Naplánujte si účinnou pleť proti stárnutí
Chcete-li vytvořit účinný plán proti stárnutí pleti, musíte začít se zdravými návyky péče o pleť, jako jsou: smyjte prach, naneste hydratační krém, ...
Chrání vlhkost pokožky v chladných dnech
V chladných a sychravých dnech ztrácí pokožka velké množství vody a vlhkosti, což vede k suché, šupinaté, svědivé a snadno podrážděné pokožce. Některé z následujících prospěšných návyků vám pomohou ochránit vaši pokožku před nepříznivým počasím.
Některé z následujících návrhů péče o pleť vám pomohou udržet vlhkou pokožku během chladných dnů.
Sprchovat se pořádně
Upravte dobu a frekvenci koupele
Při koupání bude přirozená olejová vrstva na povrchu pokožky víceméně smývána vodou. Tento přírodní olej je hydratační vrstvou, která pomáhá zadržovat vodu v pokožce a chrání ji před poškozením, které způsobuje další vysušení. Pokud se budete sprchovat příliš často denně nebo se máčet ve vodě na dlouhou dobu, zbaví vás přirozeného mazu, zatímco množství oleje, které může pokožka nahradit, nestačí, z čehož bude pokožka suchá a matná. nahoru.
Sprchovat byste se měli pouze jednou denně, a to až 2krát, když máte těžké cvičení nebo se hodně potíte. Doba koupele by měla trvat pouze 10-15 minut.
Nekoupejte se příliš dlouho a sprchujte se několikrát denně
Dejte si teplou koupel
Podobně jako při příliš dlouhém nebo příliš častém koupání, také teplota vody ve vaně výrazně ovlivňuje zdraví pokožky. V chladných dnech lidé často používají ke koupání vodu o vysoké teplotě. Ale vysoká teplota vody ve vaně zbaví pokožku jejích přirozených olejů a vysuší ji.
Vhodná teplota vody by měla být pouze mírně teplá, chcete-li se vyhnout podráždění pokožky. Většina z nás však teploměr k měření teploty vody ve vaně nepoužívá. Jak tedy poznáte, jaká je správná teplota a co naopak příliš horké? Teplotu vody můžete otestovat nanesením vody na nejcitlivější část pokožky (jako je vnitřní strana zápěstí nebo lýtka), abyste zjistili, zda se vaše pokožka této teplotě přizpůsobila.
Horké sprchy zbavují pokožku jejích přírodních olejů
Vyberte si správné mýdlo do koupele
Kromě výběru správné teploty vody, abyste co nejlépe chránili svou pokožku v chladném a suchém počasí, musíte také vybrat dobré koupelové mýdlo pro vaši pokožku. Neměli byste používat koupelová mýdla obsahující silné detergenty. I když jsou tato mýdla navržena tak, aby si poradila s mastnou pokožkou a po každém sprchování vás zanechají svěží, mohou vaši pokožku zbavit jejích přirozených olejů a citlivou pokožku podráždit.
V ideálním případě byste měli používat koupelové oleje, hydratační sprchové gely nebo mýdla určená pro citlivou pokožku.
Používejte mýdla vyrobená pro citlivou pokožku s přírodními ingrediencemi nebo pokožku hydratujte
Nechte pokožku přirozeně vyschnout nebo osušte
Po koupání byste měli pomocí ručníku jemně nasáknout pokožku, aby se absorbovala přebytečná voda. Tření ručníkem o pokožku ji zbavuje její přirozené vlhkosti, což může vaši pokožku dráždit, poškodit a vysušit.
V ideálním případě byste měli nechat pokožku vyschnout přirozeně, pokud je to možné, pomůže to pokožce obnovit rovnováhu vlhkosti.
Po koupeli naneste hydratační krém
Po osprchování bude pokožka sušší, takže můžete použít hydratační krém na celou pokožku. Tento krok pomůže nahradit přírodní oleje ztracené ve sprše a udržet vlhkost ve vaší pokožce během sprchování.
