Du ammer, og amning i offentligheden er nogle gange uundgåelig, men det kan få dig til at føle dig forvirret over ikke at vide, hvad du skal gøre.
Førstegangsmødre som dig er ofte generte over at amme offentligt. Du vil skamme dig og ofte bekymre dig om, hvad andre mennesker vil tænke om dig. Hvis du er i dette dilemma, så tilmeld dig aFamilyToday Health for at følge og dele nedenfor for nogle nyttige tips, der hjælper dig med at overvinde følelser af skam og trøst, når du ammer offentligt.
Hvis du planlægger at gå ud med din baby i en længere periode, skal du forberede ting som håndklæder, skjorter ... for komfortabelt at fodre din baby offentligt. Forestil dig en destination og tænk på, hvor du vil amme. Hvis du går i et indkøbscenter, kan du amme din baby på en kaffebar, i et område kun for kvinder eller på et ammeværelse. I restaurantområdet bør du vælge et skjult hjørne, og få mennesker ser det behageligt. Hvis du besøger nogens hjem, så bed dem om at forberede dig på den rigtige plads.
Hvis du er ny for din baby og er ny til at amme, skal du ikke gå ud alene. Du kan spørge familiemedlemmer såsom en mor, søster, mand eller ven eller nogen, du synes er egnet til støtte. Disse mennesker vil hjælpe dig med at finde de rigtige steder at amme offentligt og hjælpe dig med at føle dig mere sikker.
Når du er hjemme, kan du have det tøj på, du har lyst til. Når du skal ud, bør du vælge et passende outfit til nemt at amme, når din baby har brug for det. Nogle kvinder vælger at bære en løs T-shirt, der let kan trækkes op for at fodre deres baby offentligt. I mellemtiden bærer nogle andre kvinder lette frakker for ikke at udsætte for meget kød. Andre vælger at bære en skjorte for nemt at åbne knappen. Uanset hvilket outfit du vælger, bør du vælge mørke farver for at undgå at tiltrække øjnene af folk omkring dig og kan nemt skjule pletter forårsaget af amning.
Du ammer og vælger du de forkerte bh'er, vil det tage lang tid at låse op. Dette vil nemt få dig til at føle dig skamfuld og flov. Vælg en bh, der nemt kan åbnes. Du bør vælge en bh, der er specielt designet til ammende mødre. Når du bruger denne type bh, skal du kun øve dig et par gange for at mestre.
Når du ammer, mærker du for meget hud på din hud. Dette får dig til at føle dig skamfuld og angst. Uanset om du er angst eller ej, så prøv at se dig i spejlet, mens du ammer, for at se, hvilke dele af din krop der er udsat, og find måder at afhjælpe dette på, mens du ammer offentligt. På denne måde vil du være mere selvsikker og føle dig mindre akavet, mens du ammer udenfor.
Hvis du føler dig utilpas, når du ammer offentligt, skal du dække dine skuldre med din baby med et tørklæde. Dette vil dog nogle gange få barnet til at føle sig utilpas. Derfor bør du prøve at gøre dette derhjemme først for at se, hvordan dit barn reagerer for at foretage den passende justering.
Med din baby i nærheden, kan du nemt gætte, hvornår din baby skal have mad . Hvis din baby viser tegn på sult, når du går ud, bør du hurtigt sørge for at amme for at imødekomme barnets behov. Hvis ikke, vil din baby være kræsen, og du vil stå over for mange vanskeligheder med at trøste den lille engel. Ikke nok med det, dette tiltrækker også mange andres opmærksomhed eller gør alle omkring dem utilpas på grund af barnets gråd eller skrig.
Når du leder efter plads til at amme, skal du vælge et sted, der er roligt og med få mennesker. Dette vil få dig til at føle dig mere komfortabel og veltilpas. Hvis du har en du holder af med dig, kan du bede dem om at stå og dække over dem. Hvis du ikke kan finde det rigtige sted, så prøv ikke at se dig omkring, mens din baby græder, vælg et sted, der er behageligt og amme. Når alt kommer til alt, er din babys behov stadig din højeste prioritet.
Nogle gange tager det lang tid for en baby at få fat i brystet. Dette vil udsætte moderen for sit kød i en periode. I mellemtiden kan du prøve at gå hen til et hjørne af rummet og vende ryggen til, når barnet er i stand til at låse sig fast på brystvorten. Hvis det ikke virker, så prøv at bruge et sjal til at dække dine bryster og baby, indtil din baby finder brystvorterne.
Hvis din valgte placering ikke har megen støtte, så prøv at have alt, hvad du har brug for klar til at føle dig bedst tilpas, mens du ammer. På den måde vil du føle dig tryg, og din udflugt med din baby bliver meget sjovere.
Hvis nogen ser på dig med irriterende eller nysgerrige øjne, så tøv ikke eller gå i panik. Se dem i øjnene og smil. Amning er meget vigtigt, og der er ikke noget galt. Så du skal ikke bekymre dig om andres blikke, men vær rolig. Din selvsikre ammeholdning kan gøre tingene lettere.
Hvis du ammer offentligt, og der desværre kommer nogen, så fortæl dig, at du skal gå et andet sted hen for at amme. Gå ikke i panik, amning offentligt er lovligt i de fleste lande, og ingen har lov til at forstyrre dig, mens du gør det. Hvis nogen beder dig om det, så fortæl dem om loven.
I offentligheden, på grund af ønsket om at undgå alles opmærksomhed, vælger nogle mødre ofte toiletter til amning. Det bør du dog ikke gøre. Har du nogensinde spist på toilettet? Hvis ikke, hvorfor skal jeg så tvinge denne baby til at lide? Så selv hvis nogen foreslår dig at gøre dette, skal du ikke lytte.
Når du ammer offentligt, selvom du måske prøver ikke at lægge mærke til det, kan andres domme nogle gange skade dig. Du kan prøve følgende måder at reducere dette på:
Empatiser med deres udseende eller handling og få den anden person til at forstå dit dilemma. Dette vil ændre deres tankegang.
Hvis en fremmed opfører sig uhøfligt, så skift samtaleemne eller spørg nogen omkring om hjælp.
Hvis personen er en god lytter, så giv nogle grunde til at amme.
Smil og hav det sjovt. Alle kan forstå dit budskab.
Mens du ammer, kan du høre mumlen, noget i retning af: "Når jeg ser den anden søster amme, har jeg ikke lyst til at spise mere." Vær ikke opmærksom på dette, men tænk at den lille engel er det vigtigste og amning er absolut respekt værd. Så du skal aldrig skamme dig over dette.
Du kan også tænke på det i den anden retning, ligesom amning er din måde at påvirke folk på og hjælpe dem med at forstå vigtigheden af amning. Ignorer andres tanker og handlinger og bevar en optimistisk holdning.
Når du går ud, så prøv at bevare roen og amme med al kærlighed. Dette vil gøre din udflugt og din babys tur mere behagelig.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?
