Černé fazole se zeleným srdcem jsou nám tak známé. Málokdo ví, že kromě efektu pročištění horka a doplnění výživy má tato fazole i mnoho dalších skvělých využití. Právě zde se pojďme dozvědět o této zelené černé fazoli s Blog aFamilyToday.
Černé fazole obsahují celou řadu živin, které mají vliv na snižování krevního tuku, pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi, zhubnout a podporují trávení. V současné době existují dva druhy černých fazolí : bílé fazole a zelené fazole. Zejména zelené černé fazole jsou vysoce ceněny pro svou nutriční hodnotu.
Zelené černé fazole
Co jsou černé fazole?
Vědecký název černých fazolí je Faboideae, také známý jako černé fazole nebo černé fazole. Vědecký název zelené fazole je Vigna cylindrica (L.) Skeels, patřící mezi luštěniny. Bylina, 50 až 100 cm vysoká, fialové květy, dlouhé plody, složené listy. Semena mají černou skořápku a obsahují zelené jádro.
Černé fazole mají bílé a zelené odrůdy. Zejména zelené černé fazole mají vyšší nutriční hodnotu. Černé fazole jsou lesklé a menší než bílé fazole, ale pevnější. Doba sklizně je, když jsou plody zralé a staré, pěstitel uvnitř sbírá semena, loupe a suší na slunci. Poté je zabalen a odeslán do nákupní jednotky. Využitelnou částí rostliny je semeno.
Jaké jsou účinky zelených černých fazolí?
Pomáhá stabilizovat krevní tlak
Černé fazole jsou druh chladného jídla. Kromě toho mají tyto ořechy také nízký obsah sodíku, ale poskytují tělu dobré množství draslíku a hořčíku. Pomáhají regulovat tělesnou teplotu a stabilizovat krevní tlak. Je to ideální potravina pro pacienty s hypertenzí .
Čistí a detoxikuje tělo
Černé fazole jsou bohaté na molybden, který má schopnost eliminovat siřičitanové toxiny v těle. Jedná se o toxickou látku, která se často vyskytuje v průmyslových výrobcích, jako je plast, hliník atd. Lidé, kteří často pracují v prostředí obsahujícím tuto látku, by měli pravidelně jíst zelené fazolky, aby se odstranily siřičitany a zabránilo se jejich hromadění.Jed vede k otravě, závratím, arytmii .
Zlepšit zdraví kostí
Černé fazole jsou jednou z nejlepších potravin pro kosti a klouby. Zajišťuje dostatečné zásobení organismu vápníkem, fosforem, železem a zinkem. Jsou to minerály nezbytné pro stavbu kostní struktury, pomáhají udržovat pevnost a zvyšují pružnost kloubů. Vaření zelených černých fazolí a každodenní pití má podle lidové pověsti účinek na posílení svalů a kostí.
Vaření vody ze zelených černých fazolí k pití pomáhá posilovat svaly a kosti
Snižte příznaky cukrovky
Výzkumy ukazují, že doplňky s vlákninou mohou pomoci zmírnit příznaky a pomoci při léčbě diabetu typu 1 a typu 2. Pomohou stabilizovat hladinu cukru v krvi, zlepšit hladinu lipidů a inzulínu v krvi. Přidání černých fazolí do vašeho jídelníčku je snadný způsob, jak do těla přidat vlákninu. Diabetici snesou asi 15 g vlákniny na 1 šálek vařených černých fazolí.
Zlepšit zdraví srdce
Černé fazole jsou bohaté na vitamíny B a vlákninu, které mohou snížit hladinu špatného cholesterolu a triglyceridů v krvi. To může pomoci snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a zlepšit funkci oběhového systému.
Podpora hubnutí, prevence obezity
Díky vysokému obsahu vlákniny v zelených fazolích se uživatelé cítí dlouho sytí a snižují příjem potravy. Při použití tohoto ořechu ve stravě se nemusíte obávat nutričních nedostatků , protože černé fazole dodají tělu spoustu vitamínů a minerálů.