Udržujte vlhkost ve vzduchu
Suchý vzduch snižuje obsah vlhkosti v pokožce, takže pro udržení vlhkosti pokožky musíte udržovat i vlhkost vzduchu.
Můžete použít malý zvlhčovač v ložnici nebo na pracovišti, aby se vaše pokožka cítila pohodlněji. Je však třeba si uvědomit, že vlhkost v domě nesmí být příliš vysoká, protože způsobí plísně a také nepříznivě ovlivní zdraví.
Zvlhčovač vzduchu pomůže vaší pokožce udržet vlhkost
Chraňte svou pokožku venku
V chladných dnech je vzdušná vlhkost nízká, při venčení bude pokožka hodně ztrácet vlhkost, zvláště když si pokožku nezakryjete.
Proto, když jdete ven, používejte šátky, čepice, masky a kabáty, abyste si chránili pokožku a chránili ji před drsným vzduchem.
Nezapomeňte použít opalovací krém, abyste chránili pokožku před škodlivými UV paprsky slunce. Na pokožku rtů aplikujte trochu balzámu na rty s ochranným slunečním faktorem (minimální SPF 15) pro komplexní ochranu.
Kůže těhotných žen se během těhotenství hodně mění, věděli jste to?
Během těhotenství se těhotné ženy potýkají s mnoha kožními problémy. Péče o těhotnou pleť však není příliš náročná, pokud víte, jak se o pleť správně starat.
Odhalení 8 tipů, které vám pomohou bezpečně ostříhat nehty vašeho dítěte
Novorozenecké nehty jsou poměrně malé, takže pro vás může být obtížné stříhat nehty vašeho dítěte. Pokud se však nestříhají, nehty budou dlouhé a dítě se snadno poškrábe a způsobí škrábance na kůži.
Tipy na vyléčení “popraskaného kuřecího krku” při kojení
Maminky mají často při kojení praskliny na kuřecím krku. Následující jednoduché tipy od odborníků z aFamilyToday Health vám pomohou už se nestarat o prasklý kuřecí krk!
11 jednoduchých tipů, které pomohou těhotným ženám mít krásnou a zdravou pleť
aFamilyToday Health - Během těhotenství těhotné matky často " konfrontace" s kožními problémy, jako jsou pupínky, strie... Následující podíly pomáhají těhotným ženám mít zdravou pleť.
Řekněte mi, jak pomoci svému dítěti “ honit” dospívající akné
V období puberty způsobují hormonální změny v těle na kůži vašeho dítěte akné. Pokud v té době rodiče nevedou své děti k tomu, aby se o ně správně staraly...
9 způsobů, jak pomoci zvýšit imunitu pokožky, ne každý zná
Zvyšování obranyschopnosti pokožky je málo důležité, protože mnoho lidí si stále myslí, že důležité je pouze posílení imunitního systému těla.
6 tipů, jak usnadnit koupání vašeho miminka
aFamilyToday Health – Rodiče často pociťují úzkost během prvního koupání o své dítě. Následující sdílení pomáhá rodičům sebevědomě koupat své dítě poprvé.
Matky musí vědět, jak chlapcům čistit genitálie
Jak vyčistit oblast genitálií u chlapců není tak složité jako u dívek, ale také to musíte udělat správně, aby vaše dítě nedostalo infekci.
Co by měly maminky dělat, když má miminko v letošní sezóně suchou pokožku?
Pokožka miminek a miminek je často citlivější než pokožka dospělých Metody od aFamilyToday Health vám pomohou účinně ošetřit suchou dětskou pokožku doma.
Kolik vody by měly těhotné ženy denně vypít?
V těhotenství s miminkem si těhotné ženy musí dávat pozor nejen na stravu, ale také dbát na dostatečný přísun vody. Kolik vody tedy stačí?
Kosmetika, které se v těhotenství vyhnout, znáte je všechny?
Kosmetika používaná během těhotenství by měla být používána s opatrností. Protože existují některé složky škodlivé pro plod, kterým se těhotné ženy musí vyhýbat.
Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Je akné na obou spáncích nebezpečné?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!