Aknózní pleť kvůli nedostatku jaké látky? Poznámky při léčbě aknózní pleti?

Aknózní pleť kvůli nedostatku jaké látky? Poznámky při léčbě aknózní pleti? Následující článek vám pomůže to zjistit!

Když jsou vlasové folikuly - mazové žlázy nadměrně aktivní, povede to k nadměrné sekreci mazu, navíc ucpané póry způsobují hromadění mazu, což způsobuje otoky a tvoří se akné. A existuje mnoho příčin akné a nedostatek látky je jednou z významných příčin a je třeba ji brzy překonat.

Aknózní pleť kvůli nedostatku jaké látky?

Podle odborníků se akné snadno tvoří, pokud je nedostatek některé z následujících látek:

1. Zinek

Zinek je důležitý minerál pro vývoj a růst těla. Zinek je nezbytný pro správný vývoj strukturních systémů, podporuje buněčné funkce, jako je posílení imunitního systému, syntetizace proteinů a DNA, urychlení hojení ran a podpora buněčného dělení, buněčného dělení, aktivity enzymů a prevence akné. Kromě toho má zinek také antibakteriální, protizánětlivé vlastnosti, pomáhá redukovat akné. Kromě toho má zinek také schopnost pomoci snížit sekreci mazu na kůži, zejména na obličeji.

Aknózní pleť kvůli nedostatku látky

Když je hladina zinku v krvi pod požadovanou hranicí, dojde k akné. Je vidět, že k zodpovězení otázky „Jaký nedostatek aknózní pleti“ musíme nejprve zmínit zinek.

Proto, abychom minimalizovali akné na pokožce, musíme zinek doplňovat každý den např.: hovězí játra, sleď, tuňák, losos, brokolice, sladké brambory, pomeranč, mrkev, dýně, meloun Meloun, meruňka, mango, cereálie, .. Kromě toho jsou farmaceutické doplňky také jednou z účinných možností pro uživatele.

2. Vitamín A

Vitamin A nese mnoho funkcí těla, jako jsou: funkce imunitního systému, funkce zraku, reprodukční funkce, komunikace mezi buňkami, stabilní funkce ledvin, srdce a plic. Kromě toho vitamin A také pomáhá v boji proti účinkům Propionibacterium acnes (P. acnes) - bakterií způsobujících akné, může snížit rychlost vylučování kožních buněk, čímž pomáhá snížit ucpání pórů a akné.rybí vejce.

Vitamin A hraje důležitou roli při napomáhání buňkám růst a zůstat zdravé. Většina buněk v těle jej potřebuje ke správnému fungování.

Vitamin A působí jako antioxidant, chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Pomáhá také zpomalit stárnutí buněk a udržovat pleť mladší. Zároveň může snížit rychlost odlupování kožních buněk, což pomáhá snižovat ucpání pórů a akné. Nedostatek vitaminu A je považován za jednu z příčin přímo souvisejících se stavem aknózní pleti.

3. SNADNÉ Vitamíny

Jednou z výhod vitamínu D je, že bojuje proti infekcím. Vitamin D vytvoří makrofágy, uvnitř s mnoha velkými buněčnými jádry mohou makrofágy „požírat“ další účinné látky a bakterie v těle. Akné způsobují typicky špatný cholesterol, odumřelé buňky a bakterie P. acnes. Výhoda makrofágů vytvořených vitaminem D při usmrcování bakterií P. acnes nezpůsobuje záněty, zarudnutí, otoky. V důsledku toho skvrny po akné rychle zmírní zánět a skvrny po akné budou také omezeny hlouběji v kůži.

