God kontrol med risikofaktorer for koronar hjertesygdom hjælper med at forebygge sygdom effektivt

Nogle risikofaktorer for koronar hjertesygdom kan ændres, og nogle kan ikke, så eksperter anbefaler at holde dine risikofaktorer under kontrol.

Nogle risikofaktorer for koronar hjertesygdom er modificerbare, og andre er ikke, så eksperter anbefaler at holde modificerbare risikofaktorer under kontrol.

1. Ikke-modificerbare risikofaktorer for koronar hjertesygdom

Køn

Mænd har en lavere risiko for koronar hjertesygdom og hjerteanfald end kvinder. Kvinder er i øget risiko efter overgangsalderen, og kvinder i denne aldersgruppe er også mere modtagelige for angina, brystsmerter forårsaget af symptomer på myokardieiskæmi , end mænd.

Alder

Risikoen for koronar hjertesygdom stiger med alderen. Omkring 85 % af dødsfaldene som følge af hjerte-kar-sygdomme, hovedsageligt koronar hjertesygdom, er over 65 år.

God kontrol med risikofaktorer for koronar hjertesygdom hjælper med at forebygge sygdom effektivt

Risikoen for koronar hjertesygdom stiger med alderen

Genetiske faktorer og familiehistorie

Koronararteriesygdom er en sygdom, der er forbundet med familiefaktorer. Mennesker, der har en far, mor eller søskende med koronar hjertesygdom, har en meget højere risiko for at udvikle denne sygdom end den generelle befolkning.

Nogle genetiske faktorer forbundet med diabetes, hypertension er også ret vigtige risikofaktorer for koronar hjertesygdom. For eksempel påvirker en arvelig mutation kaldet apolipoprotein E4 (ApoE4) blodets kolesterolniveau, som er direkte forbundet med risikoen for koronar hjertesygdom.

Race og etnicitet

Race og etnicitet er også forbundet med risiko for koronar hjertesygdom.

Såsom:

Afroamerikanere har en højere risiko for hjertesygdomme, delvist på grund af deres højere forekomst af svær hypertension, diabetes og fedme end andre racer og etniciteter.

2. Kontrollerbare risikofaktorer for koronar hjertesygdom

Røg

God kontrol med risikofaktorer for koronar hjertesygdom hjælper med at forebygge sygdom effektivt

Rygning er den vigtigste risikofaktor for koronar hjertesygdom for koronar hjertesygdom

Rygning er den vigtigste risikofaktor for koronar hjertesygdom for koronar hjertesygdom. Rygning kan hæve blodtrykket, øge niveauet af skadeligt fedt og gøre blodpladerne mere klæbrige, hvilket gør det lettere at danne blodpropper. Rygning er ansvarlig for mindst 20% af alle hjertesygdomme dødsfald. At ryge blot et par cigaretter om dagen har også øget risikoen for blodkarabnormiteter, der er farlige for hjertet. Kronisk eksponering for passiv rygning øger også risikoen for koronar hjertesygdom hos ikke-rygere.

Misbrug af alkohol

At drikke alkohol i moderate mængder kan hjælpe med at øge HDL ("gode" kolesterol) niveauer, forhindre blodpropper og betændelse. Alkoholmisbrug er dog skadeligt for hjertet. Faktisk er hjertesygdomme den hyppigste dødsårsag hos alkoholikere.

Usund kost

Kost spiller en vigtig rolle i hjertesundheden. At spise meget kolesterol, industrielle fedtstoffer (findes i fastfood, forarbejdede fødevarer) og salt mad øger risikoen for koronar hjertesygdom og andre hjerte-kar-sygdomme.

Doven fysisk aktivitet

God kontrol med risikofaktorer for koronar hjertesygdom hjælper med at forebygge sygdom effektivt

Mennesker, der er fysisk stillesiddende, har en højere risiko for at få et hjerteanfald på grund af koronar hjertesygdom

Motion gavner hjertet og kredsløbet, forbedrer kolesterol- og lipidniveauet og kontrollerer vægten. Mennesker, der er fysisk stillesiddende, har dobbelt så stor risiko for at få et hjerteanfald på grund af koronar hjertesygdom end dem, der træner regelmæssigt.

Glem ikke at bruge Momega (til mænd) og Womega (til kvinder) for at hjælpe med at forebygge koronar hjertesygdom effektivt.

Bao Bao


Migrænehovedpine kan øge risikoen for slagtilfælde

Migrænehovedpine kan øge risikoen for slagtilfælde

Udover adskillige negative effekter og effekter på dagligdagen, har migræne også vist sig at være en risikofaktor for slagtilfælde.

Bemærkninger ved brug af blodiltmåler og puls

Bemærkninger ved brug af blodiltmåler og puls

Blodiltmåler og pulsmåler er et meget nyttigt og nødvendigt sundheds- og overvågningsapparat i enhver familie. Især under den komplicerede situation med Covid-19-pandemien.

