Nyfødte har ofte svært ved at skelne mellem dag og nat. Derfor er det meget vigtigt at skabe en sengetidsrutine for din baby i denne periode.
Babyer vågner ofte pludseligt om natten og græder, hvilket får forældre til at bekymre sig og ofte mister søvn. Når din baby er et par uger gammel, kan du styre hele familiens søvn ved at lære ham eller hende at sove på det rigtige tidspunkt. Her er effektive metoder til at hjælpe forældre med at opbygge en sengetidsrutine for deres lille engel.
Mørke stimulerer hjernen til at producere melatonin, et essentielt hormon til at få kroppen til at sove. Ved at anvende dette udsætter du din baby for dagslys og mørke om natten, så han hurtigt indser det rigtige tidspunkt at sove på. I løbet af dagen bør forældre lade barnet lege på steder fyldt med lys, gerne solen, ved at lade barnet lege udendørs.
For at hjælpe din baby med at falde i søvn, skal du forberede et svagt oplyst værelse til dit barns soveværelse, at reducere lyset, der kommer ind i rummet om aftenen, er også en måde at aktivere følelsen af søvn på. Det er bedst at forlade rummet mørkt 2 timer før barnet går i seng.
Direkte hud-mod-hud kontakt mellem forældre og babyer betragtes som en effektiv metode til at binde kærlighed mellem familiemedlemmer. Aktiviteter som amning , ble og især at sove med din baby vil også skabe et bånd mellem dig og din baby.
Ammende mødre oplever ofte, at amning gør det lettere for mødre at kontrollere deres babys søvn i starten, og hjælper især mødre med at reducere symptomer på fødselsdepression.
Dette er en meget speciel pointe, som mødre skal vide. Du bør lægge din baby til at sove, når han er søvnig, ikke vente til han sover. Denne nøglenøgle gør tidsstyring let for jer begge. Babyer, der lærer at falde i søvn på egen hånd, bliver lettere kontrolleret. Hvis du anvender dette, bør du lægge din baby i seng, når han begynder at være mindre kræsen, mere stille og før han nikker.
Hvis du skynder dig at løbe hen til barnet, så snart du hører gråden, lærer du utilsigtet barnet, hvordan det vågner oftere. Du bør vente et minut eller to, før du løber over for at trøste din baby. Hvis din baby vågner, men ikke er kræsen, bør du også vente et par minutter med at komme hen til ham, lige før han for eksempel kravler ud af sengen. Nogle gange vil din baby falde i søvn med det samme, før du træder ind.
Nyfødte er ofte modtagelige. Hvis du ser dybt ind i din babys øjne, kan det tiltrække hende og vildlede hende som et signal om legetid. Forældre får ofte øjenkontakt med deres babyer, hvilket får dem til at falde i søvn hurtigt.
Hvis du lægger din baby i seng om natten, så se ikke for dybt eller for længe ind i hendes øjne, tal for højt eller spil hendes yndlingsmusik. Hjælp i stedet din baby med at sove med bløde stemmer og krammebevægelser.
Nogle gange er det fliden ved at skifte en babys ble, når det ikke er nødvendigt, der får den rigtige baby til at vågne. I stedet bør du vælge en kvalitetsble, som vil absorbere godt hele natten, og når din baby er vågen, bør du tjekke om bleen er snavset og skal skiftes for at undgå at vække din baby.
Forhåbentlig vil du med ovenstående tips have mere nyttig viden til at opbygge en sengetidsrutine for din baby.
aFamilyToday Health - Nyfødte har ofte svært ved at skelne mellem dag og nat. Derfor er det meget vigtigt at skabe en sengetidsrutine for din baby i denne periode.
Spædbørns søvn er meget vigtig for et barns udvikling. Så hvordan hjælper du din baby med at få en god nats søvn og danne gode søvnvaner?
aFamilyToday Health - Ustabil babys søvn bekymrer forældre. At bygge en sengetidsrutine for babyer er noget, som forældre altid bekymrer sig om.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?