Aknózní pleť kvůli nedostatku jaké látky? Tipy pro prevenci a léčbu akné

Každodenní životní návyky jsou jedním z důležitých faktorů účinné prevence a léčby akné, proto je důležité si uvědomit některé z následujících bodů:

• Jemně si umyjte obličej, abyste z pokožky odstranili odumřelé kožní buňky a přebytečný maz. Pozornost je třeba věnovat čištění T-sekce na obličeji, aby se odstranilo velké množství nečistot. Vyhněte se nadměrnému čištění pokožky, protože to může mít mnoho negativních účinků na vaši pokožku a zhoršit akné.
• Po cvičení nebo při velkém pocení byste se měli okamžitě osprchovat, protože pot může ucpat póry a snadno způsobit akné.
• Vyhněte se nošení oblečení, které je příliš těsné, protože způsobí překrvení, ztíží pocení a hromadí přebytečný maz v pórech.
• Poznámka k výběru kosmetiky, která neucpává póry, nezpůsobuje akné.
• Nenechte si vlasy přilnout k obličeji, protože mastnota ve vlasech se může přilepit na kůži a způsobit akné.
• Nedotýkejte se obličeje a nevymačkávejte pupínky, abyste zabránili dalšímu šíření bakterií.
• Vlasy byste si měli mýt často, zvláště když jsou vlasy mastné.

Aknózní pleť kvůli nedostatku jaké látky? Tipy pro prevenci a léčbu akné

Doplněk stravy při akné?

1. Tropické ovoce

Guava, ananas, papája, kiwi a další tropické ovoce patří mezi potraviny, které jsou dobré pro pleť se sklonem k akné. Vitamín C přítomný v ovoci pomůže chránit vaši pokožku před škodlivými volnými radikály. Antioxidační vlastnosti vitamínu C (kyseliny askorbové) a jeho role při syntéze kolagenu činí z vitamínu C důležitou molekulu pro zdraví pokožky.

2. Losos a tuňák

Tuňák a losos jsou dvě zdravé potraviny. Obsahuje vitamíny B a omega-3 mastné kyseliny, které nejen pomáhají odvrátit deprese a kognitivní úpadek, ale také pomáhají snižovat záněty, díky čemuž je pokožka rychle zdravá.

3. Avokádo

Je to úžasné ovoce, které může poskytnout výživu vašemu tělu a zvýšit ochranu před UV zářením. Na druhou stranu můžete avokádo použít i jako pleťovou masku pro minimalizaci akné a posílení vlasů a nehtů. Bohatý biotin avokáda dokáže zázraky při zvýrazňování přirozené krásy. To je dobré jídlo pro pokožku a efektivní krásu.

4. Dýňová semínka

Tato semena jsou bohatá na zinek, který může podporovat tvorbu nových kožních buněk. Navíc dýňová semínka dokážou účinně vyvážit tón pleti a kontrolovat produkci mazu z pokožky.

5. Chia semínka

Chia semínka jsou potravinou zdravou pro pokožku, zvláště velmi prospěšnou pro zdraví, protože jsou bohatá na vlákninu, omega-3 tuky, bílkoviny, vitamíny a minerály. Urychlují proces hojení pokožky, redukují akné, zabraňují poškození kůže zevnitř, podporují proces hojení pokožky po akné. Kromě toho vám každodenní konzumace chia semínek může také pomoci zabránit předčasnému stárnutí pokožky způsobenému zánětlivým poškozením způsobeným volnými radikály.

6. Brokolice

Brokolice je jednou z potravin, která poskytuje velké množství živin, ale má nízký obsah kalorií. Antioxidanty v brokolici mohou pomoci bojovat proti poškození kůže způsobenému slunečním zářením a znečišťujícími látkami, redukovat vrásky a zlepšit texturu pokožky.

7. Olivový olej

Olivový olej je bohatý na mastné kyseliny a antioxidanty, které mají vyživující, hydratační a ochrannou roli. Hlavním z nich je vitamin E. Ať už v topické nebo orální formě, vitamin E hraje důležitou roli při ochraně pokožky před UV zářením, což znamená nižší pravděpodobnost rakoviny kůže a předčasného stárnutí.

Doplněk stravy při akné

Snad vám výše uvedené informace poskytly více možností a odpovědí na aknózní pleť, za kterou může nedostatek látek. Přeji si, abyste měli vždy vědeckou dietu a zlepšili svou produktivitu práce a zlepšili svůj život.