Není to vůbec nic příjemného, když se vám na obličeji tvoří ošklivé skvrny po akné, které ztrácí na estetice i sebevědomí. Pojďme objevit účinné tipy pro péči o pleť s akné níže!
Není to vůbec nic příjemného, když se vám na obličeji tvoří ošklivé skvrny po akné, které ztrácí na estetice i sebevědomí. Pojďme objevit účinné tipy pro péči o pleť s akné níže!
1. Příčiny akné na kůži
Než se začneme starat o aknózní pleť, musíme pochopit, proč se akné na naší tváři objevuje hodně a ostatní ne:
Hormonální nerovnováha
Přiměje vaše tělo produkovat více mazu, což způsobuje stagnaci, ucpávání pórů, čímž se tvoří akné.
Hromadění toxinů v těle
Játra jsou slabá, nedokážou filtrovat a vylučovat toxické látky z potravy z těla ven. Způsobuje, že tyto toxiny jsou částečně vylučovány plícemi a kůží, což se projevuje akné.
Genetika
Měli vaši rodiče nebo bratranci také akné na kůži? Studie ukázala, že až 81 % lidí s akné je způsobeno genetickými faktory.
Aknózní pleť je pro dívky nepříjemná
Menstruační období
Mnoho žen chodí „na rande“ má často akné, protože hormon Androgeny v tomto období stimuluje mazové žlázy na kůži, což způsobuje akné.
Stiskněte akné
Nevymačkávejte na kůži žádný druh akné, protože tím se na vaší pokožce jen zvětšuje množství bakterií, zvyšuje se riziko zjizvení a přibývá akné.
Bezesný
Nedostatek odpočinku způsobí, že se vaše tělo dostane do stresu spolu s nedostatkem spánku. Zůstat celou noc zvyšuje hladinu kortizolu – „stresového“ hormonu, který způsobuje akné.
2. 6 kroků péče o pleť, které by lidé s akné měli znát
Z příčin, proč se na kůži tvoří akné, byste měli určit důvod, proč máte akné, abyste našli způsoby, jak akné léčit. Bez ohledu na to, jak akné léčíte, okamžitě aplikujte následujících 6 kroků péče o pleť, abyste akné účinně léčili a rychle je z pleti „vyklepali“:
Krok 1: Umyjte si obličej
Jde o mimořádně důležitý první krok k péči o aknózní pleť, kterým je mytí obličeje. Čisté mytí obličeje nám pomáhá odstranit nečistoty, nečistoty a mastnotu z povrchu pokožky. Ideálně byste si měli mýt obličej 3x denně: ráno, v poledne a večer. K mytí obličeje použijte teplou vodu, jemný čisticí prostředek a osušte čistým ručníkem.
Krok 2: Použijte hydratační krém
Po umytí obličeje byste měli použít hydratační krém vhodný pro vaši pokožku. Nemyslete si, že když máte pustuly, vaše pokožka musí být neustále suchá. Rovnováha vlhkosti je ve skutečnosti velmi důležitá v péči o pleť, včetně aknózní pleti.
Krok 3: Nedotýkejte se rukama obličeje
Nedotýkejte se pupínků na obličeji
Ruce jsou částí, která přichází do styku s největším množstvím nečistot a bakterií. Měli byste se tedy absolutně vyvarovat dotyku s obličejem, zvláště pak citlivé pleti se sklonem k akné. Kromě šíření bakterií při doteku na skvrny po akné je můžete také nepřímo podráždit a zanítit.
Krok 4: Každý týden proveďte peeling a naneste masku
Peeling a aplikace masky s přírodními složkami jednou týdně je nejlepší metoda péče o pleť, skvělá pro pleť. Nepodceňujte tento krok péče o aknózní pleť, protože jen 1 měsíc vytrvalého provádění uvidíte, že vaše pleť bude hladší a rozjasněná. Zejména se také výrazně snižuje frekvence návratu akné.
Krok 5: Opalovací krém
Používejte plný opalovací krém
Opalovací krém je důležitým krokem v péči o pleť bez ohledu na typ aknózní nebo neaknózní pleti. Podle dermatologů způsobí UV paprsky více akné, takže vaše skvrny po akné se zvětší. Proto se doporučuje používat opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším, nikoli mastný.
Krok 6: Správná strava
Akné se tvoří, když kožní maz ucpává póry. Proto je omezení přísunu oleje do těla při péči o aknózní pleť zásadní a správné. Drž se dál od rychlého občerstvení, jako jsou hranolky, pizza, hranolky, čokoláda a jídla s vysokým obsahem tuku a cukru. Přitom jíst hodně čerstvého ovoce a zeleniny není nikdy nadbytek. Obsah vody v ovoci a zelenině pomáhá hydratovat pokožku. Vitamíny a minerály pomohou posílit odolnost těla a vyhnout se akné.
Aknózní pleť je posedlostí mnoha žen, které ztrácejí sebevědomí. Proto 6 kroků k péči o aknózní pleť, které by každá žena měla mít na paměti, aby překonala pustuly.