten.
Regelmæssigt at opholde sig sent vil medføre, at mænds fysiologiske funktion falder, sædkvaliteten er ikke tilfredsstillende, hvilket fører til infertilitet.
Forklaring af spørgsmålet om at blive oppe sent om natten for at forårsage infertilitet hos mænd, sagde eksperter, at sovetid er, når den mandlige krop producerer mest testosteronhormon. Når man opholder sig sent, vil denne proces blive forhindret, hvilket fører til et fald i niveauet af testosteronhormon. Når niveauet af dette hormon falder kraftigt, vil det forårsage erektil dysfunktion, reducere sædkvaliteten og endda gøre mænd svage . Når en mand sover mindre end 6 timer om dagen, er der større sandsynlighed for, at sæden bliver misdannet, reducerer evnen til at blive gravid, eller at embryonet ikke udvikles.
Forårsager det at blive sent oppe infertilitet hos kvinder?
Hvis det at blive sent oppe får sædkvaliteten til at falde hos mænd, hvilket fører til infertilitet, påvirker denne vane så reproduktiv sundhed hos kvinder? Forårsager det at blive sent oppe infertilitet hos kvinder? Som nævnt i begyndelsen af artiklen, påvirker denne dårlige vane den reproduktive funktion hos begge køn. Når du mangler søvn, producerer din krop mere kortisol. Dette er et resultat, når nervesystemet stimuleres, hvilket fører til stress.
Ligesom mænd gør vanen med at være sent oppe også mange kvinder infertile og ude af stand til at blive mødre.
Når nervesystemet stimuleres, påvirker det hjernen og andre organer, herunder æggestokkene. Dette gør ægløsning hæmmet, og dårlige celler invaderer let. Siden da, øget risikoen for ovariesygdom hos kvinder, hvilket fører til en høj grad af infertilitet. Desuden, ligesom mænd, vil det at blive sent oppe regelmæssigt gøre dine følelser let forstyrrede, hvilket reducerer lysten til den "ægteskabelige" affære. Du vil let blive frigid med din partner, hvilket påvirker dit samleje og din evne til at blive gravid.
Manglen på søvn på grund af at blive sent oppe reducerer også mængden af leptin, der er nødvendig hos kvinder, påvirker ægløsningscyklussen og forstyrrer menstruationscyklussen . Ikke at være i stand til at kontrollere menstruationscyklussen gør det også svært for kvinder at forudsige, hvornår de har størst sandsynlighed for at blive gravide.
Hvordan man reducerer de skadelige virkninger af at blive sent oppe på reproduktiv sundhed
Selvom der har været mange advarsler om de skadelige virkninger af at blive sent oppe på helbredet, har mange mennesker bevidst ignoreret dette. Dette fører til en stigning i antallet af infertilitet og infertilitet hos både mænd og kvinder. For at undgå denne konsekvens bør du være opmærksom på følgende:
- Byg en videnskabelig tidsplan i at spise - leve - sove. Den bedste søvntid for kroppen er fra 7 timer til 9 timer for voksne og fra 9 timer til 10 timer for teenagere.
- Forbedre fødevarer med beroligende virkninger, stabilisere nerver, fødevarer rige på vitaminer fra gruppe B, D, mineraler, magnesium, calcium,... Disse næringsstoffer vil understøtte et effektivt stofskifte mere under din søvn.
For at reducere de skadelige virkninger af at blive sent oppe på reproduktiv sundhed, bør du øve dig i at sove tidligt, opbygge en sund livsstil og holde dig væk fra dårlige vaner.
- Ryg ikke, stimulanser, begræns indtagelse af alkohol, alkoholholdige drikkevarer 90 minutter før du skal sove.
- Undgå at bruge elektroniske enheder før sengetid, da blåt lys vil forårsage nervestimulation, hvilket gør det svært at falde i søvn.
- Hold soveværelset rent og luftigt med jævne mellemrum.
- Dampning med citrongræs æterisk olie, cajeput æterisk olie, beroligende blomster æterisk olie til soveværelset vil hjælpe dig med at slappe af mentalt og sove bedre.
- Hvis du har kronisk søvnløshed, bør du se din læge tidligt for at finde ud af årsagen og få passende behandling for at undgå konsekvenser senere.