Předcházet rakovině
Výzkumy složení černých fazolí ukazují, že tato potravina obsahuje až 8 různých druhů flavonoidů. Jedná se o silný antioxidant, který ničí volné radikály, blokuje proces modifikace DNA buněk, snižuje riziko rakoviny. Zejména flavonoidy v kombinaci s bohatým zdrojem vlákniny v černých fazolích jsou přirozenou zbraní, která pomáhá předcházet progresi rakoviny tlustého střeva.
Zabraňte předčasnému šedivění vlasů
Černé zelené fazole dodávají spoustu bílkovin a aminokyselin, pomáhají předcházet procesu stárnutí, zlepšují stav předčasných šedivých vlasů, posilují vlasy.
Stimuluje trávení
Pravidelná konzumace klíčků fazolí mungo může pomoci stimulovat trávení, zlepšit zácpu, pálení žáhy, zažívací potíže a zajistit pravidelnější a snadnější vyprazdňování.
Krása kůže
To je jedno z velkých využití černých fazolí. Obsah vitamínů a minerálů v tomto krmivu pomůže stimulovat regeneraci nových kožních buněk, bojovat proti procesu stárnutí a dodá vám hladkou, mladistvou pokožku. Zelené fazolky navíc stimulují i tvorbu kolagenu, který pomáhá pokožce být pevnější a pružnější.
Zelené černé fazole stimulují produkci kolagenu
Léčba bolesti v krku, ztráta hlasu
Lidé s bolestí v krku, ztrátou hlasu, chrapotem kvůli počasí mohou uvařit černé fazole, aby získali vodu. Pomalé polykání a polykání této vody několikrát denně má protizánětlivé účinky, zklidňuje podráždění sliznice krku a pomáhá obnovit hlas.
Zlepšit funkci ledvin
Černé fazole mohou pomoci ledvinám odstraňovat toxiny a pomáhají vyživovat ledviny. Miska se také kombinuje s rostlinou, aby se vytvořil lék na selhání ledvin.
Doufejme, že vám prostřednictvím článku pomohl lépe porozumět skvělému využití, které černé fazole tělu přináší. Černé fazole jsou nejen prospěšné pro zdraví, ale také přírodní lék, který vám pomůže zůstat déle mladší. Tento nápoj můžete připravit pro celou rodinu, ale před použitím se pečlivě poraďte.
Akupunkturní body na rukou představují klíč k celkovému zdraví. Objevte nejnovější poznatky o 12 hlavních bodech, jejich lokalizaci a účincích podle moderních výzkumů.
Objevte nejnovější poznatky o organismech a jejich biotopech. Kompletní analýza 4 typů prostředí s důrazem na vzájemné vztahy mezi druhy. Klíčové informace pro biology a ekology.
Kompletní průvodce návykovými látkami: Co způsobují v těle? Jaké jsou <strong>nejnovější zdravotní rizika</strong> podle WHO? Odhalte mechanismy závislosti a účinné preventivní strategie.
Kompletní přehled návykových látek v roce 2024 včetně metamfetaminu a syntetických drog. Zjistěte, jaké <strong>zdravotní následky</strong> způsobuje dlouhodobé užívání drog a jak je rozpoznat.
Nejnovější informace o léčbě pupečního granulomu u miminek. Zjistěte moderní postupy péče o pupeční jizvu a jak předcházet komplikacím pomocí ověřených metod.
Jak uchovat Smetanu ke šlehání pro maximální čerstvost a bezpečnost. Udržte si kvalitní šlehačku pro vaše dezerty!
Vakcíny pomáhají chránit lidi před vysoce infekčními nemocemi, které mohou být smrtelné. Co je tedy vakcína? Jak vakcíny fungují? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blogem přímo zde!