For at forhindre åreforkalkning skal du følge disse 3 ting

For at forhindre åreforkalkning skal du følge disse 3 ting

Åreforkalkning er en sygdom, der kan forekomme hos voksne, men den højeste forekomst er stadig hos ældre. Så lær måder at forhindre fiber på

Lad ikke sygdom komme fra hjerte til hjerte

Lad ikke sygdom komme fra hjerte til hjerte

Hjerte-kar-sygdomme er fortsat den hyppigste dødsårsag på trods af kontinuerlige forbedringer i diagnostiske teknikker og behandlingsfaciliteter. og normalt er hovedårsagen sygdom

Faktorer, der påvirker risikoen for hjerte-kar-sygdomme

Faktorer, der påvirker risikoen for hjerte-kar-sygdomme

Hjerte-kar-sygdomme er den hyppigste dødsårsag hos både mænd og kvinder, tager du skridt til at beskytte dig selv mod hjerte-kar-sygdomme? Ifølge

5 vaner, der er dårlige for dit hjerte

5 vaner, der er dårlige for dit hjerte

Kardiovaskulær spiller en særlig rolle i menneskers liv. Men der er mennesker, der har daglige vaner hver time, der er skadelige for hjertet, som mange mennesker ofte gør

Pas på 4 tegn på hjerteanfald hos mænd ofte ignorere

Pas på 4 tegn på hjerteanfald hos mænd ofte ignorere

Mænd er ofte ret subjektive med symptomerne på sygdommen. Hvis du ser tegn på et hjerteanfald: brystsmerter, snorken osv., bør du gå til lægen så hurtigt som muligt. Når mænd

Disse er de 7 mest effektive kolesterolsænkende fødevarer

Disse er de 7 mest effektive kolesterolsænkende fødevarer

Følgende kolesterolsænkende fødevarer vil hjælpe dig med at slippe af med frygten for forhøjet kolesterol, der forårsager åreforkalkning eller andre hjerteproblemer. Valget af mad

Diæt til aterosklerotisk sygdom

Diæt til aterosklerotisk sygdom

Kost til aterosklerotisk sygdom skal være passende for at hjælpe med at opretholde en balance for kroppen, holde vægten på et rimeligt niveau, hurtigt komme sig. Ægte

De bedste proteinkilder til dit hjerte

De bedste proteinkilder til dit hjerte

Følgende gavnlige kilder til protein bør suppleres og indtages mere for at forhindre hjerte-kar-sygdomme. Proteiner er organiske forbindelser

Reducer risikoen for hjertesygdomme med 95 % gennem kosten

Reducer risikoen for hjertesygdomme med 95 % gennem kosten

En videnskabelig diæt kombineret med motion, stop med brugen af ​​stimulanser og rygning, vægttab og sænkning af kolesterol vil hjælpe med at minimere og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Forarbejdning

Uventet synder får mænd til at have hjerte-kar-sygdomme?

Uventet synder får mænd til at have hjerte-kar-sygdomme?

Hjerte-kar-sygdomme skyldes mange forskellige årsager, der er årsager, som måske de færreste kan forvente, fordi det er en levevane. Denne paragraf,

Farlige komplikationer af åreforkalkning

Farlige komplikationer af åreforkalkning

Åreforkalkning kan forekomme i enhver arterie i kroppen, hvilket forårsager komplikationer af åreforkalkning såsom myokardieinfarkt, slagtilfælde, nekrose af bordet.

Kontrol af risikofaktorer for åreforkalkning

Kontrol af risikofaktorer for åreforkalkning

Justering og begrænsning af risikofaktorer for åreforkalkning er afgørende for at begrænse farlige komplikationer, der kan forårsage død og invaliditet.

Svar: Hvad skal personer med myokardieiskæmi spise for at komme sig hurtigt?

Svar: Hvad skal personer med myokardieiskæmi spise for at komme sig hurtigt?

Myokardieiskæmi er en almindelig hjerte-kar-sygdom med høj dødelighed. Patienter skal have en ny diæt og videnskabelige aktiviteter for at hjælpe det kardiovaskulære system. I denne artikel vil vi lære, hvad mennesker med myokardieiskæmi skal spise for at kontrollere sygdommen, forhindre kroppen i at opstå uventede situationer.

Lær om pseudohypertension

Lær om pseudohypertension

Når blodtrykket viser sig at være højt, er det muligt, at blodtrykket er kunstigt hævet, fordi symptomerne er ret lig ægte hypertension. Omkring 10 % af ældre mennesker har kærlighed

God kontrol med risikofaktorer for koronar hjertesygdom hjælper med at forebygge sygdom effektivt

God kontrol med risikofaktorer for koronar hjertesygdom hjælper med at forebygge sygdom effektivt

Nogle risikofaktorer for koronar hjertesygdom kan ændres, og nogle kan ikke, så eksperter anbefaler at holde dine risikofaktorer under kontrol.