Gennem de nyttige oplysninger, der er nævnt i denne artikel, har det forhåbentlig hjulpet dig med at besvare spørgsmålet " Er det ufrugtbart at være oppe sent ?". At få nok søvn hjælper dig ikke kun med at genoprette tabt energi, men forhindrer også mange farlige sygdomme og stabiliserer kroppens fysiologiske funktioner. Derfor, hvis du planlægger at få børn i den nærmeste fremtid, så bør du øve dig i at opgive vanen med at blive sent oppe så hurtigt som muligt.
Gør håret gråt at blive sent oppe? Sådan repareres
Du ved måske ikke, at opholde sig sent er en af årsagerne til for tidlig grånende hår. Så hvad skal man gøre for at rette op på det? Se nu!
Er vanen med at spise sent om aftenen god? Skal du spise om natten på tom mave?
Mange mennesker har for vane at arbejde om natten, så de spiser ofte sent om aftenen for at genopbygge energien. Men er det godt at spise sent om aftenen? Find ud af det nu!
Hvordan man behandler langvarige mørke rande er enkel og nem at gøre
Langvarige mørke rande kan være et ekstremt vanskeligt problem at behandle. Men det er ikke enden på vejen, lad os se, hvordan man behandler mørke øjne i mange år senere!
Opsummering af enkle og effektive hjemmemedicin mod mørke rande under øjnene
Mørke rande under øjnene gør ofte dit ansigt træt og livløst. Lad os finde ud af nogle måder at behandle mørke rande under øjnene på!
Hvad du behøver at vide om sen søvnsyndrom
Sen søvn syndrom refererer normalt til personer, der går meget sent i seng og kan vågne sent næste dag. Så hvad er sen søvnsyndrom, og hvad forårsager det? I denne artikel vil aFamilyToday-bloggen give dig nogle baggrundsoplysninger om denne lidelse.
At blive sent oppe med blødende tandkød er et symptom på hvilken sygdom? Hvordan forbereder man sig?
At blive sent oppe med blødende tandkød er et almindeligt fænomen hos nogle mennesker. Dette kan være et tegn på, at du lider af en tandsygdom. For at lære om dette problem samt komme med en løsning til at løse det, følg venligst indholdet under den følgende artikel.
Hvis det er dårligt for din lever at blive sent oppe, vil du så stadig gerne sove sent?
Vanen med at blive sent oppe er meget skadelig for leveren. Dette er en af årsagerne til leverskader, hvilket øger risikoen for skrumpelever, leverkræft, ...
Sådan falmer du mørke rande under øjnene med simple kartofler derhjemme
Instruktioner om, hvordan man falmer mørke rande med kartofler er enkle, nemme at implementere og kan spare betydeligt penge derhjemme. Se nu!
Hvorfor giver det søvnbesvær at se på min telefon før jeg går i seng?
At bruge telefonen før de går i seng er en vane for mange mennesker. Og denne vane er ikke god for søvnen. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af det gennem følgende artikel!
Hvor længe må vi ikke bruge telefonen før vi går i seng?
De skadelige virkninger af vanen med at se på telefonen om natten efterlader mange virkninger på sundhed og hud. Lær mere med aFamilyToday Blog gennem denne artikel!
Tjek de skadelige virkninger af at blive sent oppe og kigge på telefonen
Vidste du, at de skadelige virkninger af at blive sent oppe og se telefonen ikke kun efterlader mange følgesygdomme på kroppen, men endda truer vores liv?
Hvad er de skadelige virkninger af, at børn bliver sent oppe? Sådan hjælper du børn med at gå tidligt i seng
Børn, der bliver sent oppe, sover sent, vil udvikle sig langsommere end andre børn, ændre døgnrytmen, gøre kroppen uorden, og evnen til at modtage information er langsom.
Sådan forhindrer du barnet i at blive sent oppe: Hvad skal forældre gøre?
Søvn er vigtig for alle, især børn. Men børn kan ofte lide at være sent oppe, så hvordan kan man forhindre dem i at være sent oppe? Se nu!
Fører vanen med at være oppe sent om natten til infertilitet?
Mange af jer spekulerer på, om vanen med at blive sent oppe er infertil? For at finde det rigtige svar, lad aFamilyToday Blog udforske gennem den følgende artikel!
