Naplánujte si účinnou pleť proti stárnutí
Chcete-li vytvořit účinný plán proti stárnutí pleti, musíte začít se zdravými návyky péče o pleť, jako jsou: smyjte prach, naneste hydratační krém, ...
3 dobré návyky, jak mít nestárnoucí pleť
Nestárnoucí pleť je vždy snem mnoha žen udržet si mladistvou a zářivou krásu. Zde jsou 3 návyky, jak se každý den starat o svou pleť
Nestárnoucí pleť je vždy snem mnoha žen udržet si mladistvou a zářivou krásu. Zde jsou 3 návyky, jak se každý den starat o svou pleť.
1. Sestavte si zdravý jídelníček
Pečujte o svou pleť zevnitř pomocí vědecké diety.
Jedním ze způsobů, jak zlepšit pleť , aby byla zdravá a plná vitality, je upravit jídelníček tak, aby byl rozumný a zdravý.
Víte, jak vaše strava ovlivňuje vaši pleť? Podle názoru některých odborníků na výživu mají stravovací návyky a každodenní činnosti velký vliv na pokožku, která se rychle zhoršuje a objevují se vrásky.
Jednou z příčin tohoto problému jsou AGEs – škodlivé sloučeniny v těle, které pocházejí z potravin a nápojů, které denně konzumujeme. Neabsorbovaný cukr se spojí s proteiny a vytvoří AGE. Jedná se o skupinu látek, které vědci doporučují zejména jako tělu škodlivé a přímo ovlivňující proces stárnutí pokožky. Výrazně zvyšuje biologický věk (skutečný věk buněk). A samozřejmě je to nepřítel nestárnoucí pleti.
2. Pravidelně cvičte
Cvičení je způsob, jak pomoci detoxikovat a rozjasnit pleť.
Cvičením prospívá nejen dýchací soustava, oběhový systém, svaly a klouby, ale z mechanismu působení těla více či méně prospívá i pokožce. Podle studie Americké akademie pohybového aparátu a dermatologie cvičení zvyšuje průtok krve v těle a na povrchu kůže, čímž dodává pokožce antioxidanty a živiny.
Kromě toho je vaše pokožka také krásnější díky většímu potu. Pot se skládá hlavně z vody, spolu s malým množstvím čpavku, močoviny, soli a cukru. Když se pot uvolňuje z těla, nečistoty a špína jsou také vylučovány z vašeho těla, což napomáhá k pročištění a detoxikaci pokožky, čímž se stává jasnější a hladší.
Vyzkoušejte cviky, které jsou pro vás jednoduché a vzrušující. Například: jóga, jogging, chůze, skákání přes švihadlo atd. Jedním ze způsobů, jak každý den motivovat ke cvičení, je najít si společníka, který vám cvičení zpříjemní.
3. Používejte správné produkty péče o pleť
Má se za to, že esence prasečí placenty se používá jako produkt, který dodává pokožce pružnost.
Chcete-li mít nestárnoucí pleť, musíte každý den udržovat pravidelnou rutinu péče o pleť pomocí správných produktů uspořádaných podle vědeckého postupu.
Obvykle proces péče o pleť zahrnuje: čištění - vyvážení - speciální ošetření - hydrataci - ochranu. Vždy mějte na paměti zásadu, že pokud chcete mít krásnou pleť, musíte mít nejprve čistou pleť a být chráněny před škodlivými vlivy prostředí. Nesmíte proto před odchodem zapomenout na odstranění make-upu, umytí obličeje, peeling a také použití opalovacího krému.
Kromě toho byste také měli dodat pokožce živiny pomocí specializovanějších produktů, jako jsou funkční potraviny, které poskytují živiny a minerály zevnitř, aby pomohly vyživit pokožku. Mezi nimi lze zmínit Dr Select Placenta Premium Drink ze země třešňových květů.
Dr Select Placenta Premium Drink, extrakt z výtažku z prasečí placenty v kombinaci s více než 71 vzácnými bylinami pocházejícími výhradně z přírody, poskytuje pokožce celou řadu základních živin, pomáhá omlazovat buňky. , regeneruje pokožku, zabraňuje stárnutí a obnovuje poškození způsobené procesem stárnutí. Již po krátké době používání přípravku se výrazně zlepší její vnitřní struktura i vnější vzhled.
Výše jsou 3 jednoduché návyky, které můžete dělat každý den, abyste zlepšili svou pleť a pomohli vám udržet si mladistvý vzhled. Kromě toho byste se měli vyvarovat vytváření návyku, který ničí vaši pokožku, aby vaše úsilí v péči o pleť nepřišlo vniveč.
Phuong Linh
Kůže těhotných žen se během těhotenství hodně mění, věděli jste to?
Během těhotenství se těhotné ženy potýkají s mnoha kožními problémy. Péče o těhotnou pleť však není příliš náročná, pokud víte, jak se o pleť správně starat.
Odhalení 8 tipů, které vám pomohou bezpečně ostříhat nehty vašeho dítěte
Novorozenecké nehty jsou poměrně malé, takže pro vás může být obtížné stříhat nehty vašeho dítěte. Pokud se však nestříhají, nehty budou dlouhé a dítě se snadno poškrábe a způsobí škrábance na kůži.
Tipy na vyléčení “popraskaného kuřecího krku” při kojení
Maminky mají často při kojení praskliny na kuřecím krku. Následující jednoduché tipy od odborníků z aFamilyToday Health vám pomohou už se nestarat o prasklý kuřecí krk!