Co je to demisexualita a jak se cítí demi lidé? Naučme se tento termín s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Klíčky mají vyšší nutriční hodnotu než mnoho zralé zeleniny. Klíčky jsou bohaté na vlákninu, vitamíny skupiny B a bílkoviny. Kromě toho klíčky obsahují také mnoho trávicích enzymů a některé antioxidační složky. Připojte se na blog aFamilyToday a objevte zdravotní přínosy klíčků prostřednictvím následujícího obsahu článku.
Co je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánů, které spolupracují při plnění určité funkce. V našem těle existuje 10 orgánových systémů, které spolu úzce souvisí. Pojďme se dozvědět více o každém z těchto orgánových systémů prostřednictvím následujícího článku!
Test arteriálních krevních plynů je důležitým testem, který poskytuje mnoho ukazatelů zdraví, jako je pH krve, arteriální tlak CO2 (PaCO2), arteriální tlak O2 (PaO2), saturace arteriálního kyslíku (PaO2). SaO2)... by měly pomoci lékaři posoudit stav pacienta.
Budd Chiari syndrom je stav, kdy se jaterní žíly ucpou nebo zúží krevní sraženinou (shlukem krevních buněk). Toto zablokování způsobí, že se krev vrátí do jater a v důsledku toho se játra zvětší, slezina se také může zvětšit.
Gastritida je jednou z nebezpečných trávicích chorob, následky po antrálních zánětech. Pokud se neléčí, nakažené osobě se velmi rychle objeví nebezpečné komplikace pro tělo.
Mezi orgány vylučující moč patří ledviny, močovody, močový měchýř,... To vše jsou nesmírně důležité části lidského těla. Mají samostatné funkce a spojují se, aby udržely živý organismus zdravý.
Sa Sung je zvláštní jméno pro lidi, kteří žijí daleko nebo mají málo příležitostí k interakci s mořem. Co je tedy šalvěj? Pojďme společně prostřednictvím článku zjistit nečekané účinky tohoto mořského tvora!
Když je vašemu miminku 10 měsíců, může svobodně zkoumat svět kolem sebe mnoha různými způsoby. Stanovení harmonogramu činností pro 10měsíční miminko proto pomáhá vytvořit základ, režim a podporuje miminko v rozvoji komplexních dovedností.
Výuka dítěte s autismem je proces, který pomáhá dětem rozvíjet sociální dovednosti a dovednosti sebeobsluhy. Výuka dětí s autismem však potřebuje správný přístup k dosažení nejlepších výsledků. Tento článek vám ukáže několik účinných způsobů, jak učit děti s autismem, na které se můžete obrátit.
Pro matky se někdy příprava jídla ke každému jídlu pro své děti stává posedlostí, protože kolem je jen pár jídel a jejich děti už mají dost. Pokud se některý rodič potýká s touto situací a chce svým dětem zpestřit jídlo, neignorujte tento článek o tom, jak vařit nudle pro vaše dítě!
Zubní rentgen je technika, která hraje důležitou roli v diagnostice a léčbě onemocnění dutiny ústní. Dnes je k dispozici několik typů zubních rentgenových snímků, takže je pro mnoho lidí obtížné je rozlišit. Zůstaňte naladěni na další článek, kde se dozvíte více o různých typech zubních rentgenů.
Index opalovacího krému je důležitým faktorem, který nám pomáhá vybrat ten nejvhodnější opalovací krém k ochraně pokožky. Co je tedy SPF? Jak moc je opalovací krém SPF/PA dobrý?
Odhalte nejnovější metody léčby váčků pod očima v roce 2024. Efektivní řešení od lékařských expertů včetně preventivních opatření a moderních kosmetických procedur.
Svědění bradavek může být příznakem různých zdravotních stavů. Zjistěte, jaké jsou příčiny a efektivní domácí léky na toto nepříjemné svědění.
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
