Svar: Hvad skal personer med myokardieiskæmi spise for at komme sig hurtigt?

Myokardieiskæmi er en almindelig hjerte-kar-sygdom med høj dødelighed. Patienter skal have en ny diæt og videnskabelige aktiviteter for at hjælpe det kardiovaskulære system. I denne artikel vil vi lære, hvad mennesker med myokardieiskæmi skal spise for at kontrollere sygdommen, forhindre kroppen i at opstå uventede situationer.

"Hvad skal patienter med myokardieiskæmi spise?" Det er en stor bekymring for mange mennesker at undgå at forværre sygdommen. Faktisk er hjertesunde fødevarer ekstremt nemme at finde, du kan nemt opbygge en nærende kost med en varieret, nærende menu til dig selv eller et familiemedlem.

Ernæringens rolle i myokardieiskæmi

Myokardieiskæmi er en sygdom, der kan føre til ekstremt farlige akutte myokardieinfarktkomplikationer, fordi den kan være fuldstændig livstruende, hvis patienten ikke opdages og behandles hurtigt. For ikke at nævne myokardieiskæmi fører også til en række andre farlige komplikationer såsom hjertesvigt, arytmi , hjerteklap opstød osv. Det er derfor, patienter altid anbefales at kontrollere og forebygge sygdom i alle situationer. Ud over regelmæssige kontroller skal patienter eller personer med høj risiko for iskæmisk hjertesygdom alvorligt følge en sund livsstil og kost for at kontrollere sygdommen.

Myokardieiskæmi bør spises som en stor bekymring for at undgå at gøre sygdommen værre.

Når din læge diagnosticerer dig med iskæmisk hjertesygdom, er det vigtigt at opretholde en hjertesund kost ud over at tage medicin ordineret af din læge. Jo mere nøje udvalgte fødevarer du putter i din krop, jo mere kan du hjælpe med at reducere mange risikofaktorer for sygdom, herunder forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, fedme, diabetes og så videre . 

Derudover skal personer med iskæmisk hjertesygdom regelmæssigt motionere og spise moderat for at bremse udviklingen af ​​denne sygdom.

Hvad skal patienter med iskæmisk hjertesygdom spise?

Som nævnt ovenfor spiller mad en vigtig rolle i at kontrollere og forebygge sygdomsprogression. Her er meget god mad til mennesker med iskæmisk hjertesygdom, som du bør henvise til:

Fiberrige fødevarer (grønne grøntsager, frisk frugt)

Grøntsager og frugter er alle rige på fibre, så du vil føle dig mæt i længere tid, mindske cravings og derved også reducere kolesterol i blodet. For ikke at nævne, fødevarer rige på fibre er også en kilde til essentielle vitaminer og mineraler såsom kalium, calcium ... og rigelige antioxidanter godt for hjertet.

Patienter med anæmi skal indtage omkring 500 g grøntsager og frugter om dagen og begrænse kalorieholdige fødevarer såsom rødt kød, fed mad og fastfood. 

Patienter med iskæmisk hjertesygdom skal indtage omkring 500 g grøntsager og frugt om dagen.

Fødevarer rige på C-vitamin (citron, appelsin, kumquat...)

Vitaminer har mange gode anvendelsesmuligheder for helbredet generelt, især mennesker med myokardieinfarkt. Du bør være opmærksom på tilsætning af fødevarer, der indeholder rigelige C-vitamin såsom citroner, appelsiner ... for at reducere stivheden af ​​arterier på grund af åreforkalkning , godt for patienter med koronararteriesygdom, myokardieiskæmi.

Forskning viser, at C-vitaminmangel kan øge risikoen for at dø af hjerte-kar-sygdomme. Det er ikke svært at supplere vitaminer, hverken gennem daglige fødevarer eller funktionelle fødevarer.

Fuldkorn

Fuldkorn har vist sig at hjælpe med at sænke LDL-kolesterol samt reducere risikoen for hjertesygdomme. Havre, bælgfrugter og byg er fødevarer med højt indhold af opløselige fibre, som vil sænke det samlede kolesterolniveau. Derudover giver bælgfrugter og frø plantebaseret protein, fibre, sunde fedtstoffer og mikronæringsstoffer, der kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Fuldkorn har vist sig at hjælpe med at sænke LDL-kolesterol og reducere risikoen for hjertesygdomme.

rødvin

Forskning viser, at hvis du regelmæssigt drikker en moderat mængde rødvin hver dag, kan det forbedre hjertesundheden, fordi rødvin indeholder aktive antioxidanter. De hjælper med at fjerne kilden til LDL-kolesterol (dårligt kolesterol) for kroppen, og syntetiserer samtidig HDL-kolesterol (godt kolesterol for hjertet). Bemærk dog, at du kun bør drikke en moderat mængde for at fremme effekten, at undgå misbrug vil have den modsatte effekt.

