Er du ved at føde, men bekymret for ikke at producere nok mælk til din baby? Så ignorer ikke disse 7 hemmeligheder, der vil hjælpe med at øge mælkeproduktionen effektivt.
Eksperter anbefaler amning i de første par måneder af livet. Derfor er det altid et spørgsmål af interesse for mange mennesker, hvordan man øger mængden af mælk. Lad os lære med aFamilyToday Health tips, der vil hjælpe kvinder med at få mere mælk.
En mors krop vil producere mere mælk, hvis hun ammer regelmæssigt. Du bør ikke kun amme på et bestemt tidspunkt, men fodre din baby, når han er sulten, indtil han er mæt. Hvis det ene bryst er løbet tør for mælk, skal du skifte til det andet bryst.
Mange kvinder tror, at deres mælkeproduktion er lav og ikke nok til deres baby, men i virkeligheden er din krop såvel som din mælkeproduktion i normalområdet. Måske ved fødslen er mælken ikke kommet, men efter et par dage vil du have mælk.
Mangel på søvn vil alvorligt påvirke mælkeproduktionen. Forsøg derfor at hvile så meget som muligt. Et forslag til nybagte mødre er midlertidigt at stoppe med at se besøgende, bruge mere tid på at slappe af, spise rigtigt, lege med barnet og amme.
Selvom stress ikke forringer mælkeproduktionen, vil det påvirke din laktationsrefleks og få mælk til at flyde tilbage i kanalerne, og derved gøre det svært for din baby at få den mælk, han har brug for. Du bør fortælle din mand, pårørende for at hjælpe dig, når du føler dig overvældet i at tage dig af babyen.
Hvis du er dehydreret, vil din krop producere mindre mælk. Små ting som at skifte ble eller vaske tøj til baby får også mange kvinder til at få travlt og glemme at drikke vand. Så opbevar altid din vandflaske, hvor du plejer at sidde og drikke så meget du kan. Derudover bør du også tilføje vandrige naturlige fødevarer til din daglige menu såsom frisk frugt og grøntsager.
Du behøver ikke at spise en bestemt type mad for at øge dit mælkeindtag, blot en fornuftig, nærende kost, der indeholder en række forskellige frugter, grøntsager, fuldkorn og lidt fedt. Nogle undersøgelser viser også, at løg, hvidløg og mynte kan få modermælken til at smage anderledes, så din baby får lyst til at sutte mere, og derved får brysterne til at producere mere mælk. Du bør også være opmærksom på at undgå at spise fødevarer, der er svære at fordøje, hvilket vil forårsage gas og oppustethed hos børn.
Massering af brysterne kan hjælpe med at øge volumen og fedtet i modermælken. Mens din baby låser sig fast i brystvorten, skal du forsigtigt massere området nær brystet og derefter langsomt nærme dig brystvorten. Så venter du på, at din baby sluger et par gange, og gør derefter de bevægelser igen.
Mange mødre efter fødslen af frygt for fordøjelsesbesvær bør afholde sig fra at spise eller drikke appelsinjuice. Men er dette koncept fuldstændig korrekt?
Du og din baby går ud sammen, og amning i offentligheden er uundgåelig. Dette kan få dig til at føle dig forvirret over at skulle amme offentligt. Tjek en FamilyToday Healths fantastiske måder at gøre amning i offentligheden behagelig og bekvem.
Efter fødslen vil du gerne være aktiv for at komme tilbage i form efter fødslen, men bekymre dig om, hvorvidt træning, mens du ammer, vil påvirke din modermælksforsyning. Lad os finde svaret på dette problem gennem artiklen om aFamilyToday Health.
Modermælk er altid den bedste kilde til ernæring for spædbørn og børn. Men nogle mennesker producerer ikke nok mælk til at amme. På dette tidspunkt tænker nogen på at bede om modermælk. Er dette korrekt? Faktisk er der 13 spørgsmål at overveje, når du vil bede en andens modermælk om at amme.
aFamilyToday Health - Mødre spekulerer ofte på, om amning forårsager slappe bryster. I denne artikel vil eksperter besvare dette spørgsmål for dig.
Det er ubestrideligt, at amning det første år efter fødslen er meget gavnligt, men der er stadig bekymringer om, hvorvidt man skal fortsætte med at lade babyer bruge modermælk som voksne.
Nogle gange er årsagen til dårlig fodring ikke fra moderen, men barnet lider af en tilstand, der kaldes infantil tungesygdom. Det er vigtigt, at du genkender tegnene tidligt for at gribe ind hurtigt.
Forkølelse er ekstremt almindelig og nem at helbrede. Men når du ammer, skal du være forsigtig med den influenzamedicin, du skal tage.
Babyer bider deres mors brystvorter af mange forskellige årsager, fra den forkerte fødestilling til tidlige tænder... De følgende 7 tips hjælper dig med at forhindre, at din baby bider i brystvorterne.
Hvis du ønsker at give din baby gedemælk i stedet for modermælkserstatning, bør du lære omhyggeligt om ingredienserne og sikkerheden af denne mad.
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
Forældre kan ikke tage let på tyfus hos små børn, fordi det er en farlig og potentielt dødelig tilstand.
Hvordan produceres modermælk? Lær hvordan du laver modermælk med aFamilyToday Health, faktorer, der stimulerer mælkeproduktion og mælkeændringer.
aFamilyToday Health - Nyfødte har ofte svært ved at skelne mellem dag og nat. Derfor er det meget vigtigt at skabe en sengetidsrutine for din baby i denne periode.
At se blod i din modermælk for første gang kan være skræmmende. Dette er dog et meget normalt fænomen, især for kvinder, der lige har født. Og denne tilstand betyder ikke nødvendigvis, at du har en eller anden sygdom.
For mødre, der har mistet eller mangler modermælk, er brugen af mælkete en livredder. Men er det effektivt?
Du bør tage dig tid til at observere din babys spisevaner og egenskaber. Del med aFamilyToday Health for at vide, hvor længe gravide mødre skal amme deres babyer.
aFamilyToday Health - Efter fødslen er ernæring til en 1 måned gammel baby det spørgsmål, som mødre er mest bekymrede over. Så hvad skal mødre fodre deres babyer i denne periode?
Mastitis er almindelig hos ammende mødre, hvilket forårsager høj feber, kulderystelser. Skal mødre så amme deres babyer, når de har feber forårsaget af mastitis?
Modermælksproblemer kræver din opmærksomhed, fordi modermælk er den bedste kilde til ernæring, især ubalancen mellem formælk og sidste mælk.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?
