Skal ammende mødre spise appelsiner eller drikke appelsinjuice?

Faktisk er appelsiner og deres relaterede frugter en god kilde til sunde næringsstoffer. Der er dog stadig mange spørgsmål om, hvorvidt mødre efter fødslen skal spise eller drikke appelsinjuice? For svaret henvises til følgende artikel.

Modermælk betragtes som en "skat" af essentielle mineraler og vitaminer, der er nødvendige for barnets udvikling. Disse næringsstoffer bidrager til beskyttelsen af ​​babyens krop mod stoffer, der forårsager allergi og fordøjelses-, luftvejs- og infektionsproblemer. Derfor påvirker moderens kost også delvist næringskilden i modermælkstrømmen.

Selvom det er ekstremt nærende, men der er mange tvivl om, hvorvidt en nyfødt kan spise eller drikke appelsinjuice? Mange mødre tror, ​​at indtagelse af appelsiner, såvel som andre frugter med samme efternavn, får børn til at opleve gas og oppustethed. Lad aFamilyToday Health hjælpe dig med at fejlfinde dette spørgsmål!

Svar: Kan mødre spise eller drikke appelsinjuice efter fødslen?

Hvis du stadig kæmper med spørgsmålet om, hvorvidt en nyfødt kan spise eller drikke appelsinjuice, er svaret "meget". I teorien har de fleste af os brug for C-vitamin hver dag. Og appelsiner er en ideel kilde til dette næringsstof, såvel som at øge energien til kroppen. Ydermere er en mindre kendt fordel ved C-vitamin, at det hjælper kroppen til optimalt at optage jernet i maden. Så efter et par måneders fødsel bør du indtage appelsiner under amning.

Bemærk dog, at i de første par måneder af livet er barnets fordøjelsessystem endnu ikke fuldt udviklet, og barnet kan være følsomt over for sure fødevarer såsom appelsiner. Disse syrer kan have en negativ effekt på din babys fordøjelsessystem, hvilket gør din baby tilbøjelig til at blive oppustet eller kræsen. Nogle gange kan babyer udvikle bleudslæt, fordi huden bliver følsom og let irriteret over for de naturlige syrer, der findes i citrusfrugter. Derfor bør du vente, indtil din baby er mindst 6 måneder gammel, med at drikke appelsinjuice og samtidig bevare modermælken.

Symptomer viser, at det ammede barn er intolerant over for appelsiner, når moderen bruger denne frugt

Hvis du bemærker, at din baby er utilpas, mens du spiser eller drikker appelsinjuice, bør du prøve at anvende nogle af følgende foreslåede foranstaltninger:

Dobbelttjek for at fastslå årsagen: Du skal tjekke for at afgøre, om appelsiner er den egentlige årsag, så du kan stoppe med at bruge appelsiner og være opmærksom på at overvåge din babys reaktioner. Hvis du bemærker ændringer hos din baby inden for et par timer efter du har ammet, såsom: din babys afføring er dårlig, bør du skære ned på mængden af ​​appelsiner, der bruges, indtil barnets tarme er fuldt udviklede.

Juster mængden af ​​brugte appelsiner: Reducer antallet af appelsiner, du bruger hver dag, og brug mere tid på at observere din babys udtryk. Hvis din baby stadig reagerer på appelsiner, bør du stoppe med at bruge den i et stykke tid og fortsætte med at overvåge din babys fordøjelsessystem.

Erstat en anden frugt: Erstat appelsiner med jordbær eller en bladgrøntsag. Disse fødekilder sørger for at give moderen den nødvendige mængde C-vitamin. Du bør kontakte din læge, hvis du bemærker tegn på, at din baby er følsom over for appelsiner for at undgå enhver ernæringsmæssig ubalance for både mor og baby.

Mor spiser appelsiner er årsagen til oppustet mave?

Hvis din baby lider af gas, ubehag eller opkastning, skyldes det ikke helt, at du har appelsiner med i din daglige kost. Nogle gange kan din babys fordøjelsessystem være for følsomt over for enhver mad, du spiser, mens du ammer, hvilket får din baby til at føle sig oppustet. Derfor bør du ikke bekymre dig for meget om din kost samt skære ned på hele dit daglige appelsinindtag. Du bør konsultere din læge og lære mere om årsagerne til disse symptomer hos din baby.

Fortælle dig, hvordan du håndterer luft i maven hos børn

For at lette din babys gasproblemer kan du prøve nogle af følgende tips:

Bøj barnets ben mod maveområdet (som en cykelbevægelse).

Brug Ferula assa-foetida blandet med vand og påfør det på babys navle

Bad din baby med varmt vand.

Forhåbentlig har ovenstående artikel givet dig et tilfredsstillende svar på spørgsmålet om, hvorvidt en mor skal spise eller drikke appelsinjuice efter fødslen. Ernæring til mødre under amning er meget vigtig, fordi dette direkte påvirker både mors og babys helbred. Desuden bør du også være opmærksom på at overvåge reaktionerne i fordøjelsessystemet hos børn for at træffe rettidige foranstaltninger.