9 fantastiske fordele ved citronsaft til ammende mødre

Er du en meget omsorgsfuld mor og er du interesseret i at sikre din baby en ren og nærende kilde til modermælk? Oplever dit barn tarmproblemer såsom oppustethed, fordøjelsesbesvær? Hvis ja, skal du drikke citronvand, mens du ammer på grund af de fantastiske fordele ved citronvand.

Citron er en citrusfrugt, i citronsaft indeholder cirka 5% citronsyre, så den har en stærk aroma. Citronsaft er en sund drik, en rig kilde til C-vitamin, riboflavin, B-vitaminer, calcium, magnesium, fosfor, kulhydrater og protein. Derfor er det meget gavnligt for både mor og baby at drikke citronvand, mens du ammer . aFamilyToday Health vil fortælle dig de fantastiske fordele ved citronvand for dig og din lille engel.

Fantastiske fordele ved citronvand under amning

Sund mælkekilde

At drikke citronvand under amning hjælper med at give og fastholde fugt til kroppen, hvilket sikrer en sund mælkeforsyning til den nyfødte. Derfor skal mødre øge deres daglige vandindtag og inkludere citronsaft i kosten.

 

Forebyggelse af fordøjelsesproblemer hos børn

Citronsaft er meget gavnligt for fordøjelsessystemet, så at drikke citronvand, mens du ammer, hjælper med at forhindre fordøjelsesproblemer hos babyer, såsom oppustethed, uregelmæssig afføring, prutter, rotter, abstinenser og nogle andre problemer.

Ren mælkekilde

At drikke citronvand hjælper med at fremme fordøjelsen, optagelsen af ​​næringsstoffer og eliminering af toksiner i kroppen. Citronsaft hjælper med at forhindre indtrængen af ​​toksiner i modermælken og sikrer en ren og nærende mælkeforsyning til babyer.

9 gode fordele ved citronvand til ammende mødre

 

 

Reducer ondt i halsen

Citronsaft er meget effektiv til behandling af betændelse og ondt i halsen, så ammende mødre, der oplever en ubehagelig halsbetændelse, bør drikke citronvand for at lindre tilstanden.

Lavere blodtryk

Der er nogle mødre med forhøjet blodtryk efter fødslen, at drikke citronvand vil hjælpe med at sænke blodtrykket, fordi citronsaft er rig på kalium. Derudover er regelmæssigt at drikke citronvand også effektivt til at reducere kvalme og svimmelhed hos ammende mødre.

Øg blodcirkulationen

Mødre har ofte åreknuder efter fødslen . Citronsaft er rig på rutin og bioflavonoider, som hjælper med at støtte blodcirkulationen, og at drikke citronvand er også med til at forhindre risikoen for, at åreknuder vender tilbage.

Forbedre hudens tekstur

Citronsaft er en drik, der er rig på C-vitamin, som styrker hudens tekstur og lysstyrke, og som også hjælper med at slippe af med hudorme. Derfor vil det at drikke citronvand forbedre huden på både mor og baby markant.

Forebyg risiko for brystkræft

Undersøgelser viser, at den hvide hinde og skal af en citron indeholder limonen, en anti-tumor egenskab. Derfor vil ammende mødre, der drikker citronvand, hjælpe med at forhindre risikoen for brystkræft .

Hæmodialyse

Citronsaft har til opgave at filtrere blodet, mødre der drikker citronvand vil hjælpe med at rense blodet og holde blodet fri for bakterier under amning. 

Et par ting at bemærke

Selvom der i øjeblikket ikke er tegn på nogen bivirkninger ved at drikke citronvand, mens du ammer, skal du stadig være lidt forsigtig. Når du først begynder at drikke, bør du kun bruge 1/4 citron blandet med 355 ml vand og derefter gradvist øge mængden af ​​citronsaft for at sikre sundheden for dig og din baby.

 


Skal ammende mødre spise appelsiner eller drikke appelsinjuice?

Skal ammende mødre spise appelsiner eller drikke appelsinjuice?

Mange mødre efter fødslen af ​​frygt for fordøjelsesbesvær bør afholde sig fra at spise eller drikke appelsinjuice. Men er dette koncept fuldstændig korrekt?

Amning i offentligheden er lige blevet nemmere med 15 tips

Amning i offentligheden er lige blevet nemmere med 15 tips

Du og din baby går ud sammen, og amning i offentligheden er uundgåelig. Dette kan få dig til at føle dig forvirret over at skulle amme offentligt. Tjek en FamilyToday Healths fantastiske måder at gøre amning i offentligheden behagelig og bekvem.

Påvirker motion under amning modermælken?

Påvirker motion under amning modermælken?

Efter fødslen vil du gerne være aktiv for at komme tilbage i form efter fødslen, men bekymre dig om, hvorvidt træning, mens du ammer, vil påvirke din modermælksforsyning. Lad os finde svaret på dette problem gennem artiklen om aFamilyToday Health.

13 grunde til, at du ikke bør bede en andens modermælk til din baby

13 grunde til, at du ikke bør bede en andens modermælk til din baby

Modermælk er altid den bedste kilde til ernæring for spædbørn og børn. Men nogle mennesker producerer ikke nok mælk til at amme. På dette tidspunkt tænker nogen på at bede om modermælk. Er dette korrekt? Faktisk er der 13 spørgsmål at overveje, når du vil bede en andens modermælk om at amme.

