Detaljeret og videnskabeligt dagligt fodringsskema for mødre

Fodring af faste stoffer er ikke en kamp takket være den følgende dag-for-dag fodringsplan. Se venligst og ansøg om processen med fravænning for din baby!

Verdenssundhedsorganisationen har anbefalet, at babyer fra 6 måneder bør begynde at spise fast føde . For på dette tidspunkt kan mængden af ​​ernæring fra modermælk ikke længere opfylde barnets behov. Men mange mødre er stadig forvirrede over, hvor meget de skal fodre deres baby, og hvor mange måltider om dagen er okay. Kom venligst til følgende rimelige og videnskabelige tidsplan for babyer til at spise faste stoffer i løbet af dagen .

Grunden til, at du skal lave en tidsplan for, at din baby kan spise fast føde i løbet af dagen

Ernæringseksperter har undersøgt og vist, at pasning af børn også skal være opmærksom på arrangementet og opbygningen af ​​en rimelig og videnskabelig tidsplan for babymadning i løbet af dagen.

 Processen med at følge denne fravænningsplan vil hjælpe din baby med at få en god rutine og spisevaner. Derudover er mængden af ​​mad, der puttes ind i kroppen, stabil og til tiden, hvilket vil hjælpe barnet med at fordøje ordentligt. Derved undgås madoverbelastning og ikke lider af fordøjelsesforstyrrelser og funktionsfejl i kroppens indre funktion. 

Babyer under 1 år skal, selvom de har fast føde, stadig ammes fuldt ud. Så når du planlægger menuen, behøver du ikke være for stiv. Bare sørg for, at fravænningsmåltider er med 4 til 6 timers mellemrum, og mængden af ​​mad opfylder babyens kropsbehov. 

Opsætning af en tidsplan for babyer til at spise faste stoffer i løbet af dagen hjælper med at sikre bedre fordøjelsestid

Principper for opbygning af en tidsplan for babyer til at spise faste stoffer i løbet af dagen

For at være i stand til at opbygge en tidsplan for babyer til at spise fast føde i løbet af dagen, som er korrekt og egnet til babyen, skal du forstå følgende principper:

Om tiden til at fordøje mad

• Den mindste tid, en baby har brug for til at fordøje modermælk, er 1 til 2 timer.
• Den mindste tid, din baby har brug for til at fordøje modermælkserstatning, er 2 til 3 timer.
• Den mindste tid, din baby har brug for til at fordøje grød eller juice, er 3 til 4 timer. 
• Den mindste tid, babyer har brug for til at fordøje almindelige fødevarer såsom grød, pasta er 4 til 5 timer. 
• Den mindste tid, din baby har brug for til at fordøje fed mad, er 5 til 6 timer. 

Om tiden mellem måltiderne

Intervallet mellem måltiderne i løbet af dagen afhænger af barnets fravænningsstadie. Derfor kan moderen være fleksibel, så den passer til sin baby. Hvis barnet bliver ammet meget, er fravænningen ikke for meget pres. Du skal bare sørge for, at der er nok tid mellem måltiderne til, at din baby kan fordøje maden. 

Giv din baby mad til tiden

Dette er også ret vigtigt, at mødre skal være opmærksomme på. Mødre bør give deres børn omkring 6 små måltider om dagen, hvoraf kun det ene måltid er grød og det andet er mælk. Derefter kan det gradvist reduceres til 5 måltider med 3 måltider mælk og 2 måltider grød. Når barnet er 2 år, kan det reduceres til 3 hovedmåltider. Snacks skal være med mindst 2 timers mellemrum. Intervallet mellem hovedmåltider bør være mindst 4 timers mellemrum.

I 6-månedersperioden er babyer hovedsageligt vant til mad, så mængden er ikke for vigtig

Tidsplan for babyer til at spise faste stoffer i løbet af dagen

Afhængigt af barnets alder vil tidsplanen for, at babyen spiser faste stoffer i løbet af dagen, være anderledes. 