Risikoen for hjertekarsygdomme forårsaget af støj

Risikoen for hjertekarsygdomme forårsaget af støj

Der har været mange undersøgelser, der viser, at mennesker, der ofte arbejder eller bor i miljøer med meget støj, har en meget højere risiko for hjerte-kar-sygdomme. 1. Indflydelse

Mandlige lægeplanter til myokardieiskæmi: Fantastiske effekter fra orientalsk medicin

Mandlige lægeplanter til myokardieiskæmi: Fantastiske effekter fra orientalsk medicin

De mandlige lægeplanter til myokardieiskæmi bruges ikke kun af østlige mennesker, men de overrasker også videnskabsmænd og forskere i Vesten med deres terapeutiske virkninger. Derfor bliver tendensen til behandling af iskæmisk hjertesygdom med naturlige lægeplanter af orientalsk medicin mere og mere populær i verden!

7 fødevarer, der hjælper med at stabilisere din puls, bør bruges mere

7 fødevarer, der hjælper med at stabilisere din puls, bør bruges mere

Pulsen er for hurtig eller for langsom til at påvirke blodgennemstrømningen til andre dele af kroppen. For at forbedre dette problem bør du øge brugen af

Posterior korsbåndsrupturøvelse for effektiv restitution

Posterior korsbåndsrupturøvelse for effektiv restitution

Posterior korsbåndsruptur er en almindelig knæskade. Det bagerste korsbånd var sprængt på grund af overstrækning af knæet. Følgende er øvelser for posterior korsbåndsruptur for effektiv restitution til din reference.

Dysmenoré - Kvinders tvangstanker under menstruation

Dysmenoré - Kvinders tvangstanker under menstruation

At kende de nødvendige oplysninger om dysmenoré vil hjælpe dig med at passere menstruationsperioden blidt og opdage farlige gynækologiske sygdomme hos kvinder tidligt.

Instruktioner om, hvordan man laver Cordyceps-grød for at forbedre sundheden

Instruktioner om, hvordan man laver Cordyceps-grød for at forbedre sundheden

Cordyceps er meget sjælden og har mange gode anvendelser for sundheden. Lad os lære at tilberede cordyceps grød gennem følgende artikel!

Ayurvedisk middel mod for tidlig sædafgang er så godt, som du tror?

Ayurvedisk middel mod for tidlig sædafgang er så godt, som du tror?

Vil du bruge østlig medicin til at behandle for tidlig sædafgang? Så er disse midler så gode, som du tror? Se venligst oplysningerne fra aFamilyToday-bloggen i artiklen nedenfor.

Effektive foranstaltninger til at forebygge Covid-19

Effektive foranstaltninger til at forebygge Covid-19

Anvend foranstaltninger for at forhindre og begrænse spredningen af ​​COVID-19 for at hjælpe med at beskytte dig selv og din families helbred. Se mere effektive foranstaltninger til at forhindre Covid-19.

Lær hvordan du forebygger trakom

Lær hvordan du forebygger trakom

For at træffe foranstaltninger til at forhindre trakom for dig selv, din familie og samfundet, skal eleverne vide, hvad pink eye er? Hvad er symptomerne og udviklingen af ​​sygdommen, så du kan have en måde at forhindre sygdommen på.

De mest almindelige symptomer på trakom

De mest almindelige symptomer på trakom

Trakom er en øjeninfektion forårsaget af bakterien Chlamydia trachomatis, som er karakteriseret ved granulering og typiske arlæsioner i øjet. Symptomer på trakom, hvis de ikke opdages og behandles omgående, kan føre til blindhed.

Vestibulære lidelser, hvordan får man ikke tilbagefald?

Vestibulære lidelser, hvordan får man ikke tilbagefald?

Ud over at opretholde en sund aktiv livsstil og kombineret med en fornuftig kost, skal mennesker med vestibulære lidelser supplere med nogle produkter for at hjælpe med at øge cerebral blodcirkulation for at forhindre gentagelse. .

Hvem skal have LASIK-operation for at korrigere nærsynethed så hurtigt som muligt?

Hvem skal have LASIK-operation for at korrigere nærsynethed så hurtigt som muligt?

En af de mest populære laserbehandlinger for brydningsfejl i dag er laserkirurgi. Glem ikke før operationen bør du også finde ud af, hvem der skal have LASIK-operation for at korrigere nærsynethed for at vide, om du er i gruppen, der skal laves.

Reumatoid arthritis hos børn årsager og effektiv behandling

Reumatoid arthritis hos børn årsager og effektiv behandling

Leddegigt hos børn er en farlig slidgigtsygdom, der kan forårsage mange uforudsigelige komplikationer. Lad os finde ud af det sammen!