Forårsager amning virkelig slappe bryster?

Forårsager amning virkelig slappe bryster?

aFamilyToday Health - Mødre spekulerer ofte på, om amning forårsager slappe bryster. I denne artikel vil eksperter besvare dette spørgsmål for dig.

Er amning efter 1 års alderen gavnlig eller ej?

Er amning efter 1 års alderen gavnlig eller ej?

Det er ubestrideligt, at amning det første år efter fødslen er meget gavnligt, men der er stadig bekymringer om, hvorvidt man skal fortsætte med at lade babyer bruge modermælk som voksne.

Tidlig påvisning af tungestivhed hos børn til rettidig indgriben

Tidlig påvisning af tungestivhed hos børn til rettidig indgriben

Nogle gange er årsagen til dårlig fodring ikke fra moderen, men barnet lider af en tilstand, der kaldes infantil tungesygdom. Det er vigtigt, at du genkender tegnene tidligt for at gribe ind hurtigt.

Hvilken influenzamedicin skal man bruge under amning?

Hvilken influenzamedicin skal man bruge under amning?

Forkølelse er ekstremt almindelig og nem at helbrede. Men når du ammer, skal du være forsigtig med den influenzamedicin, du skal tage.

Pocket 7 tips til at håndtere problemet med baby, der bider brystet, mens han spiser

Pocket 7 tips til at håndtere problemet med baby, der bider brystet, mens han spiser

Babyer bider deres mors brystvorter af mange forskellige årsager, fra den forkerte fødestilling til tidlige tænder... De følgende 7 tips hjælper dig med at forhindre, at din baby bider i brystvorterne.

Er det sikkert for babyer at drikke gedemælk?

Er det sikkert for babyer at drikke gedemælk?

Hvis du ønsker at give din baby gedemælk i stedet for modermælkserstatning, bør du lære omhyggeligt om ingredienserne og sikkerheden af ​​denne mad.

Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?

Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?

Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.

Hvor farlig er tyfus hos børn?

Hvor farlig er tyfus hos børn?

Forældre kan ikke tage let på tyfus hos små børn, fordi det er en farlig og potentielt dødelig tilstand.

Hvordan laver en mors krop mælk?

Hvordan laver en mors krop mælk?

Hvordan produceres modermælk? Lær hvordan du laver modermælk med aFamilyToday Health, faktorer, der stimulerer mælkeproduktion og mælkeændringer.

Byg en vane med at sove til tiden for din baby fra simple ting

Byg en vane med at sove til tiden for din baby fra simple ting

aFamilyToday Health - Nyfødte har ofte svært ved at skelne mellem dag og nat. Derfor er det meget vigtigt at skabe en sengetidsrutine for din baby i denne periode.

Modermælk med blod kan fortsætte med at amme?

Modermælk med blod kan fortsætte med at amme?

At se blod i din modermælk for første gang kan være skræmmende. Dette er dog et meget normalt fænomen, især for kvinder, der lige har født. Og denne tilstand betyder ikke nødvendigvis, at du har en eller anden sygdom.

Er mælkete virkelig... så gavnligt, som du tror?

Er mælkete virkelig... så gavnligt, som du tror?

For mødre, der har mistet eller mangler modermælk, er brugen af ​​mælkete en livredder. Men er det effektivt?

Hvor længe skal en mor amme?

Hvor længe skal en mor amme?

Du bør tage dig tid til at observere din babys spisevaner og egenskaber. Del med aFamilyToday Health for at vide, hvor længe gravide mødre skal amme deres babyer.

Kost til 1 måned gammel baby

Kost til 1 måned gammel baby

aFamilyToday Health - Efter fødslen er ernæring til en 1 måned gammel baby det spørgsmål, som mødre er mest bekymrede over. Så hvad skal mødre fodre deres babyer i denne periode?

Skal jeg amme mit barn, når jeg har feber på grund af mastitis?

Skal jeg amme mit barn, når jeg har feber på grund af mastitis?

Mastitis er almindelig hos ammende mødre, hvilket forårsager høj feber, kulderystelser. Skal mødre så amme deres babyer, når de har feber forårsaget af mastitis?

Får din baby ikke formælken og den sidste mælk?

Får din baby ikke formælken og den sidste mælk?

Modermælksproblemer kræver din opmærksomhed, fordi modermælk er den bedste kilde til ernæring, især ubalancen mellem formælk og sidste mælk.

48 uger

48 uger

Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!

32 uger

32 uger

Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!

D-vitamin i din babys kost

D-vitamin i din babys kost

Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.

Vitamin B12 i din babys kost

Vitamin B12 i din babys kost

Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.

Der skal udvises forsigtighed ved brug af klapvogn eller sejl

Der skal udvises forsigtighed ved brug af klapvogn eller sejl

aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?

Flere grunde til, at forældre tager sig af deres børn i solen

Flere grunde til, at forældre tager sig af deres børn i solen

Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.

Hemmeligheden bag at kontrollere vrede, når du underviser børn

Hemmeligheden bag at kontrollere vrede, når du underviser børn

aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.

Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?

Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?

C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.

Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn

Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn

Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.

Er det godt eller dårligt at sove med forældre?

Er det godt eller dårligt at sove med forældre?

aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?