Baby 6 måneder

Dette er fravænningsfasen. Mor kan fodre med pulver eller grød en gang om dagen. Øg derefter til 2 måltider om dagen og øg hele mængden. 

• Morgen: Vågn op, giv din baby modermælk eller modermælkserstatning. 
• Midt om morgenen: Fortsæt med amning eller modermælkserstatning .
• Eftermiddag: giv barnet pulveriseret eller fortyndet grød med mosede grøntsager. 
• Midt på eftermiddagen: amning eller modermælkserstatning igen.
• Aften: Fortsæt amning eller modermælkserstatning.
• Før sengetid: Giv din baby modermælk eller modermælkserstatning.

Baby 7 måneder

På dette tidspunkt kan du tilføje fisk og skaldyr og rødt kød til din babys måltider. Hyppighed er påkrævet fra 3 måltider om ugen. På dette tidspunkt skal moderen lave en menu med et komplet udvalg af retter i henhold til grupperne af vitaminer, fibre, stivelse, fedt, protein ...

• Morgen: Væk din baby til modermælk eller modermælkserstatning.
• Midt om morgenen: Giv din baby moset frugt eller modermælk.
• Frokost: Giv din baby frugt og yoghurt.
• Eftermiddag: Amning eller modermælkserstatning. 
• Aften: Giv barnet grød at spise fast føde.
• Før sengetid: Giv din baby modermælk eller modermælkserstatning.

Fra den 12. måned og frem ændres spisetiden ikke, kun mængden stiger 

9 måneder baby 

Fra nu af skal barnets fravænningsmåltid sikre 3 hovedmåltider og 3 mellemmåltider med fulde ernæringsgrupper inklusive fedt, fibre og vitaminer:

• Morgen: Amning eller modermælkserstatning.
• Midt om morgenen: Giv grød eller pulver.
• Middag: Server purerede ris eller bløde grøntsager.
• Midt på eftermiddagen: Tilbyd frugt eller yoghurt.
• Aften: Du kan spise pureret ris eller grød.
• Før du går i seng: Amm din baby.

Baby 12 måneder

Menuen på nuværende tidspunkt er ikke ændret i forhold til 9 måneder. Men moderen skal øge mængden af ​​mad for at give barnet nok næring.

Nogle bemærkninger, når du fodrer din baby med faste stoffer

For at hjælpe din babys fravænningsrejse jævnt og opnå høje resultater, skal du huske følgende bemærkninger: 

• Olier og fedtstoffer er essentielle næringsstoffer, som din baby har brug for. Fordi de både er lette at fordøje og rige på energi med evnen til at opløse næringsstoffer hurtigt for nem optagelse af babyer. Brug dog en babyspecifik madolie, som regel er de lavet af sunde nødder som valnødder, olivenolie, hørfrø osv. 
• Børn under 1 år har ikke brug for krydderier, når de laver fast mad. For det vil få babyens nyrer til at arbejde for hårdt, og for meget er meget skadeligt. Den naturlige sødme og salthed fra retten er nok til babyen. 
• Sørg for, at babymadsingredienserne er rene. 
• Oprethold altid hygiejnen, når du tilbereder babymad. 
• Lad ikke din baby forlænge det faste måltid i mere end 30 minutter. Lad ikke dit barn se tv eller mobiltelefoner under måltider. 
• Væk ikke din baby fra søvn bare for at spise, for hvis han er sulten, vil han vågne op og bede om mad. 

Her er en tabel over tidspunkter, hvor babyer spiser faste stoffer i løbet af dagen. Mødre bør fodre babyer i henhold til denne tabel for at sikre ernæring og undgå skader på fordøjelsessystemet. Dette er dog kun til reference. Mor behøver ikke at være for stiv for at anvende. Lyt og observer hvert måltid af dit barn for at foretage en rimelig tilpasning til babyens appetit og spisebehov.