Látky proti stárnutí, které byste měli znát, aby pleť doplnily

Doplnění látky proti stárnutí má velký význam a vliv na to, aby pomohla omezit známky stárnutí. Prostřednictvím sdílení článku níže vám pomůžeme získat úplnější znalosti o použití těchto sloučenin pro tělo.

Stárnutí pleti je něco, co mnoho žen vždy hledá způsoby, jak tento proces zpomalit. Kromě vědeckého stravování, budování zdravého životního stylu, pravidelného cvičení, pití velkého množství vody, ... je přidávání živin proti stárnutí metodou, která vám pomůže prodloužit vaši mladistvou a zářivou krásu. Pojďme se odkázat na některé základní složky pokožky, které byste měli zvýšit, abyste zabránili stárnutí.

kurkumin 

Kurkumin je sloučenina proti stárnutí, která se nachází v kurkumě. Bylo prokázáno, že tato sloučenina má silné vlastnosti proti stárnutí díky své účinné antioxidační kapacitě. K buněčnému stárnutí dochází, když se buňky přestanou dělit. Jak stárneme, bílé krvinky se hromadí, což urychlí proces stárnutí a pokrok, což způsobí mnoho nemocí v těle.

Kurkumin, složka obsažená v kurkumě, je aktivní složkou při zpomalování procesu stárnutí.

Mnoho studií prokázalo, že kurkumin aktivuje určité proteiny, které pomáhají zpomalit stárnutí buněk a podporují dlouhověkost. Bylo prokázáno, že sloučeniny kurkuminu mají schopnost oddálit řadu onemocnění. To je důvod, proč je kurkuma považována za dobrou potravinu proti stárnutí a duševní zdraví.

EGCG

Epigalokatechin gallát (EGCG) je dobře známá polyfenolová sloučenina, která se nachází v zeleném čaji. Tato sloučenina má zdravotní přínosy díky své schopnosti snižovat určité stavy, jako je rakovina a další nemoci, jako jsou srdeční choroby . 

Kromě několika zdraví prospěšných vlastností má EGCG potenciál podporovat dlouhověkost a bojovat proti rozvoji patologických stavů souvisejících s věkem. EGCG pomáhá zpomalit proces stárnutí obnovením mitochondriální funkce v buňkách.

kolagen 

Kolagen je jednou z dobře známých složek v boji proti stárnutí a předcházení známkám stárnutí. Jedná se o mimořádně důležitou složku pro pokožku, která je zodpovědná za udržování textury pokožky. Jak stárneme, produkce kolagenu se zpomaluje, což vede ke vzniku vrásek.

Kolagenové doplňky se stále více zajímají o pomoc při zlepšování zdraví a také o prevenci stárnutí.

Podle mnoha studií bylo prokázáno, že kolagenové doplňky pomáhají snižovat známky stárnutí, jako jsou vrásky a suchost. Tuto složku můžete svému tělu doplnit prostřednictvím přirozených potravin, jako je náhorní vývar, zelené bobule, ořechy jako vlašské ořechy, losos atd. Kromě toho nyní existuje také mnoho produktů Kolagenové produkty ve formě funkčních potravin. Kolagenové doplňky by měly být konzultovány s lékařem, aby se předešlo nepříznivým zdravotním účinkům. 

Koenzym Q10 (CoQ10)

Koenzym Q10 (CoQ10) je antioxidant, který naše tělo produkuje. Tato složka hraje roli při výrobě energie a chrání tělo před poškozením buněk. Výzkum také ukázal, že hladiny CoQ10 se snižují, jak tělo stárne. A přidání této složky bylo vnímáno jako jeden ze způsobů, jak zlepšit zdravotní problémy starších lidí. Koenzym Q10 se nachází ve známých potravinách, jako je losos, živočišné orgány, hovězí maso, sójové boby, brokolice, ...

Koenzym Q10 je však stále studován a zkoumán, aby bylo možné získat více spolehlivých důkazů, jak se stát bezpečným prostředkem proti stárnutí pro tělo. Proto byste se měli před zamýšlením použití poradit se zdravotníkem. 

Crocin 

Další složkou proti stárnutí je Crocin. Jedná se o žlutý karotenoidní pigment v šafránu – oblíbeném koření používaném v indické a španělské kuchyni. Mnoho studií na lidech a zvířatech prokázalo, že tato složka je účinná při poskytování zdravotních výhod, jako jsou vlastnosti proti rakovině, úzkosti a cukrovce.

Crocin obsažený v mnoha šafránových kořeních nejen pomáhá chutnat pokrmům, ale má také mnoho dalších zdravotních výhod.

Bylo prokázáno, že crocin pomáhá předcházet stárnutí lidských kožních buněk, snižuje záněty a chrání pokožku před poškozením buněk způsobeným UV zářením.

Doufejme, že výše uvedené sdílení o sloučeninách proti stárnutí vám poskytne více užitečných informací v péči o pleť. Odtud je možné vybrat sloučeniny, které jsou zdraví prospěšné a zároveň pomáhají zpomalovat proces stárnutí.