11 jednoduchých tipů, které pomohou těhotným ženám mít krásnou a zdravou pleť
aFamilyToday Health - Během těhotenství těhotné matky často " konfrontace" s kožními problémy, jako jsou pupínky, strie... Následující podíly pomáhají těhotným ženám mít zdravou pleť.
Řekněte mi, jak pomoci svému dítěti “ honit” dospívající akné
V období puberty způsobují hormonální změny v těle na kůži vašeho dítěte akné. Pokud v té době rodiče nevedou své děti k tomu, aby se o ně správně staraly...
9 způsobů, jak pomoci zvýšit imunitu pokožky, ne každý zná
Zvyšování obranyschopnosti pokožky je málo důležité, protože mnoho lidí si stále myslí, že důležité je pouze posílení imunitního systému těla.
6 tipů, jak usnadnit koupání vašeho miminka
aFamilyToday Health – Rodiče často pociťují úzkost během prvního koupání o své dítě. Následující sdílení pomáhá rodičům sebevědomě koupat své dítě poprvé.
Matky musí vědět, jak chlapcům čistit genitálie
Jak vyčistit oblast genitálií u chlapců není tak složité jako u dívek, ale také to musíte udělat správně, aby vaše dítě nedostalo infekci.
Co by měly maminky dělat, když má miminko v letošní sezóně suchou pokožku?
Pokožka miminek a miminek je často citlivější než pokožka dospělých Metody od aFamilyToday Health vám pomohou účinně ošetřit suchou dětskou pokožku doma.
Kolik vody by měly těhotné ženy denně vypít?
V těhotenství s miminkem si těhotné ženy musí dávat pozor nejen na stravu, ale také dbát na dostatečný přísun vody. Kolik vody tedy stačí?
Kosmetika, které se v těhotenství vyhnout, znáte je všechny?
Kosmetika používaná během těhotenství by měla být používána s opatrností. Protože existují některé složky škodlivé pro plod, kterým se těhotné ženy musí vyhýbat.
Top 4 jednoduché a účinné způsoby, jak ošetřit vrozené tmavé rty doma
Vrozené tmavé rty mohou být v mladém věku zděděny nebo o ně není správně pečováno. Vlastnit tmavé rty může způsobit ztrátu důvěry v život. Pojďme se v tomto článku řídit přirozenými způsoby ošetření tmavých rtů, abyste mohli vlastnit zářivě růžové, jemné rty!
Denní a noční bělící krémy na pleť, které byste měli používat
Používání bělícího krému na obličej je dnes obzvláště zajímavé pro ženy. Jaké krémy používáte, abyste měli růžovou a hladkou pleť? Jaký krém na obličej je dobré používat a rychle přináší výsledky? Podívejte se níže!
Kolik kalorií ztrácí chůze? Čemu je třeba věnovat pozornost u zdravotních přínosů?
Chůze je jemné cvičení, ale pokud budete vědět, jak správně chodit, pomůžete velmi efektivně spalovat tuky a také přispějete k ochraně zdraví. Mnoho lidí se však bude divit, kolik kalorií sníží chůze? Následující článek vám pomůže získat okamžitou odpověď na tento problém.
5 receptů na masku z kurkumového škrobu na akné a tmavé skvrny, které si snadno vyrobíte doma
Kurkumová maska je maska odvozená z přírody, extrémně bezpečná a snadno se vyrábí doma.
Jak provést peeling na každou část těla, pokožku F5 od hlavy až k patě
Víte, jak udělat peeling každé části svého těla? Spojme F5 celým tělem hned teď.
Jak odstranit černé tečky pomocí zubní pasty velmi jednoduché
Černé tečky jsou problémem, kterému může čelit každý. Použití zubní pasty k odstranění černých teček je účinná přírodní metoda, která pomáhá odstranit akné a je bezpečná pro pokožku. Pokud nevíte, jak odstranit černé tečky pomocí zubní pasty, přečtěte si tento článek hned teď!
Jednoduchá krása se 3 způsoby léčby akné s kurkumou
Skvrny po akné jsou nevzhledné a snadno způsobují snížené sebevědomí postižených. Zkuste použít tento domácí lék na jizvy po akné, abyste viděli nečekané změny.
Top 8 korektorů na rty, které pomohou rtěnce na standardní barvě
Pro ty z vás, které často nosíte make-up, se často setkáte s fenoménem rtěnky na špatné barvě, nerovnoměrné kvůli tmavým, suchým, popraskaným rtům. Nejen, že je obtížné aplikovat rtěnku, tento stav také ovlivňuje váš přirozený krásný vzhled. Pro zakrytí špatných rysů na rtech usnadněte nanášení rtěnky, korektor je produkt, který rozhodně nesmíte ignorovat.
Seznam mycích prostředků na obličej proti akné pro muže, kterým důvěřujeme
Nejen ženy, ale i muži se velmi starají o svůj vzhled. Hladká, zdravá a svěží pleť nám totiž pomůže sebevědomější než mastné akné. A samozřejmě velmi důležitou roli hraje i první krok v péči o pleť, takže je potřeba pečlivě vybrat ten správný čistič na akné pro muže.
Pojďme zjistit, který exfoliační produkt je dobrý pro pokožku obličeje?
Peeling je jedním ze základních kroků péče o pleť obličeje, který vám pomůže odstranit nečistoty a odumřelé kožní buňky. Pojďme zjistit, který exfoliační produkt je dobrý pro pokožku obličeje?