Hvorfor får jeg nok søvn, men mine øjne er stadig mørke?
Få nok søvn, men dine øjne er stadig mørke eller mørke? Artiklen vil forklare årsagerne samt et par måder at hjælpe dig med at overvinde mørke rande effektivt.
Hvorfor være sent oppe med mørke øjne, hvordan løser man det?
Mange af os har sikkert oplevet mørke rande under øjnene efter at have været oppe til sent om natten. Så hvorfor være oppe til sent om natten, og hvordan kan man overvinde denne situation?
Skal jeg se på min telefon i mørke?
At se din telefon i mørke har potentielle sundhedsrisici, som du absolut ikke bør ignorere. Her er risiciene!
Hvorfor blive sent oppe for at vokse skæg hurtigt?
Hvorfor blive sent oppe for at vokse skæg hurtigt? Efter en nat med at være sent oppe, er der en del mænd, der ofte bemærker, at deres skæg vokser hurtigere end normalt. Så hvorfor vokser det hurtigt at opholde sig sent om natten, og hvordan kan denne situation overvindes?
Måder at blive sent oppe for at studere uden at være søvnig for studerende - studerende
Du leder efter en måde at holde dig vågen, fordi dusinvis af lektioner venter. Her er måder at blive sent oppe med at studere uden at falde i søvn, som du ikke bør ignorere.
Er det farligt for babyer at drikke modermælkserstatning for at få mosgrøn afføring?
Babyer, der drikker modermælkserstatning, har mosgrøn afføring, der får mange forældre til at bekymre sig, fordi det kan være et advarselstegn på, at deres babys helbred er i problemer. For nyttig viden om dette emne, se venligst den følgende artikel i aFamilyToday Blog!
Lær om frygten for telefonopkald
Fonofobi refererer til frygten for at foretage eller besvare telefonopkald. Det er en almindelig frygt blandt mennesker med social angst.
Årsager til hepatocellulært svigtsyndrom
Hepatocellulært svigtsyndrom er et udtryk, der bruges til at beskrive nedsat leverfunktion. Dette syndrom har mange årsager. Lad os lære om årsagerne til hepatocellulært svigtsyndrom gennem artiklen nedenfor!
Nogle populære metoder til at vaske hår med salt i dag
Shampooing med salt er en metode til hårpleje i hjemmet, der hjælper med langtidsholdbart hår, renser skæl og nærer håret hurtigt. Se nu, hvordan du vasker dit hår med salt.
Interessante hemmeligheder relateret til hårvask med æg
At vaske dit hår med æg er en meget speciel og effektiv måde at hjælpe med at forbedre hårets sundhed og gøre det mere skinnende. Se nu, hvordan du vasker dit hår med æg.
Hvad er CPR? Detaljeret information om CPR-teknikken
HLR er en vigtig førstehjælpsteknik, der hjælper med at redde livet for patienter med hjertestop eller respirationssvigt. I denne artikel vil aFamilyToday-bloggen hjælpe dig med at lære i detaljer, hvad CPR er og dens betydning.
Hvor meget koster atriefissuroperation?
Dit familiemedlem bliver ordineret af en læge til at skulle opereres for atriefistler. Du har dog ikke meget information om denne service. Især ved du ikke, hvordan du forbereder dig til en atriefisteloperation. Så hvor meget koster atriefissuroperation? Se venligst denne artikel i aFamilyToday Blog for det mest præcise svar.
Behandlingsregime for mastoid otitis
Mellemørebetændelse er en af komplikationerne forårsaget af mellemørebetændelse. For at reducere den patologiske tilstand skal patienten overholde behandlingsregimet for mastoid otitis.
Hvad du behøver at vide om mastoid otitis media
Kirurgi for mastoid otitis udføres, når sygdommen i mastoid øret ikke har ændret sig markant efter anvendelse af andre behandlinger. Men mange mennesker er ofte bange, fordi de ikke ved, om denne metode er effektiv eller ej, og vil efterlade eventuelle følgesygdomme.
Kan arvelige fregner helbredes?
Genetiske fregner forårsager mange negative effekter på din psykologi og skønhed. Så uanset om genetiske fregner kan helbredes eller ej, se venligst vores artikel nedenfor!