Ernæring til puberteten er både høj og sund
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Babyer er på vej ind i puberteten, så der er mange fysiologiske og psykologiske ændringer. At forstå pubertetens psykologi vil hjælpe dit barn med at undgå de lidelser, der ofte opstår i denne alder. Takket være det vil du blive en god ven med dit barn og hjælpe ham med at overvinde svære, men også interessante tider.
Børns indtræden i puberteten er aldrig en let tid for forældre. Det pres og de problemer, dit barn står over for i puberteten, kan virke overvældende. Børn kan opleve kaotiske fysiske, følelsesmæssige og hormonelle ændringer, der fører til øget seksuel lyst, nye sociale og intellektuelle opfattelser. For mange teenagere kan dette pres føre til en række psykiske lidelser, hvoraf nogle kan være livstruende.
Det bedste forældre kan gøre for et barn, der er i "inkubationsstadiet", er at lytte til deres barn oprigtigt og åbent.
Du skal lade dit barn føle, at han eller hun altid kan tale med dig om hvad som helst. Tal med dit barn om dine egne oplevelser og bekymringer, du gik igennem i puberteten, så han eller hun ved, at han eller hun ikke er alene og ikke har noget at bekymre sig om.
Bevæbn dig med information om de mest almindelige pubertetsforstyrrelser. Tal med dit barns læge, sundhedsprofessionelle, psykolog eller lærer for nyttige oplysninger. Derefter diskuterer du detaljerne med dit barn, forklarer i detaljer, hvad han går igennem, og giver ham opmuntring.
Puberteten er en tid med stor forvandling og forandring i teenageårene. Men hvis ændringer i et barns adfærd virker alvorlige, drastiske og pludselige, kan det være et tegn på psykiske problemer.
Børn sover ofte mere end normalt i teenageårene. Du skal være meget opmærksom, da dette kan indikere depression eller stofmisbrug, søvnbesvær, søvnløshed og andre former for søvnforstyrrelser. Derudover skal forældre også være forsigtige, hvis deres børn giver op eller mister yndlingsbeskæftigelser, deres akademiske præstationer falder pludselig. Derudover kan vægttab og tab af appetit være tegn på en spiseforstyrrelse i denne alder. Mere alvorligt, når du finder ud af, at barnets personlighed ændrer sig, såsom overdreven vrede, kan det skyldes psykiske problemer, barnet bliver fristet til at bruge stoffer eller har en psykisk lidelse.
Når dit barn kommer i puberteten, kan dit barn opleve store fysiske og psykiske forandringer. Du skal dog være opmærksom på de nævnte problemer, hvis du ser nogle af følgende tegn hos dit barn:
Selvom vi alle antager, at det bare er tristhed, er klinisk depression en alvorlig tilstand, der kræver øjeblikkelig behandling. Du skal være forsigtig, når din baby har følgende symptomer!
Skift dine sovevaner
Pludselig gråd eller overdreven humør
Spisevaner, der fører til vægttab eller tydelig vægtøgning
Har et desperat og ubrugeligt udtryk
Paranoid og alt for reserveret
Selvskade
Overdreven selvisolation
Forlad venner og sociale grupper.
Dit barn kan være besat af kropsopfattelse, hvilket fører til uventet vægttab, som alvorligt påvirker deres helbred. For eksempel undgår børn med anoreksi at spise og ændrer deres spisevaner pludseligt, eller nogle andre børn overspiser. Du skal også være opmærksom på, hvis dit barn taber sig alvorligt, mens spise- og drikkevanerne stadig er normale, og du bør straks tage ham til læge.
Ud over at være under pres, gør psykiske problemer også, at unge ikke kun prøver at ryge, drikke alkohol, bruge stoffer og stimulanser som "medicin til sig selv".
Ud over at være opmærksom på dit barns fysiske og adfærdsmæssige tegn, hvis han eller hun misbruger alkohol eller stoffer, bør du også:
Pas på misbrug af receptpligtig medicin: Ifølge eksperter er teenagers misbrug af receptpligtig medicin næst efter marihuana og alkohol. De mest brugte lægemidler er Vicodin og Xanax
Håndkøbsmedicin kan også misbruges af teenagere: teenagere misbruger også ofte håndkøbsmedicin og medicin mod forkølelse.
For bekymringer om dit barns mentale sundhed, bør du begynde at løse dem ved at have en ærlig og åben samtale for at hjælpe dem med at dele, fremme gode vaner og hjælpe dem med at forblive mentalt sunde.
Tal med din læge om dine bekymringer. Fordi en masse psykiske problemer i puberteten viser sig i fysiske forandringer som pludseligt vægttab. Lægen kan bestille en lægelig vurdering i forbindelse med en konsultation med en børnepsykolog, så barnet kan komme i behandling, hvis det er nødvendigt.
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Er onani hos børn før puberteten en grund til bekymring? Hvordan kan jeg kontrollere mit barns handlinger mere korrekt?
Puberteten begynder normalt i en alder af 13, og før det er der lektioner, som du bør lære din datter for at forberede hendes psykologiske grundlag og personlighed godt.
Forældre skal vide, om deres barn er deprimeret, hvis barnet altid er i en negativ tilstand, for at finde måder at hjælpe ham ud af denne situation.
Når dit barn viser tegn på præpubertet, ved du, at det er ved at gå ind i en ny udviklingsfase. På dette tidspunkt skal du støtte, opmuntre og vejlede dit barn, hvad der er nødvendigt.
Begyndelsen af menstruationscyklussen er en vigtig begivenhed for piger. Nogle babyer accepterer dette som normalt, mens andre føler sig forvirrede og bange. Uanset din babys reaktion, bør du tale med hende om menstruation på det rigtige tidspunkt, så hun kan være bedre forberedt.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Puberteten hos drenge foregår over en lang periode med øget hormonproduktion ledsaget af en lang række fysiske ændringer.
Når børn kommer i puberteten, oplever de fysiske og psykiske forandringer. Derfor skal du være mere forsigtig med, hvordan du underviser dine børn, så der ikke sker uheldige ting.
For piger er den mest bemærkelsesværdige ændring, når de kommer ind i puberteten, forskellene omkring brystområdet. For mere information henvises til følgende læsning.
Hos drenge opstår puberteten normalt mellem 9-14 år. Hvis dit barn er 14 år og ikke har vist tegn på puberteten, kan det have forsinket puberteten hos drenge.
Ligesom piger er puberteten en periode, hvor drenge skal gennemgå ændringer fra udseende til privatlivsproblemer.
aFamilyToday Health - Deling, forståelse, altid at vide, hvad dit barn har brug for... er måder, som forældre kan ansøge om at opdrage deres teenagere tidligt fra 12 til 14 år.
Når du går ind i puberteten, får hormonelle ændringer i kroppen dit barns hud til at fremstå acne. På det tidspunkt, hvis forældre ikke vejleder deres børn til at tage sig ordentligt af dem...
Artiklen giver et overblik over pubertetens psykologi og hjælper forældre med at støtte deres børn godt, når de går ind i denne vigtige forandringsperiode.
I puberteten udvikler barnets psykofysiologi, hvilket efterlader forældrene forvirrede, når de står over for disse ændringer. Læs videre for at få informationen med det samme!
Personlig hygiejne er enhver persons ansvar og pligt, især for teenagere. Så hvordan lærer vi vores børn at forstå det?
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?