Grøn te

I grøn te indeholder antioxidanter, der bidrager til at forhindre ophobning af fedt i arterierne, samtidig med at den forbedrer udvidelsen af ​​blodkarrene, og hjælper blodcirkulationen bedre.

Grøn te indeholder antioxidanter, der bidrager til at forhindre fedtophobning i arterierne.

Fødevarer rige på omega-3 (laks, fiskeolie, ..)

Fed fisk som laks, tun, makrel... er rige på omega-3, hvilket er meget godt til at sænke blodtrykket, reducere dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques i arterierne og reducere risikoen for pludselig død på grund af hjertesygdomme...

Mennesker med myokardieiskæmi bør spise fisk mindst to gange om ugen og kan supplere omega-3 gennem funktionelle fødevarer såsom fiskeolie ... 

Spis fisk mindst to gange om ugen.

Fødevarer rig på vitamin E

E-vitamin har en virkningsmekanisme som antioxidant, så det kan beskytte kroppen mod LDL-kolesterol. Fødevarer med rige kilder til vitamin E er avocadoer, mørkegrønne grøntsager, vegetabilske olier, produkter fra fuldkorn mv.

Ingefær

Ingefær er også en god mad for hjertet, hvis du ikke ved, hvad du skal spise med myokardieiskæmi for at kontrollere sygdommen. Takket være forbindelser som gingeroler og shogaoler er ingefær meget gavnlig for hjertet. Regelmæssig spisning af ingefær vil forhindre plakdannelse, sænke det totale kolesteroltal og forhindre skadelig fedtoxidation.

Hvidløg

Allicinforbindelser, der findes i frisk hvidløg, har den effekt, at de reducerer total kolesterol og LDL i blodet, og hjælper derved også kroppen med at begrænse risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Gurkemeje

Gurkemeje er en meget sund mad, inklusive det kardiovaskulære system.

Gurkemeje er en meget god mad til sundheden, herunder det kardiovaskulære system, takket være dets indhold af curcumin, som har antioxidant, anti-inflammatorisk og effektiv forebyggelse af blodpropper. Desuden hjælper curcumin i gurkemeje også med at reducere dårligt kolesterolindeks, hvilket forhindrer dannelsen af ​​plak i blodkarrene.

Peber

Apsaicinen i peber har anti-inflammatorisk, antioxidant og forhindrer dannelsen af ​​dårligt kolesterol i kroppen. Regelmæssig spisning af peber vil bidrage til at reducere risikoen for nogle kroniske sygdomme som kræft, autoimmune lidelser, hjerte-kar-sygdomme, hjælpe blodcirkulationen, begrænse risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde .

Fuldkorn

Fuldkorn som brune ris, havre, sort brød ... er rige på fibre, som hjælper med at kontrollere blodsukkeret og blodets kolesteroltal.

Nogle noter til patienter

En fornuftig kost og en sund livsstil er meget gavnligt for hjertesundheden. 

Hjertesvigt fører til mange farlige komplikationer. Derfor er forebyggelse og kontrol af sygdommen afgørende. En rimelig kost kombineret med en sund livsstil vil i høj grad hjælpe hjertesundheden.

Der er et par ting, du skal huske på for ikke at påvirke dit hjerte:

• Undgå/reducer rygning så meget som muligt.
• Kontroller vægtindeks, begræns overvægt, fordi fedme kan forværre hjerte-kar-sygdomme.
• Træn regelmæssigt med øvelser, der passer til kroppen.
• Kontroller blodtryk, blodsukker og blodlipider.
• Gennemfør aktivt periodiske sundhedstjek på medicinske faciliteter.

At have en sund krop er ikke let, det kræver, at du strengt kontrollerer dit liv, inklusive spisning og liv, og fjerner de vaner, der er skadelige for dit helbred, før du ved af det. eller subjektive. Forhåbentlig har ovenstående artikel hjulpet dig med at forstå, hvad du skal spise, når du har myokardieiskæmi, og hvad du skal spare for at beskytte dit helbred hver dag.